耐久跑
- 水平三《耐久跑》跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)課堂探索
田徑學(xué)習(xí)內(nèi)容《耐久跑》一課中途中跑的呼吸方法，并提升學(xué)生體能儲備，結(jié)合愛國主義教育、歷史和數(shù)學(xué)知識，確立了讓耐久跑“紅”起來的愛國主義“長征之路”課堂主題。通過耐久跑和紅軍長征知識的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解中國共產(chǎn)黨的光輝奮斗史，學(xué)習(xí)革命先輩可貴的意志品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的愛國主義精神。整堂課通過6人小組的形式貫穿始終，制訂任務(wù)學(xué)習(xí)單，模擬真實復(fù)雜的學(xué)習(xí)情境，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我、樂于互助、遵守規(guī)則的體育品德。二、整體融合設(shè)計，體現(xiàn)多元課堂本課在耐久跑的教學(xué)中達(dá)成對學(xué)生的愛
中國學(xué)校體育 2023年9期2024-01-07
- 趣味樂跑：體育課堂耐久跑教學(xué)創(chuàng)新策略
小學(xué)階段，學(xué)生耐久跑的能力各不相同，很多學(xué)生會因此而產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的抵觸心理。對此，教師需要對教學(xué)方法加以適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新，以趣味方式來消除學(xué)生的畏懼心理，使之能夠突破自己的心理障礙。文章將立足于這一背景，對如何提高小學(xué)體育耐久跑教學(xué)的趣味性進(jìn)行分析?！娟P(guān)鍵詞】體育教學(xué) 耐久跑 趣味教學(xué)耐久跑項目是學(xué)生在小學(xué)中高年級必須要接觸的一項體育運(yùn)動。該項運(yùn)動可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高其身體機(jī)能，同時也可以促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的進(jìn)一步提高。但現(xiàn)實情況是，很多學(xué)生對于耐久跑都會
小學(xué)教學(xué)研究·理論版 2023年9期2023-10-24
- 校園定向賽·跟著李白游中國
；校園定向賽；耐久跑中圖分類號：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2023）05-0017-03一、案例背景跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)是《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》新增內(nèi)容之一，這次在義務(wù)教育階段首次提出，就是在踐行“享受樂趣，增強(qiáng)體質(zhì)，健全人格，錘煉意志”四位一體的學(xué)校體育目標(biāo)。近年來，跨學(xué)科理論與應(yīng)用研究備受教育領(lǐng)域關(guān)注，研究者們倡導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的各個學(xué)科知識，主動整合、構(gòu)建碎片化知識，并深入思考解決問題
體育教學(xué) 2023年5期2023-06-11
- 關(guān)于體育中考“耐久跑”教學(xué)與訓(xùn)練的幾點思考
中日益突出。而耐久跑不僅是中學(xué)體育課程重要組成部分之一，更是學(xué)生在體育中考可選擇的體育考核項目，也因此受到了體育教育從業(yè)者們的廣泛關(guān)注。學(xué)生通過對耐久跑進(jìn)行訓(xùn)練與練習(xí)，不僅能夠有效強(qiáng)化身體體質(zhì)，而且還能夠發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，使得學(xué)生能夠具備健康體魄，以及頑強(qiáng)的意志力，養(yǎng)成吃苦耐勞、克服困難的優(yōu)秀品質(zhì)。基于此，本文就對初中三年級中考前期耐久跑教學(xué)與訓(xùn)練方法展開教學(xué)研究與分析，希望可為一線體育教師提供一些參考與幫助。所謂耐久跑便是指中長距離跑步體育項目，在初中階
當(dāng)代體育 2022年44期2023-01-11
- 發(fā)揮標(biāo)志線作用，助力學(xué)生耐久跑
邱文俊摘 要：耐久跑是一項有氧運(yùn)動項目，對于學(xué)生來說，耐久跑能夠起到鍛煉身體、提高肺活量、促進(jìn)新陳代謝的作用。除此之外，耐久跑還能夠讓學(xué)生保持清醒的頭腦，為其學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。同時，耐久跑也能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)，如堅忍不拔、頑強(qiáng)拼搏的精神。但是，當(dāng)前在體育教師落實耐久跑的過程中，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生對該項目存在恐懼心理，這在一定程度上影響了體育課程的質(zhì)量。為了有效的消除學(xué)生的恐懼心理，本文結(jié)合標(biāo)志線在學(xué)生耐久跑當(dāng)中的應(yīng)用展開了討論和分析，期望能夠為體育教學(xué)同行
民族文匯 2022年38期2022-07-02
- 淺析提高初中體育耐久跑教學(xué)效果的方法
黃克爽摘要：耐久跑教學(xué)是初中體育教學(xué)重要內(nèi)容，可有效提高學(xué)生身體素質(zhì)，幫助學(xué)生樹立終身體育意識。但由于耐久跑動作簡單、形式枯燥，使得學(xué)生參與訓(xùn)練興趣下降，為教師高效開展耐久跑訓(xùn)練教學(xué)帶來了一定阻礙。那么。如何提高初中體育耐久跑教學(xué)效果呢？帶著這樣的問題，本文將通過榜樣激發(fā)興趣、耐久跑技術(shù)指導(dǎo)、游戲?qū)嵺`活動等方法展開教學(xué)研究與分析，以期提高耐久跑教學(xué)效果。關(guān)鍵詞：初中體育;耐久跑;教學(xué)效果;提高方法前言：初中體育教學(xué)中教師進(jìn)行耐久跑教學(xué)，可利用自身專業(yè)化耐久
科教創(chuàng)新與實踐 2022年9期2022-06-25
- 初中體育耐久跑教學(xué)中小組合作學(xué)習(xí)模式探究
本文針對在初中耐久跑中開展小組合作學(xué)習(xí)的模式進(jìn)行探究，以便更好地改進(jìn)體育教學(xué)方法，提升體育課堂教學(xué)效果。關(guān)鍵詞? 初中體育? 耐久跑? 小組合作? 學(xué)習(xí)模式眾所周知，體育已成為初中階段學(xué)校教育中不可或缺的一部分，它對學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展起著至關(guān)重要的作用，同時在學(xué)生的成長道路上扮演者重要的角色。耐久跑是初中體育課程中必不可少的一項內(nèi)容，它不僅可以提高肌肉耐力，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)心肺功能。而且，還可以在心理機(jī)能上產(chǎn)生重大的作用，對學(xué)生的思想意識、奮發(fā)
體育時空 2022年9期2022-06-21
- 小學(xué)高年級學(xué)生耐久跑體育教學(xué)分析
