體適能
- 核心素養(yǎng)背景下提高學生體適能的策略研究
育的不斷推進，體適能被不斷融入體育健康教育領(lǐng)域，并取得較好的效果。本文闡述了體適能的含義，分析了核心素養(yǎng)背景下提高學生體適能的必要性，從深化思想認識，以高度的責任感做好學生體適能培養(yǎng)工作；堅持因材施教，不斷提高學生體適能培養(yǎng)的科學性；實現(xiàn)科技賦能，切實提高學生體適能練習的精準度；強化規(guī)范管理，推進校內(nèi)外協(xié)同培養(yǎng)學生體適能的良好局面等四個方面提出了核心素養(yǎng)背景下提高學生體適能的具體策略。關(guān)鍵詞：體適能；核心素養(yǎng)；學生；策略隨著教育教學改革的持續(xù)推進，現(xiàn)代體育
拳擊與格斗·上半月 2023年2期2023-06-03
- 幼兒“體適能”運動：小身體，大能量
通過建設幼兒“體適能”健康課程，開展科學合理的體育活動，為幼兒一生的可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。面向未來潛心育兒，全面推行健康教育21世紀的競爭是人才的競爭，而良好的身體素質(zhì)是人才競爭不可缺少的基礎(chǔ)。學前期作為人的生長發(fā)育和身體素質(zhì)形成的重要時期，強身健體必須從此階段抓起。《幼兒園教育指導綱要（試行）》（以下簡稱《綱要》）指出：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作首位?！笨梢姡】到逃趯W前教育領(lǐng)域中的特殊性和重要性。以“培養(yǎng)具有健康體魄、健
教育家 2023年8期2023-03-17
- 幼兒體適能活動中的“護”與“導”
以蘇州市吳江區(qū)體適能展演為例，采用案例研究法、經(jīng)驗總結(jié)法，結(jié)合幼兒體適能活動的實踐案例，進行整理、分析和反思，從中提煉教師對幼兒體適能活動的防護與引導策略，優(yōu)化教師的體育指導理念，從而提高幼兒體適能活動的有效性。[關(guān)鍵詞] 幼兒園；體適能；活動體適能訓練結(jié)合幼兒愛玩的天性，不再局限于運動的形式，把運動融入玩樂之中，通過合理的運動量以增強兒童的體能?！坝變?span id="080uigy" class="hl">體適能”已經(jīng)在我國掀起一股熱潮。在體適能活動實施過程中，教師要提供科學、合理的支持，以保證幼兒體適能活動
教師博覽·科研版 2023年2期2023-03-11
- 體能訓練對男子籃球運動員競技體適能的影響研究
籃球運動員競技體適能的訓練中扮演著十分關(guān)鍵的角色?；诖耍疚慕Y(jié)合文獻資料與實際體能訓練情況，為有效提高籃球運動員競技體適能，主要從身體形態(tài)、生理機能與運動素質(zhì)三方面分析籃球運動員的體能訓練，并圍繞籃球運動員體競技體適能概述與存在弊端提出針對性建議，以優(yōu)化籃球運動體能訓練，僅供相關(guān)籃球運動人員參考。關(guān)鍵詞? 體能訓練? 男子籃球運動員? 競技? 體適能體能訓練是男子籃球運動員提高競技體適能的重要基礎(chǔ)，往往采用專項練習的形式，以更為科學合理的訓練手段進行負荷
體育時空 2022年12期2022-07-08
- 核心素養(yǎng)下體適能融入小學大課間活動的探究
始受到重視。將體適能概念引入小學生大課間，不僅對小學生的身心健康有益，還能培養(yǎng)他們終生鍛煉的習慣和意識，促進他們的全面發(fā)展。以此為基礎(chǔ)，本文從體適能概念入手，探究體適能有效融入小學生大課間活動的策略。關(guān)鍵詞? 體適能? 小學? 大課間活動2016年9月13日，《中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)》研究成果正式在北京發(fā)布。教育界一時間出現(xiàn)了一個熱詞——核心素養(yǎng)。這是教育事業(yè)發(fā)展的一件大事，也是一件好事。核心素養(yǎng)成為教育界的又一個熱詞。這是好事，是國民屬目教育發(fā)展的大好事，
體育時空 2022年9期2022-06-21
- 乒乓球核心力量訓練對發(fā)球技術(shù)影響實證研究
乒乓球發(fā)球? 體適能? 訓練體系? 構(gòu)建策略從解剖學上來講，核心是肢體遠端運動的基礎(chǔ)，其結(jié)合跑、跳、投等動作作為中心穩(wěn)定服務于末梢的靈活性。大部分起到驅(qū)動遠端作用的大型主動?。ㄐ卮蠹?、髂腰肌、四頭?。┖秃诵牡募怪c盆骨相連，大部分起穩(wěn)定作用的遠端肌群（上下斜方肌、臀肌、髖旋轉(zhuǎn)?。┮才c核心相連。這種肌肉興奮模式可以在反復訓練中得以改善。對于乒乓球核心力量訓練而言，運動員協(xié)調(diào)性、柔韌性、平衡性、靈敏性等提升都在該核心力量規(guī)范下進行系統(tǒng)訓練。乒乓球核心力量訓練融
體育時空 2022年7期2022-06-07
- 體育游戲?qū)πW低年級低年級學生健康體適能的影響
個性特點，提高體適能水平?，F(xiàn)將對小學低年級學生參與體育游戲?qū)ζ浣】?span id="ykmmai0" class="hl">體適能的影響進行分析，從肌肉適能、心肺適能及身體柔韌性三方面入手，提出體育游戲?qū)?span id="kaqoqys" class="hl">體適能的改善作用。關(guān)鍵詞：小學低年級;體育游戲;體適能;影響1.前言體育適能簡單理解為“身體適應性能力”，有學者定義其為在不過度疲勞的狀態(tài)下，能夠以旺盛的精力愉快的從事工作及休閑活動。世界衛(wèi)生組織對于體適能的定義是，個人在能夠勝任日常工作以外，還能夠有足夠的精力享受課余活動，能夠更好的應付壓力及突然變化的身體適應
科學與財富 2022年2期2022-06-06
- 供需視角下少兒體適能培訓存在的問題和建議
