記憶力
- 背譜在鋼琴學習中的重要性
的節(jié)奏感、曲譜記憶力，為更大的進步奠定堅實的基礎。關鍵詞：視奏能力;分析能力;節(jié)奏感;記憶力背譜，對于學鋼琴的人來說是一件非常重要的事，影響演奏效果。一場成功的演奏會，除了平時有計劃、有耐心的練習之外，最后一關，就是背譜。把譜子背嫻熟，以便在演奏和考試中得心應手地表達樂意，因為音樂是連貫進行的時間藝術，容不得演奏者在演奏的過程中停下來“思考”，否則，便等于將自己平時的苦練前功盡棄了。舒曼說過：“你必須練習，看到紙上的樂譜，就懂得音樂的進行，以及每個音在鍵盤
雨露風 2022年8期2022-05-30
- 老年癡呆患者個性化護理及效果
活能力評分以及記憶力評分。結(jié)果：護理前，研究組生活能力評分以及記憶力評分同常規(guī)組比較，未呈現(xiàn)出明顯差異（P>0.05）;護理后，研究組生活能力評分以及記憶力評分均高于常規(guī)組（P<0.05）。結(jié)論：個性化護理方式有效應用后，可將患者生活能力以及記憶力顯著提高，促進老年癡呆患者良好預后。關鍵詞：個性化護理;老年癡呆;生活能力;記憶力【中圖分類號】? R47【文獻標識碼】A 【文章編號】1673-9026（2022）14--01老年癡呆作為腦部中樞神經(jīng)變性型疾病
中國典型病例大全 2022年14期2022-05-27
- 思維導圖在小學英語教學中的應用研究
導圖;數(shù)據(jù)庫;記憶力;記錄方式引言思維導圖是一種簡單的、系統(tǒng)的、有規(guī)律可循的工具，以圖片、文字相結(jié)合的方式，將不同主題利用層次性的方法表現(xiàn)出來，以主題的中心，向外逐層拓展知識內(nèi)容，讓圖像和內(nèi)容直接聯(lián)系在一起，便于幫助使用者構(gòu)建知識體系，可用于鞏固和加深知識記憶。思維導圖運用于教學中，會明顯發(fā)現(xiàn)學生智力、能力、記憶力、思考能力的提高。思維導圖不僅涵蓋顏色、圖片、文字等記憶要素，而且可以搭建完整的、系統(tǒng)的知識框，以主題為中心向外發(fā)散成千上萬的知識，將復雜的、難
啟迪·上 2021年8期2021-11-25
- 提高小學英語單詞記憶效率的方法探討
語：英語單詞;記憶力隨著時代與社會的快速發(fā)展，英語教育對于人才綜合素質(zhì)的培養(yǎng)越來越重要。在小學英語的學習階段當中，英語單詞是英語教學的基礎。提高英語單詞的記憶效率，對于學生基礎英語思維的建立與詞匯量的積累都具有非常重要的意義。學生只有通過不斷積累，提高記憶的效率與速度，才能夠不斷激發(fā)學習興趣與內(nèi)驅(qū)力，才能夠在理解單詞的基礎之上，對長難句進行主動理解與分析。教師在課堂教學中應逐步探索以學生為主體教學方法，在循序漸進的教育基礎上，創(chuàng)新單詞記憶的方式方法，使學生
速讀·中旬 2021年11期2021-10-14
- 在語文教學中促進學生的智力發(fā)展
學生的觀察力、記憶力、思維力、想象力等智力因素在語文學習中起著至關重要的作用，能否調(diào)動學生學習語文的主動性和積極性，關鍵在于教師能否挖掘?qū)W生的智力潛質(zhì)，發(fā)展學生的智力水平。本文對語文教學中如何促進學生智力發(fā)展的教學方法進行了初步的探討。關鍵詞 智力發(fā)展;觀察力;記憶力;想象力;思維能力學生在語文學習中主體作用的發(fā)揮和自學能力的形成，不只是通過外部學習掌握具體技法的過程，更是一種智力的發(fā)展過程?，F(xiàn)代社會信息量的激增，要求教師不能只是給學生“奉送真理”，而是要
中學語文·大語文論壇 2021年8期2021-09-24
- 中學美術教學中學生能力培養(yǎng)芻議
