闞凌云

[摘 要] 文章以蘇州市吳江區(qū)體適能展演為例，采用案例研究法、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法，結(jié)合幼兒體適能活動(dòng)的實(shí)踐案例，進(jìn)行整理、分析和反思，從中提煉教師對幼兒體適能活動(dòng)的防護(hù)與引導(dǎo)策略，優(yōu)化教師的體育指導(dǎo)理念，從而提高幼兒體適能活動(dòng)的有效性。

[關(guān)鍵詞] 幼兒園；體適能；活動(dòng)

體適能訓(xùn)練結(jié)合幼兒愛玩的天性，不再局限于運(yùn)動(dòng)的形式，把運(yùn)動(dòng)融入玩樂之中，通過合理的運(yùn)動(dòng)量以增強(qiáng)兒童的體能?！坝變后w適能”已經(jīng)在我國掀起一股熱潮。在體適能活動(dòng)實(shí)施過程中，教師要提供科學(xué)、合理的支持，以保證幼兒體適能活動(dòng)的實(shí)施。筆者以蘇州市吳江區(qū)體適能展示為例，結(jié)合實(shí)踐案例，提煉總結(jié)在幼兒體適能活動(dòng)的開展過程中教師對幼兒的防護(hù)與引導(dǎo)策略。

一、“護(hù)”——防患于未然

（一）活動(dòng)前，做好活動(dòng)準(zhǔn)備

1.選擇寬闊、通風(fēng)的活動(dòng)場地。場地的選擇是教師開展體適能活動(dòng)首先要考慮的問題。在秋冬季節(jié)，體適能活動(dòng)可以選擇在戶外，如草坪、操場等地方；在春夏季節(jié)，可以選擇寬闊的室內(nèi)場地。教師應(yīng)根據(jù)天氣和溫度靈活調(diào)節(jié)活動(dòng)場地。

2.提供安全、適宜的活動(dòng)器材。體育器材能幫助幼兒達(dá)成體適能活動(dòng)的目標(biāo)。在選擇器材時(shí)，教師需要注意器材的適宜性和安全性。如吳江區(qū)體適能展演中的項(xiàng)目“攀爬的小猴子”需要幼兒翻過0.8米高的跳臺(tái)，教師給幼兒準(zhǔn)備了地墊，降低幼兒在翻爬過程中的危險(xiǎn)。

3.做好充分、全面的熱身活動(dòng)。充分的熱身能防止幼兒身體受傷，以便幼兒更靈活地投入運(yùn)動(dòng)中。基本的熱身運(yùn)動(dòng)一般是從頭部到腳部，由上而下進(jìn)行的，各個(gè)部位拉伸結(jié)束后，可以原地小跑讓身體進(jìn)入狀態(tài)。如在當(dāng)日有身體部位需要著重鍛煉，應(yīng)加強(qiáng)該部位的熱身。

（二）活動(dòng)中，保障活動(dòng)安全有效。

1.“規(guī)則在心中”——用規(guī)則降低孩子運(yùn)動(dòng)中的危險(xiǎn)。教師可以利用規(guī)則幫助幼兒避免運(yùn)動(dòng)中的危險(xiǎn)情況。規(guī)則包括動(dòng)作的規(guī)范和游戲的玩法。教師在活動(dòng)開始前，需要做示范動(dòng)作，并讓幼兒懂得動(dòng)作規(guī)范的重要性。在游戲玩法上，教師可以和幼兒共同討論如何安全游戲，幼兒自己設(shè)立的規(guī)則能更好地限制他們的危險(xiǎn)行為。中、大班幼兒可以自己設(shè)置游戲的安全規(guī)則，在實(shí)踐中完善規(guī)則。如在接力跑步時(shí)，經(jīng)常會(huì)有幼兒不按照指定路線返回，出現(xiàn)“橫穿跑道”的情況，孩子們提出這種情況很容易相撞受傷，教師引導(dǎo)幼兒討論后完善規(guī)則，規(guī)定“不能橫穿跑道”。

