劉佳佳+劉暢

摘 要：《紐約時報》的一次調查顯示：所謂成功者，96%記憶力都非常好，所謂失敗者，絕大多數(shù)記憶力都較差。這樣的說法或許有些絕對，但也不失真實。事實上，每個人都有非常大的記憶潛力。雖然科學家已經證實，不同的人記憶力會有強弱的不同，但人的記憶能力卻不是先天遺傳下來的，主要還是靠后天的鍛煉。要想提高自己的記憶能力，就必須學會正確的記憶方法，只有在科學的方法指導下，才能有效提高自己的記憶力。

關鍵詞：教育；記憶力；學習效率

一、時代背景

《紐約時報》的一次調查顯示：所謂成功者，96%記憶力都非常好，所謂失敗者，絕大多數(shù)記憶力都較差。這樣的說法或許有些絕對，但也不失真實。記憶痕跡在腦中的儲存分三種情況：瞬間記憶、短時記憶和長時記憶。瞬間記憶儲存時間很短，但在記憶過程中卻占有主要作用。在這個基礎上，只要稍經啟發(fā)，就能引起聯(lián)想和回憶，轉化為長時記憶，事實上，每個人都有非常大的記憶潛力。雖然科學家已經證實，不同的人記憶力會有強弱的不同，但人的記憶能力卻不是先天遺傳下來的，主要還是靠后天的鍛煉。要想提高自己的記憶能力，就必須學會正確的記憶方法，只有在科學的方法指導下，才能有效提高自己的記憶力。

從中國的教育現(xiàn)狀來看，孩子的學習離不開記憶，可以說，記憶力的好壞決定了孩子的學習成績，所以訓練和培養(yǎng)孩子的記憶力是提高學生成績的一個捷徑，也是一條新的出路。

二、記憶力訓練的重要性

經專家調查結果顯示，一直以來，人們只用了記憶力的不到5%，大部分人在用著有限的能力做著許多徒勞的事情，人們內在強大的記憶力并沒有得到開發(fā)與利用，那么如何使這部分超強記憶力被我們所應用，這就需要通過對記憶力的訓練來達成。關于記憶力的訓練有許多種方法，只要我們找對了適合自己的訓練方法，相信我們都可以成為記憶力達人，做事情事半功倍。目前，國內外對于記憶力的訓練的研究如雨后春筍，不斷涌現(xiàn)，借用專家們的研究成果，相信會找到適合低年段小學生的記憶力訓練法。

三、低年段小學生訓練方法

目前，對于記憶力訓練的方法有許多。通過查閱資料發(fā)現(xiàn)，適用于小學生低年段的記憶訓練方法也有很多，在眾多訓練法中，找到一些比較實用、操作性強的方法，具體方法如下：

（一）記憶小技巧

1.分類記憶法

我們需要記憶的東西有很多，就一節(jié)語文課來說，課上我們需要記住基本的字、詞、句、段、文，那么一學期下來，我們需要記的東西就像亂麻一樣，會有種無從下手的感覺，這時就需要我們用分類記憶法，把紛繁復雜的知識，一點一點地梳理開，使之條理化、系統(tǒng)化。把要記的東西分類整理好，然后進行記憶，這樣在很大程度上減輕了我們記憶力的負擔。

2.形象記憶法

低年段的學生對于語文中的一些生字記憶起來比較困難，如何讓這些生僻的漢字、單詞變得有聯(lián)系，或者變成一個小故事，讓學生很容易就能夠記住呢？這就需要我們發(fā)揮想象力，如對“奶、姐、妹、爺、爸”幾個字，教師告訴學生：這些詞都是表示稱呼的。“奶、姐、妹”都是女人，因此都是“女”字旁?！澳棠獭睆澲常耍?。姐組坐得直（且），妹妹穿裙子（未）?！盃?、爸”依次是父輩，都是“父”字頭，爺爺老了拄拐杖，爸爸就取“巴”的音。

3.重點記憶法

對整篇課文的背誦，可先“理解文章內容—弄清段落層次—找出關鍵詞語”，然后以此為支撐點，進行逐層逐句的背誦。有了這些重點作為記憶的支撐點，復雜的情節(jié)簡單化了，學生也就容易記住背出。

（二）日常記憶力訓練法

記憶力也就好比一臺機器，如果長時間放置，機器一定會生銹，運行速度減慢，所以我們要開動記憶的小馬達，讓他們不斷地運轉，讓記憶產生一種慣性，這種慣性就是記憶力提高。我們身邊可以記的有電話號碼、車牌號、路名等等，這些可以拿來當做記憶力訓練的工具。

四、記憶力訓練是通往成功的一條捷徑

記憶力是我們智力中最重要的組成部分，同時也是我們學習過程中最為重要的一種能力。美國文學大師海明威曾經說過：記憶力對于知識和經驗的積累起著決定性作用，許多杰出的成就都是建立在記憶的基礎上。但是一直以來，人們只用了記憶力的不到5%，大部分人在用著有限的能力做著許多徒勞的事情，人們內在強大的記憶力并沒有得到開發(fā)與利用，那么如何使這部分超強記憶力被我們所應用，這就需要通過對記憶力的訓練來達成。關于記憶力的訓練有許多種方法，只要我們找對了適合自己的訓練方法，相信我們都可以成為記憶力達人，做事情事半功倍，對于學生來說更是有著至關重要的作用。發(fā)動起我們記憶力的小馬達，讓記憶力全速前進吧！

參考文獻：

[1]梁寧建.當代認知心理學[M].上海教育出版社，2003-01.

[2]王有智，歐陽侖.心理學基礎：原理與應用[M].首都經濟貿易大學出版社，2003-08.

編輯 薄躍華