劉仁影

摘要：隨著我國經濟建設的快速發(fā)展，我國各行業(yè)發(fā)展迅速，其中教育事業(yè)的發(fā)展尤為顯著和突出，隨著教育的改革，當前教學已經不再只是單純的關注學生的文化課成績，教師越來越注意學生的綜合素養(yǎng)和體能，因此，體育教學的地位也在不斷提升。體育教學不僅能夠提升學生的身體素養(yǎng)、體育技能，還能夠有效培育學生的合作的能力、團隊意識等等。但是在當前的小學體育教學環(huán)節(jié)里，仍然存在著很多的問題，很多教師能夠意識到體育科目的重要性，可是卻沒有將其落實到實際的教學改革里。

關鍵詞：小學體育課堂;耐久跑;趣味練習法

引言

我國教育事業(yè)發(fā)展至今，取得了非常不錯的成就，離不開國家經濟的支持和政策的扶持。在小學體育快速發(fā)展中，耐久跑是小學階段體育教學內容中非常重要的內容之一，由于耐久跑距離長，消耗體力大，造成小學生在耐久跑課堂教學中易產生厭學怕學情緒，參與學習的積極性普遍不夠高。

1采用分層教學，尊重個體差異

在當下的耐久跑教學之中，教師缺乏對學生個體差異的認識，往往給全班同學安排相同的訓練內容，這就導致了身體素質好的同學沒能借助于體育課堂提升成績、磨煉意志，而身體素質較差的同學，則因為訓練量過大而對于耐久跑產生極大地抵觸情緒。一部分學生“吃不飽”，另一部分學生“吃不了”，這種傳統(tǒng)教學模式嚴重降低了耐久跑教學的教學效率。體育教師在學生進行耐久跑訓練的初期應當認真觀察每一位學生的表現(xiàn)，及時地根據(jù)學生的能力劃分出幾個不同的層次，安排不同的訓練任務，使得每一個學生都可以在耐久跑訓練中獲得最優(yōu)的訓練效果。對于素質較好的同學要通過設立追逐性目標，鼓勵他們實現(xiàn)自我超越;對于素質較差的學生，教師一定要注意“多鼓勵、多引導、少批評”。

2音樂法

音樂已經成為體育課堂中不可或缺的一部分，不論是課的準備部分，還是結束部分，甚至是課的中間環(huán)節(jié)，都可以加入音樂的元素，提高課堂的教學效果。在耐久跑課堂中同樣可以巧妙合理的運用一些音樂融入到耐久跑課堂教學中，不同節(jié)奏的音樂、旋律，讓學生踩著節(jié)奏進行耐久跑的練習。另外，可以利用一些樂器現(xiàn)場進行演奏，如非洲鼓等，利用不同節(jié)奏的鼓點聲去引導學生進行相應速度的耐久跑練習，還可以讓學生去控制鼓點聲，提高學生的學練興趣。

3在耐久跑訓練中融合多樣化的方式

以往小學體育訓練中的耐久跑教學，體育教師通常會要求學生在每節(jié)課進行耐久跑，以此鍛煉學生的耐力，這種“強制”的舉措很容易造成學生的負擔，從而引發(fā)后續(xù)小學體育耐久跑教學出現(xiàn)問題。所以，在耐久跑中融入趣味方式的過程中，教師就可以結合小學生們的心理需求，將創(chuàng)新的耐久跑模式融入到實際的小學體育訓練中去，以此實現(xiàn)后續(xù)的訓練目標。比如，一方面，教師可以通過整合長、短跑的方式，讓學生在靈活多變的耐久跑訓練中提升對這一運動的興趣，實現(xiàn)趣味教學的目標。另一方面，教師還可以在實際的訓練環(huán)節(jié)組織學生分別開展勻速跑和變速跑的方式，以此幫助學生更好地恢復體力。

4創(chuàng)設教學情境，享受“耐久跑”的樂趣

通常的耐久跑一般都是組織學生圍繞著操場跑，教學形式單一，顯得枯燥乏味，無法激發(fā)小學生積極主動參與學習的欲望。為了激發(fā)小學生在耐久跑中的興趣，教師可以采用了創(chuàng)設教學情境的方法，讓耐久跑有效融于創(chuàng)設的情境中，學生在情境中學，在情境中跑。教師充分利用校園內自然環(huán)境下的各種設施和體育器材，比如綠色長廊、灌木叢、教學樓、沙坑、云梯等等，在進行耐久跑之前，教師根據(jù)這些設施和器材在校園里的位置，創(chuàng)設一個英勇的少年兒童團跑步急行軍的情境。學生裝扮成一個個英勇的少年兒童團團員，在教師這位兒童團團長的帶領下呈兩路縱隊，沿著事先設計好的路線翻山越嶺爬山涉水，向著勝利的目的地奔跑進發(fā)。在“急行軍”的過程中，兒童團員們一會為了躲避敵人的巡邏隊，貓腰繞過大樹鉆進灌木叢，一會為了安全通過敵人哨卡，以迅雷不及掩耳之勢快速的從兩幢教學樓之間奔跑穿越而過，一會為了翻越擋在面前的大山，依次爬越云梯，一會又要跨越水流湍急的溪流，飛身跨越面前的沙坑……?！皟和瘓F員們”在奔跑的“急行軍”路途中克服重重困難，歷經千辛萬苦，終于安全到達目的地，成功完成與大部隊會師的任務。下課了，同學們帶著滿身的汗水和“急行軍”收獲的樂趣，意猶未盡的離開了操場。

5走進生活，尊重學生經驗特征

教師在教授所有學科的知識時，都不能脫離學生的實際生活，要讓學生在生活里感受知識、在知識里感悟生活。因此，教師應該尊重學生的生活經驗，在組織體育教學的時候，要融入一些生活元素，結合小學生的生活，設計一些相關的教學的方法，讓學生調動自己的生活經驗，按照自己的思路開展學習。教師從學生的生活入手，讓學生把自己生活里所熟悉的事情和體育課堂進行聯(lián)系，這樣能夠讓他們提升對體育的親切感，引起學生的共鳴，促進體育教學質量的提升。

6加強醫(yī)務監(jiān)督，避免運動損傷

耐久跑項目的運動強度比較大，在開展耐久跑教學時，教師應采用循序漸進的原則，逐漸加大訓練的強度，給學生的心理和生理一個適應的過程。在教學進行前，教師應首先詢問學生的身體狀況，加強醫(yī)務監(jiān)督，對于身體不舒服或者患有疾病的同學要給予特殊的關注。在進行耐久跑練習前還應當帶領學生做好準備活動，使得學生的肌肉組織在進行高強的訓練前有一個預先的興奮。在耐久跑練習結束后，教師可以通過觀察學生的面部表情或者進行心率的監(jiān)測來判斷他們的身體狀況，及時調整接下來的訓練內容，以減少不必要的運動損傷的出現(xiàn)。

結語

綜上所述，教師要做懂得教學藝術的智慧體育教師，讓體育課堂教學充滿無限魅力，讓更多的孩子喜歡上體育課，更加熱愛體育運動。廣大體育教師要充分認識體育課堂教學的“精髓”所在，通過豐富、多樣、有效地教學手段激發(fā)孩子們主動參與“耐久跑”學習，我們有理由相信，耐久跑在小學體育課堂教學中會變得越來越“趣味盎然”。

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