察力;感受力;記憶力;想象力;創(chuàng)造力中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? 文章編號：1673-9132（2021）28-0157-02DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.28.078中學美術教學可以使學生感受到實體內(nèi)容，美術學習的要素都是美術入門者和初學者應當掌握的最基本要領。至于如何實施，可從以下幾個方面進行。一、要從對學生視覺觀察力與感受力的能力培養(yǎng)入手對于教師來說，學生的視覺
學周刊 2021年28期2021-09-23
- 讓記憶放飛夢想
養(yǎng)學生的能力，記憶力是最基礎的能力。記憶猶如活水之源，只有生生不息才能保證學習的基礎所在。故而，提高學生的記憶力成為教師的首要任務。在學新知識之前，教師應讓孩子進行相關課外閱讀，運用隨意識記和不隨意識記之間的關系;創(chuàng)設問題情境，引出問題;新知識的重要性;要讓學生深入地對所學的知識進行思考;運用直觀性手段;關注學生的身心健康。關鍵詞：實效性;創(chuàng)新能力;記憶力;探究學習一、運用隨意識記和不隨意識記著名數(shù)學家華羅庚曾說過：“同學們在校學習期間，學會讀書與學得必要
課堂內(nèi)外·教師版 2021年7期2021-09-12
- 基于腦科學課程背景下的小學生記憶力訓練方式的優(yōu)化與提升研究
學方式對小學生記憶力的影響，以確定腦科學課程的一些教育方法能夠幫助小學生優(yōu)化記憶方式，提升記憶效率。關鍵詞：腦科學課程 記憶力 小學語文教學一、腦科學課程介紹近年來，腦科學研究受到普遍重視，關于大腦的許多科學理論對于教育教學也有非常重要的意義。南山區(qū)文理實驗學校（集團）與大千教育集團合作，由一年級開始，引入腦科學課程。每周一節(jié)的腦科學課程會根據(jù)大腦特點，合理安排課程內(nèi)容，通過視幅訓練、視覺追蹤、聽解訓練、宮格加法、迷宮、空間圖形等多種訓練方式，開發(fā)學生大腦
教育周報·教育論壇 2021年6期2021-09-10
- 小學分學段進行語文聽力訓練的做法與思考
? 注意力? 記憶力? 理解力? 辨析力聽力構(gòu)成要素包括注意力、記憶力、理解力和辨析力。在對小學生進行聽力訓練時，可把不同聽力要素作為訓練目標，遵循由短到長、由易到難、由慢到快的原則，循序漸進地進行訓練。一、低段重點訓練“聽”的注意力和記憶力低段學生識字量有限，獨立閱讀能力有限，此階段學生語感的形成更多得益于“聽”。低段學生注意力保持時間短，注意的目的性低，恰是訓練學生“聽”的注意力、記憶力的好時機。訓練時，學生會有意識地根據(jù)提示或要求獲取信息，并結(jié)合已有
安徽教育科研 2021年13期2021-07-14
- 基于腦科學課程背景下的小學生記憶力訓練方式的優(yōu)化與提升研究
學方式對小學生記憶力的影響，以確定腦科學課程的一些教育方法能夠幫助小學生優(yōu)化記憶方式，提升記憶效率。關鍵詞：腦科學課程 記憶力 小學語文教學一、腦科學課程介紹近年來，腦科學研究受到普遍重視，關于大腦的許多科學理論對于教育教學也有非常重要的意義。南山區(qū)文理實驗學校（集團）與大千教育集團合作，由一年級開始，引入腦科學課程。每周一節(jié)的腦科學課程會根據(jù)大腦特點，合理安排課程內(nèi)容，通過視幅訓練、視覺追蹤、聽解訓練、宮格加法、迷宮、空間圖形等多種訓練方式，開發(fā)學生大腦
教育周報·教育論壇 2021年32期2021-06-29
- 快樂體育沐歌前行：論幼兒運動機能發(fā)展的意義
