先了解什么是快速動眼睡眠。王惠茹副主任介紹說，我們?nèi)胨?，會在兩種睡眠狀態(tài)中反復(fù)切換，先是由淺入深，再回到淺睡眠-深睡眠的狀態(tài)稱為快速動眼睡眠。在這個時期，我們的眼球會快速轉(zhuǎn)動而因此得名。在快速動眼睡眠階段，全身絕大部分肌肉完全放松，四肢和軀體不能活動，夢境也常常發(fā)生在這一時期。而快速眼動睡眠行為障礙（RBD）患者在快速動眼睡眠期肌肉沒有完全放松，而是表現(xiàn)為持續(xù)或間歇性肌張力增高，從肌肉抽動到各種復(fù)雜劇烈的行為動作均可出現(xiàn)，并出現(xiàn)夢境演繹行為，即動作行為多

、眼外肌與前庭-動眼系統(tǒng)間的信息傳遞以及前庭系統(tǒng)的低位中樞調(diào)控作用等方面著眼，淺析眼針刺激信號傳遞至前庭系統(tǒng)的機(jī)制，以探尋眼針療法診療疼痛的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)依據(jù)。1 “觀眼診病”的形態(tài)學(xué)基礎(chǔ)1.1 眼直肌的緊張程度對白睛“脈絡(luò)”血供的影響“觀眼診病”主要是通過觀察白睛所出現(xiàn)“脈絡(luò)”的顏色、形狀等變化來判斷疾病的病位、病因、病性和推測疾病的預(yù)后[5]。其“脈絡(luò)”的解剖學(xué)實質(zhì)是四條眼直肌的肌動脈自眼球赤道前方延伸出的睫狀前動脈，在球結(jié)膜和前部表層鞏膜形成的動脈血管網(wǎng)[

眠，總是處于快速動眼睡眠期和非快速動眼睡眠期的交替中。在此期間，陰莖也悄悄經(jīng)歷著勃起—疲軟—再勃起—再疲軟的生理過程，即陰莖夜間勃起。一般來說，男性每晚都會有4～6 次、每次20～40分鐘的勃起，總共勃起平均可達(dá)2.5 小時。而我們常說的晨勃，其實就是夜間勃起的一種延續(xù)表現(xiàn)。它多發(fā)生在清晨4～7 點(diǎn)，是一種正常的生理現(xiàn)象。至于多久晨勃一次算正常，這并沒有特別明確的標(biāo)準(zhǔn)。要知道，晨勃的出現(xiàn)，并不受大腦意識、實際情景、思維控制、外部動作等影響，不一定每天都會發(fā)

，MD患者非快速動眼睡眠第一期(S1期)時間及百分比有所增多(P1=0.002;P2=0.000), 非快速動眼睡眠第二期(S2期)時間及百分比有明顯增多(P1=0.039;P2=0.002)，而非快速動眼睡眠第三期(S3期)時間及百分比顯著減少（P1=0.000;P2=0.000）, 快速動眼睡眠（REM期）時間及百分比也顯著減少(P1=0.002;P2=0.028)，見表3。表3 兩組間的睡眠結(jié)構(gòu)特點(diǎn)的比較（±s）表3 兩組間的睡眠結(jié)構(gòu)特點(diǎn)的比較（±s

階段可分為非快速動眼睡眠和快速動眼睡眠，非快速動眼睡眠又可分為淺睡眠和深睡眠。一般情況下，人的入睡過程是從非快速動眼睡眠的淺睡眠到深睡眠，再到快速動眼睡眠。人體在處于深睡眠狀態(tài)時，各項身體器官機(jī)能都會得到修復(fù)，如果這個階段的睡眠時間不夠，即使睡眠時間再長，也總會覺得“睡不醒”。通過睡眠監(jiān)測，小宇深睡眠的時間大大小于正常標(biāo)準(zhǔn)，而且平均睡眠潛伏期只有3分鐘（正常標(biāo)準(zhǔn)一般為15分鐘左右），而且還出現(xiàn)了4次睡眠始發(fā)的快速動眼睡眠，也就是說直接進(jìn)入快速動眼睡眠的狀態(tài)

518055）快動眼睡眠障礙（Rapid Eye Movement Sleep Behavior Disorder，RBD）是指因正常骨骼肌張力喪失導(dǎo)致與夢境內(nèi)容密切相關(guān)的異?；顒?，發(fā)生于快動眼睡眠期[1]。其特點(diǎn)是睡眠期間有哭鬧、謾罵、肢體抽動等異常行為。成年期快動眼睡眠障礙會導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力、記憶力下降，免疫力減退以及焦慮、抑郁等[2]。據(jù)相關(guān)[3]統(tǒng)計，新生兒睡眠期間快動眼睡眠占50%～70%，成人睡眠期間快動眼睡眠占12%～20%，慢動眼睡眠占80%～