在體育教學(xué)中，耐久跑有著舉足輕重的地位，它不僅能夠有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且對培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志和頑強(qiáng)的毅力發(fā)揮著促進(jìn)作用。小學(xué)階段的學(xué)生缺乏足夠的耐力，因此，教師有必要從學(xué)生實際出發(fā)，制定科學(xué)的教學(xué)策略，強(qiáng)化學(xué)生耐久跑教學(xué)的實效性。文章針對小學(xué)體育耐久跑的意義以及現(xiàn)狀進(jìn)行深入分析，并提出小學(xué)體育高年級學(xué)生耐久跑的教學(xué)策略?！娟P(guān)鍵詞】小學(xué)體育;高年級;耐久跑;教學(xué)策略作者簡介：李?。?993—），男，江蘇省南京市江寧區(qū)祿口中心小學(xué)。引言在人的各項身體素質(zhì)
教育界·A 2022年8期2022-05-21
- 探究小學(xué)體育耐久跑教學(xué)“三讓”策略
行動自覺。圍繞耐久跑的教學(xué)桎梏，找到活動時空新變化，教學(xué)策略新選擇，教學(xué)主體新確立，實現(xiàn)小學(xué)體育課堂教學(xué)模式的華麗轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵詞：三讓課堂;小學(xué)體育;耐久跑耐久跑俗稱長跑，由于其訓(xùn)練過程和發(fā)方法比較枯燥、單調(diào)，教學(xué)過程中，學(xué)生對耐久跑并不感興趣，多產(chǎn)生抵觸心理，一節(jié)耐久跑課下來，學(xué)生總是垂頭喪氣，在出現(xiàn)”極點”時，消極思想更是占主導(dǎo)地位，多數(shù)學(xué)生用走的久俗稱長跑，由于其訓(xùn)練過程和方法比較枯燥、單調(diào)，在教學(xué)過程中，學(xué)生對方式來應(yīng)對極點，訓(xùn)練效果不佳。體育教學(xué)應(yīng)
快樂學(xué)習(xí)報·教師周刊 2022年11期2022-05-15
- 趣味教學(xué)在小學(xué)體育耐久跑中的應(yīng)用研究
學(xué);小學(xué)體育;耐久跑導(dǎo)言：耐力是指人體在較長時間內(nèi)保持一定運(yùn)動負(fù)荷從事體育活動，克服疲勞的能力。耐久跑是耐力鍛煉的一種形式，是小學(xué)體育教育中一項重要內(nèi)容，耐力素質(zhì)也是反映人體健康水平或體質(zhì)強(qiáng)弱的一個重要標(biāo)志。但在實際的小學(xué)體育教學(xué)中耐力跑并不受小學(xué)生的喜愛，他們覺得枯燥無味甚至很累，需要消耗大量的體育，是很大一部分的小學(xué)生產(chǎn)生了抵觸情緒，這樣會很難到達(dá)這項改革和這項運(yùn)動原本的目的和意義。為了解決這些出現(xiàn)的問題，小學(xué)體育教師可以采取趣味教學(xué)，把這一方法應(yīng)用到
民族文匯 2022年4期2022-04-28
- 情景教學(xué)讓"耐久跑"開花結(jié)果
孫紅濤"耐久跑"是鍛煉體能的重要項目之一"它對學(xué)生心肺功能發(fā)展·意志品質(zhì)磨煉有著積極的作用。此外"它對技術(shù)掌握·場地器材·周邊裝備的要求較低"在全民健身時代"更容易融人生活"成為實現(xiàn)"終身體育"的一種方式。但是"對不少學(xué)生來說""耐久跑"可謂是一場"噩夢""跑步過程枯燥乏味"還要接受生理"極點"的考驗。升人高中之后"每到"耐久跑"練習(xí)"無論是女生還是男生"都想找各種借口免跑。筆者從事過多年的體育教學(xué)工作"現(xiàn)圍繞課堂目標(biāo)設(shè)置·教學(xué)模式創(chuàng)新·語言策略提升等"與
河南教育·基教版 2022年3期2022-04-16
- 通過定向越野提高青少年耐久跑能力的研究
越野提高青少年耐久跑能力的方法。關(guān)鍵詞：定向越野;青少年;耐久跑;提高方法一、定向越野在提升青少年耐久跑能力方面的優(yōu)勢（一）場地種類多、目標(biāo)性強(qiáng)定向越野同樣也是一種較長距離的、間歇性越野賽跑，對參加者耐久跑能力的要求相對較高。而且跑步作為有氧運(yùn)動，一旦長期堅持下來，能夠有效地促進(jìn)人體血液循環(huán)，繼而使整個身體都得到鍛煉。尤其是針對當(dāng)前的青少年來講，其本身耐力素質(zhì)較差，通過這種訓(xùn)練，可以強(qiáng)化其身體技能，保持健康的體魄。（二）能夠培養(yǎng)青少年堅強(qiáng)的意志品質(zhì)通常情況
科教創(chuàng)新與實踐 2021年36期2021-11-18
- 小學(xué)體育開展耐久跑教學(xué)的舉措
育運(yùn)動的興趣。耐久跑作為小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生必修的項目，有利于增加學(xué)生毅力，培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞的品質(zhì)，對于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展有著積極的作用。本文將從巧用教學(xué)方法激發(fā)耐久跑興趣、對于小學(xué)體育耐久跑進(jìn)行鼓勵機(jī)制的練習(xí)、聯(lián)系生活培養(yǎng)學(xué)生自己練習(xí)耐久跑等方面闡述在小學(xué)體育中關(guān)于如何開展耐久跑教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生興趣，提升小學(xué)生體育教學(xué)中的效果。【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;耐久跑;教學(xué)舉措;學(xué)習(xí)效果引言小學(xué)生由于目前的社會情況和家庭條件等原因，更多的傾向于室內(nèi)活動，活動場地、娛樂
家庭教育報·教師論壇 2021年38期2021-11-17
- 定向運(yùn)動在小學(xué)田徑耐久跑教學(xué)中的運(yùn)用研究
詞：定向運(yùn)動 耐久跑 研究運(yùn)用所謂耐久跑，就是指人體在氧氣足夠充分的情況下長時間的跑步，在中小學(xué)生的體育課堂之中定向運(yùn)動也被定義為定向跑，兩者之間有一些類似，但是又不完全相同。相同之處在于都是屬于跑步類運(yùn)動，并且都在一定的距離之內(nèi)，更是都以有氧運(yùn)動為主，能夠很好地鍛煉中小學(xué)生的心肺耐力素質(zhì)。不同之處在于定向跑步具有探索性與歡樂性，根據(jù)地圖的描述進(jìn)行定點打卡，比較類似于尋寶活動，能夠帶動學(xué)生們積極性，樂趣比較多一些。而學(xué)生們對耐久跑就興趣缺缺了，無聊、枯燥、
三悅文摘·教育學(xué)刊 2021年26期2021-10-19
- 談初中耐久跑教材的理解與把握
面闡述了對初中耐久跑教材的理解和把握，即如何研究耐久跑教材、制訂合理的教學(xué)目標(biāo)和運(yùn)用合理的教學(xué)方法呈現(xiàn)教材，這些觀點僅是個人的認(rèn)識，和大家共同商榷?！娟P(guān)鍵詞】 初中體育? 教材? 耐久跑? 理解與把握“耐久跑”是中小學(xué)體育教學(xué)的重點教材，經(jīng)常進(jìn)行耐久跑練習(xí)，可以改善學(xué)生的心肺功能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì);還可以培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志和挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。從小學(xué)高年級一直到中學(xué)、大學(xué)的各年級，耐久跑都是必學(xué)的運(yùn)動項目。但是在日常的教學(xué)中，因為耐久跑的練習(xí)時間長，練習(xí)非常消
考試與評價 2021年8期2021-10-08
- 淺析新課改下高中體育耐久跑教學(xué)策略