意力、觀察力、記憶力和思維能力。相關研究表明，幼兒運動機能發(fā)展存在一個關鍵期，若錯過了這個時期，再進行訓練，將難以達到應有的效果。因此，教師可通過積極開展體育活動發(fā)展幼兒的運動機能。文章分析發(fā)展幼兒運動機能的意義，探究提升幼兒運動機能的策略。關鍵詞：運動機能;體育;注意力;觀察力;記憶力;思維能力中圖分類號：G613.7 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2021）17-0102-02人的智力是注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維能力和操作能力等
成才之路 2021年17期2021-06-28
- 小學語文教學中學生背誦效率提升的方法探析
文;背誦效率;記憶力;興趣中圖分類號：G623.2? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ?文章編號：1006-7485（2021）12-0185-02An Analysis on the Method of Improving Students' recitation Efficiency in Primary School Chinese teaching（Daigan Primary School， Qingshui Town， Minxian Coun
家長·下 2021年4期2021-06-06
- 重型顱腦損傷患者實施標準大骨瓣減壓術治療的臨床效果觀察
;骨瓣開顱術;記憶力;預后效果[中圖分類號]R651.1 [文獻標識碼]A [文章編號]2096-5249（2021）27-0070-02隨著工業(yè)、交通業(yè)的迅速發(fā)展，事故發(fā)生率也越來越高，顱腦損傷患者也有所增多。重癥顱腦損傷是臨床常見的疾病類型，發(fā)病急且發(fā)展迅速，可在短時間內(nèi)造成人體多種神經(jīng)功能的損傷，引發(fā)機體內(nèi)多項系統(tǒng)功能的障礙，甚至導致呼吸衰竭，具有較高的致殘、致死率，嚴重威脅了人們的生命健康[1-2]。由于顱腦損傷的患者常處于昏迷狀態(tài)，缺乏自我保護能
醫(yī)學食療與健康 2021年27期2021-05-13
- 學會自我催眠 提升記憶力
松、精力充沛、記憶力提升。文章介紹催眠前的準備內(nèi)容、自我催眠的步驟，探討自我催眠對提升學生記力的應用價值。關鍵詞：自我催眠;記憶力;行為習慣;心理問題;應用價值中圖分類號：G631 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2021）02-0138-03催眠是在被催眠者自愿的前提下，催眠師通過語言以及動作將被催眠者引導至潛意識開放的狀態(tài)中，以達到幫助被催眠者改變行為習慣、解決心理問題的目的。研究表明，在通常情況下，人在完全集中精力時有10%～25%的應用
成才之路 2021年2期2021-04-25
- 論思維導圖在增強記憶的應用
燕 李莉摘要：記憶力的培養(yǎng)，對于任何一個人都至關重要，尤其是學生，要想把知識以最快的速度記住并且不容易忘記，就需要找到適合自己的方法才可以。將內(nèi)容以思維導圖的方式來記憶的方法在目前十分流行，可以應用到多個領域，比如教師應用思維導圖來幫助學生學習，學生應用思維導圖來記知識，從而達到增強記憶的效果。但是，雖然思維導圖的應用目前十分廣泛，但是人們對于思維導圖應用的方式還缺乏一定的了解。本篇文章講述了思維導圖在增強記憶的應用。關鍵詞：記憶力;思維導圖;增強記憶一、
科教創(chuàng)新與實踐 2021年49期2021-02-23