2.“孩子在眼前”——了解幼兒在活動(dòng)中的需要。在活動(dòng)中，教師和保育員要相互配合、做好分工，挑戰(zhàn)性較大的環(huán)節(jié)增加看護(hù)人員。教師需要關(guān)注幼兒的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和活動(dòng)需求，遇到困難適時(shí)提供幫助。同時(shí)，教師也要注意活動(dòng)本身，如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否符合幼兒的發(fā)展水平，環(huán)境布局是否方便幼兒運(yùn)動(dòng)，也要關(guān)注幼兒本身，如他們的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，是否需要休息和補(bǔ)充水分等。

（三）活動(dòng)后，做好運(yùn)動(dòng)收尾工作

1.做好放松活動(dòng)，保持良好狀態(tài)。當(dāng)幼兒運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，他們的身體十分容易疲憊，沒有及時(shí)進(jìn)行放松可能引起肌肉損傷，也會(huì)引發(fā)幼兒抵觸運(yùn)動(dòng)的消極情緒。適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)能緩解運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積造成的肌肉酸痛，也能讓幼兒有較好的精神狀態(tài)投入第二天的快樂運(yùn)動(dòng)中。

2.做好家長工作，配合幼兒活動(dòng)。體適能活動(dòng)的開展離不開家長的配合。幼兒的運(yùn)動(dòng)需要搭配合身的衣鞋、充足的睡眠、健康的飲食，讓幼兒運(yùn)動(dòng)后的身體得到有效恢復(fù)，這些都需要家長的幫助。教師也需要在運(yùn)動(dòng)后把幼兒的情況和狀態(tài)告知家長，家長和教師相互配合，更好地促進(jìn)幼兒的健康成長。

二、“導(dǎo)”——引導(dǎo)于前方

（一）活動(dòng)前，計(jì)劃、內(nèi)容兩手抓

1.計(jì)劃是幼兒體適能活動(dòng)的“風(fēng)向標(biāo)”。一個(gè)完善的體適能活動(dòng)計(jì)劃需要設(shè)立明確的目標(biāo)和適宜的內(nèi)容?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要（試行）》指出，教師要根據(jù)幼兒的興趣和發(fā)展水平制定游戲目標(biāo)和游戲計(jì)劃。教師制訂體適能計(jì)劃，要照顧到幼兒的能力、發(fā)展水平和興趣點(diǎn)，以游戲?yàn)橹?，選擇運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)層層遞進(jìn)地開展活動(dòng)?！?～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出，幼兒每天的戶外活動(dòng)時(shí)間不少于兩個(gè)小時(shí)，體育活動(dòng)時(shí)間不少于一小時(shí)。教師需要合理安排這60分鐘，特別要注意勞逸結(jié)合、張弛有度。

2.內(nèi)容是幼兒體適能活動(dòng)的“奠基石”。幼兒體適能內(nèi)容應(yīng)該以基礎(chǔ)動(dòng)作為核心內(nèi)容，通過有趣的形式開展。幼兒體適能活動(dòng)關(guān)注幼兒的走、跑、跳、爬、投擲等基礎(chǔ)動(dòng)作，教師應(yīng)該以此為基礎(chǔ)選擇適合幼兒運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容。興趣是最好的老師，能讓幼兒更好地投入運(yùn)動(dòng)，也是教師在選擇體適能內(nèi)容時(shí)的重要參考。教師可以選擇有豐富情境的活動(dòng)內(nèi)容激發(fā)幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣，給每一個(gè)項(xiàng)目都取一個(gè)生動(dòng)有趣的名稱，如“播種與收獲”“靈活的小猴子”等，賦予體育活動(dòng) “生命”。