通過加大對少兒體適能訓練的力度，能夠增強少兒身體機能的工作能力，從而推動少兒身心健康與智力的穩(wěn)定發(fā)展。關(guān)鍵詞：體適能;少兒;培訓現(xiàn)如今，我國對全民健身活動的開展提供鼎力支持，少兒群體身體健康問題成為社會群眾非常重視的話題，為了推動體育行業(yè)健康穩(wěn)定的可持續(xù)發(fā)展，應確保少兒群體在運動過程中產(chǎn)生良好體驗，因此需要加強對少兒進行體適能培訓。當前體育事業(yè)需要將我國青少年身體健康素質(zhì)的提高作為核心，從而為祖國未來建設提供保障。一、供需視角下少兒體適能培訓存在的問題（一
快樂學習報·教師周刊 2022年8期2022-04-22
- 體適能課程在高中體育教學中的應用
合素質(zhì)的培養(yǎng)。體適能課程是新時代創(chuàng)新成果的體現(xiàn)，是全新的衡量人體健康標準的方式之一，體適能在高中體育課程中的應用，不僅豐富了課堂內(nèi)容，更調(diào)節(jié)學習氛圍，更貼近學生實際，進而實現(xiàn)學生德、智、體綜合素質(zhì)的全面發(fā)展?！娟P(guān)鍵詞】體適能;高中體育;教學體適能主要能體現(xiàn)在心肺功能、肌肉組織、身體協(xié)調(diào)、整體精神面貌等方面，它對人體整個機能的運轉(zhuǎn)息息相關(guān)。體適能主要表現(xiàn)教育、實踐和終身三個方面，其中教育是指體育課上，所要學習的內(nèi)容和知識是在日常生活、平時學習和運動中經(jīng)常遇到
家庭教育報·教師論壇 2021年40期2021-12-06
- 小學低段“體適能課程”開展的必要性
詞】小學低段;體適能相關(guān)概念：小學低段：小學階段1-3年級的學生體適能：從字面意義來看，可以理解為身體適應不同環(huán)境和項目的能力，通俗的說，就是通過一些運動游戲、簡單的運動技能提高身體對于生活、運動與環(huán)境（溫度、氣候變化或病毒等因素）適應的綜合能力。所展開的兩種形式分別是競技體適能和健康體適能[1]。1、體適能的測試組成國民體質(zhì)測定標準手冊（幼兒部分）可知，幼兒體適能的測試主要判定幼兒機體間的整合能力，包括對幼兒心肺功能、力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)、靈敏素
紅豆教育 2021年23期2021-11-22
- “工匠精神”背景下高職學生體適能體系的研究
略了技能人才的體適能發(fā)展;在目前我國的整個教育系統(tǒng)中，學生群體的爆發(fā)力、耐力和持久力等身體素質(zhì)有所下降。職業(yè)技術(shù)學校的學生在掌握技術(shù)的同時如果體適能不得到同步的提高，那么技術(shù)再好也無濟于事。在“工匠精神”教育的背景下，從體育意識的培養(yǎng)角度出發(fā)，本文簡單分析了目前高職學生體適能的現(xiàn)狀，并針對職業(yè)學校各專業(yè)需要的體適能進行分析。在此基礎(chǔ)上提出了相應的對策，旨在為各專業(yè)在提升學生技能時，培養(yǎng)學生的體適能提供參考。關(guān)鍵詞：工匠精神;體適能;技能;體育課程1概念的界
江蘇廣播電視報·新教育 2021年10期2021-09-10
- “中國智造”背景下高職院校體育教學的現(xiàn)狀及研究
技術(shù)的同時如果體適能得不到同步的提高，那么技術(shù)再好也無濟于事。本研究旨在“中國智造”的背景下，簡單分析高職院校的學生想要成就夢想，需要具備的身體素質(zhì)方面的基礎(chǔ)，分析當前體育教學的現(xiàn)狀，并提出建議。關(guān)鍵詞：中國智造;體育教學;體適能1概念的界定體育教學是有目的、有計劃、有組織地由教師和學生共同參與的，增強學生體質(zhì)，傳授體育知識和技能，培養(yǎng)學生道德、意志品質(zhì)的教學活動，是實現(xiàn)體育目標的主要途徑。2高職院校體育教學現(xiàn)狀隨著社會的發(fā)展，學生家庭經(jīng)濟條件隨之更加富裕
江蘇廣播電視報·新教育 2021年11期2021-09-10
- 體適能視角下水平一階段體育教學實踐探究
平一階段學生的體適能，能夠全面提高學生的身體素質(zhì)，塑造良好的身體形態(tài)，促進心理健康，提升學生的社會交往與適應能力，從而促進學生身心健康的全面發(fā)展。本文從體適能核心概念的界定及體適能在水平一階段體育教學中的實踐兩個方面闡述?！娟P(guān)鍵詞】體適能 水平一 體育教學 實踐研究一、一次課堂實踐引發(fā)的思考筆者隨機抽取二年級中兩個男女生人數(shù)相同的班級，進行單足跳，A班教學練習形式為自主學練，讓學生散點自主進行10米單足跳練習，練習組數(shù)3組;B班練習為小組合作學練，將學生隨
小學教學研究·理論版 2021年1期2021-09-10
- 太極拳運動對亞健康人群健康“體適能”的影響探析
健康人群健康“體適能”，本文主要分析太極拳運動對亞健康人群健康“體適能”的影響。1 前言亞健康又稱為次健康，是沒有達到健康標準的一種健康程度。亞健康人群往往會有長期失眠、精神緊張、焦慮、心慌、記憶能力差、自卑等癥狀。亞健康人群廣泛存在于各行各業(yè)中，其中教師和公務員更容易產(chǎn)生亞健康的癥狀。引起人們產(chǎn)生亞健康的原因很多，例如工作或?qū)W習壓力大、經(jīng)常吃沒有營養(yǎng)或者危害健康的食品、很少運動、常常熬夜、作息不規(guī)律等等。其中壓力大是導致亞健康的主要原因。一個人如果長期處
當代體育 2021年21期2021-09-10
- “快樂體育”教學模式在中學生體適能中作用的研究
