冬令
- 服用膏方的N 個誤區(qū)
又到了冬令進補的時節(jié)，民間傳言“冬季補一補，來年打老虎”，隨著生活水平的提高和健康意識的增強，還有中醫(yī)治未病理念的深入人心，膏方逐漸成為健康追求者們的冬季首選口服保健品，既能養(yǎng)生，又能治病，口感還容易接受，也沒有煎煮之繁瑣，取之即食，符合現(xiàn)代快節(jié)奏的生活。但是，膏方的使用有很多誤區(qū)，如果用錯，效果將適得其反。首先，服用膏方是有時間的，冬令進補沒有錯，但是是入冬就補嗎？當然現(xiàn)在種種原因，四季膏方興起，這不是冬令進補的范圍，我們不做討論。就冬令進補而言，今年入
現(xiàn)代蘇州 2023年24期2024-01-27
- 上海冬令膏方的民俗、醫(yī)俗與藥俗淺析*
地區(qū)，有著悠久的冬令膏方(在上海，膏方又稱之為膏滋藥)傳統(tǒng)，在全國聲譽卓著，其內(nèi)容之豐富，記載之詳盡，讓人嘆為觀止。上海冬令膏方的時令性格外明顯。以冬至為分隔節(jié)點，冬至之前是醫(yī)生開方、藥工熬膏；冬至之日始，至陰已至，一陽又起，服膏選在冬至，應了天時，有涵養(yǎng)精氣、促發(fā)生命靈機的效用。冬至為二十四節(jié)氣之一，而民俗貫穿在二十四節(jié)氣中。冬令膏方作為冬至的標志性文化事象，極大充實了冬至的民俗內(nèi)容[1]。上海冬令膏方的流行過程中并存有三種風俗，我們將之稱為民俗、醫(yī)俗與
醫(yī)學與哲學 2022年3期2023-01-05
- 冬令時節(jié)科學進補
冬令時節(jié)如何科學進補呢？首先，切忌亂進補。一般而言，中年人以補益脾胃為主，老年人以補益腎氣為主。但具體到個人又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同，一定要辯證分析，不可盲目使用補藥。第二，切忌黏膩。補物厚滋膩味，會加重脾胃負擔。脾胃消化不良的人，首先應該調理好脾胃，否則再怎么進補也療效甚微。第三，切忌偏補一方。冬令進補要注意兼顧氣、血、陰、陽，不可只補陽不補陰，陰陽失衡反而會引發(fā)其他疾病。進補時還需注意，不能一味依賴藥物。
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2021年11期2021-12-10
- 冬令時節(jié)科學進補
冬令時節(jié)如何科學進補呢？首先，切忌亂進補。一般而言，中年人以補益脾胃為主，老年人以補益腎氣為主。但具體到個人又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同，一定要辯證分析，不可盲目使用補藥。第二，切忌黏膩。補物厚滋膩味，會加重脾胃負擔。脾胃消化不良的人，首先應該調理好脾胃，否則再怎么進補也療效甚微。第三，切忌偏補一方。冬令進補要注意兼顧氣、血、陰、陽，不可只補陽不補陰，陰陽失衡反而會引發(fā)其他疾病。進補時還需注意，不能一味依賴藥物。
戀愛婚姻家庭 2021年33期2021-12-08
- 東阿阿膠創(chuàng)新營銷助力老字號品牌煥發(fā)新活力
，聲情并茂地講解冬令滋補養(yǎng)生知識。這是東阿阿膠“冬令滋補季”濟南站啟動儀式活動中的一幕?？扉W店是近年來的熱門營銷業(yè)態(tài)。一年之中，“氣始于冬至”，冬至是滋補養(yǎng)生的大好時機。中華老字號民族品牌東阿阿膠打造復古時尚快閃店，在這個寒冬為消費者送上絲絲暖意，也助力消費復蘇?；顒蝇F(xiàn)場，不少消費者駐足嘗試，或收獲一管古風十足的DIY口紅，或體驗傳統(tǒng)文化融合現(xiàn)代特色后推陳出新的東阿阿膠吃法，或感受養(yǎng)血補氣的明星單品復方阿膠漿，每位前來參與的消費者都能感受傳承幾千年的東阿阿
品牌研究 2021年1期2021-11-30
- 膏方與冬令調補
我們常常會提到“冬令調補”，那么為什么需要在冬天“調補”呢？中醫(yī)學一直提倡“天人相應”，這里的“天”是指自然界，“天人相應”即是人與自然界的和諧統(tǒng)一，因此人的養(yǎng)生之道也要順應四時季節(jié)的變化?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應之。”冬天的特點是“藏”，類似于“儲備”的意思，這時候順應自然，進行適當?shù)恼{補，可以強身固本，增強身體的儲備，為新的一年打下一個良好的基礎。從中，我們也可以看到，“冬令調補”蘊藏著“治未病”的思想，就是在疾
科學生活 2020年12期2021-01-08
- 數(shù)健康人物，還看“膏”招！