- 人的記憶力 為什么會越來越差？
休年齡，卻感覺記憶力大幅衰退，整天丟三落四。請問，人的記憶力為什么會越來越差？會不會是某種疾病的征兆？讀者 杜新惠杜新惠讀者：在工作和生活中，很多人會出現(xiàn)短暫的記憶力缺失癥狀，嚴重的還會經(jīng)常忘事。這些情況，有些是疲勞造成的，有些則可能與一些潛在的疾病有關。人的大腦皮層只有不斷地接受刺激，才會保持健康活力。當人進入到更年期之后，會明顯發(fā)覺記憶力大不如前，有些人這種情況會更早地出現(xiàn)，甚至中年時就會有記憶力衰退的表現(xiàn)，明顯影響到生活的方方面面。導致記憶力過早衰退
婦女生活 2019年10期2019-10-16
- 只做一件事，提高記憶力
人的認知功能和記憶力，是伴隨年齡增加緩慢下降的，但只要記憶力下降沒有嚴重影響到日常生活和工作，就不必擔心。老年朋友想提高記憶力，首先要集中注意力，放松心情慢慢來。老年人不是記性不好，而是抗干擾能力不強。最好一次只做一件事，避免嘈雜環(huán)境。和別人說話時用心去傾聽，不要關注其他事情。其次要井井有條。把日常用的東西，如鑰匙、眼鏡等物放在固定位置。重要的事在心中默念多遍或者大聲說出來，有助于加深印象。另外，好記性不如爛筆頭，用記事本、記事貼把每天要做的事記下來，也是
戀愛婚姻家庭 2019年27期2019-08-03
- 記憶力減退不一定是老年癡呆癥
最明顯癥狀就是記憶力的減退，先是忘記剛剛發(fā)生的事情，嚴重時會忘記十幾年前的事情，那么記憶力減退就一定是患了老年癡呆嗎？答案是否定的。因為老年人隨著年齡的增長，身體的各個器官和功能都出現(xiàn)退化，尤其是記憶力，老年人記憶力的減退表現(xiàn)為忘記不久前的事情，卻會記得很久以前的事情，而老年癡呆是忘記了不久前和很久前的事。有人對700多名正常人作了記憶測試后發(fā)現(xiàn)，30歲以后記憶力便開始下降，40～45歲下降速度減慢，50歲以后記憶力急劇下降。還有人調(diào)查了3000名中老年人
老年世界 2018年2期2018-05-21
- 記憶力芯片
朱雨霏記憶力，對于許多人來說是重要的，畢竟它是與智商掛鉤的，可大家有沒有想過將記憶力儲存呢？嘻嘻，我這兒就有“法寶”哦！現(xiàn)在是2035年，本姑娘就是堂堂記憶力組織的組長。也許，你想問記憶力組織是什么？其實，就是字面上的意思：發(fā)明儲存記憶力東西的組織。這幾天，我們新研制出了記憶力芯片，讓我給你細細道來。記憶力芯片是一種儲存記憶力的芯片，它小巧玲瓏、外形美觀。只要你按下其中的綠色按鈕，從腦海中想象出你想要讓它變出的形狀、大小與圖案，它就會變成那樣。只有你想不到
愛你·陽光少年 2018年4期2018-05-14
- 咖喱中的姜黃素有助于提高記憶力
黃素能提高近期記憶力。研究招募了40名志愿者，將其分為兩組：一組在18個月內(nèi)每天兩次各攝入90毫克姜黃素，另一組是服用安慰劑的對照組。這些志愿者年齡介于50～90歲，有輕微記憶力下降現(xiàn)象，但身體健康。研究發(fā)現(xiàn)，堅持攝入姜黃素不僅讓志愿者的記憶力平均提高28%，還讓他們更容易集中注意力。姜黃素具有抗感染功效，同時能顯著減少大腦中與記憶、情緒相關區(qū)域的蛋白質(zhì)積聚，從而發(fā)揮改善記憶力、促進健康的作用。摘自“新華網(wǎng)”
保健與生活 2018年9期2018-01-26
- 過目不忘