睡眠又叫作非快速動眼睡眠階段，是指從覺醒轉(zhuǎn)到入睡期、淺睡期、中度睡眠期、深度睡眠期的過程，它有助于體力的恢復(fù)，能夠促進(jìn)人體的生長發(fā)育。慢波睡眠過去以后，就進(jìn)入快動眼睡眠期。之所以叫作快動眼睡眠，是因為在這個睡眠過程當(dāng)中，人的眼睛是在不停地晃動的。這個階段又叫作做夢時期，因為在此期間夢是特別豐富的。這個階段有利于鞏固記憶，促進(jìn)智能的發(fā)育和恢復(fù)精力。經(jīng)歷一個慢波睡眠，再經(jīng)歷一個快動眼睡眠，時間大概在90-120 分鐘。在整夜的睡眠過程中，大約要經(jīng)歷5-6 個這

，臨床表現(xiàn)為快速動眼睡眠（rapid eye movement sleep，REM）和慢波睡眠顯著減少［2-4］。患者術(shù)后的睡眠剝奪，還會造成其他身體器官及系統(tǒng)有不良反應(yīng)，進(jìn)一步對術(shù)后療效帶來不良影響［5］。因此，如何提高大手術(shù)患者的睡眠質(zhì)量，一直是外科手術(shù)研究領(lǐng)域里重要的課題。相關(guān)研究顯示，手術(shù)患者的睡眠剝奪與術(shù)后疼痛互為影響［6］。可見，提高術(shù)后鎮(zhèn)痛效果和改善睡眠質(zhì)量是臨床工作的重點(diǎn)內(nèi)容。舒芬太尼是輔助麻醉和麻醉誘導(dǎo)的有效藥物，但其對患者呼吸有一定抑制

顧老太患的是“快動眼睡眠行為障礙”，簡稱“RBD”。近日，經(jīng)過系統(tǒng)的藥物治療，顧老太晚上做夢手舞足蹈的癥狀得到了控制，睡眠狀況得到改善。什么是“快動眼睡眠行為障礙”人在睡眠中，有兩種睡眠時相，根據(jù)睡眠時眼球的轉(zhuǎn)動情況，分為慢動眼期、快動眼期。在快動眼睡眠期，人的眼睛會相對快速地轉(zhuǎn)動，這個時期通常會伴有做夢，也叫“夢期”。在這個時期，人的全身肌肉處于松弛的休息狀態(tài)，因此做夢時手腳不會動，一般也不可能出現(xiàn)坐起來等動作。所以，很多人都有過做噩夢的經(jīng)歷，如夢到自己

由覺醒期、非快速動眼睡眠期與快速動眼睡眠期組成[10]。正常的睡眠周期從快速動眼睡眠期開始，經(jīng)非快速動眼睡眠期到另一個快速動眼睡眠期，每一周期持續(xù)60～90 min。睡眠潛伏期短，深度睡眠期、快速動眼睡眠期長，睡眠中覺醒次數(shù)少是兒童睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)[11]。美國國家睡眠基金會建議6～13歲的學(xué)齡兒童每天睡眠時間應(yīng)達(dá)9～11 h[12]。有研究表明，近幾年由于環(huán)境和身體生長發(fā)育相互作用導(dǎo)致的功能失調(diào)，或罹患呼吸、神經(jīng)、消化等系統(tǒng)疾病，使得兒童相對睡眠時間有所

鍵詞數(shù)學(xué);預(yù)習(xí);動眼;動手;動筆中圖分類號：C931.1，Q429+.3，TH714.522 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2020）14-0201-01我國有句古話：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！币馑际钦f做一件事情，如果事前做到心中有數(shù)，成功的概率就會極大提高。這里的“預(yù)”指的是準(zhǔn)備，對于學(xué)習(xí)來說，要想做到心中有數(shù)，就要學(xué)會課前預(yù)習(xí)。不少的教師也認(rèn)為：“預(yù)習(xí)，是合理的‘搶跑”。是對將要學(xué)習(xí)的知識預(yù)先有個基本的了解，增強(qiáng)聽課的針對性，以便在進(jìn)行

分比，以及非快速動眼睡眠，包括S1、S2、S3、S4期，快速動眼睡眠。檢測當(dāng)天應(yīng)囑咐患者禁煙酒、濃茶、咖啡及鎮(zhèn)靜安眠類藥物。OSAHS診斷標(biāo)準(zhǔn)[5]：AHI≥5次/h且伴有打鼾、憋醒等臨床癥狀。病情嚴(yán)重程度：5次/h≤AHI≤15次/h為輕度，15次/h3 觀察指標(biāo) ①統(tǒng)計兩組患者病情輕度、中度及重度所占比例；②比較兩組患者呼吸暫停次數(shù)、低通氣次數(shù)、AHI及BMI；③比較兩組患者氧飽和度以及睡眠結(jié)構(gòu)。并對患者BMI與其病情嚴(yán)重程度進(jìn)行相關(guān)性分析。結(jié) 果1

節(jié)律。（三）快速動眼睡眠期行為障礙（RBD）快速動眼睡眠期行為障礙，是一種發(fā)生在快速動眼睡眠中的睡眠行為異常，也是一種最常見的睡眠行為障礙。其發(fā)作時、喪失正?？焖?span id="o0egiay" class="hl">動眼睡眠時，伴有的肌張力抑制，而代以和夢境一致的運(yùn)動活動。這種現(xiàn)象常伴有精神壓抑、過度飲酒、腦血管疾病和神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病等。從臨床表現(xiàn)上，最核心的癥狀是出現(xiàn)與夢境相關(guān)的行為。比如：夢境中在與人爭執(zhí)打斗，現(xiàn)實中出現(xiàn)拳擊或蹬腿樣的暴力性的復(fù)雜運(yùn)動行為。這種行為有可能會造成患者本人或者床伴受傷。研究發(fā)現(xiàn)

