劉絲 劉東寧

【摘要】人們物質(zhì)生活的水平隨著經(jīng)濟(jì)時(shí)代的快速發(fā)展而不斷提高，健康問(wèn)題也日益突出。小學(xué)階段出現(xiàn)了肥胖人數(shù)增加，心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，這些現(xiàn)象也引起了普遍關(guān)注。兒童的身體正是處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，體內(nèi)的新陳代謝旺盛，身體的各部分組織器官的功能、結(jié)構(gòu)、智力、心理的發(fā)展都具備著很強(qiáng)的潛力與可塑性。同時(shí)城市生活的孩子中感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)發(fā)生率的比例日益增加，而兒童的身體素質(zhì)如耐力、速度、協(xié)調(diào)性等都是影響感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的重要因素。這些能力可通過(guò)體育課堂和平時(shí)活動(dòng)來(lái)得到有效改善。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)低段;體適能

相關(guān)概念：

小學(xué)低段：小學(xué)階段1-3年級(jí)的學(xué)生

體適能：從字面意義來(lái)看，可以理解為身體適應(yīng)不同環(huán)境和項(xiàng)目的能力，通俗的說(shuō)，就是通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)游戲、簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能提高身體對(duì)于生活、運(yùn)動(dòng)與環(huán)境（溫度、氣候變化或病毒等因素）適應(yīng)的綜合能力。所展開(kāi)的兩種形式分別是競(jìng)技體適能和健康體適能[1]。

1、體適能的測(cè)試組成

國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)（幼兒部分）可知，幼兒體適能的測(cè)試主要判定幼兒機(jī)體間的整合能力，包括對(duì)幼兒心肺功能、力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)、靈敏素質(zhì)的評(píng)判。

2、低段開(kāi)展體適能課程的必要性

2.1體適能開(kāi)展現(xiàn)狀

2.1.1小學(xué)缺乏體適能概念的正確認(rèn)知，為建立完整的管理策略

開(kāi)展體適能課程的小學(xué)會(huì)采取聘用外教或者購(gòu)買的方式來(lái)開(kāi)展小學(xué)低段的體適能課程教學(xué)，在所有的課程中，體適能課程憑借自身的趣味性和課程體系的豐富性更受歡迎，但在小學(xué)低段開(kāi)展體適能課程的現(xiàn)狀并不理想，尤其是對(duì)體適能概念的缺乏和相關(guān)教育方式的缺失[2]。

2.1.2體適能教育亂象繁多，教育質(zhì)量差

體適能課程和其他課程有一定的區(qū)別，相對(duì)其他課程，體適能課程注重各方面能力的綜合發(fā)展，以此來(lái)奠定其他項(xiàng)目學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，使自身身體適應(yīng)生活的變化和環(huán)境變化，使身體與環(huán)境能夠相互協(xié)調(diào)。大部分的學(xué)校缺乏相關(guān)器材，課程體系不夠完善，體育老師也沒(méi)有進(jìn)一步的學(xué)習(xí)，沒(méi)有注重體育活動(dòng)的轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致體適能無(wú)法正常得到培養(yǎng)的主要因素[3]。

3、必要性

3.1兒童飲食習(xí)慣不健康，肥胖率高

當(dāng)今社會(huì)快餐文化盛行，快餐食品一般都高油脂不健康，比如炸雞、薯?xiàng)l、外賣等。另外大部分兒童都喜歡吃冰淇淋、糖果等甜食，兒童的飲食結(jié)構(gòu)往往并不健康。這種不健康的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)導(dǎo)致兒童身體成分不均衡，比如說(shuō)脂肪含量過(guò)高，導(dǎo)致肥胖。兒童時(shí)期的肥胖不僅對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有不良影響，而且可能使兒童產(chǎn)生自卑心理，影響兒童心理健康[4]。

3.2兒童時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期

在兒童階段，兒童的身體和心理都處于快速生長(zhǎng)的時(shí)期，較易發(fā)生變化，更需要家長(zhǎng)的關(guān)注。兒童階段的成長(zhǎng)是一個(gè)人一生的基礎(chǔ)。另外，在兒童時(shí)期，孩子的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，最容易養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。兒童體適能訓(xùn)練就是抓住了兒童成長(zhǎng)的這一關(guān)鍵期，有效利用，因勢(shì)利導(dǎo)，幫助兒童養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣，為兒童的健康成長(zhǎng)打下良好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[5]。

3.3對(duì)學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)具有重要性

體適能課程豐富多樣的練習(xí)方式及器材能高兒童多方面能力。還能有效地改善他們的身體健康，提高身體機(jī)能的工作能力，這對(duì)他們的身心健康和智力發(fā)展都是非常有益的[6]。體適能在發(fā)展大動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作等方面具有較為顯著的作用，體適能課程的教學(xué)中強(qiáng)調(diào)重視學(xué)生身體素養(yǎng)的培養(yǎng)，能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓學(xué)生能夠更快速的適應(yīng)環(huán)境，在加強(qiáng)自我保護(hù)的同時(shí)也能在一定程度上增強(qiáng)其心理自我調(diào)節(jié)的能力，為將來(lái)的身體素質(zhì)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.4感統(tǒng)合失調(diào)

近幾年，兒童體適能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、感覺(jué)統(tǒng)合功能訓(xùn)練等培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在國(guó)內(nèi)各個(gè)地區(qū)迅速發(fā)展，可見(jiàn)社會(huì)對(duì)幼兒體育的關(guān)注度逐年增加，從2010年以后國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心公布的數(shù)據(jù)可見(jiàn)幼兒的身體素質(zhì)發(fā)展欠佳。由于社會(huì)及家庭各方面的原因，兒童感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)發(fā)生率也逐漸提高，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)各種問(wèn)題。這些問(wèn)題受到社會(huì)各界及研究者的重視，同時(shí)也影響著家長(zhǎng)，一些一線或二線城市的家長(zhǎng)逐漸重視該問(wèn)題[7]。

4、結(jié)論

面對(duì)學(xué)生群體肥胖人數(shù)增加，心理發(fā)展不良等問(wèn)題，應(yīng)在學(xué)生可干預(yù)階段進(jìn)行體適能課程的教學(xué)。學(xué)校體育是現(xiàn)代學(xué)生發(fā)展過(guò)程中一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容，而在進(jìn)行體適能的培養(yǎng)時(shí)，需要幫助學(xué)生建立體育運(yùn)動(dòng)的興趣，并使少兒養(yǎng)成自覺(jué)學(xué)習(xí)的習(xí)慣和終身體育的觀念。

參考文獻(xiàn)：

[1]體群字[2003]69號(hào)。國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)施行辦法[R]。體育總局，2003.

[2]高鵬.體適能練習(xí)對(duì)學(xué)齡前兒童體質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D].西北師范大學(xué)，2020.

[3]魏永敬.少兒體適能的發(fā)展現(xiàn)狀探討[J].文體用品與科技，2020（23）：64-65.

[4]焦梅.基于感覺(jué)統(tǒng)合理論的體適能訓(xùn)練對(duì)4-6歲幼兒感覺(jué)統(tǒng)合能力的影響研究[D].安徽師范大學(xué)，2020.

[5]余榕，曾思麟.淺析兒童體適能課程開(kāi)發(fā)[J].科學(xué)大眾（科學(xué)教育），2020（04）：81+152.

[6]陳正江.幼兒體適能課程構(gòu)建分析[J].體育風(fēng)尚，2019（12）：163.

[7]蔡夢(mèng)雨，吳濤.少兒體適能開(kāi)展的理論與實(shí)踐研究[J].休閑，2019（09）：163-164.