陰精
- 高樹迎主任辨治糖尿病合并銀屑病經(jīng)驗(yàn)總結(jié)*
驗(yàn)總結(jié)如下。1 陰精虧耗為發(fā)病之根本高主任指出，糖尿病合并銀屑病發(fā)病的根本原因?yàn)?span id="nfjnff5" class="hl">陰精虧虛。陰精虧虛分為先天稟受不足和后天失于滋養(yǎng)2種情況。徐靈胎在《醫(yī)學(xué)源流論》中指出：“精藏于腎……有長存者，有日生者。腎中有藏精之處，充滿不缺，如井中之水，日夜充盈，此長存者也”。長存之精，乃《靈樞·本神》所言：“生之來，謂之精”，稟受于父母，與生俱來，對生長發(fā)育起到推動和調(diào)節(jié)作用，也是遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)，為“先天之本”。而日生之精，有賴于長存先天之精的推動，同時依賴后天水谷精
光明中醫(yī) 2023年5期2023-04-05
- 肝硬化論治的扶正祛邪觀
是肝臟形質(zhì)損傷，陰精虧損，無以化氣為用，以致氣血不行，凝血蘊(yùn)里不散而成積。其“虛損”主要表現(xiàn)在氣虛和肝腎陰精虛損兩個方面。氣虛反映了機(jī)體功能的損傷與降低，肝腎陰精虛損則指肝臟形質(zhì)損傷，是虛損更深層次的病機(jī)變化；活血化瘀之法當(dāng)辯證應(yīng)用，長期治療應(yīng)重視益精氣、補(bǔ)虛損。扶正祛邪是中醫(yī)治病的基本法則，源于邪正相爭的基本矛盾是貫穿任何疾病的始終的辯證觀?！端貑枴ぴu熱病論》“邪之所湊，其氣必虛。”為顧護(hù)正氣預(yù)防疾病提供理論依據(jù)；后世醫(yī)家則在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步提出“留而不去
肝博士 2022年6期2023-01-08
- 從《金匱要略》血痹虛勞病思想探討社區(qū)老年人早期腎小球?yàn)V過功能減退*
論述太陰氣虛及少陰精虧的條文最多，概因太陰、少陰虛損當(dāng)為三陰虛證的相對早期，厥陰虛損為其最后階段，但三陰虛證有錯雜相兼。太陰重氣虛，氣虛不運(yùn)，則易脘痞、腹脹、納差、便溏，故而《傷寒論》太陰病篇提綱證謂：“太陰之為病，腹?jié)M而吐，食不下，自利益甚，時腹自痛。若下之，必胸下結(jié)硬”。少陰重精虧，精血同源，精虧血耗，因此，《傷寒論》少陰病篇提綱證說：“少陰之為病，脈微細(xì)，但欲寐也”。對于少陰精虧的論述大略始見于第7條曰：“男子脈浮弱而澀，為無子，精氣清冷”。浮為陽浮
光明中醫(yī) 2022年6期2023-01-05
- 汗出異常淺析*
汗出，是陽氣蒸化陰精的結(jié)果，所謂“汗也者，合陽氣陰精蒸化而出也”，即《素問·陰陽應(yīng)象大論》中“陽(人)之汗，以天地之雨名之”。中醫(yī)觀象自然，以論人形，即《周易》所謂“遠(yuǎn)取諸物，近取諸身”。自然界陽光照射大地，蒸發(fā)水氣升騰為云，云中之水下流而成雨，即“地氣上為云，天氣下為雨”[12]。人體汗出是陽氣蒸化津液經(jīng)玄府而出所形成，即“陽加于陰謂之汗”之理。從這一論斷中可以得出以下三個結(jié)論：其一，陽氣與陰精是汗液形成的必備條件。陰精，包括津液、血液、腎精等有形物質(zhì)，
陜西中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報 2022年1期2022-11-28
- 基于朱丹溪“陰難成易虧”觀點(diǎn)探討帕金森病證治
年人的生理特點(diǎn)是陰精虧虛，陰陽失調(diào)，其對腦系疾病的認(rèn)識涉及痰（風(fēng)痰）、虛（陰虛、氣虛）、瘀（血瘀）、火（相火）、風(fēng)（肝風(fēng)）、氣（氣郁）等，并提出滋陰降火、化痰理氣、養(yǎng)血活血三大治法。丹溪總結(jié)前人經(jīng)驗(yàn)，于瀉火、攻邪、補(bǔ)中益氣諸法之外，提出滋陰大法，力倡“陰精難成易虧”之說，創(chuàng)陰虛相火病機(jī)學(xué)說，指出顫病的病機(jī)為陰虛火旺、氣血失和，豐富了顫證的病機(jī)研究。明·張景岳《類經(jīng)·六氣之復(fù)病治》云：“掉為顫掉，眩為眩暈，風(fēng)淫所致也”，指出風(fēng)是顫動的主要病理因素；明代王肯堂
福建中醫(yī)藥 2022年4期2022-11-22
- 淺析“救陰不在血，而在津與汗”*
“救陰”含義陰為陰精[3]，陰精是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)[4]，《素問·生氣通天論》言：“陰者，藏精而起亟也?！标幉鼐猿尚危瑸槿酥?。津、液、營、血皆為陰精的具體表現(xiàn)[5]，共同組成人體生命形體的精血形質(zhì)，滋養(yǎng)全身。溫邪從口鼻而入，首犯肺衛(wèi)，熱變最速，傳入氣分，或邪留三焦半表半里，樞機(jī)不轉(zhuǎn)進(jìn)而內(nèi)陷陽明，但終歸津干火盛，耗傷津液，損及腎液，甚者病深動血，疹色黑晦，陰竭而亡。此乃《溫?zé)嵴摗分袦夭∮杀砣肜镏饾u加重的病變過程，可見病變后期陰傷最重。結(jié)合葉天
河南中醫(yī) 2022年9期2022-11-15
- 基于腎之陰陽消長調(diào)治月經(jīng)病*
期胞宮藏而不瀉，陰精滋長，呈陰長的動態(tài)變化［11］，人體陰陽始終保持動態(tài)平衡，陰生則制約陽，陰漸盛而陽漸消，直至重陰，此期為月經(jīng)周期第5天至第13天。在月經(jīng)周期中，經(jīng)后期是非常重要的儲蓄陰血階段，陰長陽消，胞宮經(jīng)血能否按時充盈，系此期陰精的蓄養(yǎng)，其病理特點(diǎn)為血及陰精的不足，相互關(guān)系失調(diào)，陽消陰長的運(yùn)動形式失常［12］。夏桂成教授認(rèn)為，經(jīng)后期以“復(fù)陰”為目的，如若陰長不及，則無以資助經(jīng)后期陰精的蓄長，故重在補(bǔ)益腎陰，滋養(yǎng)陰血［13］。方曉紅等［14］總結(jié)夏桂