兒的睡眠中，快速動眼睡眠所占的比例比成人高很多，睡眠周期也更短?？焖?span id="2sggs0y" class="hl">動眼睡眠期間，孩子會做夢、囈語、眼球微微轉(zhuǎn)動，睡眠周期轉(zhuǎn)換時，也可能會翻身或者睜眼。這些并不是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，快速動眼睡眠對大腦發(fā)育非常重要，隨著年齡增長，快速動眼睡眠逐漸減少，睡眠周期也會逐漸成熟，孩子會越睡越踏實。秋冬水果維C之王秋冬季水果豐富，也是孩子吃應(yīng)季水果的好時節(jié)。眾多水果中，冬棗的維生素C含量高達(dá)243mg/100g，差不多是蘋果的60倍，柑橘的20倍，檸檬的10倍，是水

兒的睡眠中，快速動眼睡眠所占的比例比成人高很多，睡眠周期也更短?？焖?span id="coeui8m" class="hl">動眼睡眠期間，孩子會做夢、囈語、眼球微微轉(zhuǎn)動，睡眠周期轉(zhuǎn)換時，也可能會翻身或者睜眼。這些并不是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，快速動眼睡眠對大腦發(fā)育非常重要，隨著年齡增長，快速動眼睡眠逐漸減少，睡眠周期也會逐漸成熟，孩子會越睡越踏實。秋冬水果維C之王秋冬季水果豐富，也是孩子吃應(yīng)季水果的好時節(jié)。眾多水果中，冬棗的維生素C 含量高達(dá)243mg/100g，差不多是蘋果的60 倍，柑橘的20 倍，檸檬的10

課堂教學(xué)中，采用動眼、動手、動腦、動口的“四動”教學(xué)法，就是讓學(xué)生動眼則觀察、動手則操作、動腦則思考、動口則交流。通過這些活動，不僅能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和探究科學(xué)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的觀察想象能力、思維判斷能力、動手操作能力和口頭表達(dá)能力，而且能更好地調(diào)動學(xué)生由被動學(xué)習(xí)向主動學(xué)習(xí)的積極性，從而讓學(xué)生在課堂教學(xué)和日常生活中熱愛科學(xué)、學(xué)習(xí)科學(xué)、研究科學(xué)，善于用學(xué)過的科學(xué)知識解釋自然現(xiàn)象和改善我們的生活。關(guān)鍵詞：動眼 動手 動腦 動口古人云“百聞不如一見，百見不如一干”，

工作方法，通過“動眼+動口+動手”的培訓(xùn)方式，以精準(zhǔn)化服務(wù)提升遠(yuǎn)教培訓(xùn)成效，助推黨員和群眾增收致富。“動眼”——遠(yuǎn)教站點(diǎn)“集中學(xué)”。以基層遠(yuǎn)教站點(diǎn)為依托，每季度在各鎮(zhèn)（街）、各部門中選擇部分黨員干部和群眾進(jìn)行培訓(xùn)需求調(diào)查，按照“缺什么補(bǔ)什么，需要什么學(xué)什么”的原則，分政治理論、特色種植、前沿養(yǎng)殖、電商創(chuàng)業(yè)等四個模塊列出選學(xué)“菜單”，分模塊、分專題備課，在“固定學(xué)習(xí)日”邀請黨員干部、鄉(xiāng)土人才、種養(yǎng)大戶集中收看，以精準(zhǔn)滴灌式的培訓(xùn)全面提高致富本領(lǐng)?！皠涌凇薄?/div>

黨的生活·黨員電教與遠(yuǎn)程教育 2019年9期2019-12-02

作。西醫(yī)診斷為快動眼睡眠行為障礙，屬中醫(yī)“狂夢”范疇，辨證為心肝火旺，魂魄妄行。用龍膽瀉肝湯和黃連瀉心湯化裁治療，服藥3月后，狂夢發(fā)作明顯減少，未從床上掉落。隋代楊上善所著的《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》中，把夢分成3種：“凡夢有3種：人有吉兇，先見于夢，此征夢也；思想情深，因之見夢，此想夢也；因其民所病，見之于夢，此為病夢也?！庇幸环N“病夢”，被稱為快動眼睡眠行為障礙，因為能預(yù)警帕金森病等多種神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，已引起醫(yī)學(xué)界的關(guān)注。研究表明，人的睡眠存在兩種基本類型，即快

為兩種狀態(tài)，快速動眼睡眠期和非快速動眼睡眠期。前一種相當(dāng)于淺睡狀態(tài)，大腦有一部分還處在興奮狀態(tài)，而真正決定你睡眠質(zhì)量的是非快速動眼睡眠期，它所占的時間比例少卻很重要，一般為20%～25%。正常睡眠時，兩種狀態(tài)會循環(huán)4～6個周期。睡眠質(zhì)量高的人打個盹也能進(jìn)入非快速動眼睡眠期，之后就又能繼續(xù)工作七八個小時?！贝送猓煌挲g段的最佳睡眠時間不同，應(yīng)按自己的年齡科學(xué)睡眠。年齡越大，人的睡眠需求越少，60歲以上的老年人睡5～7小時；正常成年人的睡眠時間為7～9小時；