所下功夫的深淺。冬令進補，應當先注意到人所處的環(huán)境不同，人體的活動有很大差異，也體現(xiàn)不同的需求。此外，人有高矮胖瘦之別，強壯虛弱之異，人體的體質表現(xiàn)出寒熱、陰陽、虛實的多樣性。再者，人分老幼、男女、有病無病、大病小病、有邪無邪，具體落實到某個人，就有其獨特之處。如果不加區(qū)別，一律給予同一種補品，恐怕不少人會適得其反。因此，仔細區(qū)分每個人的具體特點，這就是中醫(yī)的辯證施補，要準確地了解患者的陰陽、虛實、寒熱，確定是補心、補肺還是補肝、補脾、補腎。所以說：冬令進
科學生活 2020年12期2021-01-08
- 歐洲夏令時，或許是最后一次
都要由夏令時轉到冬令時，但很有可能，在明年此時，歐洲就不再需要進行時令轉換了，也就是說，今年很有可能是歐洲最后一次夏令時轉冬令時了。在歐洲，時令轉換已進行近40年，在每年兩次時令轉換日子到來之前，各個媒體會提前好久且不厭其煩地提醒公眾，千萬別忘了調整家里所有的計時工具，在萬事需要提前預約的歐洲，如果忘記時制轉換，會很尷尬。一位歐洲小伙伴曾和我分享過自己的血淚小故事，“就因為可惡的時令轉換，我失去了進入理想公司的機會。也得益于時令轉換，去年我過了一個名副其實
環(huán)球時報 2020-11-032020-11-03
- 基于夏令時解決方案的PSCADA系統(tǒng)應用與研究
在離開夏令時進入冬令時時刻，再將時鐘向后回撥1個小時，這就導致在離開夏令時進入冬令時時刻會有1 個小時的重復時間，分別為夏令時的最后1 小時和冬令時的第1 個小時。如某地區(qū)某年夏令時最后1 個小時為 9 月 21 日的 23 點至 24 點，那么在夏令時結束的一刻進入冬令時，時鐘根據(jù)夏令時制度回撥1 個小時，就導致當?shù)赜袃蓚€9 月21 日的23 點至24點的時間。隨著國產(chǎn)電力調度系統(tǒng)國際化進程的推動，國產(chǎn)電力調度化系統(tǒng)走向越來越多的國家，上述問題已經(jīng)無法回
江蘇科技信息 2020年24期2020-03-02
- 冬天為何還會“上火”
友聚餐，吃了適合冬令進補的羊肉火鍋，沒想到就發(fā)生口腔潰瘍了，牙齦腫痛、口苦難受、心煩易怒，看來是“上火”了。為什么在天寒地凍的冬天還會“上火”？上海中醫(yī)藥大學龍華醫(yī)院老年科副主任醫(yī)師潘露茜答：“上火”是一個中醫(yī)術語，在大眾的印象里夏天燥熱才會“上火”，其實冬天比夏天更容易“上火”。原因有三：1.冬天很多人都會選擇冬令進補，但陰虛體質的人盲目溫補，只會加重陰虛火旺的癥狀，過度溫補補出“火”來。2.冬天天氣雖冷，但氣候干燥，尤其是使用空調、暖氣取暖的室內(nèi)，長期
自我保健 2019年2期2019-08-02
- 冬令進補保健品別被“偽科學”忽悠
非常強，偏愛進行冬令進補。根據(jù)調查，確實有一部分保健食品能對適應證人群產(chǎn)生一定的調節(jié)作用。但面對讓人眼花繚亂的保健食品，如何找對適合自己的保健食品來科學進補呢？這里給大家一些建議：1.在選購保健食品之前，最好咨詢自己的主治醫(yī)生或營養(yǎng)師及其他專業(yè)人士，以明確自己到底是否需要吃。2.選購的時候一定要看清楚標簽，比如保健品的特殊標識、標簽、批號、批文、廠家、生產(chǎn)日期、保質期等，一定不要購買三無產(chǎn)品。3.到正規(guī)場所購買?，F(xiàn)在大街小巷都有賣保健食品的商鋪，但產(chǎn)品質量
自我保健 2019年1期2019-01-12
- “亞健康”與“風濕病”的冬令進補
康日益重視，加之冬令進補的觀念深入人心，不少人開始熱衷冬令進補了。那么，為什么要在冬令進補呢？中醫(yī)認為，人的生理活動與四季關系密切，“春生夏長，秋收冬藏”，所以秋冬是人體進補的最佳時令，猶如秋冬是收獲儲存糧食的最佳時機一樣。同時，因為人體在冬季代謝降低，消耗減少，消化酶分泌旺盛，消化機能增強，所以體內(nèi)高熱量食品需求增加且容易吸收，并把富余營養(yǎng)儲存于體內(nèi)。因此，自古就有“冬天進補，春天打虎”的說法。適合冬令進補的人群包括：無慢性病但體質虛弱，畏風寒、易感冒者
科學生活 2018年12期2018-12-25
- 冬令補品：羊肉
季食用'故被稱為冬令補品'深受人們歡迎。由于羊肉有一股令人討厭的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。其實，一公斤羊肉若能放入10克甘草和適量料酒、生姜一起烹調，既能夠去其膻氣而又可保持其羊肉風味。羊肉肉質與牛肉相似，但肉味較濃。羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛'補中益氣'開胃健身'益腎氣'養(yǎng)膽明目'治虛勞寒冷'五勞七傷”。羊肉的氣味較重'對胃腸的消化負擔也較重'并不適合胃脾功能不好的人食用。和豬