河南中醫(yī) 2022年2期2022-11-15
- 春夏養(yǎng)陽勿上火
界收藏之勢，收藏陰精，以潤養(yǎng)五臟，抗病延年，此亦即秋冬養(yǎng)收氣、養(yǎng)藏氣，以適應(yīng)自然界陰氣漸生而旺的規(guī)律，從而為來年陽氣生長打基礎(chǔ)，不要耗傷陰精之氣。由此可見，春夏養(yǎng)陽十分重要，清明過后，氣候轉(zhuǎn)暖，患者朋友們更應(yīng)該重視養(yǎng)生，充養(yǎng)陽氣，調(diào)攝情志。但是養(yǎng)陽并不等同于吃補(bǔ)藥、吃大補(bǔ)的食物，春季陽氣漸旺，溫補(bǔ)過度易生肝火，情志更易受外界因素影響。這里推薦幾種食物，既可以養(yǎng)陽又不至于過度溫補(bǔ)如香椿、芹菜、韭菜、雞蛋、鵪鶉蛋、大棗、核桃仁等。
開卷有益·求醫(yī)問藥 2022年4期2022-05-17
- 養(yǎng)生重在滋陰
妄動，進(jìn)一步損傷陰精，導(dǎo)致陰精虛損，故提倡養(yǎng)生要時刻注意滋陰。臨床工作中發(fā)現(xiàn)，陰虛病在男女老少中十分常見，口干嗜飲、口苦口臭、手足發(fā)熱、燒心、盜汗等是其典型癥狀。除了天生體質(zhì)原因，現(xiàn)代人普遍陰虛與不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。一方面，身心壓力大。現(xiàn)代社會競爭激烈，長期超負(fù)荷工作極易出現(xiàn)食欲不振、便秘及心臟功能異常、消化功能減退、失眠等傷陰問題。壓力大，精神容易高度緊張，中醫(yī)認(rèn)為“五志過極皆能化火傷陰”，致使陰虛加重。另一方面，飲食油膩?？旃?jié)奏的生活為快餐創(chuàng)造了龐大
祝您健康·文摘版 2022年11期2022-04-03
- “陽有余陰不足”的文化根源初探
,人體可以獲得的陰精是有限的,節(jié)制情欲、減少陰精損耗是最佳的養(yǎng)生方法;在病理上,“陽有余”是引起疾病發(fā)生的有害因素,“相火妄動”就是“陽有余”的具體體現(xiàn)之一,加上生理基礎(chǔ)的“陰不足”,則會導(dǎo)致陽愈亢、陰愈虧的局面。由此可見,無論生理還是病理,調(diào)控陽之“有余”,顧護(hù)陰之“不足”,是對朱丹溪“陽有余陰不足”的正確理解。朱氏所論“陽有余陰不足”的“陰”泛指能夠?yàn)椤瓣枴碧峁┭a(bǔ)給的儲備,包括精、氣、血、津、液等有形或無形的物質(zhì)。人體之中,肝司疏泄,腎主閉藏,此二臟與
- 冬季養(yǎng)陰，“潤”字當(dāng)先
藏，養(yǎng)生更應(yīng)顧護(hù)陰精，以潤養(yǎng)五臟，使氣血調(diào)和。中醫(yī)所說的陰是相對于陽所言的，將具有內(nèi)守、凝聚、滋潤、抑制、沉降等特性的事物和現(xiàn)象統(tǒng)稱為陰。養(yǎng)陰并不等于單純補(bǔ)陰，還包括滋陰、護(hù)陰等，關(guān)鍵要做到潤。冬季，很多人會明顯感覺到口干鼻干、雙目干澀、干咳少痰、大便干結(jié)、心煩易怒，這正是陰精受損的表現(xiàn)。這里給大家推薦一些冬季養(yǎng)陰的方法，日常生活中可多加學(xué)習(xí)和執(zhí)行。多吃滋陰潤燥的食物。梨、荸薺、蓮藕、百合、芝麻、銀耳、蜂蜜等都具有養(yǎng)陰生津的作用，蘋果、甘蔗、葡萄等水果也是
祝您健康·文摘版 2022年1期2022-01-11
- 滋陰攝養(yǎng)抗衰老
妄動，進(jìn)一步損傷陰精，導(dǎo)致陰精虛損的病變，因而把滋陰攝養(yǎng)作為貫穿于人一生的養(yǎng)生原則。朱丹溪認(rèn)為陰精乃人身之寶，是人體一切生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。朱丹溪提出要從清心寡欲、保養(yǎng)脾胃、節(jié)制飲食、動靜結(jié)合等方面出發(fā)來固護(hù)人體的陰精。首先，他在《格致余論》一書中寫了“色欲箴”來勸誡人們不可縱情色欲，以清心養(yǎng)精保身。其次，他提出“人之陰氣依胃為養(yǎng)”，養(yǎng)陰先要養(yǎng)胃，作“茹淡論”“飲食箴”以諄諄告誡世人養(yǎng)胃須做到食養(yǎng)為主，平素應(yīng)注意“節(jié)食”“茹淡”，丹溪老年之時，飲食不用調(diào)料
養(yǎng)生月刊 2021年2期2021-12-02
- 中醫(yī)防治骨質(zhì)疏松4原則
當(dāng)愛護(hù)陽氣，重視陰精在養(yǎng)生中的作用。老年人腎氣已衰，腎精已虧，元陽耗散，更應(yīng)該注意節(jié)欲惜精，聚存陰精才能養(yǎng)護(hù)陽氣，使陽有所依，保全陽氣也才有助于生化陰精，使陰有所化。精足髓旺，則骨骼得以充養(yǎng)堅強(qiáng)。民以食為天，人以水谷為本。中醫(yī)一貫提倡飲食有節(jié)、合理膳食，講究肥甘厚味不宜多食，過則傷脾胃，易生痰、化火，釀生病變。強(qiáng)調(diào)保護(hù)脾胃、培補(bǔ)后天之本。所以，日常生活中老年人要有意識地避免過度吸煙飲酒，應(yīng)選食含鈣豐富的食品，做到品種多樣化，粗細(xì)搭配，這對于延緩衰老、防治骨
家庭醫(yī)藥 2021年19期2021-10-21
- 中醫(yī)防治骨質(zhì)疏松4原則
當(dāng)愛護(hù)陽氣，重視陰精在養(yǎng)生中的作用。老年人腎氣已衰，腎精已虧，元陽耗散，更應(yīng)該注意節(jié)欲惜精，聚存陰精才能養(yǎng)護(hù)陽氣，使陽有所依，保全陽氣也才有助于生化陰精，使陰有所化。精足髓旺，則骨骼得以充養(yǎng)堅強(qiáng)。二是飲食有節(jié)。民以食為天，人以水谷為本。中醫(yī)一貫提倡飲食有節(jié)、合理膳食，講究肥甘厚味不宜多食，過則傷脾胃，易生痰、化火，釀生病變。強(qiáng)調(diào)保護(hù)脾胃、培補(bǔ)后天之本。所以，日常生活中老年人要有意識地避免過度吸煙飲酒，應(yīng)選食含鈣豐富的食品，做到品種多樣化，粗細(xì)搭配，這對于延