問：記憶力對學習有很大的影響。為此，我想讓孩子擁有超強的記憶力，成為一個“過目不忘”的人。請問，有沒有什么好方法，能夠培養(yǎng)和訓練孩子這方面的能力？王瑞虹答：所謂的“過目不忘”，其實就是視覺記憶力強。記憶力分視覺記憶力和聽覺記憶力，“過目不忘”就是視覺記憶力。假如我們的視覺記憶力足夠好，看一遍課文就能記住，孩子學習起來當然會更加輕松，尤其是在現(xiàn)在的教學中，靠視覺記憶力的東西比較多，所以視覺記憶力的重要性對學生來說不言而喻。另外，視覺記憶力大多以短時記憶為主，
現(xiàn)代家長 2017年11期2017-11-18
- 黑猩猩的短期記憶力與人文反思
現(xiàn)黑猩猩的短期記憶力超過人。畫面中的黑猩猩正在做一個實驗測試：電腦觸摸屏上顯示一組數(shù)字，然后數(shù)字馬上消失，變成小方塊，而黑猩猩能夠準確無誤地按照原來的數(shù)字順序把小方塊一個一個按過去。隨后，我做了一點調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這個事情是真的。不過，我想補充一點材料：①此實驗是2007年年底開始廣泛報道的，由日本科學家完成；②實驗中用了幾組黑猩猩，每組都是一只成年母猩猩和它的兩個孩子；③年輕猩猩的得分不但超過成年猩猩，而且超過人類大學生。這是一個令人無法平靜的實驗結(jié)果。狗的鼻
飛碟探索 2017年9期2017-09-05
- 淺談小學低年段學生記憶力訓練法
成功者，96%記憶力都非常好，所謂失敗者，絕大多數(shù)記憶力都較差。這樣的說法或許有些絕對，但也不失真實。事實上，每個人都有非常大的記憶潛力。雖然科學家已經(jīng)證實，不同的人記憶力會有強弱的不同，但人的記憶能力卻不是先天遺傳下來的，主要還是靠后天的鍛煉。要想提高自己的記憶能力，就必須學會正確的記憶方法，只有在科學的方法指導下，才能有效提高自己的記憶力。關鍵詞：教育；記憶力；學習效率一、時代背景《紐約時報》的一次調(diào)查顯示：所謂成功者，96%記憶力都非常好，所謂失敗者
新課程·中旬 2017年5期2017-07-01
- 誰動了我的記憶力
天知道了。我的記憶力是怎么了？我怎么會成為這個樣子？無怪乎許多朋友總是抱怨自己記不住事情，原來我也是這樣子的。到底誰動了我們的記憶力？剛屆不惑之年呀！難道我們的記憶力集體減退了？我們的記憶力減退可能與以下幾方面有關系。不良情緒不良情緒主要是指焦慮、抑郁、憤怒等，它們會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現(xiàn)記憶力減退。所以，必須學會調(diào)節(jié)自己的情緒，焦慮、抑郁時找心理醫(yī)生尋求一下幫助，氣憤、壓抑時，及時找個合適的方式發(fā)泄出來。總之就是別讓不良情緒長時
醫(yī)食參考 2017年12期2017-04-01
- 中老年人群營養(yǎng)不良對記憶能力的影響
6不同人群影響記憶力的因素 記憶力是人類自然賦有的能力，它是人類大腦的基本功能之一，但實際生活中，記憶力的強弱卻因人而異，即使是同一個人，在一生不同的年齡階段也會有較大差異。研究表明，一個人的記憶隨著年齡的增長而產(chǎn)生并不斷增強，而后又隨著年齡的不斷增長而逐漸減退[1]。中老年；營養(yǎng)不良；記憶能力過去30年中，我國大多數(shù)人都存在著營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，迄今為止這一現(xiàn)象已經(jīng)得到了大幅度的緩解，但是由于過去人體所需營養(yǎng)的攝取不足直到現(xiàn)在都仍然存在著后遺癥[2]。我國當
現(xiàn)代養(yǎng)生·下半月 2017年4期2017-03-23
- 誰在溫柔地“殺死”你的記憶力？