慶【摘? 要】體適能鍛煉是提升學生綜合運動能力的方式，需要體育教育工作者不斷開發(fā)出創(chuàng)新“快樂體育”模式，充分調(diào)動學生主觀能動性，讓學生在融洽、和諧、良性競爭的環(huán)境中體驗體適能鍛煉帶來的樂趣?！娟P(guān)鍵詞】快樂體育;體適能;教學模式選擇中圖分類號：G633.96????? 文獻標識碼：A????? 文章編號：0493-2099（2021）11-0013-02Research on the Effect of "Happy Sports" Teaching Mod
天津教育·中 2021年4期2021-05-11
- 小學體育籃球體適能綜合訓練策略探究
球訓練與學生的體適能訓練都是其中較為重要的組成部分，但是，從目前小學體育籃球與體適能綜合訓練的現(xiàn)狀來看，仍存在著諸多的問題，從而對兩者訓練效果的發(fā)揮產(chǎn)生了嚴重影響，本文主要結(jié)合目前小學體育籃球與體適能綜合訓練的實際情況，重點分析了其綜合訓練的重要性以及相關(guān)策略，希望此次研究能夠?qū)πW體育教育活動以及學生身心素養(yǎng)的提升發(fā)揮出重要作用。關(guān)鍵詞：小學體育籃球;體適能;綜合訓練1小學體育籃球與體適能綜合訓練的重要性1.1有助于提升學生的生理水平對于小學階段的學生來
科教創(chuàng)新與實踐 2021年49期2021-02-23
- 小學體育籃球體適能綜合訓練策略探究
小學體育籃球;體適能;綜合訓練一、小學體育籃球與體適能綜合訓練的重要性（一）有助于提升學生的生理水平對于小學階段的學生來講，此階段是促進其生理健康發(fā)展的關(guān)鍵時期，所以，為該階段的學生開展籃球訓練，既可以為學生的肌肉以及骨骼的發(fā)育提供有效保障，同時還可以增進學生的心肺功能、血液循環(huán)功能等等。在社會經(jīng)濟水平快速提升的時代背景下，常常會出現(xiàn)以下安全隱患，如，食品安全、空氣污染以及網(wǎng)絡信息等諸多的隱患和風險，都會對學生的身心健康帶來諸多不利影響，會讓小學生的體質(zhì)水
三悅文摘·教育學刊 2021年50期2021-01-21
- 體適能訓練對自閉癥兒童大肌肉動作發(fā)展影響的個案研究
】 本研究探討體適能訓練對自閉癥兒童的影響，采用訪談法、實驗法對一名6歲兒童進行體適能訓練干預研究。結(jié)果表明，經(jīng)過8周的體適能訓練干預，大肌肉動作發(fā)展水平及基本運動技能得到了顯著的提升，語言交流增加，人際關(guān)系得到緩解?！娟P(guān)鍵詞】 體適能 自閉癥 兒童 大肌肉動作引 言自閉癥兒童在我國數(shù)以萬計，研究表明[1]，自閉癥兒童早期主要存在人際交往和行為障礙，運動表現(xiàn)多為肢體不協(xié)調(diào)，動作反應緩慢，而隨著年齡的增長這些障礙將會延伸到更多的個人發(fā)展中去。研究發(fā)現(xiàn)，體適能
大經(jīng)貿(mào) 2020年7期2020-12-29
- 慢速力量訓練在幼兒體適能中的實踐
力量訓練在幼兒體適能中的實踐，對幼兒階段進行力量訓練有著積極的引導作用?！娟P(guān)鍵詞】慢速力量?幼兒階段?實踐設計?體適能一、前言力量素質(zhì)是各項體育運動的源泉，是發(fā)展各項身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，良好的力量素質(zhì)能夠在速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)以及協(xié)調(diào)素質(zhì)上呈現(xiàn)出良好的運動表現(xiàn)力。然而，一直以來，我們對于幼兒階段發(fā)展力量訓練存在著誤區(qū)，認為在幼兒時期進行力量訓練不利于幼兒的生長發(fā)育，不利于幼兒長骨的生長，會阻礙幼兒的長高。國外研究表明幼兒時期進行適當?shù)摹⒖茖W的力量訓練，
中國校外教育(下旬) 2020年11期2020-12-23
- 少兒體適能培育探究
?要：開展少兒體適能教育，最終目的是養(yǎng)成孩子從小參加體育鍛煉的好習慣，樹立終身體育意識，使體育活動滲透到生活并成為生活的一個組成部分。就像吃飯、睡覺一樣的形成一種行為習慣，而不是為了把體育鍛煉作為人生的主要目標。關(guān)鍵詞：少兒;體適能;培育;探究1引 言隨著學校教育地位的不斷提升，人們過去認為孩子長大了才需要參加體育鍛煉的思想已逐漸被拋棄，人們越來越重視孩子從小就應該接受體育鍛煉的重要意義。因為少兒的身體、心理、適應等特點很多體育運動項目并不適合在少兒中開展
時代人物 2020年23期2020-11-28
- 幼兒體適能教學實踐探討
關(guān)鍵詞：幼兒;體適能;運動;健康幼兒時期就像一張白紙，擁有極強的可塑性、吸收性，有無縣的發(fā)展?jié)撃?，這個時期幼兒的生理與心理的發(fā)展極其重要。在幼兒教育中，游戲教學一直被廣泛應用，在蒙特梭利教育理論中，身體活動是幼兒感知生活與社會、起發(fā)創(chuàng)造力與探索自我的重要媒介。研究指出，幼兒3-6歲是神經(jīng)系統(tǒng)最發(fā)達的時期，也是勝利、心理成長的顯著時期。此時期，身體活動、體適能、健康疾病三者有著密切關(guān)系。一、體適能的概述體適能，是指身體具有某種程度的能力，用來有效且安全的處理
科學導報·學術(shù) 2020年45期2020-10-28
- 健美操體適能體系構(gòu)建研究
乙元摘 ?要：體適能是當下進行體育訓練中使用的關(guān)鍵性方式，能夠有效提升訓練主體的效果，在短時間內(nèi)提升訓練人員的專業(yè)技能和身體素質(zhì)。在本文的研究中將針對健美操運動訓練的過程中保持良好的訓練進程，在調(diào)整訓練強度和內(nèi)容的基礎(chǔ)上，構(gòu)建健美操心肺適應能力體適能系統(tǒng)、肌肉適應能力體適能系統(tǒng)、柔韌適應能力體適能系統(tǒng)、平衡適應能力體適能系統(tǒng)，促進健美操體適能體系的穩(wěn)步推進。關(guān)鍵詞：健美操 ?體適能 ?體系構(gòu)建 ?訓練法中圖分類號：G831.3 ? ? ? ? ? ? ?