家庭醫(yī)藥 2021年10期2021-10-18
- 養(yǎng)生重在滋陰
，從而進(jìn)一步損傷陰精，導(dǎo)致陰精虛損的病變，故提倡養(yǎng)生要時刻注意滋陰。他，就是朱丹溪。朱丹溪，金元時期著名的醫(yī)學(xué)家，也是名副其實(shí)的養(yǎng)生大家。他的滋陰論自成一派，與劉完素、李東垣、張從正等并駕齊驅(qū)，成為金元四大家之集大成者。朱丹溪認(rèn)為，陰精乃人身之寶，是人體一切生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，提出要從清心寡欲、保養(yǎng)脾胃、節(jié)制飲食、動靜結(jié)合等方面出發(fā)來固護(hù)人體陰精。首先，他在《格致余論》一書中寫了“色欲箴”來勸誡人們不可縱情色欲，以清心養(yǎng)精保身。其次，提出“人之陰氣依胃為養(yǎng)
養(yǎng)生月刊 2021年6期2021-06-07
- 從陰精虧損論治膝關(guān)節(jié)液不足*
十養(yǎng)陰之要，強(qiáng)調(diào)陰精難養(yǎng)易損［5］。若陽明脈衰，易致虧損，故四十之后陰精自半，常易有“退行性病變”產(chǎn)生。若陰精虧損，則筋脈、關(guān)節(jié)失于濡養(yǎng)，會出現(xiàn)相應(yīng)的問題。液脫輕者痙攣，重者四肢僵直。一旦液脫則骨節(jié)屈伸不利。對于膝關(guān)節(jié)疾病，多數(shù)人的真正病因在于膝關(guān)節(jié)腔中關(guān)節(jié)液不足。沈欽榮［6］深入研究景岳“陽非有余，陰常不足”理論，擅用真陰為本治療筋痹之患［6］。當(dāng)膝關(guān)節(jié)液不足，會出現(xiàn)兩種情況，一是關(guān)節(jié)疼痛，摩擦加重；二是關(guān)節(jié)液匱乏后，可有另一種東西來填充。清代高學(xué)山注解
中醫(yī)學(xué)報 2021年4期2021-04-17
- 陳霞基于“精歸化，化生精”理論辨治圍絕經(jīng)期潮熱經(jīng)驗(yàn)
發(fā)生雖主要責(zé)之于陰精虧虛，但陽的氣化不足普遍存在，不容忽視。在疾病發(fā)展的不同階段應(yīng)首辨陰陽多寡，養(yǎng)陰同時不忘化氣生精[4]。治療上以清補(bǔ)為主，溫清并用，時時滋陰，兼顧溫陽，適當(dāng)清熱。著重調(diào)理心腎二臟，擬創(chuàng)滋腎清心及溫腎寧心兩方，其診療思想及組方特色，值得廣大中醫(yī)學(xué)者砥志研思。筆者有幸跟師學(xué)習(xí)，受益頗豐，現(xiàn)將陳教授的經(jīng)驗(yàn)整理介紹如下。1 理 法1.1 年四十，而陰氣自半也《素問·陰陽應(yīng)象大論篇》有云：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣?！敝嗅t(yī)學(xué)者普遍認(rèn)為，此句
中醫(yī)藥導(dǎo)報 2021年9期2021-04-17
- 女性的養(yǎng)生之道
是調(diào)和陰陽，保護(hù)陰精;調(diào)養(yǎng)精神，健體保腎;飲食有節(jié)，調(diào)理周期。女人保護(hù)陰精最重要生長屬陽，收藏屬陰，女性屬陰，主收藏，所以，不要使陰氣發(fā)泄太過是非常重要的。女性每月有月經(jīng)，在此期間，就要防止陰血的消耗，不要過度勞累，保證充足的睡眠，還要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)及補(bǔ)陰血的食品。如果在生育、哺乳期間，就更要補(bǔ)充營養(yǎng)，避免勞累，使陰精得到及時補(bǔ)充?？啥喑约t棗、當(dāng)歸、山藥等補(bǔ)陰血的食物，這樣可以及時補(bǔ)充因生育、哺乳造成的陰血缺耗。對于身體良好的女性，秋冬是調(diào)整氣血、陰陽進(jìn)補(bǔ)的
祝您健康·文摘版 2021年3期2021-03-09
- 試從朱丹溪“陽有余陰不足論”談老年養(yǎng)生
在此認(rèn)為，人體的陰精來自于先天之精，又需要后天水谷的滋養(yǎng)，待年長至二三十歲時才能養(yǎng)成，陰精養(yǎng)成后，人體的機(jī)能至此才完全發(fā)育成熟，可見人身之陰難成也。在《格致余論·養(yǎng)老論》中，丹溪論及：“人身至六十、七十以后，精血俱耗，……人身之陰難成易虧，六七十后，陰不足以配陽，孤陽幾欲飛躍?！盵1]隨著年齡逐漸衰老，人體內(nèi)的陰精慢慢衰少，而成人又有飲食不節(jié)，酗酒縱欲，恣意妄為等弊病，精神不能內(nèi)守，因此人身之陰易虧。此外亦有醫(yī)藥所傷，丹溪所居其時，醫(yī)家多遵《局方》，擅用烏
世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘 2021年27期2021-01-11
- 慢性再生障礙性貧血“陽虛易治，陰虛難調(diào)”理論探討
理論認(rèn)識2.1 陰精難成 生成方面，陰精難成。朱丹溪在《格致余論》中論述:“人之生也，男子十六歲而精通，女子十四歲而經(jīng)行。是有形之后，猶待于哺乳水谷以養(yǎng)，陰氣始成，而可與陽氣為配，以能成人，而為人之父母，古人必近三十、二十而后嫁娶，可見陰氣之難于成”。《內(nèi)經(jīng)》曰:“年至四十，陰氣自半，起居衰已”。即只有壯年時期陰精相對充盛，年過四十，陰精漸衰。由此，朱丹溪認(rèn)為陰精在人的一生中是由不足到充盛，再由充盛到不足，且相對充盛時期只有壯年時期的短短數(shù)年，可見在生成方
陜西中醫(yī) 2021年3期2021-01-09
- 賀豐杰教授順期而治談“調(diào)經(jīng)重在滋陰”