（二）活動(dòng)中，創(chuàng)設(shè)情境，層層遞進(jìn)，友情配對

1.創(chuàng)設(shè)情境，趣味游戲。游戲是幼兒最喜歡的活動(dòng)，將情境融入幼兒的活動(dòng)內(nèi)容中，將抽象的體育內(nèi)容通過有趣、直觀和形象的情境展示出來，可以很好地激發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣，幫助幼兒更好地融入活動(dòng)、體驗(yàn)活動(dòng)。在吳江區(qū)體適能展演中，教師將幼兒進(jìn)行的四個(gè)項(xiàng)目都融入了各個(gè)情境中，如活動(dòng)“龜兔賽跑”，幼兒在跑道中用兔子跳的方式前進(jìn)后，繞過障礙物，用烏龜爬的方式返回終點(diǎn)。教師創(chuàng)設(shè)“龜兔賽跑”的情境，不僅能讓幼兒更好地理解、學(xué)習(xí)體育動(dòng)作，也能激發(fā)幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣，使幼兒活動(dòng)更加投入。

2.難度適中，層層遞進(jìn)。體適能活動(dòng)中的一些動(dòng)作，幼兒并不是立刻就能上手的。教師需要先把動(dòng)作簡化，從基礎(chǔ)開始，階梯式慢慢增加難度。如吳江區(qū)體適能展示中的項(xiàng)目“攀爬的小猴子”，幼兒需要助跑后用雙手在跳臺(tái)上將自己撐起，用自己擅長的方式翻過跳臺(tái)。許多中班的孩子并不能像大班的孩子一樣靈活翻過，教師可以先簡化動(dòng)作，將先前的動(dòng)作一分為二，在高處用手臂將自己撐起，先讓能力較弱的幼兒鍛煉上肢力量，等幼兒有足夠的力量后再完成整套動(dòng)作。

3.友情配對，合作游戲。幼兒之間的互動(dòng)和影響遠(yuǎn)比教師的示范和語言指導(dǎo)來得自然和貼切。教師可以通過“大帶小”“強(qiáng)帶弱”的方式，讓能力較強(qiáng)的幼兒帶著能力較弱的幼兒進(jìn)行活動(dòng)，也可以讓幼兒自主選擇想要一起練習(xí)的伙伴，進(jìn)行“自主牽手”的友情配對，替代教師指導(dǎo)。

（三）活動(dòng)后，進(jìn)行評價(jià)，總結(jié)問題

活動(dòng)評價(jià)是提升幼兒運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的重要手段。教師在活動(dòng)過程中需要對幼兒做出即時(shí)評價(jià)——給予表揚(yáng)，指出問題，或是對能力較強(qiáng)的幼兒提出新要求。在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，教師可以引導(dǎo)幼兒對活動(dòng)進(jìn)行自我評價(jià)，說說自己在活動(dòng)中出現(xiàn)的問題，應(yīng)該怎樣做得更好。教師對幼兒活動(dòng)進(jìn)行評價(jià)時(shí)，可以先表揚(yáng)鼓勵(lì)，后提出建議，幫助幼兒認(rèn)識(shí)到自己在活動(dòng)中哪方面完成得很好、哪方面需要提高。幼兒互評和教師評價(jià)都能讓幼兒及時(shí)意識(shí)到問題，也能樹立幼兒的信心，以便更好地運(yùn)動(dòng)。以體適能活動(dòng)“播種與收獲”為例，幼兒需要手拿盤子托四個(gè)球，以“Z”字形前進(jìn)，把球放進(jìn)跑道邊的四個(gè)碗里，規(guī)則為球不能掉出碗和盤子。由于規(guī)則的自由度比較高，幼兒用不同的方式托盤子，有的幼兒直接用手托住盤子前進(jìn)，有的幼兒把盤子抱在懷里前進(jìn)。在活動(dòng)后，教師引導(dǎo)幼兒說一說哪種方式更快、球不掉出，幼兒積極討論得出答案，在下次活動(dòng)中進(jìn)行實(shí)踐。在此過程中，幼兒運(yùn)動(dòng)的有效性隨之提高。

參考文獻(xiàn)

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