劉佳佳+劉暢

摘 要：《紐約時(shí)報(bào)》的一次調(diào)查顯示：所謂成功者，96%記憶力都非常好，所謂失敗者，絕大多數(shù)記憶力都較差。這樣的說(shuō)法或許有些絕對(duì)，但也不失真實(shí)。事實(shí)上，每個(gè)人都有非常大的記憶潛力。雖然科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)，不同的人記憶力會(huì)有強(qiáng)弱的不同，但人的記憶能力卻不是先天遺傳下來(lái)的，主要還是靠后天的鍛煉。要想提高自己的記憶能力，就必須學(xué)會(huì)正確的記憶方法，只有在科學(xué)的方法指導(dǎo)下，才能有效提高自己的記憶力。

關(guān)鍵詞：教育；記憶力；學(xué)習(xí)效率

一、時(shí)代背景

《紐約時(shí)報(bào)》的一次調(diào)查顯示：所謂成功者，96%記憶力都非常好，所謂失敗者，絕大多數(shù)記憶力都較差。這樣的說(shuō)法或許有些絕對(duì)，但也不失真實(shí)。記憶痕跡在腦中的儲(chǔ)存分三種情況：瞬間記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。瞬間記憶儲(chǔ)存時(shí)間很短，但在記憶過(guò)程中卻占有主要作用。在這個(gè)基礎(chǔ)上，只要稍經(jīng)啟發(fā)，就能引起聯(lián)想和回憶，轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶，事實(shí)上，每個(gè)人都有非常大的記憶潛力。雖然科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)，不同的人記憶力會(huì)有強(qiáng)弱的不同，但人的記憶能力卻不是先天遺傳下來(lái)的，主要還是靠后天的鍛煉。要想提高自己的記憶能力，就必須學(xué)會(huì)正確的記憶方法，只有在科學(xué)的方法指導(dǎo)下，才能有效提高自己的記憶力。

從中國(guó)的教育現(xiàn)狀來(lái)看，孩子的學(xué)習(xí)離不開(kāi)記憶，可以說(shuō)，記憶力的好壞決定了孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，所以訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的記憶力是提高學(xué)生成績(jī)的一個(gè)捷徑，也是一條新的出路。

二、記憶力訓(xùn)練的重要性

經(jīng)專(zhuān)家調(diào)查結(jié)果顯示，一直以來(lái)，人們只用了記憶力的不到5%，大部分人在用著有限的能力做著許多徒勞的事情，人們內(nèi)在強(qiáng)大的記憶力并沒(méi)有得到開(kāi)發(fā)與利用，那么如何使這部分超強(qiáng)記憶力被我們所應(yīng)用，這就需要通過(guò)對(duì)記憶力的訓(xùn)練來(lái)達(dá)成。關(guān)于記憶力的訓(xùn)練有許多種方法，只要我們找對(duì)了適合自己的訓(xùn)練方法，相信我們都可以成為記憶力達(dá)人，做事情事半功倍。目前，國(guó)內(nèi)外對(duì)于記憶力的訓(xùn)練的研究如雨后春筍，不斷涌現(xiàn)，借用專(zhuān)家們的研究成果，相信會(huì)找到適合低年段小學(xué)生的記憶力訓(xùn)練法。

三、低年段小學(xué)生訓(xùn)練方法

目前，對(duì)于記憶力訓(xùn)練的方法有許多。通過(guò)查閱資料發(fā)現(xiàn)，適用于小學(xué)生低年段的記憶訓(xùn)練方法也有很多，在眾多訓(xùn)練法中，找到一些比較實(shí)用、操作性強(qiáng)的方法，具體方法如下：

（一）記憶小技巧

1.分類(lèi)記憶法

我們需要記憶的東西有很多，就一節(jié)語(yǔ)文課來(lái)說(shuō)，課上我們需要記住基本的字、詞、句、段、文，那么一學(xué)期下來(lái)，我們需要記的東西就像亂麻一樣，會(huì)有種無(wú)從下手的感覺(jué)，這時(shí)就需要我們用分類(lèi)記憶法，把紛繁復(fù)雜的知識(shí)，一點(diǎn)一點(diǎn)地梳理開(kāi)，使之條理化、系統(tǒng)化。把要記的東西分類(lèi)整理好，然后進(jìn)行記憶，這樣在很大程度上減輕了我們記憶力的負(fù)擔(dān)。

2.形象記憶法

低年段的學(xué)生對(duì)于語(yǔ)文中的一些生字記憶起來(lái)比較困難，如何讓這些生僻的漢字、單詞變得有聯(lián)系，或者變成一個(gè)小故事，讓學(xué)生很容易就能夠記住呢？這就需要我們發(fā)揮想象力，如對(duì)“奶、姐、妹、爺、爸”幾個(gè)字，教師告訴學(xué)生：這些詞都是表示稱(chēng)呼的?！澳?、姐、妹”都是女人，因此都是“女”字旁?！澳棠獭睆澲常耍?。姐組坐得直（且），妹妹穿裙子（未）?！盃敗帧币来问歉篙?，都是“父”字頭，爺爺老了拄拐杖，爸爸就取“巴”的音。

3.重點(diǎn)記憶法

對(duì)整篇課文的背誦，可先“理解文章內(nèi)容—弄清段落層次—找出關(guān)鍵詞語(yǔ)”，然后以此為支撐點(diǎn)，進(jìn)行逐層逐句的背誦。有了這些重點(diǎn)作為記憶的支撐點(diǎn)，復(fù)雜的情節(jié)簡(jiǎn)單化了，學(xué)生也就容易記住背出。

（二）日常記憶力訓(xùn)練法

記憶力也就好比一臺(tái)機(jī)器，如果長(zhǎng)時(shí)間放置，機(jī)器一定會(huì)生銹，運(yùn)行速度減慢，所以我們要開(kāi)動(dòng)記憶的小馬達(dá)，讓他們不斷地運(yùn)轉(zhuǎn)，讓記憶產(chǎn)生一種慣性，這種慣性就是記憶力提高。我們身邊可以記的有電話(huà)號(hào)碼、車(chē)牌號(hào)、路名等等，這些可以拿來(lái)當(dāng)做記憶力訓(xùn)練的工具。

四、記憶力訓(xùn)練是通往成功的一條捷徑

記憶力是我們智力中最重要的組成部分，同時(shí)也是我們學(xué)習(xí)過(guò)程中最為重要的一種能力。美國(guó)文學(xué)大師海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：記憶力對(duì)于知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累起著決定性作用，許多杰出的成就都是建立在記憶的基礎(chǔ)上。但是一直以來(lái)，人們只用了記憶力的不到5%，大部分人在用著有限的能力做著許多徒勞的事情，人們內(nèi)在強(qiáng)大的記憶力并沒(méi)有得到開(kāi)發(fā)與利用，那么如何使這部分超強(qiáng)記憶力被我們所應(yīng)用，這就需要通過(guò)對(duì)記憶力的訓(xùn)練來(lái)達(dá)成。關(guān)于記憶力的訓(xùn)練有許多種方法，只要我們找對(duì)了適合自己的訓(xùn)練方法，相信我們都可以成為記憶力達(dá)人，做事情事半功倍，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)更是有著至關(guān)重要的作用。發(fā)動(dòng)起我們記憶力的小馬達(dá)，讓記憶力全速前進(jìn)吧！

參考文獻(xiàn)：

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編輯 薄躍華