當代體育科技 2020年23期2020-10-20
- “體適能”教育對高校體育教學改革的影響探討
也提上日程，而體適能教育對高校體育課程教學改革具有重要影響，能夠有效激發(fā)學生對于體育課程的學習積極性，從而使學生能夠主動接受體育教學方法的變革。為學生制定個性化的教學方案，實現(xiàn)教學改革與身體素質(zhì)的雙重提高，激發(fā)學習的積極性和創(chuàng)造性，從而更好地適應改革的需求。關(guān)鍵詞：體育教學 ?高校 ?教學改革 ?高校體育教學中圖分類號：G807.4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-281
當代體育科技 2020年23期2020-10-20
- 小學體育課堂教學中開展“體適能”課程教學嘗試
何更好地開展“體適能”課程教學嘗試。【關(guān)鍵詞】小學體育;課堂教學;體適能1引言優(yōu)秀的體適能是指人們有非常充沛的精力、高度的熱情努力過好每一天的生活、學習、工作，在面對困境、挑戰(zhàn)時敢于應對，迎難而上，簡言之就是身體素質(zhì)檢測水平非常健康，體內(nèi)能量能夠為大腦活動、肢體活動提供足夠的支撐，推動生命的不斷延續(xù)。新時代青少年們在衣食住行等方面都享受著越來越好的物質(zhì)生活，智能化電子設備的不斷更新，帶來的不良影響是大部分青少年過度沉迷于電子游戲、刷視頻等，長期的生活狀態(tài)都
學生學習報 2020年6期2020-09-10
- 西安市體適能運動場館發(fā)展解析
早就重視幼兒的體適能的訓練和發(fā)展，這個觀念剛傳到國內(nèi)十年之余，還未達到全面化的普及。隨著科技和社會的飛速發(fā)展，生活水平的不斷提高，幼兒的體適能這個概念才逐漸出現(xiàn)在人們的心中。幼兒體適能的發(fā)展可以提高幼兒的身體素質(zhì)和心理健康，能讓幼兒更快適應社會的發(fā)展。關(guān)鍵詞：幼兒;體適能;運動場館一、體適能場館概念解析體適能最早起源于美國的哈佛大學，由Dudleh Sargent博士提出。他認為體適能就是通過制定適合于個體的運動處方來增強體質(zhì)和改善身體的各項器官功能，并使
體育風尚 2020年1期2020-09-10
- 探討跆拳道運動對男性幼兒體適能的影響
，會對男性幼兒體適能造成影響。幼兒是一個國家和民族的希望，體適能的涵蓋范疇比較廣泛，如生理、心理、素質(zhì)等都是體適能的重點組成部分。本文就對跆拳道運動對男性幼兒體適能的影響進行分析，供參考。關(guān)鍵詞：跆拳道運動;男性幼兒;體適能;影響體適能包含了身體形態(tài)健康發(fā)育、生理機能、身體素質(zhì)、心理發(fā)育等，本文就以某校二十名男性幼兒為研究對象展開研究，二十名男性幼兒均沒有受過專項訓練，也沒有疾病史。一、研究對象與方法（一）研究對象以某校二十名男性以幼兒為研究對象展開研究，
體育風尚 2020年8期2020-09-10
- 自媒體時代大學生體適能俱樂部建設探究
法，結(jié)合大學生體適能俱樂部在自媒體時代下的建設，針對青年大學生開展的以改變青年學生的智能依賴行為，養(yǎng)成良好生活學習習慣為目的的大學生體適能俱樂部進行建設性探究。關(guān)鍵詞? 大學生? 體適能? 自媒體隨著科技的發(fā)展和自媒體使用的盛行，越來越多的人成為“低頭一族”，特別是青少年，過于沉溺手機、電腦等對于身心都是非常不利的。該研究結(jié)合當前社會自媒體盛行和高校大學生長期依賴自媒體，影響正常生活和學習的現(xiàn)狀，以“試點-運行-擴展-完善”為主要運營模式，以素質(zhì)拓展等休閑
體育時空 2020年7期2020-09-10
- 騎緣兒童運動館發(fā)展現(xiàn)狀研究
? 平衡車? 體適能一、前言騎緣兒童運動館專注于2-6歲兒童的體能與身體素質(zhì)的發(fā)展引導與提升綜合素質(zhì)，包括兒童身體協(xié)調(diào)性、平衡性、交流合作能力、邏輯思考能力、身體素質(zhì)能力等等，使兒童建立積極樂觀向上的生活態(tài)度和勇于面對挑戰(zhàn)與困難的能力。二、研究對象與方法（一）研究對象以騎緣兒童運動館發(fā)展現(xiàn)狀為研究對象。（二）研究方法1.文獻資料法針對研究的主要內(nèi)容，通過中國知網(wǎng)等查閱“兒童體適能”、“兒童體育運動俱樂部發(fā)展現(xiàn)狀”相關(guān)的書籍，查閱相關(guān)研究資料，并查閱相關(guān)體育
體育時空 2020年7期2020-09-10
- 網(wǎng)球運動對大學生健康體適能影響的研究