質(zhì)的一門學(xué)科，耐久跑是高中體育教學(xué)中的一個重點內(nèi)容，在耐久跑運(yùn)動中，身體疲累感較強(qiáng)，這讓很多高中生都難以提起興趣，耐久跑運(yùn)動需要較強(qiáng)的身體耐力素質(zhì)和堅韌的意志品質(zhì)，高中體育教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到當(dāng)前耐久跑教學(xué)中的問題，并根據(jù)教學(xué)實際和學(xué)生的體育運(yùn)動能力，從多個方面改進(jìn)教學(xué)策略，幫助學(xué)生樹立體育運(yùn)動意識，從整體上提高學(xué)生的身體耐力素質(zhì)，幫助學(xué)生掌握耐久跑運(yùn)動技能。關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);耐久跑;新課改背景中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-14-2
小作家報·教研博覽 2021年14期2021-09-10
- 淺談小學(xué)體育教學(xué)中的耐久跑訓(xùn)練探析
的要求和標(biāo)準(zhǔn)。耐久跑作為鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)重要項目之一，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已不適用于現(xiàn)代教育發(fā)展趨勢，更無法滿足學(xué)生日益增長的學(xué)習(xí)需求，甚至學(xué)生會因耐久跑產(chǎn)生艱苦感和疲憊感，因而體育教師需從多方面優(yōu)化耐久跑教學(xué)，改變以往枯燥氣氛，調(diào)動學(xué)生參與積極性和主動性，全面提升耐久跑教學(xué)效果，為學(xué)生全面發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;體育教學(xué);耐久跑;有效訓(xùn)練中圖分類號：A ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ?文章編號：（2021）-25-261引言我國在長期體教事業(yè)的發(fā)展過程中，非常
小作家報·教研博覽 2021年25期2021-09-10
- 基于新課標(biāo)初中耐久跑教學(xué)的策略研究
上，對水平四的耐久跑實踐課進(jìn)行了設(shè)計和創(chuàng)新，希望在一些方法和經(jīng)驗上能給予大家適當(dāng)?shù)膮⒖己蛶椭??！娟P(guān)鍵詞】新課標(biāo);初中;耐久跑一、前言教育是培養(yǎng)人才的主渠道，是國家現(xiàn)代化建設(shè)的一個決勝因子。目前，各國都在積極制定現(xiàn)代化教育發(fā)展策略，強(qiáng)調(diào)“以人為本”和“全面發(fā)展”的教育理念。以人為本、因材施教、能力為重、全面發(fā)展，已成為各地學(xué)校教育事業(yè)發(fā)展的基本遵循和不懈追求。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（以下簡稱新課標(biāo)）將關(guān)注學(xué)生的個體差異，重視學(xué)生主體地位，促進(jìn)學(xué)生身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展
教育界·下旬 2021年7期2021-08-09
- 淺談“分層訓(xùn)練”在體育中考后期訓(xùn)練中的應(yīng)用
的實效。本文以耐久跑為例，總結(jié)探索分層訓(xùn)練在中考體育后期訓(xùn)練的應(yīng)用?！娟P(guān)鍵詞】分層訓(xùn)練;體育中考;耐久跑隨著體育中考改革的推進(jìn)及考核分值的提高，體育中考訓(xùn)練備受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及一線體育教師的高度重視。肇慶市中考體育考試分為必考科目和選考科目兩科，其中，必考科目為800米跑（女）/1000米跑（男）或100米游泳。而必考科目成績的高低直接決定著體育中考成績的好壞。鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中都以耐久跑作為本校體育中考的必考科目，各校對體育中考耐久跑的訓(xùn)練都十分重視。一、分層訓(xùn)練提出
廣東教學(xué)報·教育綜合 2021年72期2021-07-27
- 關(guān)于初中耐久跑學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)初探
康志河【摘要】耐久跑是初中體育教材中的重要內(nèi)容和中考的必測項目，它不僅對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)有積極作用，而且對培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、堅毅、等意志品質(zhì)有著重要意義。初中階段正是青少年生理、心理發(fā)展的黃金時期，也是青少年發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時期，但學(xué)生往往對耐久跑感到枯燥乏味，缺乏興趣。本文主要通過對耐久跑教學(xué)方法的探究與運(yùn)用，闡述如何培養(yǎng)初中生學(xué)習(xí)耐久跑的興趣。 【關(guān)鍵詞】初中學(xué)生? ?興趣? ?教學(xué)方法? 耐久跑 教育家陶行知先生認(rèn)為學(xué)習(xí)的過程是“趣——思——練——創(chuàng)”的過
家庭教育報·教師論壇 2021年22期2021-07-13
- 初中體育教學(xué)中開展耐久跑訓(xùn)練的實踐研究
袁長安摘要：耐久跑訓(xùn)練是初中體育學(xué)科教學(xué)中十分重要的一項訓(xùn)練活動，可以有效強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)能力，鍛煉學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力，幫助學(xué)生增強(qiáng)核心力量，從而有效提升學(xué)生的運(yùn)動能力和水平。初中階段的學(xué)生正處于身體發(fā)育的黃金時期，更應(yīng)該重視體育運(yùn)動給身體發(fā)育帶來的積極作用。所以，初中體育教師要積極開展耐久跑教學(xué)訓(xùn)練活動的設(shè)計，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，參與到耐力跑的訓(xùn)練活動當(dāng)中來。本文將從初中體育教學(xué)課堂開展耐久跑訓(xùn)練的積極作用進(jìn)行分析，結(jié)合初中體育教學(xué)耐久跑訓(xùn)練的實踐活
教育周報·教育論壇 2021年52期2021-06-29
- 初探優(yōu)化初中體育耐久跑教學(xué)效果的策略
當(dāng)重點提高體育耐久跑的教學(xué)效率，這樣可以很好地促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，朝著更好的方向發(fā)展。關(guān)鍵詞：初中體育;耐久跑;教學(xué)效果;策略很多學(xué)生都認(rèn)為跑步是一件非常無聊而且非?？菰锏氖虑?，很多學(xué)生對于體育這門課的興趣本身就不是非常高漲，如果老師在這樣的一個大環(huán)境下開展耐久跑教學(xué)工作，學(xué)生的狀態(tài)和積極都不是非常好，這對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)而言，自然是非常不利的。因此在這種情況下，老師就必須要更新自己的教學(xué)理念，不斷地完善耐久跑的教學(xué)模式，這樣可以帶給學(xué)生更多