人們通常會在快速動眼睡眠階段經(jīng)歷短暫的肌肉麻痹，然而，患有睡眠障礙的人，又被稱為快速動眼睡眠行為障礙，他們可以在睡眠中通過說話和移動來實現(xiàn)“夢想”，比如吞下手邊任何物品，如戒指、鑰匙等。Evans 的經(jīng)歷在美國著名歌手Taylor Swift（霉霉）身上也曾發(fā)生過，霉霉稱自己會半夜起來到冰箱找東西吃，吃完之后會繼續(xù)睡覺，而這一切都是在睡夢中發(fā)生的。專家指出，這種疾病很可能是與睡眠相關(guān)的飲食失調(diào)癥，即夢食癥?；加羞@種綜合癥的人只是在生理節(jié)奏中一個不尋常的階段

分為四期，即快速動眼睡眠相或期、非快速動眼睡眠相第一期、第二期、第三期。其中，快速動眼睡眠期和非快速動眼睡眠相第一期依據(jù)相關(guān)特點(diǎn)也稱之為淺睡眠相，而非快速動眼睡眠相第二、三期稱之為深睡眠相。在淺睡眠相中，會有夢境出現(xiàn)，同時伴有全身肌肉松弛，張力消失。持續(xù)時間較短，一般占睡眠周期的20%左右，即15～20分鐘左右。睡眠障礙都有哪些常見種類睡眠障礙常見種類主要有：睡眠呼吸暫停、打鼾、睡眠不足、夢游、失眠、嗜睡如白天極度嗜睡、睡眠癱瘓癥、入睡困難、過多的睡眠、夢

解一下什么是快速動眼睡眠。快速動眼睡眠是睡眠的一個階段，在此階段時眼球會快速移動，同時身體肌肉放松。在這個階段，大腦的神經(jīng)細(xì)胞活動與清醒的時候相同，某些部分的神經(jīng)細(xì)胞甚至比清醒時更為活躍，但與此同時，人體脖子以下部位都癱瘓了，只有眼睛在動。并非所有的夢都發(fā)生在快速動眼睡眠階段中，但在醒來后能夠回憶的栩栩如生的夢都是在快速動眼睡眠階段發(fā)生的。那么，為何許多夢都有著相似的主題呢？理解這些常見夢，我們還得了解大腦的一個關(guān)鍵部分——腦橋。腦橋位于腦干的中間部分，里

的預(yù)警信號——快動眼睡眠行為障礙，如果早注意到這個預(yù)警信號，就能更早地發(fā)現(xiàn)帕金森病。帕金森病前驅(qū)期有多個預(yù)警信號，如嗅覺障礙、抑郁、焦慮、自主神經(jīng)功能障礙等，而快動眼睡眠行為障礙是帕金森病前驅(qū)期最強(qiáng)烈的預(yù)警信號。據(jù)統(tǒng)計，快動眼睡眠行為障礙常見于50歲以上人群，60歲以上人群患病率約為0.3%～1.15%。1996年，申克首先報道了快動眼睡眠行為障礙的隨訪結(jié)果，38%的患者在出現(xiàn)快動眼睡眠行為障礙癥狀后，經(jīng)過13年時間發(fā)展為帕金森??；2010年，克拉森等人對

快速動眼睡眠行為障礙（rapid eye movement sleep behavior disorder，RBD）是異態(tài)睡眠的形式之一，由Schenck等[1]在1985年作為單獨(dú)的疾病提出，主要指在快速眼動睡眠中，伴隨生動的夢境，出現(xiàn)各種不自主運(yùn)動或行為異常[2-4]，出現(xiàn)與夢境相關(guān)的暴力行為的發(fā)作性疾病。RBD表現(xiàn)為REM睡眠期正常肌肉失張力功能喪失，被認(rèn)為是因調(diào)節(jié) REM 睡眠失張力的腦干通路損傷引起。在正常REM睡眠期，肌肉失張力會間歇地被肌肉抽

作。西醫(yī)診斷為快動眼睡眠行為障礙，屬中醫(yī)“狂夢”范疇，辨證為心肝火旺，魂魄妄行。用龍膽瀉肝湯和黃連瀉心湯化裁治療，服藥3月后，狂夢發(fā)作明顯減少，未從床上掉落。隋代楊上善所著的《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》中，把夢分成3種：“凡夢有3種：人有吉兇，先見于夢，此征夢也；思想情深，因之見夢，此想夢也；因其民所病，見之于夢，此為病夢也。”有一種“病夢”，被稱為快動眼睡眠行為障礙，因為能預(yù)警帕金森病等多種神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，已引起醫(yī)學(xué)界的關(guān)注。研究表明，人的睡眠存在兩種基本類型，即快

