陳燁 譚鳳 楊開瓊 周雪

中圖分類號：G812? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）04-077-02

摘? 要? 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法和邏輯分析法等方法，結(jié)合大學(xué)生體適能俱樂部在自媒體時(shí)代下的建設(shè)，針對青年大學(xué)生開展的以改變青年學(xué)生的智能依賴行為，養(yǎng)成良好生活學(xué)習(xí)習(xí)慣為目的的大學(xué)生體適能俱樂部進(jìn)行建設(shè)性探究。

關(guān)鍵詞? 大學(xué)生? 體適能? 自媒體

隨著科技的發(fā)展和自媒體使用的盛行，越來越多的人成為“低頭一族”，特別是青少年，過于沉溺手機(jī)、電腦等對于身心都是非常不利的。該研究結(jié)合當(dāng)前社會自媒體盛行和高校大學(xué)生長期依賴自媒體，影響正常生活和學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀，以“試點(diǎn)-運(yùn)行-擴(kuò)展-完善”為主要運(yùn)營模式，以素質(zhì)拓展等休閑類身體活動為載體，與學(xué)院學(xué)生工作主管部門合作進(jìn)行試點(diǎn)運(yùn)行，試運(yùn)行成功后，與學(xué)校團(tuán)委和學(xué)工部聯(lián)合，在課余時(shí)間進(jìn)行針對學(xué)校“低頭族”的身體活動鍛煉和團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)，屬于以服務(wù)廣大“低頭族學(xué)生”的高校公益服務(wù)俱樂部。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以自媒體時(shí)代大學(xué)生體適能俱樂部建設(shè)為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過CNKI、維普、萬方等中文期刊和圖書館查閱有關(guān)大學(xué)生體適能俱樂部的相關(guān)研究并結(jié)合書籍等資料，為本次探究提供理論依據(jù)。

2.訪談法

通過對在校青年大學(xué)生以及與學(xué)校社團(tuán)、部門合作人員，青年大學(xué)生等進(jìn)行訪談，為自媒體時(shí)代大學(xué)生體適能俱樂部建設(shè)奠定基礎(chǔ)。

3.邏輯分析法

運(yùn)用邏輯分析法對自媒體時(shí)代大學(xué)生體適能俱樂部建設(shè)的文獻(xiàn)資料和前期研究成果進(jìn)行分析，為本研究做好準(zhǔn)備。

二、大學(xué)生體適能俱樂部概況

（一）背景介紹

“大學(xué)生體適能俱樂部”針對青年大學(xué)生開展的以改變大學(xué)生的智能依賴，養(yǎng)成良好習(xí)慣為目的的俱樂部。就當(dāng)前情況來看，該類服務(wù)俱樂部在校內(nèi)尚屬首例，由于生活水平的提高，智能手機(jī)等自媒體已經(jīng)非常普遍和流行，青年大學(xué)生們在平時(shí)的生活中過分依賴自媒體，而這一娛樂方式嚴(yán)重影響其身心的發(fā)展。

（二）研究目的

“大學(xué)生體適能俱樂部”以讓青年學(xué)生“抬頭看世界”為宗旨，應(yīng)現(xiàn)如今的社會狀況而派生出來的產(chǎn)物，符合當(dāng)今的社會要求和市場需求，符合青年人的心理需求，迎合了高校對改善學(xué)生健康生活和學(xué)習(xí)方式的需要。

（三）研究意義

根據(jù)青年人的生理心理發(fā)展，策劃、組織、開展各類戶外、實(shí)踐、動手、心理等活動，針對“低頭”問題和頸椎健康問題進(jìn)行服務(wù)和動作糾正。同時(shí)該項(xiàng)目也是倡導(dǎo)一種更為健康的生活方式：放下手機(jī)，抬頭看世界，留意身邊的事物，增加人與人之間的交流與聯(lián)系，獲得更加健康的身體，擁有開心、快樂、有收獲的大學(xué)生活。通過各類有意義的主題活動，例如徒步郊游、球類競技、圓桌討論、音樂party、攝影沙龍等，讓當(dāng)代青年大學(xué)生們能更好的支配休閑時(shí)間，提高娛樂質(zhì)量，開闊視野、拓展人脈、增強(qiáng)自信、鍛煉身體、愉悅精神世界、豐富生活。實(shí)踐與研究相結(jié)合，推動青年活動俱樂部的效果提升，不僅如此，在活動中大學(xué)生們不僅可以娛樂身心，還能學(xué)到不同的技能，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

（四）服務(wù)對象：在校大學(xué)生

“大學(xué)生體適能俱樂部”是針對全體青年人的服務(wù)，青年人為我們的主要消費(fèi)群體，項(xiàng)目在實(shí)施前我們做了關(guān)于青年人閑暇時(shí)間娛樂活動的研究調(diào)查，發(fā)現(xiàn)青年人們空閑時(shí)間多，閑暇娛樂方式單一，但對于參與戶外娛樂活動的意愿卻很強(qiáng)，且在課外娛樂項(xiàng)目上的花費(fèi)呈上升趨勢。而我們針對青年人感興趣的內(nèi)容，將其組織策劃成各種主題的趣味活動，拓展青年人們的娛樂休閑方式，放下手機(jī)，去接觸新的人和物，拓展視野。