學(xué)習(xí)周報·教與學(xué) 2021年9期2021-06-10
- 主題情境學(xué)習(xí)在初三耐久跑教學(xué)中的實踐研究
育的重要路徑。耐久跑是初三體育教學(xué)的重要內(nèi)容，但是以往的初三耐久跑教學(xué)方式太過僵化和單一，學(xué)生難以保持興趣和熱情，嚴(yán)重影響了耐久跑教學(xué)的順利實施。針對這種情況，就要求教師要積極創(chuàng)新教學(xué)方法和手段，本文就主題情境學(xué)習(xí)在初三耐久跑教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行探析，旨在為初三耐久跑教學(xué)提供一定的參考。關(guān)鍵詞：主題情境學(xué)習(xí)；初三；耐久跑中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2021）05-0007引言：耐久跑是初中體育教學(xué)的重要內(nèi)容，能夠有
中學(xué)課程輔導(dǎo)·教學(xué)研究 2021年5期2021-06-10
- 探析優(yōu)化初中體育耐久跑教學(xué)效果的策略
識有重要意義。耐久跑教學(xué)是初中體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，耐久跑運(yùn)動能有效提高學(xué)生的心肺功能，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。但是耐久跑運(yùn)動形式單一，枯燥乏味，大部分初中生不喜歡耐久跑，作為一名初中體育教師，應(yīng)及時認(rèn)識到體育耐久跑教學(xué)中的問題，并根據(jù)學(xué)生的實際情況，采取行之有效的措施解決問題，不斷優(yōu)化初中體育耐久跑教學(xué)效果。關(guān)鍵詞：初中體育;耐久跑;教學(xué)策略初中生的課業(yè)壓力逐漸增大，而且正處于身體發(fā)展的重要時期，進(jìn)行體育鍛煉是尤為重要的，健康的體魄是進(jìn)行
學(xué)習(xí)周報·教與學(xué) 2021年10期2021-06-09
- 初中體育耐久跑教學(xué)策略探究
速跑、接力跑、耐久跑等形式多樣的跑法，其中耐久跑是初中體育課堂重要教學(xué)內(nèi)容之一。相對于球類和游戲類等生動有趣的教學(xué)內(nèi)容，耐久跑的教學(xué)內(nèi)容就顯得單調(diào)、枯燥，同時，又因其距離長，消耗體力大的緣故，初中生對耐久跑不由會產(chǎn)生恐懼心理，參與學(xué)習(xí)的主動性差，厭學(xué)的情緒狀態(tài)越發(fā)顯現(xiàn)的比較突出。如何能夠有效地消除這些耐久跑教學(xué)中的不利因素，讓初中生的耐久跑學(xué)習(xí)變得“趣味盎然”，提高初中生參加耐久跑的主動性呢？【關(guān)鍵詞】初中體育;耐久跑;教學(xué)策略引言在素質(zhì)教育的大背景下，人
家庭教育報·教師論壇 2021年46期2021-03-24
- 淺析小學(xué)體育教學(xué)中耐久跑的策略研究
學(xué)體育教學(xué)中，耐久跑訓(xùn)練較為艱難，存在不少問題。因此，本文主要研究在小學(xué)體育教學(xué)中耐久跑的有效策略探討，希望能用自身教學(xué)經(jīng)驗為祖國社會主義接班人的身體素質(zhì)建設(shè)提供有效參考價值。關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;耐久跑;教學(xué)策略身體是革命的本錢，體育鍛煉是讓學(xué)生身體健康的必經(jīng)之路。因此，作為小學(xué)體育教師上好體育課，擴(kuò)充學(xué)生運(yùn)動量是教學(xué)工作中的重要任務(wù)，但是一定要運(yùn)用科學(xué)合理的教學(xué)手段，防止學(xué)生在體育運(yùn)動時身體受傷。小學(xué)體育課程內(nèi)容有很多，如立定跳遠(yuǎn)、廣播體操、排球等運(yùn)動項目
人物畫報 2021年5期2021-03-15
- 小學(xué)體育課堂中耐久跑趣味練習(xí)法探討
小學(xué)體育課堂;耐久跑;趣味練習(xí)法引言我國教育事業(yè)發(fā)展至今，取得了非常不錯的成就，離不開國家經(jīng)濟(jì)的支持和政策的扶持。在小學(xué)體育快速發(fā)展中，耐久跑是小學(xué)階段體育教學(xué)內(nèi)容中非常重要的內(nèi)容之一，由于耐久跑距離長，消耗體力大，造成小學(xué)生在耐久跑課堂教學(xué)中易產(chǎn)生厭學(xué)怕學(xué)情緒，參與學(xué)習(xí)的積極性普遍不夠高。1采用分層教學(xué)，尊重個體差異在當(dāng)下的耐久跑教學(xué)之中，教師缺乏對學(xué)生個體差異的認(rèn)識，往往給全班同學(xué)安排相同的訓(xùn)練內(nèi)容，這就導(dǎo)致了身體素質(zhì)好的同學(xué)沒能借助于體育課堂提升成績
科教創(chuàng)新與實踐 2021年47期2021-02-24
- 趣味性在小學(xué)體育耐久跑教學(xué)中的靈活應(yīng)用
摘 要：耐久跑是小學(xué)體育學(xué)科的重點教學(xué)內(nèi)容，也是小學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想素質(zhì)培養(yǎng)的重要訓(xùn)練項目。但耐久跑由于形式單一、內(nèi)容枯燥、要求較高，并不受小學(xué)生喜愛。因此，耐久跑訓(xùn)練過程中小學(xué)體育教師要開展趣味性教學(xué)，使訓(xùn)練的過程更加豐富。文章首先對耐久跑項目進(jìn)行簡單介紹，接著詳細(xì)論述了小學(xué)體育教師要多結(jié)合小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，通過組織游戲活動、設(shè)計訓(xùn)練情境、開展趣味比賽等形式，不斷提高耐久跑訓(xùn)練的趣味性，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情，提高訓(xùn)練成效。關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;耐久
求知導(dǎo)刊 2021年46期2021-01-21
- 淺談中考體育項目耐久跑的教學(xué)和訓(xùn)練
考考試當(dāng)中，而耐久跑則是中考體育科目當(dāng)中的必選項目之一。因此，在初中體育教學(xué)中耐久跑的教學(xué)非常關(guān)鍵，各個學(xué)校為了有效地提高學(xué)生的耐久跑能力，應(yīng)當(dāng)從實際情況出發(fā)制定出科學(xué)合理的耐久跑訓(xùn)練方案，通過科學(xué)合理的訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握更加正確的耐久跑方法，從而有效地提高學(xué)生的耐久跑水平?！娟P(guān)鍵詞】 中考? 體育項目? 耐久跑初中階段的體育學(xué)科受到大多數(shù)學(xué)生的喜愛，但是絕大多數(shù)學(xué)生喜愛體育課，并不是因為喜歡進(jìn)行體育學(xué)科的專業(yè)學(xué)習(xí)，而是更加喜愛在體育課程上的自由活動。不過
考試與評價 2021年12期2021-01-13
- 優(yōu)化初中生耐久跑呼吸與節(jié)奏的教學(xué)指導(dǎo)方法
馮建紅摘 要：耐久跑是初中體育課程中的一項常規(guī)項目，屬于田徑運(yùn)動，是發(fā)展學(xué)生耐力、跑跳能力的重要體育項目，是提升學(xué)生運(yùn)動能力的重要活動。其中，呼吸、節(jié)奏在耐久跑運(yùn)動中十分重要，關(guān)系著初中生的運(yùn)動感受，也是提升初中生耐久跑運(yùn)動能力、保護(hù)學(xué)生身體健康的關(guān)鍵因素。因此，初中體育教師要積極利用耐久跑發(fā)展學(xué)生的呼吸與節(jié)奏感，幫助學(xué)生順利突破運(yùn)動瓶頸。從介紹正確的呼吸方法、借助歌曲調(diào)整學(xué)生的節(jié)奏感、通過實踐練習(xí)完善因材施教三個角度分析初中體育教師應(yīng)該如何通過耐久跑鍛煉