質(zhì)，即動手操作、動眼觀察、動腦思考、動口說理、動耳傾聽。理雖淺顯，但大道至簡，“經(jīng)驗課堂”的提出或許能為讀者打開觀課的另一扇窗，能對數(shù)學(xué)課堂有更多一份理性思辨?！敖?jīng)驗課堂”的“五動”特質(zhì)對教師而言，就是要創(chuàng)造一切機(jī)會讓學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動真正發(fā)生?！皠邮植僮鳌保丛诮虒W(xué)過程中根據(jù)教學(xué)實際，引導(dǎo)學(xué)生通過諸如擺、剪、折、量、畫、拼等實踐活動，使學(xué)生獲得鮮明、生動、形象的感性認(rèn)識，從而為理解概念、數(shù)量關(guān)系等形成正確數(shù)學(xué)認(rèn)知服務(wù)；“動眼觀察”，即在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程中，學(xué)

間穩(wěn)定記憶，非快動眼睡眠和快動眼睡眠對于記憶均有重要的作用。1.睡眠類型和記憶類型記憶類型可根據(jù)會議方式和信息儲存方式進(jìn)行分類，分為程序性記憶、陳述性記憶，陳述性記憶指在與時間、地點(diǎn)有關(guān)的情節(jié)、事實的記憶，可采用非語言和語言形式進(jìn)行陳述的映像形式，保留在記憶中，雖然很陳述性記憶容易形成，但容易被忘記，陳述性記憶還可分為語義記憶和情節(jié)記憶模式，情節(jié)記憶與地點(diǎn)、人物、地點(diǎn)相關(guān)的經(jīng)驗性記憶，語義記憶指有組織的知識記憶結(jié)構(gòu)。陳述性記憶涉及到的腦區(qū)范圍較廣泛，程序性

斷老張可能患上快動眼睡眠行為障礙。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測檢查結(jié)果提示，孫老師的確患有這個病。在60歲以上的老人中，快動眼睡眠行為障礙的發(fā)生率在0.3% -1.5%。臨床上，像孫老師這樣的病人并不少：但是該病經(jīng)常得不到人們的重視，主要是因為大家以為睡眠中表演夢境中的行為動作是很正常的事。事實并非如此，快動眼睡眠障礙的危害不容小覷。怏動眼睡眠被認(rèn)為與記憶的鞏固相關(guān)人生的三分之一是在睡眠中度過的，千百年來，人類一直遵循著夜間睡眠、白天勞作的作息機(jī)制。2017年的諾貝爾生理

。關(guān)鍵詞：預(yù)習(xí)；動眼；動手；動腦；層次性新語文課程標(biāo)準(zhǔn)指出，在教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮師生雙方的主動性和創(chuàng)造性。新理念與教學(xué)實踐結(jié)合，讓學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，具備了較強(qiáng)的自學(xué)能力，將來才能獨(dú)立地探究新的科學(xué)領(lǐng)域，索取新的知識。教師經(jīng)常強(qiáng)調(diào)學(xué)生要及時預(yù)習(xí)，成績較好的學(xué)生在介紹學(xué)習(xí)方法時，常談到學(xué)習(xí)要先預(yù)習(xí)。教學(xué)中，預(yù)習(xí)的作用更是關(guān)鍵，它關(guān)系到課堂展示和反饋的效果。使學(xué)生真正成為課堂的主人。多數(shù)學(xué)生聽到老師說要預(yù)習(xí)，就會覺得無從下手，以為是把課文看一遍，這就是預(yù)習(xí)。

給張大爺診斷為快動眼睡眠行為障礙。人的睡眠分為非快動眼睡眠和快動眼睡眠兩種，合稱一個睡眠周期。非快動眼睡眠是腦睡眠狀態(tài)，如果人在這種狀態(tài)下醒來，一時會不辨東西，處于迷糊狀態(tài)?？?span id="mmg80ku" class="hl">動眼睡眠主要是軀體特別是肌肉的休息，而大腦處于高度活動狀態(tài)，與夢密切相關(guān)，如果人在這時候醒來，將會很快清醒。正常情況下，人在快動眼睡眠時肌肉放松，做夢時手腳是不會動的。但是對于快動眼睡眠行為障礙患者來說，會出現(xiàn)與夢的內(nèi)容相關(guān)的強(qiáng)烈軀體運(yùn)動，如無目的地跑來跑去、大喊大叫、拳打腳踢等，常

榮一、教師讓學(xué)生動眼，培養(yǎng)創(chuàng)新能力動眼，顧名思義就是用眼睛看，即觀察。教師極盡引導(dǎo)之能事，平時多讓學(xué)生動眼，留心周圍的事物，就會有所發(fā)現(xiàn)，茅塞頓開，這對培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力大有裨益。比如，我上《桂林山水》，同學(xué)們知道桂林山水有獨(dú)特之美，漓江水之“清”給他們留下了難以磨滅的印象，大家嘖嘖稱贊，情緒高漲。我問：“你們誰有問題提出來讓大家研究一下？”小黃首先舉手提出一個問題：“為什么漓江的水那樣清呢？”我示意她坐下，笑了笑，問：“我們班誰去過桂林？”三個同學(xué)舉手。我