曹振興摘要：體適能是在健康的理念上衍生出來的，其所涵蓋的范圍更加廣泛，且能夠準確地對人的體能、生理以及形體等多個方面的健康發(fā)展情況進行評價。在大學階段，學生的身體機能在不斷完善，且在素質(zhì)教育的要求下，學生的健康體適能也受到了更多的關(guān)注。網(wǎng)球作為一種熱門的運動方式，對大學生健康體適能有著一定的影響。本文將簡單分析網(wǎng)球運動對大學生體適能的影響，旨在合理發(fā)揮網(wǎng)球運動的優(yōu)勢，為大學生身體素質(zhì)的提升奠定良好基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：網(wǎng)球運動;大學生;身體健康;體適能;影響體適能
體育風尚 2020年9期2020-09-10
- 跆拳道運動對青少年健康體適能的影響
素質(zhì)，并對健康體適能同樣有著大幅度提高。本文通過觀察法、文獻資料法對跆拳道運動特點進行分析，研究該項運動對青少年身體成分、心肺耐力適能、柔韌性適能、肌肉力量適能、肌肉耐力適能的影響并得出結(jié)論，跆拳道運動對健康體適能有明顯的提高作用，為今后跆拳道運動的發(fā)展提供理論基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：跆拳道;青少年;體適能;健康體適能一、前言跆拳道運動起源于朝鮮半島，現(xiàn)今在韓國發(fā)展頗有成就，成為韓國民間一項流行的競技項目。據(jù)統(tǒng)計，從1985開始，在中國生活的青少年，他們的體質(zhì)健康持
體育風尚 2020年8期2020-09-10
- 體育強國視域下少兒網(wǎng)球體適能發(fā)展路徑分析
法等對少兒網(wǎng)球體適能發(fā)展路徑進行了分析，發(fā)現(xiàn)有進體育課堂、大課間體育活動、校園體育競賽、學校社團、網(wǎng)球俱樂部、體適能市場等六大發(fā)展路徑。并分析發(fā)展路徑與《體育強國建設綱要》之間的關(guān)系，旨在加強少兒網(wǎng)球體適能系統(tǒng)工程建設，為中國建設體育強國貢獻力量。關(guān)鍵詞：體適能 ?網(wǎng)球 ?少兒 ?發(fā)展路徑 ?體育強國中圖分類號：G845 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（20
當代體育科技 2020年20期2020-09-09
- 社會體育專業(yè)體適能課程教學改進策略與實踐
曉紅摘 ?要：體適能課程是普通高校一門新興課程，在全民健身的背景下，體適能課程蓬勃發(fā)展。本文以首都體育學院社會體育專業(yè)《體適能評定與健康促進》課程為依托，針對目前體適能課程內(nèi)容和教學方式存在的問題，結(jié)合社會體育本科生的特點和培養(yǎng)目標，從教學內(nèi)容、教學方法和評價體系等環(huán)節(jié)，思考和探索體適能課程的教學改革策略。關(guān)鍵詞：體適能 ?教學內(nèi)容 ?教學方法 ?社會體育專業(yè)中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ?
當代體育科技 2020年20期2020-09-09
- 少兒體適能教育產(chǎn)業(yè)發(fā)展與創(chuàng)業(yè)指導分析
質(zhì)教育背景下，體適能作為一項反映健康的重要指標，既能夠全面促進少兒的身心健康發(fā)展，也能夠為其健康成長提供支持。本文通過對少兒體適能教育健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀和現(xiàn)存問題進行分析，針對少兒健康體適能培訓機構(gòu)開發(fā)進行初步研究，把握少兒體適能創(chuàng)業(yè)的可行性與事業(yè)前景。關(guān)鍵詞：體適能;教育產(chǎn)業(yè);少兒;創(chuàng)業(yè)體適能是由美國體育、健康、舞蹈組織在1987年提出的健康教育計劃。主要通過體育運動活動，來改善人體的耐力、力量、靈敏性、心血管韌性及身體成分的知識與方法，在進行日常事務時有
現(xiàn)代經(jīng)濟信息 2020年16期2020-09-02
- 體適能在高職院校體育課程改革中的研究
有效的反應就是體適能?，F(xiàn)在，國際上健身一個非常重要的指標就是體適能。為了在平常的生活和學習中及工作中，盡可能讓效率得到有效提升，就要對健康的體適能進行追求，只有這樣，健康才能得到促進，疾病才能得到有效的預防。本文運用邏輯推理和文獻資料的研究方法，對體適能在高職院校體育課程改革進行探討。關(guān)鍵詞：體適能 ?高職院校 ?體育課程改革 ?研究中圖分類號：G807.01 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ?