滋陰為重2.1 陰精為月經(jīng)之根本《素問·上古天真論》[5]“二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”，其中二七和七七涉及女性生殖，即月經(jīng)與胎孕。月經(jīng)是女性生理特點(diǎn)之一，其與天癸關(guān)系密切，“天”言其來源于先天，“癸”言其本質(zhì)屬天干中的癸水，天癸在生殖過程中發(fā)揮著重要作用，其月節(jié)律與月經(jīng)的周期性相合[6]，是促進(jìn)生殖功能的一種物質(zhì)，就其物質(zhì)性而言，顯然天癸屬陰，為陰精（元陰、元?dú)猓?。然朱?/div>
中國醫(yī)藥導(dǎo)報 2021年20期2021-01-04
- 寒露時節(jié)要養(yǎng)精
應(yīng)四時規(guī)律，收藏陰精，使精氣內(nèi)聚，提高身體的抗病御邪能力。在生活起居方面，建議大家最好做到以下幾點(diǎn)。飲食多滋陰。天涼后，很多人本能地喜溫喜熱，容易出現(xiàn)內(nèi)熱上火的情況，對養(yǎng)陰不利。因此，飲食上，要適當(dāng)多吃一些滋陰潤燥的食物，比如蘿卜、銀耳、百合、梨、荸薺、蜂蜜等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用沙參、生地、麥冬等中藥湯劑。穿著別露腳。古語有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，意思是寒露后，天氣由涼爽轉(zhuǎn)為寒冷，腳作為人體的第二心臟，受涼容易招惹疾病，相當(dāng)于給身體打開了一道祝您健康·文摘版 2020年10期2020-10-12
- 李青教授欲陽先陰思想治療咳嗽驗(yàn)案舉隅
”之意，陽氣可隨陰精增長而化生，其過程為:補(bǔ)充陰精，精可化氣，則陽氣生長有根，陽氣生繼而氣化功能可復(fù)，氣化得行，則痰濕自除。除痰飲本需溫藥扶助陽氣，而以補(bǔ)充陰精在前，生長陽氣在后，即所謂欲陽先陰。4 金水六君煎的用藥特點(diǎn)金水六君煎方藥組成:當(dāng)歸二錢，熟地五錢，陳皮一錢半，半夏二錢，茯苓二錢，炙甘草一錢?！爸畏文I虛寒，水泛為痰，或年邁陰虛、血?dú)獠蛔悖馐茱L(fēng)寒，咳嗽嘔惡，多痰喘息等證，神效?！盵8]此方主治有二：陽虛則生內(nèi)寒，肺腎虛寒即陽氣虧虛；素體陰虛。兩者中國民族民間醫(yī)藥 2020年3期2020-01-13
- 羅頌平從陰陽論治卵巢早衰?
病機(jī)特征1.1 陰精虛衰，腎精為主馬玄臺注釋《素問》時說：“天癸者，陰精也，蓋腎屬水，癸亦屬水，由先天之氣蓄極而生，故謂陰精為天癸也。[3]”天癸是促進(jìn)人體生長、發(fā)育和生殖的精微物質(zhì)，由腎中陰精在腎陽的溫煦鼓動之下化生而成?！堆C論·卷五·胎氣》曰：“故行經(jīng)也，必天癸之水，至于胞中，而后沖任之血應(yīng)之，亦至胞中，于是月事乃下。[4]”天癸的產(chǎn)生促使月經(jīng)的來潮，標(biāo)志著生殖能力的具備。生殖活動是在生長發(fā)育的基礎(chǔ)上產(chǎn)生完善的。女子在14歲左右天癸至，任通沖盛，促使中國中醫(yī)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)雜志 2020年6期2020-01-13
- 葉子落了，怎么頭發(fā)也掉了……
長期熬夜會讓人“陰精暗耗”，導(dǎo)致腎精受損。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本;腎藏精，主生殖，其華在發(fā)。所以頭發(fā)跟腎聯(lián)系緊密，如果肝腎虛氣血不足，血液循環(huán)出現(xiàn)疲軟，營養(yǎng)物質(zhì)就無法送至高處的“頭頂”，毛囊滋養(yǎng)受阻，萎縮就會造成脫發(fā)。同時，熬夜傷及肝腎陰血，源頭的氣血不足了，頭發(fā)末端自然就萎縮了。所以，熬夜相當(dāng)于既破壞了滋養(yǎng)頭發(fā)的“源頭活水”，又阻斷了向頭發(fā)運(yùn)送營養(yǎng)物質(zhì)的“河道”，如此一來，頭發(fā)焉有不掉之理？我的一位前同事，三十出頭，但是人還未“脫單”，頭卻已禿頂，再看看家庭科學(xué)·新健康 2019年10期2019-11-18
- 冬季養(yǎng)生從“不”開始
。冬季應(yīng)該以補(bǔ)養(yǎng)陰精為主，切不可妄用大熱之品。冬季更不能吃一些寒涼之品，以免損傷脾陽，影響脾胃運(yùn)化，破壞消化系統(tǒng)。總之，冬季應(yīng)以平和而滋潤的飲食為主，如多喝一些粥類，可適當(dāng)放一些大棗、枸杞子、桂圓、銀耳、百合，酌加少量生姜。補(bǔ)而不膩，潤而不燥，為冬季進(jìn)補(bǔ)之佳品。禁忌大量大熱之品如羊肉、辣椒等，大量大寒之品如水果、冰激凌等。不妄喝：在冬季很多人都喜歡喝點(diǎn)白酒暖暖身，其實(shí)適量飲酒是有益健康的，可以溫通血脈、祛風(fēng)散寒。但白酒屬于溫?zé)嶂?，過度飲用會耗散人體陽氣，農(nóng)家致富顧問·上半月 2019年12期2019-09-10
- 暑退秋澄氣轉(zhuǎn)涼 潤燥養(yǎng)肺適食酸
，人體陽氣收斂，陰精潛藏于內(nèi)，故應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主，做好日常養(yǎng)生保健。飲食調(diào)理，預(yù)防咳嗽 “秋季‘燥邪’較盛，而肺是‘喜潤而惡燥’的，故秋季‘燥邪’最易傷肺。”劉涓指出，人們在炎熱的夏季，過度出汗，耗傷津氣，進(jìn)入秋季后，干燥的環(huán)境對呼吸道非常不利，灰塵、細(xì)菌等容易附著于黏膜，刺激喉部，呼吸道黏膜易受病菌侵襲，引起咳嗽。這時如果不注意保護(hù)肺部，會引起以干咳為主的咳嗽病，中醫(yī)稱為“秋燥咳嗽”。 飲食應(yīng)“以養(yǎng)陰潤燥生津?yàn)橹?，不宜食辛辣、厚味”。劉涓表示，秋分后可適文萃報·周二版 2019年40期2019-09-10