周期主要分為非快動眼睡眠和快動眼睡眠，一般非快動眼睡眠被認(rèn)為和我們的體力恢復(fù)相關(guān)，這個時間內(nèi)做的夢一般都不會被我們記得，而快動眼睡眠被認(rèn)為和記憶的鞏固相關(guān)，人們在這個時間段內(nèi)做的夢在睡醒后還會記得很清楚。正常情況下，在快動眼睡眠期間，肌肉沒有收縮，肌肉張力是消失的，但如果患有“快動眼睡眠行為障礙”疾病，患者會在快動眼睡眠期間出現(xiàn)肌肉收縮，如頦舌肌收縮、小腿肌肉收縮等，從而出現(xiàn)睡眠中大喊大叫、拳打腳踢等現(xiàn)象，有時會傷到床伴或者自己。識別快動眼睡眠行為障礙的關(guān)

一個周期包括非快動眼睡眠相和快動眼睡眠相。我們晚上做夢的時期就處在快動眼睡眠相。正常人做夢，有時會感覺夢境很清晰、生動，會經(jīng)歷各種情緒和行為，如極度緊張、恐懼、害怕，可是想逃逃不掉、無助無力感，這是因為骨骼肌張力降低使活動靜止。簡而言之，大腦很活躍，然而手腳想動卻使不上力氣。如果在快動眼睡眠期，肌張力降低的狀態(tài)消失。這時候，患者會將夢境付諸行動。這就是“快動眼睡眠行為障礙”。這種動作多表現(xiàn)為肢體的暴力行為，比如楊先生拳打腳踢自己和身邊的妻子，其他的表現(xiàn)還包

摘 要：學(xué)生在動眼、動手、動口、動腦的過程中認(rèn)知規(guī)律，數(shù)學(xué)教學(xué)要引導(dǎo)學(xué)生在觀察中積累觀察經(jīng)驗；在操作中積累操作經(jīng)驗；在合作交流中積累交流經(jīng)驗；在思考運(yùn)用中積累運(yùn)用經(jīng)驗。為學(xué)生的后續(xù)學(xué)習(xí)和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：動眼；動手；動口；動腦；積累數(shù)學(xué)活動經(jīng)驗現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)研究表明：引導(dǎo)學(xué)生在數(shù)學(xué)教學(xué)中動手、動腦、動口是學(xué)生認(rèn)知規(guī)律對數(shù)學(xué)教學(xué)的客觀要求。學(xué)者史寧中曾說：“我們必須清楚，世界上有很多東西是不可傳遞的，只能靠親身經(jīng)歷。智慧并不完全依賴知識的多少，而依

鍵詞：初中數(shù)學(xué)；動眼；動腦；動手；動口1 激發(fā)濃厚的觀察興趣，培養(yǎng)動眼能力學(xué)習(xí)是由內(nèi)在的心理因素引起的，內(nèi)在的動機(jī)比外驅(qū)力更活躍、更持久、更具有主動性，而興趣則是內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)的集中體現(xiàn)。激發(fā)學(xué)生對觀察產(chǎn)生濃厚的興趣，培養(yǎng)動眼能力，教師可采用許多方法。1.1 以美引趣學(xué)生對美具有一種近乎天然的向往。數(shù)學(xué)具有自身的魅力，數(shù)學(xué)美集中在數(shù)學(xué)的簡單、統(tǒng)一、對稱、奇異等方面。數(shù)學(xué)圖形所展現(xiàn)的外在形式美、數(shù)學(xué)的抽象概括性所體現(xiàn)的簡單統(tǒng)一的內(nèi)在美、數(shù)量關(guān)系與空間形式所呈現(xiàn)

夢易于發(fā)生在快速動眼睡眠階段，在第一、第二次眼球快動時，夢大多重演白天的經(jīng)歷，第三、第四次眼球快動時，夢多半是過去的情景和體驗；第五次快速動眼持續(xù)時間最長，過去與最近的事互相交織。我國古代典籍、醫(yī)著，甚至文學(xué)作品也記載了許多對夢的認(rèn)識?！吨芏Y》把夢分成正夢、噩夢、思夢、寤夢、喜夢、懼夢。正夢是心境恬淡自然之夢，如“夢里花落知多少”；噩夢即“夢魘”，夢中呻吟驚叫，如“忽魂悸以魄動，恍驚起而長嗟”，再如“病瀟湘癡魂驚惡夢”；思夢指夢中有思慮，如“鐵馬冰河入夢來

四動”教學(xué)法（即動眼—觀察，動腦——思考，動手——實踐，動口——表達(dá)）。讓孩子在科學(xué)探究中實施“四動”，可以使學(xué)生在興趣、知識、能力、思維諸方面得到全面的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的品質(zhì)，提高小學(xué)生科學(xué)素質(zhì)。下面我就以《二氧化碳》一課為例，淺談“四動”教學(xué)法。一、動眼——觀察我們知道，“觀察是思維的觸角，是學(xué)生獲取知識的重要途徑?！笨茖W(xué)的探究，更離不開精密細(xì)致的觀察，在科學(xué)教學(xué)中要注重交給學(xué)生觀察的鑰匙，使他們在認(rèn)識科學(xué)的過程中自覺地掌握觀察的方

