皮膚多汗、潮濕，易感染真菌而發(fā)生癬??；糖尿病患者皮膚里含糖量高，容易發(fā)生癬?。婚L(zhǎng)期使用激素或患有慢性病的人，以及長(zhǎng)期多次照射X線的人，因機(jī)體抵抗力降低，也易發(fā)生癬病。面對(duì)這一高發(fā)常見病，日常該如何預(yù)防呢？

癬是皮膚科的常見病，由真菌感染引起，潮濕的季節(jié)最容易感染真菌。預(yù)防皮膚癬的發(fā)生，做好個(gè)人衛(wèi)生很重要。針對(duì)皮膚癬的日常預(yù)防，建議做好以下七件事：

避免交叉感染

皮膚癬多與密切接觸傳染源有關(guān)，比如共用腳盆、毛巾、拖鞋等私人物品，都可能引起真菌的交叉感染。因此私人物品不要混用，在家里也要盡量分開。去公共浴室、健身房、游泳館、酒店等場(chǎng)所，盡量自備衛(wèi)生用具。

兒童患腳癬，除了多汗、鞋子不透氣等原因之外，還有孩子好奇，喜歡穿大人的鞋，從而發(fā)生真菌感染。因此要教育兒童不要隨便穿他人的鞋子。

鞋子輪換穿

鞋子不要總是穿同一雙，要常備幾雙鞋子輪換穿。暫時(shí)不穿的鞋子要晾曬一下，或擱置在陰涼通風(fēng)處，保持鞋子內(nèi)部的干燥，這樣可以避免真菌的滋生。

做好寵物的衛(wèi)生

近些年皮膚癬有所增加，和養(yǎng)寵物也有一定關(guān)系。臨床上有時(shí)可以看到動(dòng)物來源的真菌病傳染給人，引發(fā)皮膚癬。因此養(yǎng)寵物的家庭，要定期做好寵物的驅(qū)蟲、洗澡。如果衛(wèi)生條件不允許，那么還是不養(yǎng)寵物為好。

飲食清淡

皮膚癬在中醫(yī)看來，和患者的體質(zhì)有一定關(guān)系，比如濕熱體質(zhì)的人容易感染真菌。而有些食物可以助濕生熱，比如油炸食品、辛辣刺激、甜食等，因此飲食清淡在一定程度上可以減少皮膚癬的發(fā)生。

夏季用醋泡腳

坊間傳說，用醋泡腳對(duì)治療腳癬有效。這還是有一定道理的。醋主要起到角質(zhì)剝脫的作用，腳上的干皮中很多時(shí)候會(huì)藏有真菌，干皮脫落后，真菌也隨之去除了；另外足跟、足底肥厚的角質(zhì)層脫落后，皮膚變薄變軟，冬季就不容易發(fā)生皸裂。

不做美甲

患有甲癬的患者，切記不要做美甲。美甲比較流行的方式是將義甲模型套裝在甲板上，需要先用銼刀把原本光滑致密的指甲表層銼薄，再用膠水等物質(zhì)把帶有各種精致圖案的義甲黏附在指甲上，使手部看起來更加修長(zhǎng)好看。但這種有損傷性的美甲方式降低了指甲對(duì)外界的防護(hù)能力，容易造成或加重真菌感染。

調(diào)理體質(zhì)

反復(fù)發(fā)生癬病，且治療效果欠佳的患者，可以酌情調(diào)理體質(zhì)。比如：濕熱內(nèi)蘊(yùn)的患者，用一些健脾化濕的藥物；氣血不足的患者，用一些補(bǔ)益氣血的藥物；糖尿病患者控制血糖；免疫功能低下的患者，調(diào)節(jié)免疫功能；等等。這樣可以降低患者對(duì)真菌的易感性。