- 元代醫(yī)學(xué)家朱丹溪論養(yǎng)生
妄動，進(jìn)一步損傷陰精，導(dǎo)致陰精虛損的病變，因而把滋陰攝養(yǎng)作為貫穿于人生整個階段的攝生原則。他所著的《格致余論》一書中的許多篇章，如《養(yǎng)生論》《茹淡論》《飲食色欲箴論》《房中補(bǔ)益論》等，都述及了養(yǎng)陰與攝生的密切關(guān)系，并諄諄告誡人們對于陰氣要“善于攝養(yǎng)”。朱丹溪倡導(dǎo)的滋陰攝養(yǎng)的養(yǎng)生思想，對于祛病延年很有幫助。其母患有脾胃病，他用滋陰的藥讓母親常服之，其方是：人參、白術(shù)為君，牛膝、芍藥為臣，陳皮、茯苓為佐；春天服時加川芎，夏天服時加五味子、黃芩、麥冬，冬天加當(dāng)歸長壽 2019年8期2019-07-13
- 陽化氣，陰成形
的力量不足是機(jī)體陰精無力輸布，進(jìn)而堆積的主要原因;陰精要滋養(yǎng)全身四肢百骸、肌肉筋脈，需要陽氣的帥引和推動。當(dāng)陽氣不足（陽化氣能力減弱）時，陰精自然無法彌散運(yùn)動于全身，進(jìn)而停留于機(jī)體某處，變成“垃圾陰精”。因此從人體病理來說，凡是成形的疾病，一定是陰性的。腫瘤病因究竟為何？其實(shí)對于腫瘤的成因及其病變過程，《靈素·百病始生篇》云：“帝曰：積之始生，至其已成，奈何？岐伯曰：積之始生，得寒乃生，厥乃成積也。寒性凝斂氣血，故積因寒生，至氣血與邪膠結(jié)，而厥逆不行，其積醒獅國學(xué) 2019年4期2019-02-24
- 王勁松男科臨證心得淺析
日久易于出現(xiàn)肝腎陰精虧耗之本虛，每多伴有體態(tài)豐實(shí)，痰聲甕氣，鼾聲如雷，體困倦怠，口中干粘，舌質(zhì)紅、苔少或黃膩，尿后余瀝或小便黃赤臊氣，體內(nèi)性激素紊亂等標(biāo)實(shí)臨床癥狀，如高血脂、高血壓、糖尿病多伴有性欲減退、陽舉不堅與男子不育等典型病癥等。3 發(fā)揮臨床論治3.1 論治陽痿切忌拘囿一端：王氏常謂，論治陽痿切忌拘囿一端，五臟六腑之病變皆可殃及于腎，而罹患此證。陽痿乃為涉及諸多臟腑經(jīng)絡(luò)組織器官且病理因素極其復(fù)雜之疾病，臨床論治最忌一病言談一法，必須全面綜合分析、中西浙江中醫(yī)雜志 2019年9期2019-01-06
- 冬季養(yǎng)生5秘訣
免擾動陽氣，損傷陰精。尤其是對老人來說，體內(nèi)陽氣本來就不充沛，更應(yīng)該早睡晚起，以利于陽氣的潛藏和陰精的積蓄。睡覺的時間不足或過長，都會導(dǎo)致精神萎靡和人體困倦，影響正常的代謝功能。濕度管理對于寢室來說也是非常重要的?？諝飧稍锶菀讓?dǎo)致鼻黏膜、喉粘膜干燥，導(dǎo)致嗓子疼和感冒等。最適合的濕度是50%～60%。如果空氣濕度不夠，可以通過使用加濕器、將濕潤的衣服放在房里烘干、放置觀賞植物等辦法來增加房間濕度。有時候還可以將口罩濕潤以后戴著入睡，可以有效保證口鼻黏膜不干燥37°女人 2018年12期2018-12-07
- 跟古代醫(yī)家學(xué)養(yǎng)生之朱丹溪篇
之早衰。人生這種陰精遲成早衰的生理現(xiàn)象，說明人在成年之前和中年之后，生理上存在著陰不足，陽易亢的傾向。青壯年時期，雖為一生中陰陽相對平衡之時，但由于“人的情欲無涯”，又易滋生內(nèi)火，引動相火，進(jìn)一步耗傷陰精。據(jù)此，他認(rèn)為人體即使在正常生理狀態(tài)下也存在著陽常有余，陰常不足的傾向，盡管這種不平衡還處于生理允許的范圍內(nèi)，但卻是人體健康之隱患，如不注意攝養(yǎng)，就易加劇這種不平衡，危害健康。于是他提出了“陽常有余，陰常不足”的醫(yī)學(xué)思想，旨在提醒世人，要保持人體高水平的陰僑園 2018年6期2018-10-22
- 二十四節(jié)氣養(yǎng)生（五）
早些睡覺，以順應(yīng)陰精的收藏，又宜早一點(diǎn)起床，以順應(yīng)陽氣的舒長。另外適當(dāng)早起，適當(dāng)做一些晨練，既可以呼吸一些清新的空氣，促進(jìn)新陳代謝，又有益于肢體功能活動的鍛煉，有助于身體的健康。2、飲食由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，寒冷食物容易導(dǎo)致腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。其次，經(jīng)過一個長夏后，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒，因此，在選擇食物時，不宜過于寒涼，例如：西瓜、梨、黃瓜等，健身氣功 2018年4期2018-08-16
- 熬夜族如何挽救氣血
氣，女性容易消耗陰精。長期熬夜的女性可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、愛長“痘痘”等精血不足的情況，男性則可能變得容易煩躁、易怒。另外，熬夜一族要特別注意自己的血壓、血糖。夜間睡眠時，血液流動會變得相對緩慢，如果此時仍支撐著工作，會使血管處于緊張狀態(tài)，血壓升高。如果能及時補(bǔ)覺、調(diào)整身心，有時不用降壓藥，血壓也變正常了。補(bǔ)覺也是因人而異，至少不應(yīng)該少于6個小時。正常情況下，人有5個小時的深度睡眠基本就夠了，但白天的睡眠質(zhì)量肯定不如晚上好，最好能保證有6-8個小時的睡家庭科學(xué)·新健康 2018年6期2018-07-18
- 魅力不是“妝”出來的
地說，是一種補(bǔ)“陰精”的藥，尤其善補(bǔ)女性的陰精氣血。女性陰精氣血旺盛，陰柔之氣才得以滋養(yǎng)，才能雖過中年而不衰?！侗静莘暝分姓f：“黃精，寬中益氣，使五臟調(diào)和，肌肉充盛，骨髓強(qiáng)堅，皆是補(bǔ)陰之功?！背S精外，還有兩種藥：桂心和干姜。干燥好的食用生姜就是干姜，肉桂皮內(nèi)外被小刀刮掉的一層就是桂心。桂心可以補(bǔ)火助陽、溫經(jīng)通脈。補(bǔ)火就是補(bǔ)腎火、補(bǔ)命門火，溫經(jīng)通脈就是溫通全身的經(jīng)絡(luò)和血脈。它還是有助于女性豐胸的最有效的中草藥之一，此外，它還可以助陽、扶陽，促進(jìn)雌激素的釋特別健康 2018年1期2018-03-28