新課程·上旬 2020年14期2020-11-09
- 初中體育耐久跑教學(xué)策略研究
育教學(xué)工作中，耐久跑是一項重要的體育項目，不僅僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠使學(xué)生的耐力和意志力得到顯著提升，但是目前我國很多初中在體育耐久跑教學(xué)中還存在著很多問題，所以本文就對初中體育耐久跑教學(xué)工作進(jìn)行分析，分析其中的問題，并探討耐久跑教學(xué)的有效策略。關(guān)鍵詞：初中體育;耐久跑;教學(xué)策略在我國初中的體育教學(xué)工作中，耐久跑教學(xué)是其中十分重要的內(nèi)容，耐久考教學(xué)能夠有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志力，提高學(xué)生的耐性和毅力，對學(xué)生綜合素質(zhì)的提高十分有效。但
大東方 2020年2期2020-10-21
- 體育課中如何有效地開展耐久跑訓(xùn)練
體素質(zhì)訓(xùn)練中，耐久跑的教學(xué)還存在一些困惑。本文分析了耐久跑的教學(xué)特點，并指出在教學(xué)中提高受訓(xùn)對象耐久跑的方法和手段。關(guān)鍵詞：體育課;有效;耐久跑體育課教學(xué)中，有些體育教師不知道如何開展耐久跑教學(xué)，常出現(xiàn)對耐久跑教學(xué)的重點、難點把握不到位，甚至懼怕教學(xué)訓(xùn)練中出現(xiàn)意外傷害等情況，導(dǎo)致體育課堂教學(xué)中耐久跑教學(xué)呈邊緣化的趨勢，成了“學(xué)生最怕上，教師最怕教”的項目，甚至部分體育教師很少使用耐久跑進(jìn)行公開課教學(xué)。根據(jù)目前的運(yùn)動訓(xùn)練理論，400～1500米屬于中長跑，也
青年生活 2020年25期2020-10-20
- 如何提高中小學(xué)生的耐久跑鍛煉興趣
葉鳴摘 要：耐久跑是一項強(qiáng)身健體的運(yùn)動，也是初中中考體育的必考項目。但是耐久跑的教學(xué)形式單一，內(nèi)容簡單枯燥，導(dǎo)致學(xué)生對耐久跑鍛煉失去興趣。因此本文從激發(fā)學(xué)生的興趣出發(fā)，利用多媒體手段、在教學(xué)中采取游戲、競賽等形式多樣的手段提高學(xué)生對耐久跑鍛煉的興趣。關(guān)鍵詞：耐久跑;興趣;教學(xué)耐久跑是指人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長時間地跑步。耐久跑是中學(xué)體育教材中的發(fā)展學(xué)生體能的重要內(nèi)容，也是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的必測項目之一，該項目的成績是影響學(xué)生升學(xué)及評優(yōu)的重要依據(jù)。
新一代 2020年20期2020-10-09
- 論小學(xué)體育耐久跑的教學(xué)方法
張玉梅摘?要：耐久跑，能改善小學(xué)生的呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)的功能，發(fā)展耐力素質(zhì)，提高其他各項身體素質(zhì)，培養(yǎng)小學(xué)生堅毅、頑強(qiáng)、不怕苦、不怕累和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。但是傳統(tǒng)的小學(xué)體育耐久跑課堂教學(xué)方法單一，反復(fù)重復(fù)跑，學(xué)生感覺枯燥乏味，厭倦懼怕，為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，改變耐久跑課堂教學(xué)現(xiàn)狀，提升小學(xué)生耐力素質(zhì)，探索新的教學(xué)方法勢在必行。關(guān)鍵詞：小學(xué)體育?耐久跑?課堂教學(xué)方法現(xiàn)在的小學(xué)生，大多數(shù)是獨(dú)生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，衣來伸手飯來張口，更由于科技發(fā)達(dá)，電子產(chǎn)品
新教育時代·教師版 2020年8期2020-09-27
- 中學(xué)耐久跑情境教學(xué)有效性探究
從學(xué)校中學(xué)生對耐久跑練習(xí)感到恐懼、枯燥、抵觸的心理出發(fā)，以變換教學(xué)方法為突破口，采用相適應(yīng)的情境教學(xué)方法，讓學(xué)生在輕松、愉快的參加耐久跑練習(xí)，提高學(xué)生的耐久跑成績，從而提升耐久跑教學(xué)的有效性。關(guān)鍵詞：中學(xué) ?耐久跑 ?情境教學(xué) ?有效性分類號：G633.8耐久跑不但被確定為《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的必測項目，而且是近些年來各省市中考體育必考科目。它能全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的重要體育鍛煉運(yùn)動之一，能有效提高練習(xí)者的心血管和呼吸系統(tǒng)功能，也能培養(yǎng)學(xué)生所缺少的迎難而上
讀與寫·教師版 2020年3期2020-09-13
- 淺談初中體育耐久跑的途中跑教學(xué)策略
摘? 要? 耐久跑是初中體育教學(xué)中的一項重要教學(xué)內(nèi)容，其中女生800米和男生1000米是現(xiàn)在體育中考的必考項目。途中跑是耐久跑全程中距離最長的一段，因而學(xué)生途中跑的技術(shù)將對耐久跑的成績起到重要的作用。在教學(xué)中如何使學(xué)生盡快理解和掌握正確的途中跑技術(shù)是中學(xué)耐久跑教學(xué)中的關(guān)鍵。人體跑動是多次重復(fù)相同動作的周期性運(yùn)動，跑動中的人體與外界相互的作用力主要體現(xiàn)在蹬地和前腿支撐兩個時刻。在整個途中跑過程中，要求學(xué)生的動作要輕松有力，協(xié)調(diào)自然，幅度大，重心平穩(wěn)，并能做到
體育時空 2020年16期2020-09-10
- 合作出新高度
育;小組合作;耐久跑;足球;教學(xué)評價小組合作學(xué)習(xí)在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用，指的是教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)靈活的課堂氣氛，讓學(xué)生之間進(jìn)行合作而完成體育運(yùn)動項目的教學(xué)形式。將合作教學(xué)應(yīng)用在體育教學(xué)中是有原因的，因為中學(xué)生的自我意識明顯提升了，他們有自己的學(xué)習(xí)想法和主見，他們渴望有更多的學(xué)習(xí)空間等。教師將合作學(xué)習(xí)應(yīng)用在體育教學(xué)中，不僅符合中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，還可以提升中學(xué)生的體育參與積極性，增強(qiáng)他們的體育參與熱情，最終促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提升?；诖耍疚膹暮献鹘虒W(xué)的角度提出了
高考·下 2020年10期2020-09-10
- 淺談初中體育教學(xué)耐久跑的有效策略
