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環(huán)時(shí)
2020年1期
刊物介紹
全面、科學(xué)、實(shí)用的現(xiàn)代自我保健信息，及時(shí)、有效、權(quán)威的現(xiàn)代化自我保健服務(wù)。
自我保健
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新年健康箴言快樂老年生活做減法
微新聞/微專題
長(zhǎng)三角異地就醫(yī)門診費(fèi)用直接結(jié)算系統(tǒng)全面聯(lián)通
上海啟動(dòng)“中小學(xué)生 健康教育讀本”修訂項(xiàng)目
中國(guó)肝膽疾病標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)庫(kù)全面啟動(dòng)建設(shè)
主動(dòng)健康從日常膳食做起
專家聲音
新年說媒這件事催婚、催生的焦慮父母
網(wǎng)上“健康信息”孕期跑馬拉松莫效仿
當(dāng)月觀察
居家養(yǎng)老又添喜訊社區(qū)醫(yī)療+護(hù)理成了百姓家的標(biāo)配
特殊人群需接種疫苗感冒高發(fā)季 如何避免流感重癥威脅
冬天取暖 謹(jǐn)防低溫燙傷
卒中患者如何降低致殘風(fēng)險(xiǎn)王隴德院士：腦卒中的“八問兩查”
務(wù)必警惕“卒中后抑郁癥”
封面故事
健康素養(yǎng)個(gè)人與家庭的健康財(cái)富
美食與健康
冬季食療養(yǎng)生美味養(yǎng)生煲靚湯選材燉煮有講究
食療止咳先找找咳嗽的原因
雞蛋黃的美妙烹飪?cè)袐D老人優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充
白領(lǐng)上班族營(yíng)養(yǎng)餐盤每天攝入的食物應(yīng)達(dá)12種
蘿卜和蔬菜水果都能混搭嗎冬天白蘿卜的吃法有講究
人參并不是人人適宜的補(bǔ)品
糖友適當(dāng)吃些新鮮水果反而有助于更好控制血糖
聰明醫(yī)療
高血壓合并糖尿病兩大主要慢病的“雙槍殺手”警惕日益增高的發(fā)病率
探索慢病管理新模式助力長(zhǎng)三角發(fā)展戰(zhàn)略2019長(zhǎng)三角基層醫(yī)生遠(yuǎn)程培訓(xùn)交流會(huì)舉行
早期診斷準(zhǔn)確率已高達(dá)80%大腦里的“老年斑”與阿爾茨海默病
老年病專家的康復(fù)建議
疑似骨科病的腰痛、屁股痛竟然在免疫科找到了該病的“元兇”
警惕高血壓損害你的心臟患者夜間服用降壓藥應(yīng)區(qū)別對(duì)待
濕疹發(fā)作 用藥可別“太隨意”
提防癬病需要做好七件事
女性保健
妊娠期前后體重管理關(guān)系母嬰健康
“好孕氣”不能靠等90天“養(yǎng)卵計(jì)劃”
多囊卵巢綜合征對(duì)女性健康影響貫穿一生
為啥不到40歲就提早絕經(jīng)了
秘密花園
“性”福生活：男人三大“男題”找專家來解惑
“性”福生活：女性不必為性功能障礙難以啟齒
職場(chǎng)減壓
職場(chǎng)巨嬰 “毀”人不倦
——害怕承擔(dān)過錯(cuò) 選擇推卸責(zé)任——慢慢失去同伴信任 無人愿意同他合作
企業(yè)拓展訓(xùn)練中的“熱門課程”“正念冥想”對(duì)職場(chǎng)減壓有幫助嗎
兩性內(nèi)參
為什么男友愛和我的閨蜜黏在一起該如何把握女友隱私交流中的分寸感
父母必讀
婚姻走不下去了該瞞著孩子嗎
請(qǐng)關(guān)心孩子心靈成長(zhǎng)“爸爸不出力媽媽用蠻力”的后果
心靈關(guān)系
缺少安全感的另類表現(xiàn)老人裝病裝健康 癥結(jié)在哪里
遭遇“精神家暴”老人不應(yīng)忍氣吞聲
中醫(yī)與養(yǎng)生
60歲以后的正確養(yǎng)老方式關(guān)注并改善身心健康才能老當(dāng)益壯
睡眠是健康的基本保障懶覺、悶頭覺、困飯覺會(huì)帶來哪些健康問題
冬日泡溫泉舒緩又健康
冬天泡腳勝過吃藥科學(xué)泡腳尤為關(guān)鍵
身體美學(xué)
塑臀手術(shù)種類多美臀要“因人而異”
女性迷戀高跟鞋美麗需兼顧“健康”“限高”后3厘米最合適
專家有約
白癜風(fēng)不會(huì)導(dǎo)致“全身白”不及時(shí)治療 白斑會(huì)擴(kuò)散
神經(jīng)衰弱者頭昏、失眠、多夢(mèng)可用自我按摩療法緩解
耳朵內(nèi)奇癢無比不能用手掏
疝氣不會(huì)遺傳可減少其反復(fù)發(fā)作
甲狀腺抗體升高并非甲狀腺病育齡期女性檢查有助于生健康寶寶
使用24小時(shí)心電圖儀不止能發(fā)現(xiàn)心臟病問題
家庭用藥
治咳嗽“神藥”川貝切忌私自亂服
抗抑郁藥不會(huì)成癮要多注意停藥反應(yīng)
嗎啡可鎮(zhèn)痛使用有禁忌
內(nèi)源性“調(diào)節(jié)器”腸促胰素可降低糖尿病低血糖風(fēng)險(xiǎn)
藥物調(diào)脂要注意他汀類藥物與肝酶升高
阿司匹林飯前吃還是飯后吃
吃鎮(zhèn)痛藥還是要聽醫(yī)生的
部分藥品飲酒會(huì)“致死”服藥注意雙硫侖樣反應(yīng)
健康達(dá)人
太極朝暮隨身練 天長(zhǎng)日久功無量太極養(yǎng)生十二式要訣：松、柔、剛
幸福社區(qū)
國(guó)際志愿者日愛心公益活動(dòng)“天佑健康大集”連續(xù)舉辦了四年2019年國(guó)際志愿者日同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)附屬天佑醫(yī)院活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)《自我保健》雜志等35家單位傾情奉獻(xiàn)
康養(yǎng)旅游
時(shí)髦VS老底子2020梅花洲正當(dāng)紅國(guó)潮年
神農(nóng)仙草 芝養(yǎng)雙益
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