- 黃培新教授滋陰思想初探*
，水地說認(rèn)為人秉陰精而生，陰化氣，氣生形?！端貑枴穂1]提出：“夫精者，身之本也”，“陽者，天氣也，主外；陰者，地氣也，主內(nèi)。故陽道實(shí)，陰道虛?！秉S培新教授繼承并發(fā)展朱丹溪“陽有余陰不足”[2]的思想，結(jié)合天人相應(yīng)原則，認(rèn)為“人受天地之氣以生，天之陽氣為氣，地之陰血為血，故氣常有余，血常不足”。人法天地，人體陽亦有余而陰亦不足。黃教授同時結(jié)合地域及氣候?qū)θ梭w陰陽的影響，指出廣東地處改革開放的前沿陣地，經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)，快節(jié)奏、高壓力、熬夜等有異于古代恬淡虛無的天津中醫(yī)藥 2018年9期2018-01-26
- 養(yǎng)生月歷
10控制情緒，養(yǎng)陰精養(yǎng)生原則：秋冬養(yǎng)陰。秋季必須保養(yǎng)體內(nèi)陰氣，當(dāng)氣候變冷時，正是人體陽氣收斂，陰精潛藏于內(nèi)之時，故應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主。精神調(diào)養(yǎng)：注意控制情緒，避免傷感，多做開心喜好之事，保持良好的心態(tài)，平安度過秋季。秋對應(yīng)的臟器是肺，所以此時要防燥邪之氣侵犯人體而耗傷肺之陰精。飲食宜忌：宜適當(dāng)多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜，雞、牛肉、魚、大棗、山藥等以增強(qiáng)體質(zhì)。少吃蔥、姜、蒜、辛辣之品。11早睡晚起，保護(hù)陽氣養(yǎng)生原則：養(yǎng)精蓄銳、增強(qiáng)體質(zhì)。精神調(diào)養(yǎng)：精神養(yǎng)生在十一飲食保健 2018年1期2018-01-24
- 熬夜傷身做這些事挽回一點(diǎn)損害
陽氣，女性易消耗陰精，會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、愛長痘痘等精血不足的情況，男性則可能變得易煩躁、易怒等陽氣過亢。熬夜還會加速衰老進(jìn)程，降低人體免疫力，增加消化性潰瘍的發(fā)生率，且與心腦血管疾病、淋巴瘤等發(fā)生密切相關(guān)。挽救熬夜損害的四方將熬夜造成的危害降到最低，快速調(diào)整透支的身體有四個方法可行。？誅方法一：夜宵貴在少而精。長時間熬夜的人，除了易傷陽氣和陰精外，也易傷心和脾。勞傷心脾，而脾胃是后天之本，氣血生化之源，吃些夜宵是挽救補(bǔ)償?shù)姆绞?。熬夜時，適當(dāng)補(bǔ)充富于營養(yǎng)家庭科學(xué)·新健康 2017年12期2018-01-09
- 老人秋冬季如何養(yǎng)護(hù)陰氣
睡養(yǎng)神，以順應(yīng)“陰精收藏，收斂神氣“的養(yǎng)生法則，有助陰精內(nèi)蓄，保持人體陰陽調(diào)和。（二）飲食清潤補(bǔ)益“滋陰” 飲食對人體具有調(diào)和陰陽、滋補(bǔ)臟腑、補(bǔ)益氣血、調(diào)節(jié)情志等作用。因此，老年人秋冬季的飲食應(yīng)以防燥護(hù)陰、滋陰潤肺為原則，少吃辛辣、 燥熱之品和動物肝臟，減辛增酸，多吃滋陰潤肺的食物，如梨、番茄、時令瓜果和新鮮蔬菜以及蜂蜜、乳品等，以達(dá)改善臟腑、滋陰潤肺和補(bǔ)虛祛燥之功效。（三）適量運(yùn)動內(nèi)斂“護(hù)陰” 秋冬季是運(yùn)動鍛煉的好時機(jī)，但老年人不宜像年輕人那樣進(jìn)行劇烈運(yùn)中老年健康 2017年11期2017-12-13
- 老年人秋季“養(yǎng)陰”七要則
順時而養(yǎng)，須護(hù)藏陰精，使精氣內(nèi)聚，以潤養(yǎng)五臟，從而為來年陽氣生發(fā)打基礎(chǔ)，凡有損失陰精的情況皆應(yīng)避免。兩千多年來，人們一直把它作為秋冬養(yǎng)生圭臬。此法對平素陰虛體質(zhì)的中老年人最為適宜。因此，老年人秋季養(yǎng)生，必須注意保養(yǎng)內(nèi)守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運(yùn)動、防病等方面的調(diào)攝，皆不能離開“收”“養(yǎng)”這一原則，方能安全度過“多事之秋”。一、調(diào)攝情志，靜心“養(yǎng)陰”。《素問·四氣調(diào)神大論》指出：“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)祝您健康 2017年9期2017-09-14
- 麥味地黃湯治療痤瘡陰虛火旺證50例
而化熱助火，耗傷陰精；夜生活豐富，長期熬夜，暗耗精血；長期面對電腦、手機(jī)，有損目之津液，肝開竅于目，故損傷肝陰，肝腎同源，損及腎陰；生活節(jié)奏快，憂思惆悵等，耗損陰精［3］。內(nèi)耗陰血，陰精不足，虛火內(nèi)生，上擾頭面，發(fā)為痤瘡，此乃陰虛火旺證痤瘡。治療當(dāng)以滋補(bǔ)陰精、生津降火為主，陰精足則虛火自滅，痤瘡自然消失。麥味地黃湯方中熟地黃改用生地黃增加清熱涼血之功而不失滋陰之效，山藥、山茱萸滋脾肝之陰血；牡丹皮、澤瀉、茯苓清虛熱，麥冬養(yǎng)陰潤肺益胃生津清熱除煩，五味子益氣實(shí)用中醫(yī)藥雜志 2017年5期2017-04-04
- 健康養(yǎng)生月歷（十一月）