對田徑項目中的耐久跑（中長跑）教學(xué)做簡要分析。關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué);耐久跑;教學(xué)方法耐久跑（中長跑）是初中體育教學(xué)中的主要內(nèi)容，教師應(yīng)在尋找影響該項目教學(xué)效果的主、客觀因素基礎(chǔ)上，結(jié)合相關(guān)理論深入探索一些能夠克服其影響的對策，進(jìn)而提高初中體育中長跑教學(xué)效果。一、影響耐久跑教學(xué)的因素（一）主觀因素學(xué)生的健康意識淡薄。初中學(xué)生正處于身體成長和發(fā)育的關(guān)鍵時期，體質(zhì)強(qiáng)健，學(xué)生覺得身體無需進(jìn)行運(yùn)動和鍛煉也足夠健康，并且受社會實際影響，認(rèn)為未來的腦力勞動較多，所以對于
體育風(fēng)尚 2020年1期2020-09-10
- 小學(xué)體育課如何組織開展好耐久跑教學(xué)
小學(xué)體育教學(xué)中耐久跑是其重要的教學(xué)內(nèi)容，在耐久跑教學(xué)中不僅可以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，還能夠強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作能力。本文重點闡述在小學(xué)體育中如何開展耐久跑教學(xué)，以此更好的提升教育教學(xué)效果。關(guān)鍵詞：小學(xué);體育;耐久跑耐久跑是對學(xué)生速度分配、體能、戰(zhàn)術(shù)等方面要求比較高的體育項目，在跑步過程中學(xué)生可能會出現(xiàn)跑步速度下降，四肢無力、呼吸困難等情況，為此，很多小學(xué)生并不喜歡耐久跑這種運(yùn)動，耐久跑的教學(xué)效果也不是那么理想。為了更好的提耐久跑的教學(xué)效果，對學(xué)生的身體素質(zhì)
體育風(fēng)尚 2020年2期2020-09-10
- 關(guān)于提高初中生耐久跑能力的教學(xué)研究
是最為基礎(chǔ)的。耐久跑能全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅強(qiáng)的意志力。加之鍛煉動作單一，練習(xí)是桔燥泛味，不懂得注意練習(xí)方法至使運(yùn)動負(fù)荷過大，使學(xué)生受不了。因此使學(xué)生不受歡迎的運(yùn)動。關(guān)鍵詞：初中生;耐久跑;教學(xué)指導(dǎo)引言：按照初中生體育課程教學(xué)要求，教師要幫助學(xué)生在運(yùn)動鍛煉期間不斷提升身體素質(zhì)，保持運(yùn)動鍛煉的恒心，加強(qiáng)耐久跑訓(xùn)練契合這一目標(biāo)要求。耐久跑的運(yùn)動鍛煉強(qiáng)度較大，長期間的跑步訓(xùn)練對學(xué)生的鍛煉能力、運(yùn)動技巧等方面的要求諸多。因此教師想要達(dá)成課程
新教育論壇 2020年14期2020-09-10
- 樂動變動
要：體育課堂的耐久跑項目一直都是學(xué)生困惑和苦惱的練習(xí)內(nèi)容，體育教師也因教學(xué)方法枯燥和評價單一對耐久跑教學(xué)忽視。筆者通過研究耐力素質(zhì)游戲化教學(xué)后發(fā)現(xiàn)，一定程度上激發(fā)學(xué)生參與的熱情，提升教學(xué)實效。激發(fā)他們的興趣、培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的精神。提升學(xué)生奔跑積極性，幫助他們攻克耐久跑障礙和恐懼，從而促使整體體育教學(xué)質(zhì)量的提升關(guān)鍵詞：樂動;變動;高段;耐久跑一、現(xiàn)狀探析：耐久跑主題活動之困境在耐久跑的體育課堂上，體育教師宣布：“同學(xué)們，今天我們要進(jìn)行耐久跑的練習(xí)?！?/div>
新教育論壇 2020年16期2020-09-10
- 以中學(xué)生為基點，培養(yǎng)中學(xué)生田徑隊的耐久跑能力的策略
培養(yǎng)中學(xué)田徑隊耐久跑能力的方式。關(guān)鍵詞：中學(xué)生;田徑隊;耐久跑;方式從耐久跑的定義可以看出，其主要是指在供氧充足的情況下，進(jìn)行長時間或長距離跑步的運(yùn)動。在體育項目中，要求耐久跑競賽人員，在一定速度下（平均），通過相應(yīng)的路程。對于中學(xué)生耐久跑能力提升而言，由于中學(xué)生田徑隊員個體之間，存在一定的差異，所以應(yīng)采取符合學(xué)生情況的方式，要以學(xué)生為基點，采取相應(yīng)的策略，進(jìn)而達(dá)到相應(yīng)的目的。其主要可以從以下幾個方面進(jìn)行：一、樹立跑姿方面當(dāng)前在中學(xué)田徑隊中，存在兩類學(xué)生，體育風(fēng)尚 2020年6期2020-09-10
- 中考項目耐久跑訓(xùn)練困境和解決對策
的素質(zhì)教育中，耐久跑成為了中考的必考項目，但是現(xiàn)在中學(xué)生普遍存在身體亞健康的情況，在實際的訓(xùn)練中就顯現(xiàn)了學(xué)生缺乏意志力、主動性差和訓(xùn)練效果低的困境，制約了耐久跑的訓(xùn)練效果。對于此，就需要抓住問題的核心，積極改變耐久跑訓(xùn)練的內(nèi)容、方法和技巧，從學(xué)生個人認(rèn)識、訓(xùn)練實效和技術(shù)指導(dǎo)三個方面做出調(diào)整，不僅解決訓(xùn)練困境，還讓學(xué)生的身體素質(zhì)和耐久跑成績得到持續(xù)性的提升，保證訓(xùn)練效果。關(guān)鍵詞：耐久跑;訓(xùn)練困境;解決對策耐久跑考察的是一個人身體的機(jī)能和意志力，但是受社會環(huán)境體育風(fēng)尚 2020年7期2020-09-10
- 提高初中學(xué)生耐久跑練習(xí)積極性的策略思考
2摘? 要? 耐久跑不僅可以全面提升初中生的身心素質(zhì)，更是強(qiáng)化學(xué)生耐力，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神的重要方法之一。但是初中的學(xué)生處于青春發(fā)育初期，身心發(fā)育不平衡，對機(jī)械式反復(fù)訓(xùn)練不感興趣。所以，筆者在實踐教學(xué)過程中結(jié)合他們的實際學(xué)情科學(xué)設(shè)置豐富多彩的練習(xí)模式，從而吸引學(xué)生參與耐久跑的積極性，有效提高初中生的耐久跑的成績。關(guān)鍵詞? 初中體育? 耐久跑? 練習(xí)積極性? 實施策略耐久跑是初中體育教學(xué)的主要內(nèi)容，也是體育中考的難點。初中學(xué)生處于青春期發(fā)育初期，身心發(fā)展不體育時空 2020年9期2020-09-10
- 中考背景下初二學(xué)生耐久跑興趣與態(tài)度的現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究
學(xué)習(xí)興趣，以及耐久跑鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查研究，從不同層面對其進(jìn)行剖析，并針對這方面所表現(xiàn)出的不足，提出了相應(yīng)的對策方法，以此進(jìn)一步來提高初二學(xué)生參與體育運(yùn)動的熱情，提高其學(xué)習(xí)興趣，并促其養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，把中考體育和終身體育相結(jié)合，體育教學(xué)中，教師要采用多種形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，轉(zhuǎn)變學(xué)生的體育態(tài)度，以提高對耐久跑鍛煉的參與度、投入度，達(dá)到健身健心的目的。關(guān)鍵詞 中考體育 初二學(xué)生 耐久跑 興趣 態(tài)度中圖分類號：G807? ? ? ?科教導(dǎo)刊 2020年13期2020-09-10