覺：年紀輕輕，記憶力卻下降得厲害，很多事情剛說完轉(zhuǎn)眼就忘了，有些朋友的名字要想很久才記起來……對此，廣東省中醫(yī)院治未病中心主任林嬿釗分析，不良生活習慣正在溫柔地“殺死”你的記憶力。林嬿釗介紹，隨著年齡增長，大腦機能逐漸減弱是很正常的，但是，記憶力水平跟現(xiàn)代人的生活方式有很大關系。比如，人們的工作壓力、生活壓力比較大，存在用腦過度的情況；由于熬夜、失眠，大腦沒有充分的休息、調(diào)整時間，就很容易造成記憶力下降。不容忽視的是，記憶力下降已呈現(xiàn)年輕化趨勢，不少四五十
黨的生活（黑龍江） 2016年12期2016-12-15
- 赤腳跑步提高記憶力
究者對參與者的記憶力進行了測試。研究結(jié)果顯示，赤腳跑步后參與者的記憶力提高了近16%，而穿鞋跑步時并沒有顯現(xiàn)出相同的效應。研究者認為人在赤腳跑步的時候，需要格外關注地面環(huán)境，避免踩到會傷害腳的物體，從而調(diào)動更多的認知功能如記憶力，因而造成了這種差異。這項研究成果表明，注意生活中的小細節(jié)會對記憶力產(chǎn)生重大影響。所以跑步時，不妨在公園的鵝卵石上光腳跑步，這既有樂趣，也能提高記憶力。
女子世界 2016年8期2016-08-12
- 測測你的記憶力
然我們想要提高記憶力，那么首先要知道我們目前的記憶力情況如何，現(xiàn)在我們就來進行一個簡單的測試。測測你的記憶力請準備好紙和筆，集中自己的注意力，全力以赴進行測試。記憶完畢之后，在紙上嚴格按照順序默寫自己記住的內(nèi)容，忘記的部分可以留白，如果不留白則算錯。（1）中文請按照順序記住相應的詞語（2分鐘）飛機、籃球、阿姨、美國、汽車蔬菜、外星人、按摩、電影院、小狗聯(lián)合國、豬八戒、水蜜桃、興奮、跳舞飛揚、報警、聰明、課程、鄭才千（2）英文請按照順序記住相應的英文字母（2
中外書摘 2016年5期2016-05-24
- 戒煙有助恢復記憶力
?戒煙有助恢復記憶力許多人吸煙后都發(fā)現(xiàn)自己的記憶力有所下降，而英國的一項研究顯示，如果戒煙，記憶力就可以得到一定程度的恢復。英國研究人員對一些志愿者進行了記憶測試，這些志愿者包括吸煙者、戒煙者和從不吸煙者。他們被要求在校園中的一些指定地點完成預先交代的一系列任務。結(jié)果顯示，吸煙者群體的記憶力表現(xiàn)最差，平均只能記起59％的任務；而從不吸煙的群體表現(xiàn)最好，平均能記起81％的任務。那些已經(jīng)戒煙者也有較好的表現(xiàn)，平均能記起74％的任務。
健康人生 2016年3期2016-04-13
- 如何增強記憶力？
就要想辦法增強記憶力了。我給你三個建議，第一是要對背誦的內(nèi)容有興趣，當你對這篇課文充滿了興趣，自然會對其中的內(nèi)容理解比較深刻，這樣就比較容易背下來了。第二是要找到自己的記憶時間，有的人記憶力最強在下午四點，有的人在早晨六點，那么你的呢？這就要通過嘗試尋找到最適合自己記東西的時間。第三是要學會聯(lián)想記憶法，把一些需要記憶的內(nèi)容與熟悉的事物聯(lián)系起來，記憶也就比較容易了。怎么樣，試試吧，希望對你有所幫助。endprint
小學生·新讀寫 2015年11期2015-11-20
- How to Improve Our Memory？
如何提高我們的記憶力？記憶在我們的日常生活和學習中是非常重要的。你知道怎樣快速提高記憶力嗎？下面給你提供一些好方法。首先，當你學習時，你應該集中注意力，不要想其他的事情。其次，你應該明白你正在學習的內(nèi)容。如果你這樣做，那你記住事物的時間會長些。第三，如果你及時復習你所學過的知識，那你就不會輕易忘記它們。第四，多吃蔬菜和水果，如西紅柿、土豆、蘋果、雞蛋、牛奶、魚等等。它們可以提高你的記憶力。最重要的是你應該多鍛煉，保證充足的睡眠和休息。我認為這也是提高你的記