期活動，分為快速動眼睡眠和非快速動眼睡眠兩種狀態(tài)?？焖?span id="sc8qcyi" class="hl">動眼睡眠因伴隨眼球規(guī)律性的快速擺動而得名，眼球快速擺動是判斷人是否在做夢的重要指標(biāo)。這個階段腦部活動加劇，容易做夢。眼球快速跳動，呼吸、心跳不規(guī)律，肌肉張力低下，四肢可以抽動?？焖?span id="6gkkyu0" class="hl">動眼睡眠發(fā)生于睡著后90分鐘，每晚會有4～5次的睡眠循環(huán)，一般一個循環(huán)的時間都不會很長，即使我們覺得好像一個夢做了好久好久。這也是為什么人一晚上要做好幾次夢，而且很多時候都是混亂片段化的原因。非快速動眼睡眠時腦部活動變?nèi)?，腦電

紊亂癥，被稱為快動眼睡眠行為障礙（簡稱，RBD），它能讓人的動作跨出“夢的邊界”——即在睡覺的時候手腳亂動、發(fā)出尖叫，甚至可能因用力過猛而摔下床?！八醒芯縍BD 的科學(xué)家們一致認(rèn)為，出現(xiàn) RBD 后將在未來患神經(jīng)系統(tǒng)疾病不是‘如果’的問題，而是‘何時’的問題?！泵髂崽K達(dá)州睡眠障礙中心的睡眠問題專家卡洛斯·申克曾說道?？焖?span id="ec0ao0q" class="hl">動眼睡眠是我們每晚都會經(jīng)歷的三種基本睡眠模式之一，是唯一與我們做夢相關(guān)的睡眠狀態(tài)。在快速動眼睡眠階段，腦電活動與白天清醒時的狀態(tài)非常相似

為睡癱癥，是快速動眼睡眠期中的一種異態(tài)睡眠?？焖?span id="yugssoi" class="hl">動眼睡眠期，也正是我們做夢的時候,人體肌肉除了呼吸肌和眼肌要保持工作狀態(tài)外，其他肌肉都處于完全放松的狀態(tài)，而且和大腦的聯(lián)絡(luò)信號也暫時中斷。如果在快速動眼期的夢中忽然醒來，人就會出現(xiàn)大腦意識已清醒，但是肢體的肌肉仍停留在靜止放松狀態(tài)的現(xiàn)象，從而造成不聽大腦指揮的“鬼壓床”狀況。偶然出現(xiàn)睡癱癥無須恐慌，如果睡癱癥發(fā)作過于頻繁，干擾了正常的生活，則應(yīng)及時就醫(yī)。問：啤酒加海鮮會招來痛風(fēng)嗎？答：隨著生活水平大幅提高，老

報告·帕羅西汀致動眼危象1例孫振曉,于相芬帕羅西??； 動眼危象1 病例患者，女性，17歲，學(xué)生。因“少語、憂愁2個月余”于2016年9月8日來診。患者于2016年7月出現(xiàn)少語、憂愁、想高興高興不起來，對任何事情均不感興趣，有生不如死之感，但未見行動，學(xué)習(xí)成績明顯下降，無端聞到自己陰部發(fā)出臭味，怎么洗都洗不去，不但自己能聞到，而且感到其同學(xué)也能聞到，感到同學(xué)回避與她接觸，煩躁不安；于2016年9月8日來診。既往體健，無重大軀體疾病史；病前性格內(nèi)向；神經(jīng)精神疾

眠一般可分為非快動眼睡眠和快動眼睡眠，非快動眼睡眠主要用于體力、免疫力恢復(fù)和生長激素的分泌，快動眼睡眠有助于記憶力和智力發(fā)育。前半夜非快動眼睡眠占的比例較多，分泌的生長激素也較多，因此青少年在10點(diǎn)以前睡覺，會有助于身體發(fā)育。但也不建議起得太早，如果快動眼睡眠不足，將影響青少年智力發(fā)育。”

當(dāng)讓他們多動腦、動眼、動手、動口。才能提高學(xué)生掌握知識能力。在教學(xué)中我是這樣做的。一、激勵學(xué)生用眼觀察，發(fā)現(xiàn)問題觀察是兒童認(rèn)識大自然的開始，是獲取知識的前提。如：在教學(xué)蘇教版四年級科學(xué)上冊《水在加熱和冷卻后》一課時，我先給每組準(zhǔn)備好一個易拉罐，一個燒杯，一盞酒精燈，一塊小玻璃片，一張小毛巾，冰塊，食鹽，水。在易拉罐里裝入冰塊，將毛巾弄濕水，將易拉罐放在濕毛巾上，可在冰塊里適當(dāng)放些鹽，在實驗時，讓學(xué)生仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)易拉罐的下部邊緣結(jié)滿了小冰晶。在燒杯里加入適

發(fā)性肌張力障礙之動眼危象1例柴燕瓊*李名立△劉協(xié)和△王強(qiáng)△抗精神病藥 肌張力障礙 動眼危象遲發(fā)性肌張力障礙（tardive dystonia，TDt）是由抗精神病藥物所致的一組慢性持久的錐體外系癥狀，主要表現(xiàn)為單個或多個隨意肌自主運(yùn)動困難或因自主運(yùn)動困難所致姿勢異常。TDt可累及身體的任何部位，如頸部肌肉向各個方向扭轉(zhuǎn)，瞼痙攣，口周及下頜肌群、喉部、上肢、軀干及下肢肌張力障礙，以及動眼危象［1］。一般遲發(fā)性肌張力障礙多影響軀干和肢體，單獨(dú)影響動眼肌者少見，