- 淺談高中體育耐久跑教學(xué)的有效策略
缺的一門課程。耐久跑是高中體育教學(xué)中的重點內(nèi)容之一，開展耐久跑教學(xué)活動，對于提升學(xué)生的健康水平、培養(yǎng)學(xué)生良好的體育精神有重要意義。高中體育教師要全面認(rèn)識耐久跑教學(xué)活動，認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)生發(fā)展的意義，積極創(chuàng)新體育教學(xué)模式，提高耐久跑教學(xué)質(zhì)量。關(guān)鍵詞：高中體育;耐久跑;教學(xué)策略高中是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，高中生面臨著繁重的課業(yè)壓力和升學(xué)壓力，更需要充沛的精神和體能來進(jìn)行學(xué)習(xí)活動，在高中體育教學(xué)中，教師要關(guān)注高中生的身心發(fā)展特點和身體健康水平，讓學(xué)生掌握一些啟迪·上 2020年5期2020-09-10
- 小學(xué)高年級耐久跑教學(xué)的實踐研究
沈曉明摘 要：耐久跑是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，通過耐久跑練習(xí)，有利于全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。結(jié)合實踐經(jīng)驗，嘗試通過幫助學(xué)生克服畏懼心理，增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，合理調(diào)控運(yùn)動負(fù)荷，以游戲、暗示等形式激發(fā)學(xué)生對耐久跑的興趣。關(guān)鍵詞：耐久跑;教學(xué)建議;小學(xué)體育耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)較充足情況下，用較長的時間跑完較長的距離，發(fā)展耐久力的練習(xí)，是周期性的大強(qiáng)度運(yùn)動項目。隨著新課程教育的改革，國家素質(zhì)教育“三項規(guī)定”的全面實施，以及陽光體育在全國的廣泛開展，耐久跑教學(xué)成新課程·上旬 2020年5期2020-08-07
- 淺談小學(xué)體育教學(xué)中的耐久跑訓(xùn)練
生的身體發(fā)育，耐久跑訓(xùn)練可以很好的培養(yǎng)學(xué)生的耐力，促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)生的免疫能力，減少疾病的發(fā)生，有著非常高的學(xué)習(xí)價值和鍛煉價值，小學(xué)學(xué)習(xí)時期是訓(xùn)練學(xué)生耐久跑最好的時期，教師要開展趣味教學(xué)，定期更換訓(xùn)練場地，教授學(xué)生耐久跑的技巧，將跑步速度節(jié)奏化，消除學(xué)生的心理顧慮，使耐久跑能在小學(xué)體育教學(xué)中順利展開，本文主要闡述了小學(xué)體育教學(xué)中的耐久跑訓(xùn)練方法。【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;耐久跑;訓(xùn)練方法前言：學(xué)生是祖國的花朵，民族的希望，所以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)是當(dāng)前教育科學(xué)導(dǎo)報·學(xué)術(shù) 2020年74期2020-07-19
- 克服高中女生耐久跑心理障礙的實踐研究
曉華摘? 要：耐久跑作為一項有氧運(yùn)動對人類身體素質(zhì)要求比較高，這項運(yùn)動的主要目的主要在于發(fā)展學(xué)生的耐長跑能力，鍛煉學(xué)生的耐心和速度，是非常有利于鍛煉學(xué)生心肺功能的一項運(yùn)動。在體育教學(xué)的過程中，體育老師應(yīng)該幫助在女同學(xué)克服心理障礙，通過參加耐久跑運(yùn)動，提高自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能。本文就高中女生在耐久跑運(yùn)動過程中心理障礙進(jìn)行了分析和研究，希望她們能夠克服自己的心理障礙，喜歡上這項運(yùn)動。關(guān)鍵詞：耐久跑? 高中女生? 心理障礙? 分析中圖分類號：G84? ? ?當(dāng)代體育科技 2020年16期2020-07-18
- 小學(xué)體育耐久跑教學(xué)策略
項重要決策，而耐久跑作為小學(xué)階段一個重要的體育訓(xùn)練項目，不僅能夠提升小學(xué)生的體能，還能夠促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)出吃苦耐勞的品格。為此，深入研究耐久跑理論基礎(chǔ)，分析當(dāng)前耐久跑中存在的問題，進(jìn)一步探究小學(xué)體育耐久跑教學(xué)策略就顯得格外重要。關(guān)鍵詞：小學(xué);耐久跑;趣味;練習(xí)法【中圖分類號】G623.8 ???【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A???? ??【文章編號】1005-8877（2020）17-0119-02耐久跑的目的是為了培養(yǎng)學(xué)生的耐久力，但耐久力的形成不是一蹴而就的，不僅需要小當(dāng)代家庭教育 2020年17期2020-07-16
- 圖形教學(xué)法在耐久跑教學(xué)中開發(fā)與利用的研究
艷盛摘 ?要：耐久跑是一項周期性長強(qiáng)度大的運(yùn)動項目，能提高學(xué)生身體的耐力水平和心肺機(jī)能。圖形教學(xué)法就是運(yùn)用數(shù)學(xué)中的基本圖形和線段的變化，結(jié)合體育教學(xué)內(nèi)容，有針對性的完成體育教學(xué)任務(wù)，以達(dá)到學(xué)生主動參與、積極鍛煉，提高身體素質(zhì)為目的教學(xué)方法。本文從提高學(xué)生的練習(xí)興趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，更新耐久跑教學(xué)方法入手，大膽改革和創(chuàng)新教學(xué)、組織形式。關(guān)鍵詞：耐久跑 ?圖形教學(xué)法 ?圖形 ?教學(xué)方法中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?當(dāng)代體育科技 2020年13期2020-07-04
- 淺談耐久跑對人體健康的影響
劉昊摘要：耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長時間跑步的能力。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。耐久跑還對對人體的神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)，心血管、心室都具有很大的影響。所以，耐久跑是人們無論在生活中還是在工作中都不可缺少的一部分，因此耐久跑是有助于人體的健康。關(guān)鍵詞：耐久跑;人體健康;影響中圖分類號：G633.96?????文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B????文章編號讀與寫·下旬刊 2020年2期2020-06-23
- “激勵教學(xué)法”在初中女生800米跑練習(xí)中克服心理障礙的作用研究
