王榮 王桂琴

【摘要】據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，中國青少年體質(zhì)已經(jīng)連續(xù)25年下降，速度、耐力、力量、以及爆發(fā)力等各項(xiàng)身體素質(zhì)全面下滑，近視和肥胖的比例仍不斷上升，提高青少年身體的免疫能力，提高身體健康水平是亟需改善的問題。本文將淺談小學(xué)體育課堂教學(xué)中如何更好地開展“體適能”課程教學(xué)嘗試。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;課堂教學(xué);體適能

1引言

優(yōu)秀的體適能是指人們有非常充沛的精力、高度的熱情努力過好每一天的生活、學(xué)習(xí)、工作，在面對困境、挑戰(zhàn)時(shí)敢于應(yīng)對，迎難而上，簡言之就是身體素質(zhì)檢測水平非常健康，體內(nèi)能量能夠?yàn)榇竽X活動(dòng)、肢體活動(dòng)提供足夠的支撐，推動(dòng)生命的不斷延續(xù)。新時(shí)代青少年們在衣食住行等方面都享受著越來越好的物質(zhì)生活，智能化電子設(shè)備的不斷更新，帶來的不良影響是大部分青少年過度沉迷于電子游戲、刷視頻等，長期的生活狀態(tài)都是過度用眼疲勞、用腦疲勞，不重視加強(qiáng)體育鍛煉，非常影響自身的身體健康成長。青少年正是處于身體機(jī)能各方面健全發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，體能方面優(yōu)于成年人、老年人，具有先天性優(yōu)勢，教師和家長不能放任學(xué)生過度消耗正在成長的身體，要帶領(lǐng)學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉，堅(jiān)持開展“體適能”活動(dòng)教學(xué)，監(jiān)督小學(xué)生的成長發(fā)展情況，培養(yǎng)小學(xué)生成長為一名身體素質(zhì)非常高、充滿活力、陽光向上的青少年。

2“體適能”課程教學(xué)嘗試小學(xué)體育教學(xué)的積極影響

一是能夠提高小學(xué)生的身體健康素質(zhì)水平。全面健康教育是開展一切教學(xué)活動(dòng)的前提，學(xué)生只有擁有健全的體魄，身高、體重、視力、肺活量等指數(shù)才能穩(wěn)步成長，才能有更加堅(jiān)毅的力量去見識(shí)更加廣闊的天地，讓學(xué)生意識(shí)到健康生活、綠色生活對個(gè)人成長、社會(huì)進(jìn)步產(chǎn)生的積極意義。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式中，教師帶領(lǐng)全班同學(xué)做體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，接下來就是自由活動(dòng)時(shí)間，體育課堂教學(xué)流于形式，尚未達(dá)到高質(zhì)量的教學(xué)成果。學(xué)校體育課基本是每周一節(jié)，教學(xué)時(shí)間非常少，仍還有部分文化課教師占用體育課時(shí)間，用于訓(xùn)練學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)。教師、家長容易忽視對學(xué)生的體能健康教育教學(xué)，并不利于促進(jìn)學(xué)生的身體健康和心理健康同步發(fā)展。

二是能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體健康問題，作出應(yīng)對處理。“體適能”課堂教學(xué)包含測試學(xué)生的體能情況，作出分析評(píng)估，再根據(jù)評(píng)估結(jié)果制定體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練，學(xué)生在每個(gè)環(huán)節(jié)的表現(xiàn)情況和測試結(jié)果，就是教師和家長評(píng)判學(xué)生身體機(jī)能素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)。力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等是較為常見的提高體能訓(xùn)練的方式，具體教學(xué)操作依據(jù)學(xué)生實(shí)際情況而定。教師在開展針對體育訓(xùn)練時(shí)，能夠非常直觀地看到學(xué)生肢體動(dòng)作的展現(xiàn)情況，通過學(xué)生的綜合表現(xiàn)能力發(fā)現(xiàn)學(xué)生在體能訓(xùn)練中的優(yōu)劣版塊，便于深入調(diào)查，找出學(xué)生出現(xiàn)問題的原因，與家長及時(shí)溝通協(xié)作，幫助學(xué)生解決問題，糾正生活中不好的生活習(xí)慣，逐步養(yǎng)成健康生活的習(xí)慣。

3小學(xué)體育課堂教學(xué)中開展“體適能”課程教學(xué)嘗試途徑

一是開展學(xué)期體能測試，制定學(xué)員學(xué)情檔案表。教師在每段學(xué)期正式教學(xué)開始前，要組織班級(jí)學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體能測試：肺活量、50米短跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩等，設(shè)定男女生不同的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算所有項(xiàng)目的總分并進(jìn)行層級(jí)劃分：90分及以上為優(yōu)秀，80（含80）—90分為良好;60（含60）—80分為及格，60分以下為不及格。根據(jù)不同的層級(jí)標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定難度不等的訓(xùn)練強(qiáng)度，在體能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目方面，教師要在同一層級(jí)標(biāo)準(zhǔn)下，找出某位學(xué)生成績最高、最差的兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，開展有針對性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練，將學(xué)生的表現(xiàn)情況進(jìn)行錄像、拍照記錄，放到對應(yīng)學(xué)員的體育學(xué)情表現(xiàn)表中，再定期對學(xué)生進(jìn)行檢驗(yàn)評(píng)測，記錄實(shí)踐結(jié)果，對比預(yù)設(shè)結(jié)果，就可以看出在單位時(shí)間內(nèi)該學(xué)生的體能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是否有所成效。值得一提的是，教師要將檢測成果及時(shí)匯報(bào)給學(xué)生家長，對個(gè)別表現(xiàn)較差的學(xué)生要重點(diǎn)關(guān)注，深入思考在哪一處的教學(xué)環(huán)節(jié)有所出入，學(xué)生在近期階段的行為、心理表現(xiàn)有什么不同，爭取在下一階段的教學(xué)開始前引導(dǎo)有問題的學(xué)生有所改善。

二是教師重視與學(xué)生的趣味互動(dòng)，營造活躍的體育課堂學(xué)習(xí)氛圍。例如在進(jìn)行柔韌性的訓(xùn)練時(shí)，教師設(shè)置運(yùn)用動(dòng)作闖關(guān)互動(dòng)游戲，教師先帶領(lǐng)學(xué)生做完一整套運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)，再留出自由活動(dòng)時(shí)間，讓學(xué)生之間兩兩對練，互相評(píng)價(jià)對方的肢體動(dòng)作有哪些不太標(biāo)準(zhǔn)的地方需要再加強(qiáng)練習(xí)。在規(guī)范完成站姿體前屈、弓步壓腿、側(cè)壓腿等每一個(gè)動(dòng)作后，教師給予學(xué)生適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)后來者居上，讓全班所有學(xué)生跟上課堂進(jìn)度，形成競爭意識(shí)的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣。

4總結(jié)

現(xiàn)代化教育背景下，“體適能”課程教學(xué)內(nèi)容是根據(jù)每位學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)情況，開展適合學(xué)生的體能運(yùn)用項(xiàng)目訓(xùn)練及規(guī)劃訓(xùn)練強(qiáng)度，讓體育教學(xué)更具科學(xué)性、針對性，改善小學(xué)體育教學(xué)成果不突出的問題的同時(shí)，真正打造高效小學(xué)體育教學(xué)課堂，推動(dòng)學(xué)生后續(xù)體育學(xué)習(xí)活動(dòng)取得可持續(xù)性進(jìn)展。

參考文獻(xiàn)

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