當代體育科技 2020年12期2020-08-03
- 論少兒體適能對兒童成長產(chǎn)生的影響
本文以“論少兒體適能對兒童成長產(chǎn)生的影響”作為研究對象，希望通過本文研究，在兒童成長中對體適能訓練提出一定的建議，進而保證中國兒童體適能的發(fā)展更加穩(wěn)定，為我國新一代接班人的發(fā)展打下堅實的身體基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：體適能;兒童成長;影響引言：體適能被看作是身體適應生活、運動以及環(huán)境的綜合表現(xiàn)能力。體適能能夠更好的在人類日常生活以及工作過程當中，從事體力性活動或者是運動都會有很好的活力、適應能力，而不會很容易就產(chǎn)生一種疲勞感或者力不從心的感覺。除此之外，體適能活動也能
青年生活 2020年27期2020-07-30
- 小學體育與健康課程中“課課練”體適能訓練模式的構(gòu)建
的指導思想下，體適能訓練有效地促進學生身體素質(zhì)的發(fā)展。本文利用文獻資料法，對體適能概念、研究現(xiàn)狀、分類等內(nèi)容進行歸納整理，在新課程改革的指導思想下，對“課課練”的練習模式進行分析與討論，構(gòu)建適合小學體育與健康課程體適能訓練模式?！娟P(guān)鍵詞】體育與健康課程;課課練;體適能青少年體育活動作為國家政策廣泛關(guān)注的對象，青少年體質(zhì)則是政策的實施重心。國務院印發(fā)的全民健身計劃（2016-2020）、《關(guān)于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》、體育局印發(fā)的《青少年
廣東教學報·教育綜合 2020年42期2020-04-26
- 泉州地區(qū)1203例健康體適能測評結(jié)果分析
詞】健康管理;體適能;測評;運動;體力活動【中圖分類號】R876.3【文獻標識碼】B【文章編號】1672-3783（2020）04-12-260-01當前，慢性疾病的發(fā)生呈現(xiàn)低齡化和高發(fā)病率的趨勢，研究證明靜坐少動的生活方式是當今慢性疾病發(fā)生的第一獨立危險因素，是21世紀最大的公共衛(wèi)生問題[1-3]，體力活動和運動則是預防和延緩慢性疾病的低成本有效策略。因此健康體適能的測評尤為重要。而健康管理是對健康危險因素進行干預的全過程，包括健康教育、飲食生活方式干預
健康必讀·下旬刊 2020年4期2020-04-21
- 兒童體適能視角下5-7歲幼兒體育課程的構(gòu)建研究
不斷提高，兒童體適能方面的研究和開展也逐漸得到更多的關(guān)注，近些年來，少年兒童健康狀況持續(xù)下降已經(jīng)成為各國普遍關(guān)注的焦點，5-7歲的兒童處于體育教育的特殊時期，已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)，但肢體動作處于初步的發(fā)展階段，另一方面，他們存在著欠缺與不足。正處于幼小銜接的關(guān)鍵階段，在體育教育中重視兒童的動作發(fā)展和課程教育的銜接尤為重要，因此本文從兒童體適能視角對5-7歲體育課程構(gòu)建的理念、目標、內(nèi)容、原則等四方面進行論述，形成初步的課程框架，提出自己的建議，豐富5-
理論與創(chuàng)新 2020年1期2020-04-20
- “體適能”引入高中體能模塊教學設計的探究
要： 本文將“體適能”的理論知識、課程實施結(jié)構(gòu)與特點、測試與評價中的相關(guān)內(nèi)容引入到高中體能模塊的教學設計中，結(jié)合《課標》從教學目標、內(nèi)容與課時、策略與評價以及體能測試方法等方面探究體能模塊教學設計。關(guān)鍵詞： 體適能;體能模塊;教學設計中圖分類號：G623.8? ? ? 文獻標識碼：A? ? 文章編號：1005-2410（2020）12-00-03體能作為獨立的模塊被納入到《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》（以下簡稱《課標》）的必修必學內(nèi)容之中，
體育教學 2020年12期2020-03-18
- 健步走對養(yǎng)老院老人體適能和生命質(zhì)量的影響
動對養(yǎng)老院老人體適能和生命質(zhì)量的影響。對揚州高新區(qū)養(yǎng)老院、華城康復醫(yī)院的老人進行為期6個月的健步走運動干預，通過測試受試者的身體成分、心肺功能、身體素質(zhì)等指標參數(shù)來評價體適能狀況，采用SF—36量表評價養(yǎng)老院老人的生命質(zhì)量。研究發(fā)現(xiàn)，6個月健步走運動后，養(yǎng)老院老人體脂率下降，骨密度值提高;肺活量、6min快步走的距離、握力、閉眼單足站立指標提高，血壓、心率、坐站實驗、選擇反應時指標下降;生命質(zhì)量等參數(shù)提高?；诖耍瑘猿?個月中等強度的健步走運動能夠一定程度
當代體育科技 2019年26期2019-11-22
- 體育教育中“體適能”理論及其應用淺析
育教育中應用“體適能”理論。本文首先闡述了“體適能”理論的概念，然后分析了在幼兒教育中應用“體適能”理論的優(yōu)點，最后探討了在幼兒體育教育中應用“體適能”理論的策略。關(guān)鍵詞：幼兒體育教育;體適能訓練;身體素質(zhì)前言：隨著我國素質(zhì)教育的不斷改革，在幼兒教育中越來越多的應用到“體適能”理論。最初“體適能”理論是由美國健康、體育、舞蹈組織所提出，主要目的是幫助少年幼兒了解體育運動所蘊含的價值，在引入我國的教育體制之后，對于幼兒的健康成長具有重要的意義，有效的增強幼兒
新教育論壇 2019年31期2019-09-10
- 校園足球背景下“足球操”對青少年體適能影響理論探究
球操”對青少年體適能影響理論探究，提出相關(guān)“足球操”編排建議，研究表明：①通過“足球操”的鍛煉，能夠全面提升青少年在體質(zhì)健康測試中的成績;②通過“足球操”的鍛煉，能夠促進豐富學生課余生活、促進學生學習進步;③通過“足球操”的鍛煉，培養(yǎng)學生良好社會行為、促進個體性格發(fā)展。關(guān)鍵詞：足球操;青少年 ?體適能一、研究背景教育學家馬約翰指出，體育是激發(fā)愛國情懷和健全人格的重要手段，我國近年來足球水平持續(xù)低迷的同時，青少年的體質(zhì)健康也在下降。2014年，國家對校園足球
教育周報·教育論壇 2019年20期2019-09-10
- “新簡易二十四式太極拳”短期集訓對于青少年健康體適能及睡眠質(zhì)量的影響
對于青少年健康體適能及睡眠質(zhì)量的影響。方法：比較“太極游藝新簡易二十四式太極拳”短期集訓前后57名青少年體重、坐位體前屈、閉眼單腳站立、1分鐘仰臥起坐、20米折返跑及睡眠質(zhì)量情況。結(jié)果：經(jīng)過一周太極拳集訓后，受試者坐位體前屈成績平均增長1.38±1.88cm，閉眼單腳站立時間平均增加? ?33.01±70.19s，20米折返跑單程完成次數(shù)平均增加9.16±9.52次，睡眠質(zhì)量評分平均降低1.05±1.94，差異具有統(tǒng)計學意義（P< 0.05）;體重及1分鐘
拳擊與格斗·下半月 2019年4期2019-09-10
- 構(gòu)建中學生體適能自主管理體系的實踐研究
“構(gòu)建中學生體適能自主管理體系的實踐研究”是通過“器械健身與塑體”課程和課外體弱生輔導兩種形式，以運動塑體和提高體能為目標，從學生的視角分析學校體育的任務和內(nèi)容，研究和開發(fā)運動塑體的工具，從生理學分析每個練習的重要環(huán)節(jié)，并積累中學生適用的運動方法庫，引導學生按照自己的塑體愿望，結(jié)合自己喜歡的運動，選擇練習方法，設計因人而異的鍛煉計劃并嚴格實施，提高體能，精力充沛地學習、生活和娛樂，管理好自己的健康，養(yǎng)成科學健身和合理飲食的習慣。關(guān)鍵詞：體適能;運動塑體;
體育教學 2019年6期2019-07-25
- 發(fā)展幼兒體適能的理論與實踐
越來越高，幼兒體適能方面的研究也逐漸受到更多人的關(guān)注。教育在社會的進步過程中成為關(guān)注的焦點，幼兒的體適能的標準能夠有效地提高幼兒的身體素養(yǎng)，有利于幼兒有效地適應社會生活的環(huán)境，增強自我保護的思想意識和基本技能。本文從這個角度出發(fā)，敘述了體適能對于幼兒的積極作用，并以實際案例分析幼兒體適能的社會實踐。關(guān)鍵詞：幼兒? 體適能 理論實踐中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ?