變?yōu)榻處熞龑?dǎo)下的動眼、動腦、動手、動口的主動學(xué)習(xí)場所。一、動眼，即觀察，培養(yǎng)學(xué)生觀察事物、發(fā)現(xiàn)問題的能力觀察是學(xué)生獲得感性認(rèn)識的重要途徑，是把感性認(rèn)識進(jìn)行思維加工的前提，因此課堂要讓學(xué)生“動眼”。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師往往會選擇一些有趣的情境題材，創(chuàng)設(shè)生動的情境供學(xué)生觀察；解題時要觀察各類已知條件和結(jié)論之間內(nèi)在和外在的聯(lián)系，充分挖掘隱含條件；觀察圖形的結(jié)構(gòu)，觀察式子的特征，觀察數(shù)據(jù)的規(guī)律……讓學(xué)生動起來。觀察不是看看熱鬧，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生有目的地觀察，

睡眠周期中的快速動眼期，快速動眼期正是我們進(jìn)入熟睡開始做夢的睡眠周期。在快速眼球運(yùn)動睡眠狀態(tài)下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導(dǎo)致患者在夢醒后仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)。這是一種保護(hù)作用，可以避免我們隨著夢境做出動作，傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓則是因在快速動眼期中，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，而造成不聽意識指揮的情形，從而出現(xiàn)人已經(jīng)從夢中清醒，但

一樣。這被稱為快動眼睡眠。如果將正在快動眼睡眠期的人喚醒，那么此人有80%的可能正在做夢。做多少夢？昨晚你做了多少夢？大多數(shù)人都記不清楚。因為多數(shù)的夢是不連續(xù)、雜亂無章、不合邏輯和跳躍的。除非你每做一個夢就蘇醒一次，否則你不會知道有幾個。另外，夢中的時間也是不準(zhǔn)確的。如果在做夢時有人用涼水澆醒你，你醒來后會認(rèn)為夢見下了幾個小時的雨。從事睡眠研究的科學(xué)家認(rèn)為每晚平均約做5次夢，總共需要1～2個小時。做夢是為了什么？做夢的目的是什么？盡管有很多專家在研究，但沒

關(guān)標(biāo)準(zhǔn)〔3〕，快動眼潛伏期縮短為不足80 min。PPI患者40例，男18例，女22例；年齡61～92〔平均(68.6±5.4)〕歲；病程(2.8±0.6)年；診斷標(biāo)準(zhǔn)參照美國睡眠醫(yī)學(xué)研究會提出的睡眠障礙國際分類標(biāo)準(zhǔn)〔4〕。兩組性別、年齡、病程等無顯著差異(P>0.05)，具有可比性。1.2方法 兩組均要求在實驗室睡眠3晚，前兩晚使患者逐漸適應(yīng)實驗室環(huán)境，減少對腦電波測試的差異性，第3晚進(jìn)行正式的檢測。檢測時，每1位受試者單獨(dú)進(jìn)行，取安靜、受試者前兩晚睡眠

被喚醒有關(guān)。在快動眼睡眠中被喚醒的人有80%表示正在做夢，而在非快動眼睡眠中被喚醒的人只有7%表示正在做夢。原因很簡單：快動眼睡眠是一個相對較淺的睡眠，做夢者在這個時候醒來，對于夢境會有比較清晰的回憶；而在非快動眼睡眠中被喚醒的人，經(jīng)常處于沒有什么意識的“深睡期”，當(dāng)然就無法回憶出夢境了。因此，如果一個人感覺夢多，表明他經(jīng)常從快動眼睡眠中醒來；反之，如果一個人感覺夢少，表明這個人經(jīng)常在非快動眼睡眠中醒來。造夢，那是做夢再回到前面說的“啟夢”程序。由于早晨叫

15300)快速動眼睡眠(REM)行為障礙(REM sleep behavior disorder，RBD)最早由美國醫(yī)生 Schenck等［1］于1986年提出，并將其作為一種新的睡眠異常行為疾病首次進(jìn)行報道。其臨床特點(diǎn)主要表現(xiàn)為REM期肌肉弛緩消失，同時出現(xiàn)與生動夢境相關(guān)的面部和肢體不自主活動，從床上坐起、說夢話等，甚至出現(xiàn)暴力行為，如拳打腳踢、翻滾、呼喊、咒罵、墜床，嚴(yán)重者可對自身和同床者造成傷害。RBD可發(fā)生于任何年齡段，但多見于60～70歲以上的

。我們動手動腳、動眼動心，快樂自然就會向我們迎面撲來。如果呆坐木立、袖手旁觀，同這世界隔絕，不消說，要快樂也快樂不起來。不要說自己不快樂，一定要努力去尋求快樂；不要說自己尋覓不到，因為它就在你的眼前，等你去摘取它，用心去發(fā)現(xiàn)它?？鞓?，不會不給你機(jī)會，因為它給每個人的機(jī)會都是均等的。如果你實在快樂不起來，你就去找找原因，如果找不出原因，那就要作整體的自我檢討和對生活的適當(dāng)調(diào)整。只要你希望自己快樂起來，快樂就不會離你而去。勤勞如果你問：什么是天才？天才如何得來