有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。二要注意衣著：衣著過少過薄，易感冒又耗陽氣；衣著過多過厚，則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易于侵入。冬季調(diào)養(yǎng)適度進(jìn)補(bǔ)。要多吃蔬菜，適當(dāng)增加桂圓、木耳等食品，以補(bǔ)充因冬季寒冷而消耗的熱量，益氣養(yǎng)血補(bǔ)虛，顧護(hù)人體陽氣。冬季養(yǎng)神要重視“志藏”，要保持情緒樂觀，避免情志不舒、喜怒無度、雜慮太多而傷神，進(jìn)而傷及人體臟腑。鍛煉身體要動靜結(jié)合。跑步做操只宜微微似汗出為度，避免汗多泄氣。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進(jìn)血液中老年健康 2016年11期2017-02-05
- 壯陽切忌只在“性”上下功夫
腑經(jīng)絡(luò)氣血暢通，陰精陽氣充足旺盛，陰陽兩者協(xié)調(diào)平衡。因?yàn)槟I之元陰、元陽乃諸多臟腑器官陰精、陽氣之根本，歷代醫(yī)家臨床論治疾病尤其注重腎之陰精、陽氣，多善用“壯助腎陽”、“滋補(bǔ)腎陰”之法來激發(fā)其他臟腑、經(jīng)絡(luò)與氣血等生理功能活動，旨在強(qiáng)調(diào)腎之真陰、真陽對身心性命之重要性?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》所謂“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之“陰”、“陽”，即是廣義“養(yǎng)陰”、“養(yǎng)陽”之論說。春夏之時應(yīng)從諸多方面去養(yǎng)護(hù)臟腑功能之陽氣，秋冬之日應(yīng)用眾多方法來養(yǎng)護(hù)臟腑功能之物質(zhì)基礎(chǔ)陰精；而絕對不是春新傳奇 2016年41期2016-12-15
- 健康養(yǎng)生月歷（十月）
是人體陽氣收斂，陰精潛藏于內(nèi)之時，故應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主。“金秋之時，燥氣當(dāng)令”，此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精，所以飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以滋陰潤燥（肺）為宜。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果等。深秋季節(jié)時常在一些人心中引起凄涼之感，易于傷感的憂郁心情。因此，要寧心安神，自樂其中，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動，宣泄積郁之情，振奮精神。endprint中老年健康 2016年10期2016-11-19
- 中醫(yī)辨證治療經(jīng)間期出血23例
，女子止血為主，陰精亦與血有關(guān)。提高陰精水平，使之達(dá)到排卵的要求，首先與補(bǔ)血相結(jié)合，以補(bǔ)血藥為基礎(chǔ)，如《傅青主女科》養(yǎng)精種玉湯等。2.活血以促轉(zhuǎn)化，止血以固沖任。經(jīng)間期出血不同于其他出血病癥，因?yàn)槌鲅顷庌D(zhuǎn)化為陽時所帶來的，活血化瘀的方法之所以有促排卵作用，就是推動陰精轉(zhuǎn)化為陽氣，使轉(zhuǎn)化加快，或以溫陽促轉(zhuǎn)化的方法促排卵，其意義與之相同，必須在陰精有一定的基礎(chǔ)而尚嫌不足的情況下，方能生效。3.疏導(dǎo)心肝，解郁清火。臨證中常見一些大齡未婚女子經(jīng)間期出血者，與心肝中國民間療法 2016年9期2016-11-09
- 健康悅讀
，邪熱傷陰，以致陰精虧虛，虛火內(nèi)生，陰精被擾，不能自藏而外泄，發(fā)為盜汗。治療應(yīng)以補(bǔ)陰滋陰為主，足部按摩防治盜汗主要從滋補(bǔ)肝腎之陰著手，選用與肝腎相關(guān)的穴位進(jìn)行按摩，可調(diào)整肝腎的功能，而起到滋陰止汗的作用。病理反射區(qū)：腎上腺、腎、膀胱、輸尿管、肺和支氣管、心、脾等。溫馨提示：本期《養(yǎng)好腿腳人不老》定價32.9元，外加5元郵費(fèi)，共計37.9元。請到郵局匯款購買，匯款時請務(wù)必注明購買書籍+書名+聯(lián)系電話。匯款地址：濟(jì)南市市中區(qū)三箭瑞福苑小區(qū)1區(qū)2號樓1單元301老干部之家(健康) 2016年9期2016-07-21
- 苦味未必都養(yǎng)心
儲備都調(diào)動出來，陰精往往成了薄弱環(huán)節(jié)。陰精一旦不足，就容易出現(xiàn)陰虛陽亢，表現(xiàn)為心煩、失眠、口干苦、小便黃等。這樣的人需要滋陰清熱，可用些甘寒或甘涼的藥物，如地黃、麥冬、百合、茅根、蘆根、竹葉等，食物可選擇西瓜、甜瓜、草莓、西紅柿、綠豆等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說“苦入心”，但入心未必養(yǎng)心，苦味是一種令人不快的味道，沒有什么滋養(yǎng)的功能。力挺苦味養(yǎng)心的人認(rèn)為，苦寒能清熱，所以能清心火。對于心火過旺的病人，表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒，短期內(nèi)用苦寒藥可以清心火。但河北農(nóng)機(jī) 2016年7期2016-07-14
- 由“久服地黃暴脫證”談到陰陽精氣*