摘 要：耐久跑教材是中學(xué)體育課的一個主要內(nèi)容，其成績是衡量學(xué)生體質(zhì)狀況的一個重要生理指標(biāo)，它對培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和吃苦耐勞精神具有特殊的意義。但長期以來由于耐久跑跑的距離長，體能消耗大，且練習(xí)動作形式簡單、練習(xí)方法單一、枯燥，趣味性不強(qiáng)，難于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，以至許多學(xué)生對耐久跑不感興趣，不少學(xué)生甚至對耐久跑產(chǎn)生了一種恐懼的心態(tài)，嚴(yán)重影響了教學(xué)任務(wù)的完成。因此如何優(yōu)化耐久跑教學(xué)，提高學(xué)生對耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，則是我們在進(jìn)行耐久跑教學(xué)過程中亟待解決的問讀天下 2020年7期2020-05-28
- 體育中考視域下耐久跑應(yīng)考策略
?要：一提起耐久跑教學(xué)，總感覺心有余而力不足。耐久跑訓(xùn)練枯燥乏味，是學(xué)生害怕但又是初三體考中必考項目，其得分是區(qū)分學(xué)生體質(zhì)最主要的指標(biāo)，因此如何提高耐久跑得分是全體初三考生最關(guān)注的問題。筆者結(jié)合近年教學(xué)經(jīng)驗及考場觀察，從考前1年、跑前10min、跑中3個時間節(jié)點來探討不同階段耐久跑要注意哪些問題，為應(yīng)考師生提供參考策略。關(guān)鍵詞：體育中考 ?耐久跑 ?參考策略中圖分類號：G80 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼當(dāng)代體育科技 2020年9期2020-05-12
- 初中耐久跑教學(xué)現(xiàn)狀與對策研究
方正摘? 要：耐久跑是發(fā)展學(xué)生耐力水平和心肺功能的重要方法，具有很高的鍛煉價值。不過在現(xiàn)今的初中耐久跑教學(xué)中存在學(xué)生參與度低、學(xué)習(xí)效果較差等問題，本文通過分析在初中耐久跑教學(xué)中學(xué)生參與度低的原因，結(jié)合自己的教學(xué)實踐提出耐久跑教學(xué)的改進(jìn)策略，以期提高學(xué)生參與耐力跑學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能水平。關(guān)鍵詞：耐久跑? 教學(xué)現(xiàn)狀? 對策研究中圖分類號：G633.96? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ?當(dāng)代體育科技 2020年1期2020-04-14
- 初中畢業(yè)班耐久跑鍛煉的誤區(qū)及對策分析
潘志敏摘 要：耐久跑是初中體育中考的必考內(nèi)容，在中考中占據(jù)一定的分值，同時對加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)也起著重要作用。在耐久跑鍛煉中，由于認(rèn)知、壓力等原因，學(xué)生會產(chǎn)生誤區(qū)，擅自增加運(yùn)動量，用自己的方法進(jìn)行鍛煉等。不僅不能提升體育成績，還影響了個人的身體健康。針對這些情況，提出了相應(yīng)的對策。關(guān)鍵詞：畢業(yè)班;耐久跑;誤區(qū)耐久跑是中學(xué)體育教材中發(fā)展學(xué)生體能的重要內(nèi)容，也是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的必測項目之一，耐久跑的成績是影響學(xué)生升學(xué)及評優(yōu)的重要依據(jù)。目前，初中畢業(yè)生體育中新一代 2020年8期2020-04-07
- 耐久跑對學(xué)生身體素質(zhì)提高的研究
影響。關(guān)鍵詞：耐久跑、體育教程、身體素質(zhì)耐力跑是人體在足夠的氧氣供應(yīng)下長時間跑的能力。進(jìn)行持久的跑步可以增強(qiáng)心臟的收縮力，改善心臟的血液供應(yīng)，促進(jìn)心臟，肺部和血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育，改善有氧代謝，還有助于降低血液中的膽固醇含量。因此，耐力跑是邁向終身運(yùn)動的更好方法。一、分析的對象和方法1、分析對象：選取我學(xué)校七年級（一）班同學(xué)為對照組、七年級（二）班為實驗組，其中男生22人，女生20人。2、研究的方法：實驗研究法、數(shù)據(jù)測量法、調(diào)查訪談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、文獻(xiàn)資料法教育周報·教育論壇 2020年49期2020-03-28
- 小學(xué)高年級體育耐久跑教學(xué)的有效策略探討
課程之一，其中耐久跑是小學(xué)體育教學(xué)中的重點之一。小學(xué)高年級學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時期，對其進(jìn)行耐久跑訓(xùn)練能提升學(xué)生的體育綜合素質(zhì)，樹立良好的體育運(yùn)動意識，對小學(xué)生的生活學(xué)習(xí)和長遠(yuǎn)發(fā)展有深遠(yuǎn)影響。體育教師應(yīng)針對小學(xué)高年級學(xué)生的特點，開展耐久跑教學(xué)活動，從整體上提高學(xué)生的身體耐力素質(zhì)，提高耐久跑體育教學(xué)水平?！娟P(guān)鍵詞】小學(xué)高年級體育;耐久跑;教學(xué)策略體育課是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要課程，良好的身體素質(zhì)，是學(xué)生進(jìn)行一切生活學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。對于小學(xué)高年級學(xué)生而言，對其科學(xué)導(dǎo)報·學(xué)術(shù) 2020年58期2020-03-17
- 新課標(biāo)下小學(xué)體育耐久跑教學(xué)的有效對策探討
體育課堂，探討耐久跑教學(xué)的有效對策，以期為有識之士提供參考。關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;耐久跑;教學(xué)前言：小學(xué)生處在成長期，身體器官正在發(fā)育，體育教師需要合理布置訓(xùn)練內(nèi)容，對訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行有效控制。耐久跑難度適中，在體育課堂開展耐久跑練習(xí)，能夠增強(qiáng)學(xué)生的腿部力量，保障學(xué)生的身心健康。為了收獲教學(xué)實效，教師應(yīng)該探索趣味性教學(xué)方法，使學(xué)生全身心投入課堂。一、在小學(xué)體育課堂開展耐久跑教學(xué)的必要性（一）鍛煉身體機(jī)能小學(xué)體育是素質(zhì)教育的初始一環(huán)，小學(xué)生的認(rèn)知能力有限，對專業(yè)體育教育周報·教育論壇 2020年2期2020-03-12
- 激發(fā)耐久跑學(xué)習(xí)興趣 提高體育鍛煉意識
方法陳舊單一，耐久跑一直以來不受學(xué)生歡迎，本文從客觀上分析了學(xué)生對耐久跑沒有興趣甚至反感的原因，指出了要讓學(xué)生逐漸對耐久跑產(chǎn)生興趣，教師必須了解學(xué)生身體和心理特點，讓學(xué)生充分了解耐久跑的作用和意義，并改變原有的教學(xué)方式方法，使學(xué)生的體質(zhì)在根本上有所提升。關(guān)鍵詞：耐久跑，興趣，體育鍛煉。多年的體育教學(xué)工作中，總能感覺到學(xué)生的體質(zhì)健康有逐年下滑的趨勢，特別是耐力素質(zhì)，下降更加明顯，有時候和同行們交流，也都有同感。簡單總結(jié)一下，造成學(xué)生體質(zhì)下降的原因很多，體育課科學(xué)導(dǎo)報·學(xué)術(shù) 2020年6期2020-03-07
- 以中學(xué)生為基點，培養(yǎng)中學(xué)生田徑隊的耐久跑能力的策略