（五）大學(xué)生體適能俱樂部的優(yōu)勢

1.可以幫助大學(xué)生放下手機(jī)，到戶外參與活動，增強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)與機(jī)能水平。2.為大學(xué)生提供和自己的好朋友到一起參與活動，成為一種新型聚會模式，讓聚會不再是單調(diào)的，同時(shí)俱樂部提供了面對面交流和學(xué)習(xí)的平臺。3.幫助大學(xué)生鍛煉自己的人際交往能力認(rèn)識更多新朋友，拓展人脈。4.為相同興趣愛好的同學(xué)互相學(xué)習(xí)提供平臺，拓寬知識面，提升技能水平。5.幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，通過對學(xué)生的脊椎康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)脊椎的恢復(fù)。

（六）運(yùn)行場地

“大學(xué)生體適能俱樂部”將公園、廣場、電影院、轟趴館、學(xué)校操場等作為活動地點(diǎn)，不需要固定的場地，節(jié)約了長期租用場地的費(fèi)用，可以根據(jù)現(xiàn)實(shí)條件隨機(jī)應(yīng)變，更加靈活和多樣。

三、大學(xué)生體適能俱樂部建設(shè)

（一）總體思路

本項(xiàng)目的實(shí)施方案共分為市場需求分析-模擬運(yùn)行-經(jīng)驗(yàn)積累-宣傳推廣-策劃與組織-跟蹤服務(wù)-尋找合作-擴(kuò)大業(yè)務(wù)面等方面，依托于校團(tuán)委、聯(lián)合大學(xué)生孵化中心，進(jìn)行校園服務(wù)，分專業(yè)、層次、性別等定期進(jìn)行大學(xué)生身體活動指導(dǎo)，從而幫助培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，塑造優(yōu)良的個(gè)人品質(zhì)（諸如團(tuán)隊(duì)合作、交流技巧、組織機(jī)構(gòu)分工等）。

（二）宣傳推廣

通過簡潔的方式與途徑，如申請專門的微信公眾號、微博號、制作H5等，進(jìn)行精準(zhǔn)宣傳與推廣，線下通過海報(bào)、傳單等方式讓大家熟知。以點(diǎn)帶面，從專業(yè)著手，由精促進(jìn)做大做強(qiáng)。

（三）策劃與組織

活動中專業(yè)的成員用攝影攝像的方式將畫面定格，并每場活動之后進(jìn)行總結(jié)，在各個(gè)平臺發(fā)布，達(dá)到了強(qiáng)化宣傳的效果。與體育拓展公司、保險(xiǎn)公司、旅游公司等商家合作，獲取商業(yè)贊助等，提升俱樂部服務(wù)質(zhì)量，提高俱樂部成員的影響力。

（四）跟蹤服務(wù)

俱樂部對參與活動的成員以及工作人員進(jìn)行詳細(xì)記錄并存檔，由專業(yè)的攝影團(tuán)隊(duì)，定制作活動畫面，做好資料保存，以便了解客戶需求和對客戶特點(diǎn)進(jìn)行分析研究，進(jìn)行針對性的方案修改。

四、結(jié)論

第一，很多在校大學(xué)生對體適能俱樂部不是待別了解，更不知道對自己有什么樣的好處，在校大學(xué)生對體適能俱樂部的認(rèn)知很少，這源于他們對于體適能訓(xùn)練的盲目性，另外，體適能俱樂部體系還不完善，所以在體適能俱樂部開展初期形成了一定的阻礙。

第二，在教練方面，還沒有一個(gè)完善的訓(xùn)練系統(tǒng)，在訓(xùn)練的過程中內(nèi)容結(jié)構(gòu)還是顯得有些雜亂。還有就是教練的專業(yè)水平參差不齊，所以在開展體適能的時(shí)候內(nèi)容和效果也是不一樣的，教練專業(yè)水平也是體適能俱樂部開展體適能的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

第三，因?yàn)轶w適能行業(yè)的知識更新?lián)Q代的速度很快，在內(nèi)地接受的知識的速度又太慢，很容易出現(xiàn)體適能不了解的情況。

第四，從發(fā)展心理學(xué)角度來看，在校大學(xué)生對新的事物比較感興趣，但是持久性不強(qiáng)，可能參加一段時(shí)間，新鮮感降低，也會導(dǎo)致體適能俱樂部建設(shè)的衰落。

五、建議

第一，對大學(xué)生體適能俱樂部做一些增加體適能知識的宣傳，讓在校大學(xué)生能更加明確的知道體適能是什么，能帶給他們什么好處。給教練安排一些增加體適能的知識的公開課。

第二，大學(xué)生體適能俱樂部要不斷的給教練出去學(xué)習(xí)的機(jī)會，學(xué)習(xí)最新的訓(xùn)練方法和知識，只有在不斷的努力才會有不一樣的創(chuàng)新，這也是在大學(xué)生體適能俱樂部必須重視的一個(gè)問題，所以提高體適能俱樂部教練的專業(yè)水平尤為重要。

第三，不斷加強(qiáng)大學(xué)生體適能訓(xùn)練課程的研發(fā)，以及體適能訓(xùn)練課程教練的標(biāo)準(zhǔn)研制，強(qiáng)化服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)。面對一個(gè)這么大的競爭力，大學(xué)生體適能俱樂部的教練必須總結(jié)出一套具有大學(xué)生體適能俱樂部的體適能訓(xùn)練特色課程體系。

第四，在選擇大學(xué)生體適能俱樂部教練的過程中，經(jīng)營者必須清楚教練的水平，和教練的性格，因?yàn)榻叹毷侵苯咏佑|大學(xué)生的，他們的專業(yè)和個(gè)人行為直接會影響到大學(xué)生的積極性和訓(xùn)練的激情，所以要加強(qiáng)教練的職業(yè)化水平。

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作者單位：樂山師范學(xué)院