當代體育科技 2019年8期2019-07-05
- 慢性疲勞綜合征輕度認知障礙形成機制研究
;抑郁;焦慮;體適能[中圖分類號] R255.5 [文獻標識碼] A [文章編號] 1672-5654（2019）02（c）-0196-03Study on the Formation Mechanism of Mild Cognitive Impairment in Chronic Fatigue SyndromeWANG ZhengZhenru Town Street Health Service Center， Putuo District， Sha
中國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè) 2019年6期2019-06-11
- 國內(nèi)外體適能研究綜述
生活壓力巨大，體適能水平不斷下降，導致各種健康問題困擾著現(xiàn)在的人們。本文通過文獻資料和邏輯分析，分析了國內(nèi)外體育的概念、研究內(nèi)容和研究對象。得出目前對體適能的研究對象和方向上有一定的局限性，還有進一步研究的空間，以期對今后體適能更加科學的研究起到一定的作用，為推動全民體質(zhì)的提高提供有效的參考。關(guān)鍵詞：體適能? 概念? 健康管理中圖分類號：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ?
當代體育科技 2019年2期2019-06-11
- 游泳運動對發(fā)展兒童健康體適能的研究
對提升兒童健康體適能方面的積極意義，進而鼓勵兒童參與游泳鍛煉，提高兒童健康身體適能。關(guān)鍵詞：游泳運動? 兒童? 體適能? 積極影響中圖分類號：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）01（c）-0245-02長期研究表明，堅持游泳運動能夠進一步改善人體成分，提高心肺功能，進一步提升柔韌性，增加肌肉力量，目前來看，我國對
當代體育科技 2019年3期2019-06-11
- 驅(qū)力理論對體適能教學的啟示
湯濤摘 ?要：體適能英文是“physical fitness”，意思為身體有足夠的活力進行日常工作，并有足夠的精力享受閑暇活動和應付突發(fā)事件的能力，其實就是身體的綜合素質(zhì)和適應能力。本文分析了當前大學生體能和體質(zhì)健康現(xiàn)狀和高校體育選項課開設存在的問題，通過驅(qū)力理論和階段行為改變等理論，對高校體適能課程內(nèi)容設置，教學方法改進進行思考，提升體適能課程教學效果，促進學生體質(zhì)健康。關(guān)鍵詞：體適能 ?驅(qū)力 ?階段行為中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ?
當代體育科技 2019年35期2019-03-16
- 兒童體適能場館連鎖經(jīng)營發(fā)展現(xiàn)狀分析
要：本文對兒童體適能運動場館連鎖經(jīng)營進行現(xiàn)狀分析，對當前存在的師資、管理等問題，結(jié)合國家政策、市場發(fā)展需求等方面進行了介紹，并從政府和培訓機構(gòu)應加強法律的監(jiān)管、科學設計授課內(nèi)容等方面推動兒童體適能場館連鎖經(jīng)營的規(guī)范化。關(guān)鍵詞：體適能;兒童運動;連鎖經(jīng)營一、兒童體適能場館連鎖經(jīng)營研究（一）兒童體適能場館連鎖經(jīng)營發(fā)展背景兒童體適能場館主要是針對3-6歲兒童進行柔韌性、靈敏性、平衡性、速度、力量力等體適能指標提升為主的課程訓練，輔以籃球、跳繩、足球、跆拳道等技能
青年時代 2019年35期2019-02-14
- 小學生體適能的實踐探究
摘要：體適能主要指人體各項運動機能指標，從教學實施的角度上看，其對于不同年齡段的學生具有不同的實施意義，如低年級學生的體適能實踐項目主要在于培養(yǎng)學生各項機能之間的協(xié)調(diào)性。小學階段的體適能實踐主要涉及脂肪結(jié)構(gòu)分析、肌肉結(jié)構(gòu)分析以及柔韌性結(jié)構(gòu)分析等方面研究。關(guān)鍵詞：小學生;體適能;實踐研究小學生在身體、心理以及思維成長過程中具有較強的可塑性。從教育的角度進行闡述，體適能在學校范圍主要展示為身體機能培養(yǎng)，通過各項體育項目使學生在成長過程中獲得相關(guān)體育知識及身體鍛
考試周刊 2019年104期2019-02-10
- 體育課程設置對大學生健康體適能影響的研究
類大學生的健康體適能進行研究分析，大學生健康體適能的影響為研究對象。大學生對于體質(zhì)健康的認識是隨著時代的進步而不斷發(fā)展的，同樣對體質(zhì)健康的測試和評價也是在不斷的探索和研究。所以本文通過研究可以為教學和練習內(nèi)容提出相應的建議。關(guān)鍵詞：大學生;健康;體適能;體育課程一 研究對象與研究方法（一）研究對象：廣東海洋大學寸金學院17、18級在校近10000名學生中男女個100人，總計200人為研究對象（二）研究方法：1.2.1 問卷調(diào)查法1.2.2文獻資料法1.2.
