徐華康

摘要：小學(xué)體育教學(xué)中耐久跑是其重要的教學(xué)內(nèi)容，在耐久跑教學(xué)中不僅可以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，還能夠強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作能力。本文重點闡述在小學(xué)體育中如何開展耐久跑教學(xué)，以此更好的提升教育教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：小學(xué);體育;耐久跑

耐久跑是對學(xué)生速度分配、體能、戰(zhàn)術(shù)等方面要求比較高的體育項目，在跑步過程中學(xué)生可能會出現(xiàn)跑步速度下降，四肢無力、呼吸困難等情況，為此，很多小學(xué)生并不喜歡耐久跑這種運動，耐久跑的教學(xué)效果也不是那么理想。為了更好的提耐久跑的教學(xué)效果，對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行提升，教師要注重采用多樣化的教學(xué)方法，提升其趣味性，以此更好的提升教育教學(xué)效果。

一、小組合作學(xué)習(xí)開展耐久跑

小組合作學(xué)習(xí)方式的開展是師生比較喜歡的一種方式，這種教學(xué)方式趣味性比較強(qiáng)，能夠在一定程度上激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，優(yōu)化教學(xué)效果，在體育教學(xué)中可以合理的應(yīng)用小組合作的方式開展耐久跑教學(xué)。在教育教學(xué)中可以對練習(xí)部分進(jìn)行調(diào)整發(fā)揮學(xué)生團(tuán)隊合作的力量，讓學(xué)生在輕松、民主的氛圍中享受到跑步的快樂。教師首先需要將學(xué)生分成不同的學(xué)習(xí)小組，確保各個小組的素質(zhì)是處于同一水平，小組成員之間各有差異，通過這種方式為學(xué)生營造較好的學(xué)習(xí)環(huán)境，使得每個學(xué)生都能夠積極主動地參與到學(xué)習(xí)中，促進(jìn)每個學(xué)生的發(fā)展。

以小組為單元進(jìn)行比賽時，四個人為小組為一個單位，以最后一個組員到達(dá)的時間為小組的最終時間，用時最短的為這次比賽的勝利者。通過這種游戲的方式將學(xué)生以小組的形式捆綁在一起，以此更好地促進(jìn)學(xué)生凝聚力的增強(qiáng)。在跑步的過程當(dāng)中，小組之間互幫互助，跑步能力比較強(qiáng)的負(fù)責(zé)頭尾，不論結(jié)果如何，學(xué)生在這個過程當(dāng)中會感受到合作的快樂，也能夠感受到跑步帶給自己的體驗，通過這種積極的心理暗示促進(jìn)學(xué)生知識和心理的發(fā)展。

二、目標(biāo)激勵的方式

學(xué)生雖然年齡相對比較小，但同樣希望能夠得到別人給予的肯定和鼓勵。為此在體育耐久跑教學(xué)中教師要注重應(yīng)用學(xué)生的心理特點，為學(xué)生樹立一定的目標(biāo)，讓學(xué)生積極主動的參與到體育學(xué)習(xí)中，將學(xué)生的主動性進(jìn)行調(diào)動，讓學(xué)生在積極的心理狀態(tài)作用下完成耐久跑的相關(guān)練習(xí)，通過這種方式不僅可以強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，也能夠讓學(xué)生在跑步中感受到快樂，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。例如，在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時，教師可以給學(xué)生設(shè)置如下的目標(biāo)，如果在這次耐久跑練習(xí)中學(xué)生的成績能夠達(dá)到良好，學(xué)生就可以在體育活動中自主選擇自己想從事的活動，如果第一次沒有達(dá)到良好，但是在第二次練習(xí)中態(tài)度認(rèn)真積極，也可以自主選擇自己想做的活動，通過這種獎勵的方式學(xué)生受到目標(biāo)的調(diào)動，在跑步過程當(dāng)中不會產(chǎn)生放棄或者是堅持不下去的念頭。通過這種方式可以在一定程度上調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生體會到體育教學(xué)的趣味性，從而強(qiáng)化學(xué)生的自信心。

三、聯(lián)系生活實際進(jìn)行練習(xí)

在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時可以與學(xué)生的實際生活相結(jié)合，采用實踐的方式，讓學(xué)生進(jìn)行積極主動的練習(xí)，通過這種方式不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能夠引導(dǎo)學(xué)生主動積極的參與。在具體教學(xué)時，教師可以根據(jù)耐久跑練習(xí)，的需要將生活中學(xué)生比較熟悉的融入其中，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的生活情境，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的積極性和主動性。例如，小學(xué)生在上下路上會看到各種交通標(biāo)志，在體育教學(xué)時可以利用這種交通標(biāo)志對運動場地進(jìn)行相應(yīng)的布置，在跑道上利用交通標(biāo)志設(shè)置障礙物，例如設(shè)置禁鳴標(biāo)志，表示學(xué)生在該路段時要保持安靜。最低限速標(biāo)志，表示學(xué)生在該路段應(yīng)該保持最低的速度。禁止轉(zhuǎn)的標(biāo)志表示學(xué)生，在這個路段應(yīng)該保持原路線要不轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)彎表示是學(xué)生在前方需要轉(zhuǎn)彎了，要注重擺幅以及重心的變化。通過這種方式學(xué)生在跑步過程當(dāng)中會被各種標(biāo)志所吸引，并不會注意到自己的疲憊，以此更好的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極主動地參與到體育活動中。

四、結(jié)語

小學(xué)體育教學(xué)中耐久跑是其重要的組成部分，在教育教學(xué)中可以通過小組合作的方式讓學(xué)生積極主動地參與到耐久跑教學(xué)中。在運動過程當(dāng)中不僅讓學(xué)生體驗到運動的快樂，還能夠讓學(xué)生強(qiáng)化合作團(tuán)結(jié)的意識和能力。此外，還要注重和學(xué)生實際生活相結(jié)合的方式進(jìn)行開展教學(xué)。通過創(chuàng)設(shè)與學(xué)生實際生活相熟悉的情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更好地提升教育教學(xué)效果。通過目標(biāo)激勵的方式，能夠保障學(xué)生在學(xué)習(xí)時達(dá)到一定目標(biāo)的同時，強(qiáng)化學(xué)生的積極主動性。在小學(xué)體育耐久跑教學(xué)中還要不斷探索相關(guān)的措施，以此更好地提升教學(xué)效率，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

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