物質(zhì)時可以理解為陰精和陽氣，它們同屬于元?dú)?，是元?dú)獾膬煞N不同狀態(tài)。其次，又據(jù)此論述了陰精和陽氣在“四時五方”模式下的互相轉(zhuǎn)化。最后，探討了精氣互化失常的原因及其影響，提出了“久服地黃暴脫證”的解決辦法。陰陽；精氣；元?dú)?；臟腑筆者即深究“精氣互化失?！钡母驹?。根據(jù)經(jīng)典原文討論“陰、陽”“精、氣”的概念及其各自的性質(zhì)，具體論述陰精和陽氣在“四時五方”模式下的互相轉(zhuǎn)化，探討精氣互化失常的原因及其影響，以論治“久服地黃暴脫證”。通過明確基本概念和基本原理，追求天津中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報 2016年4期2016-02-12
- 健心湯配合耳穴壓豆治療兒童遠(yuǎn)視眼36例
火旺盛，而肝腎的陰精較弱，陰精不盛因此無法向上抵達(dá)滋養(yǎng)于目，心肝之火不能夠向下通順、滋養(yǎng)于腎，由此導(dǎo)致陰陽不和、水火失濟(jì)之亂象。陰精不盛現(xiàn)象的產(chǎn)生原因有兩種，分為先天不足和后天失調(diào)。幼兒如果有陰精不足之象一般是因?yàn)橄忍煨缘哪I氣缺乏導(dǎo)致的［1］。所以在中醫(yī)角度進(jìn)行遠(yuǎn)視眼的治療關(guān)鍵在于溫煦肝腎、養(yǎng)足精血，具體的方法為聯(lián)通心腎、運(yùn)轉(zhuǎn)水火?！洞耸码y知》曰：“不能近視，責(zé)其無水，法當(dāng)補(bǔ)腎。”《銀海精微》曰：“能遠(yuǎn)視不能近者……，氣旺血衰也。經(jīng)云近視不明是無水也。諸補(bǔ)陜西中醫(yī) 2014年7期2014-11-21
- 中醫(yī)周期療法治療功能性月經(jīng)失調(diào)的方法研究
絲子、巴戟天。如陰精上升過快，濕濁氣火明顯，臨床上往往表現(xiàn)為月經(jīng)先期，量多;治當(dāng)清心肝、利濕濁，藥用蒼術(shù)、丹皮、云苓、苡仁、山梔、黃柏。如陰不長或陰長過緩，陰陽處于低水平平衡時，這在青年女子的月經(jīng)后期量少及閉經(jīng)中多見;治療在大補(bǔ)腎陰5～8d后，加益陽活血之品，肉蓯蓉、仙靈脾、川芎、紅花、桂枝以溫陽活血，促進(jìn)陰陽消長。2 經(jīng)間排卵期重陰轉(zhuǎn)陽，是月經(jīng)間期中第1次至關(guān)重要的轉(zhuǎn)化，治以理氣活血為主，佐以補(bǔ)腎，以促陰陽轉(zhuǎn)化，促排卵。藥用當(dāng)歸、赤芍、丹參、川芎、澤蘭、當(dāng)代臨床醫(yī)刊 2014年1期2014-08-15
- 防治“人老眼花”的10大方法
能。人到中老年，陰精不足，腎精始衰，故視近不清，望遠(yuǎn)不明。有的人伴有頭痛眼痛、重影串行。若不注意調(diào)養(yǎng)，饑飽失常，目力過勞，悲泣憂郁，貪淫恣欲，則加重耗損陰精。陰精虧而陽炎盛，陰精之水不能制伏于火，陰陽失調(diào)，水火不濟(jì)，致目力減弱。為了防止老花眼的過早出現(xiàn)和過快發(fā)展，首先應(yīng)摒棄不良生活習(xí)慣，做到起居有常，精神愉悅，不過度用眼，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。以下10法可供參考選用：1. 藥茶保健法中藥調(diào)養(yǎng)的基本原則是“壯水之主，以制陽光”。治療宜補(bǔ)腎養(yǎng)陰，益精明目。如菊花、天中國眼鏡科技雜志 2014年8期2014-06-07
- 中醫(yī)如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
當(dāng)愛護(hù)陽氣，重視陰精在養(yǎng)生中的作用。老年人腎氣已衰，腎精已虧，元陽耗散，更應(yīng)該注意節(jié)欲惜精，聚存陰精才能養(yǎng)護(hù)陽氣，使陽有所依；保全陽氣才有助于生化陰精，使陰有所化。精足髓旺，則骨骼得以充養(yǎng)。二 要飲食有節(jié)民以食為天，人以水谷為本。中醫(yī)把飲食有節(jié)、合理膳食上升至藥食同源的層次。講究肥甘厚味不宜多食，過則傷脾胃，易生痰化火，釀生病變。因此，十分強(qiáng)調(diào)保護(hù)脾胃，培補(bǔ)后天之本。日常生活中，老年人要有意識地避免過度吸煙和飲酒，選食含鈣豐富的食品，做到品種多樣化，粗細(xì)搭中華養(yǎng)生保健 2013年8期2013-09-17
- 陰中求陽臨床運(yùn)用心得
持續(xù)半年余。證系陰精虛損，傷及元陽。治宜從陰引陽。方用腎氣丸加減。藥用熟地24g，黃精12g，山茱萸12g，丹皮9g，茯苓9g，澤瀉9g，桂枝12g，制附片15g，炙甘草6g，桑寄生9g。3劑。諸藥加6碗水，小火，煮取2碗，早晚各1服。并囑其多休息，調(diào)暢情志。2012年7月30日三診，服藥后心慌等癥狀緩解，精神轉(zhuǎn)佳，面色紅潤，聲音有力，舌淡紅苔潤，六脈細(xì)緩、尺脈沉。上方加減繼服，隨訪未復(fù)發(fā)。體會：患者平素易疲倦乏力、面色蠟黃、形體瘦小、語聲低微、大便常年稀實(shí)用中醫(yī)藥雜志 2013年3期2013-04-07
- “秋冬養(yǎng)陰”的原理與方法
兩季尤其重視蓄養(yǎng)陰精，以從根本上使人體的生長發(fā)育按照自然的規(guī)律發(fā)展，使人體能與自然界萬物一樣正常地生存。歷代醫(yī)家對“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的認(rèn)識尚不盡一致，但都認(rèn)為這是指導(dǎo)人們四季養(yǎng)生的重要原則，強(qiáng)調(diào)人體必須順應(yīng)自然界萬物春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律，才能維持正常的生命活動。“秋冬養(yǎng)陰”就是要求人們在秋冬之季順從自然界秋主收、冬主藏的規(guī)律，重視蓄養(yǎng)陰精。陰精是人體內(nèi)的陰液，是人體精(包括生殖之精)、血、津、液等各種營養(yǎng)性體液的通稱。陰精是構(gòu)成人體和維持人體生祝您健康 1988年6期1988-12-30
- 寒露時節(jié)要養(yǎng)精