贏未來 2019年9期2019-01-14
- 高爾夫運動體適能訓練研究
構(gòu)成高爾夫運動體適能。研究體適能包括高爾夫需要的速度、力量、耐力、平衡性、靈活性、敏捷性和協(xié)調(diào)性等素質(zhì)和現(xiàn)代高爾夫項目技術(shù)特點。關(guān)鍵詞：高爾夫 ?體適能 ?研究中圖分類號：G849.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）11（c）-0019-021 ?體適能的概念與分類1.1 體適能概念（physical fitness）體適能
當代體育科技 2019年33期2019-01-14
- 體適能在高職體育教學方面的應用
有效增強學生的體適能，逐漸成為了高職院校體育教師之間的普遍共識?；诖税l(fā)展背景，本文首先分析體適能應用于高職體育教學的價值，接著當前結(jié)合培養(yǎng)高職學生體適能的基本要求，深度剖析高職院校立足于體適能概念，開展體育學科教學的有效策略，以期具備理論參考價值，借以促進高職院校體育改革進程的推進。關(guān)鍵詞：體適能；高職體育教學；運動干預從專業(yè)角度而言，“體適能”這一名詞屬于外來名詞，不過近些年來在我國的體育教學當中越來越多的被提到或者被應用，主要因其具有改善體育教學效果
卷宗 2018年22期2018-11-09
- 基于體適能教育的普通高校體育課程教學改革方法
校都開始實施“體適能”這一體育觀念，體適能就是指人們有了更加充足的體力去進行日常生活的學習，不會輕易感覺到疲勞，而且，還能夠體會到體育休閑活動帶來的樂趣，有足夠的體力和應變能力面對突發(fā)情況。因此，體適能概念對于大專院校的體育教學改革產(chǎn)生了很大的幫助和影響，培養(yǎng)了學生的體適能，才能夠有效的強化學生的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)，促進學生的身體健康和心理健康。關(guān)鍵詞：體適能；高校；體育課程；改革體適能能夠讓大專院校的體育學生清晰的認識到體育活動的價值所在，幫助學生養(yǎng)成鍛
體育風尚 2018年8期2018-09-10
- 跆拳道訓練對大學生體適能的影響
越重視對大學生體適能的發(fā)展，通過加強對大學生體適能的培訓，可以有效提高大學生的綜合素養(yǎng)，進一步促進學生的全面發(fā)展。在這種發(fā)展趨勢下更多的高校選擇了跆拳道訓練，并且跆拳道重訓練也受到了許多大學生的青睞。本文根據(jù)跆拳道訓練對大學生體適能的影響進行了探究和分析，同時也提出了一些關(guān)于跆拳道訓練的具體效果。關(guān)鍵詞 跆拳道訓練 大學生 體適能 作用一、引言體適能主要是由健康體適能以及技能體適能構(gòu)成，其中健康體適能作為促進人們健康，以及提高生活、工作質(zhì)量等方面的重要因素
體育時空 2018年2期2018-09-10
- 發(fā)展體適能改善大學生亞健康狀態(tài)
病過渡的時期。體適能已經(jīng)成為人們衡量人體健康水平的一種評價標準，而發(fā)展體適能對改善人體健康、提高生活質(zhì)量大有裨益。本文分析了體適能、亞健康的相關(guān)概念，闡述了體適能對改善亞健康狀態(tài)的重要性，從而提出了發(fā)展體適能來改善大學生亞健康狀態(tài)的方法。為大學生健康生活方式起到借鑒意義。關(guān)鍵詞 體適能 大學生亞健康 改善 健康生活方式1體適能與亞健康相關(guān)概念研究1.1體適能概述體適能一詞源于美國，每個國家和地區(qū)對體適能的定義雖不同，但總體上解釋為人的身體適應外界環(huán)境的能力
科教導刊·電子版 2018年10期2018-06-11
- 新周期下學生群體體適能課程設計和實施的研究
周期下學生群體體適能課程的設計和實施細節(jié)。借助相關(guān)文獻閱讀、實驗等方法，認為：（1）《國家學生體質(zhì)健康標準》的實施，可以準確的把握我國學生群體的體質(zhì)健康的動態(tài)情況，協(xié)助學校制定新的培養(yǎng)訓練計劃和目標，針對性的選擇鍛煉策略。（2）測試和評價的結(jié)果是為了了解自身體質(zhì)的現(xiàn)狀，以及時調(diào)整訓練模式和強度才是最主要的目的。（3）體適能的課程設計需要制定合理的課程目標，課程計劃，課程內(nèi)容。（4）體適能的課程實施，需要分階段針對每個學生的體適能進行測試，引導為主，逐漸培養(yǎng)
體育師友 2018年1期2018-05-15
- 提高中職學生健康體適能的對策研究
，中職學生健康體適能得到了業(yè)界內(nèi)的高度關(guān)注。很多中職學生在學習的過程中，會承受較大的身心壓力，如果他們不具備較強的健康體適能，很容易影響到中職學生未來的發(fā)展，對于他們的綜合發(fā)展，也會產(chǎn)生一定的不良影響。在此種情況下，應堅持按照有效策略，提高中職學生健康體適能，提升人才培養(yǎng)水平。文章就此展開討論，并提出合理化建議。關(guān)鍵詞：中職 學生 健康 體適能 提高中圖分類號：G80-05 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）04（a）-0255-02
當代體育科技 2018年10期2018-05-14
- 淺談體適能與健康管理
此，本文立足于體適能的具體概念，了解其與健康管理之間的相關(guān)性。關(guān)鍵詞：體適能 健康管理 生活品質(zhì)中圖分類號：G80-05 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（b）-0017-021 體適能在20世紀90年代，社會的發(fā)展模式以及人們的生活實踐方式產(chǎn)生了較大的變化，青少年的身體活動率也不斷下降，另外隨著全球化趨勢的不斷加劇，人們的生活壓力越來越大，心理極易產(chǎn)生各種壓抑感以及緊張感，因此，各種心血管疾病、肥胖病以及糖尿病的發(fā)病率呈現(xiàn)著逐
當代體育科技 2018年5期2018-05-14