中學生英語·閱讀與寫作 2015年10期2015-10-20
- 有損記憶力的6個壞習慣
對于記憶力衰退這個事實，我們通常只把原因簡單歸咎于年齡增長，但據(jù)最新國外研究顯示，真正損傷我們記憶力的，往往是我們養(yǎng)成的壞習慣。 一、吃太多垃圾食品 據(jù)最新的研究表明，吃太多垃圾食品也許不會讓你發(fā)胖，但絕對會讓你的記憶力下降。 二、太過專注于一件事 假如我們太過于擔心或?qū)Ｗ⒛臣隆缑嬖嚮蚩荚嚕覀兘^對會出現(xiàn)“記憶短路”的情況，比如我們會忘掉要寄某封信，或者某個約會。 三、飲酒過度 由倫敦大學發(fā)布的研究結(jié)果顯示，比起飲酒適度的人，酗酒者會提早6年出現(xiàn)記
伴侶 2015年4期2015-09-10
- 巧克力真的可以提高記憶力嗎？
利于延緩老年人記憶力衰退，甚至可能使其記憶力水平恢復到青年時期。因而很多人以為吃巧克力就可以提高記憶力，延緩記憶力衰退，那么巧克力究竟有沒有這么強大的功能？有研究表明，高純度的巧克力或能幫助老年人延緩記憶力衰退。這是因為可可中含有的黃烷醇，這種物質(zhì)也存在于茶和葡萄當中，它能夠有效促進大腦中海馬體（主要負責記憶和學習）的血液循環(huán)，有益于維護心腦血管健康。海馬體在記憶功能方面扮演著極其重要的角色，而隨著年齡增長，海馬體的功能會逐漸衰退，人的記憶力也就大不如前。
戀愛婚姻家庭·青春 2015年8期2015-07-21
- 人生的名次
學畢業(yè)前，只要記憶力好，便可以出頭。從23歲到43歲，在社會工作的20年間，記憶力好已經(jīng)不是出人頭地的法寶了。此段時間，最需要的是創(chuàng)造力的發(fā)揮。只有這樣，才能從競爭中脫穎而出，否則再好的記憶力、再多的努力，也只能保住“稱職”的美譽。43歲以后，記憶力與創(chuàng)造力都不重要了。此時的杰出者都是領導力非常強的人。此階段一個人的格局，已非記憶力、創(chuàng)造力所能決定。當然也有一些人的記憶力、創(chuàng)造力、領導力都很強，所以從小到老一直是佼佼者，但畢竟是少數(shù)人。請你細想小學時班級前
讀者·校園版 2015年18期2015-05-14
- 巧克力真的可以提高記憶力嗎？
力真的可以提高記憶力嗎？近日，有傳言稱國外研究顯示，食用可可或有利于延緩老年人記憶力衰退，甚至可能使其記憶力水平恢復到青年時期。因而很多人以為吃巧克力就可以提高記憶力，延緩記憶力衰退，那么巧克力究竟有沒有這么強大的功能？有研究表明，高純度的巧克力或能幫助老年人延緩記憶力衰退。這是因為可可中含有的黃烷醇，這種物質(zhì)也存在于茶和葡萄當中，它能夠有效促進大腦中海馬體（主要負責記憶和學習）的血液循環(huán)，有益于維護心腦血管健康。海馬體在記憶功能方面扮演著極其重要的角色，
戀愛婚姻家庭 2015年23期2015-04-03
- 如何提高我們的記憶力？
道怎樣快速提高記憶力嗎？下面給你提供一些好方法。首先，當你學習時，你應該集中注意力，不要想其他的事情。其次，你應該明白你正在學習的內(nèi)容。如果你這樣做，那你記住事物的時間會長些。第三，如果你及時復習你所學過的知識，那你就不會輕易忘記它們。第四，多吃蔬菜和水果，如西紅柿、土豆、蘋果、雞蛋、牛奶、魚等等。它們可以提高你的記憶力。最重要的是你應該多鍛煉，保證充足的睡眠和休息。我認為這也是提高你的記憶力的關鍵。如果你做到這些的話，你會有好的記憶力。How to Im
中學生英語 2015年10期2015-01-30
- 記憶力差影響身材
減肥成果與人的記憶力有關，記憶力好的人減肥更容易成功。研究發(fā)現(xiàn)，記憶力比較好的人更加有意志力，而且這些人在節(jié)食期間會更加認真地選擇食物，并且有規(guī)劃，能夠處理多任務，對多種選擇進行評估。所有這些品質(zhì)都能幫助減肥者在面對很多困難和誘惑的情況下達到預定目標。研究人員表示，如果一個人記憶力較好，那么他不會忘記他想減肥。而記憶力不是很好的人可能會在快吃完時才想到這一點。（《新民網(wǎng)》）
大眾健康 2014年11期2014-11-22
- 記憶力
未都］有強大的記憶力能讓別人刮目相看，但如果沒有創(chuàng)造力，也僅限于天才的表演。最近電視臺流行記憶力節(jié)目，漢字、詩詞、成語、數(shù)字等等都作為記憶力表現(xiàn)的媒介，極充分且戲劇化地展現(xiàn)在觀眾面前，許多記憶力非凡的人讓觀眾包括我看得目瞪口呆，驚嘆之余是感嘆，感嘆我國人口眾多，總有天才。超強記憶力顯然是種天才。其實每個人下苦功都可以成為有限的天才。中國古代讀書科考者大都能背下四書五經(jīng)。像乾隆皇帝，當皇子時已能背誦四書五經(jīng)全部著作，我想今天的中國恐無一人可以有此成就。由此可
文苑 2014年16期2014-08-15
- 記憶力
最近電視臺流行記憶力節(jié)目，漢字、詩詞、成語、數(shù)字等等都作為記憶力表現(xiàn)的媒介，極充分且戲劇化地展現(xiàn)在觀眾面前，許多記憶力非凡的人讓觀眾包括我看得目瞪口呆，驚嘆之余是感嘆，感嘆我國人口眾多，總有天才。擁有超強記憶力的人顯然是天才。其實每個人下苦功都可以成為有限的天才。中國古代參加科考者大都能背下四書五經(jīng)。像乾隆皇帝，當皇子時已能背誦四書五經(jīng)全部著作，我想今天的中國恐無一人可以有此成就。由此可見，“天才”是可以訓練出來的。我還認識一位朋友，當年身陷囹圄，只給一本
讀者·校園版 2014年16期2014-05-14
- 超強記憶力
秋實超強記憶力小知識：短期記憶和長期記憶記憶力分為短期記憶力和長期記憶力。短期記憶力是大腦的瞬時反應，比如臨時記下的電話號碼；長期的記憶力則是在大腦細胞內(nèi)建立的固定聯(lián)系。比如熟人的面孔，盡管長久不見了，一見面還是能想起來。怎樣提高記憶力？想要提高記憶力，就得盡量避免和克服遺忘。學習新知識時集中注意力，對學過的知識按時復習、加深印象，加強營養(yǎng)、合理用腦，都是改善和提高記憶力的途徑。
兒童故事畫報·發(fā)現(xiàn)號趣味百科 2014年1期2014-03-31
- 記憶力
知道嗎，小蕊的記憶力特別好，好得不可思議?！蔽衣犃丝扌Σ坏茫嘈Φ溃骸罢娴难?，好在哪里？”彩霞憤憤不平地說：“兩年多以前，我不小心把茶水濺了幾滴在她的身上，她剛才還在嘮叨這件事呢，說我弄臟了她的衣服，到現(xiàn)在還隱隱約約能看到衣服上的污點?！蔽覔u了搖頭：“這不能說明她的記憶力好?！薄斑@樣的記憶力還不好??！不是記憶力好，那是什么好？”彩霞一追問，我差點把小蕊向我借錢的事說了出來，來證明她的記憶力差得很。忽然，小蕊歡天喜地走了進來：“喂，各位，下班了還不走呀？”不
故事林 2011年22期2011-05-14
- 茅以升苦練記憶力
人驚羨他神奇的記憶力，殊不知這是他靠勤奮的背誦鍛煉出來的。為了鍛煉記憶力，茅以升每天早上就站在河邊背誦古詩、古文。河面上，風帆往來，漁歌陣陣，他能視而不見，聽而不聞，完全沉浸在自己所需要的知識海洋里。天長日久，他不僅背熟了許多古詩、古文，而且有效地增強了記憶力。一天，茅以升看爺爺正在用毛筆抄寫古文，他便站在一旁默記。等爺爺擱下毛筆，他竟然把一篇《京都賦》一字不漏地背了出來。茅以升不僅背誦古詩、古文，而且還不畏枯燥，背誦一些抽象的數(shù)字。一次，他看到有篇文章把
21世紀中學生作文·高中教師版 2008年12期2008-12-10