飲食保健 2018年23期2018-12-21
- 歐盟委員會將建議取消冬、夏令時轉換制
歐盟民眾希望取消冬令時與夏令時轉換的做法，歐盟委員會將建議取消冬、夏令時轉換制。歐盟委員會在新聞公報中說，28個歐盟成員國的約460萬人參加了歐盟于7月4日至8月16日進行的網(wǎng)上問卷調查，其中84%的人表示希望取消冬、夏令時轉換的做法。公報還援引歐盟委員會負責交通事務的委員布爾茨的話說，數(shù)百萬歐洲人已明確表達了他們的意見，歐盟委員會將據(jù)此準備立法建議，交由歐洲議會和歐盟理事會做決定。歐盟委員會主席容克在接受媒體采訪時說，既然歐盟民眾希望取消冬、夏令時轉換制
世界知識 2018年18期2018-10-26
- 冬夏令時轉換，歐盟讓各國自己定
定實行夏令時還是冬令時。但現(xiàn)在各成員國外交官們警告，未來可能出現(xiàn)“各自為政”的混亂局面。報道稱，從1996年起，歐盟成員國就實施夏令時，以期更多利用陽光以節(jié)約能源，但多年來一直飽受各種爭議。今年7月到8月，28個歐盟成員國約460萬人參加了歐盟委員會發(fā)起的一項網(wǎng)絡問卷調查。結果顯示，84%的受訪者支持取消冬夏令時轉換的做法。9月份，容克在歐洲議會的講話中宣布：2019年3月31日，成員國最后一次有義務調整時間；2019年10月27日夏令時結束后，決定權則掌
環(huán)球時報 2018-10-102018-10-10
- 歐盟計劃結束“冬令時”
回撥一小時，恢復冬令時。這么做的目的是為了更多利用陽光以節(jié)約能源。然而，多年的實踐發(fā)現(xiàn)，辛辛苦苦地來回調整時間，其實只節(jié)省了0.3%的能源，收效甚微。而來回調整時間的負面作用卻很顯著，比如導致交通事故增加以及影響人們的健康，對物流業(yè)等與時間相關的行業(yè)來說也容易造成混亂。今年7月4日至8月16日，歐盟針對是否要繼續(xù)采取冬、夏令時轉換制在網(wǎng)上發(fā)起了歐盟有史以來最大的調查，28個歐盟成員國約460萬民眾參加了這次調查，最終84%的人表示希望取消冬、夏令時轉換的做
第一財經(jīng) 2018年34期2018-09-11
- Development and validation of InDel markers for identification of QTL underlying flowering time in soybean
“立冬補一冬”。冬令進補，要注意一個“藏”字，達到斂陰護陽、養(yǎng)精蓄銳的目的。冬補以燉補為佳，燉補制作時間長，有利于營養(yǎng)消化吸Primer 3 software[44]was employed to identify primers for each InDel site with the following parameters:predicted products ranged from 100 to 300 bp;the length of prime
The Crop Journal 2018年2期2018-04-12
- 冬季養(yǎng)肺正當時
佳時機。慢阻肺在冬令時節(jié)適當進行中醫(yī)藥調理，可扶正益氣，提高人體免疫功能，從而減少當令及來年慢阻肺急加重的次數(shù)，并延緩病程的發(fā)展。慢阻肺患者臨床主要表現(xiàn)為慢性咳嗽、咯痰、活動后氣急、胸悶等癥狀，中醫(yī)辨證屬標實本虛。實者，由外感六淫誘發(fā)，血瘀、痰濁、水飲，三者之間互有影響和轉換；虛者，以肺、脾、腎三臟為主，肺主氣，開竅于鼻，外合皮毛，主表衛(wèi)外，故外邪從口鼻、皮毛入侵，每多首先犯肺，導致肺氣宣降不利，上逆為咳，升降失常則為喘，久則肺虛，肺虛不能主氣司呼吸，失于
家庭用藥 2017年12期2017-12-27
- 立冬進補六大禁忌
也是無用。因此，冬令進補不要過于滋膩厚味，以易于消化為準則。四戒一味偏補中醫(yī)認為，氣與血、陰與陽雖然是互相對立的兩個方面，但是又互為生長。冬令進補時也要注意兼顧氣血陰陽，不可一味偏補，防止過偏反而引發(fā)它疾。五戒以貴賤論英雄對于如何進補，最好能在醫(yī)生指導下進行。對于補藥，不要抱著越貴越好、越貴越有效的想法。六戒外感進補在患有感冒、咳嗽等外感病癥時，不要進補，以免留邪為寇，后患無窮。endprint
中老年健康 2017年11期2017-12-13
- 寒冬進補益處多 女性更須適個體
含藥補不如食補：冬令進補與其服用大量補品，不如先從食補開始。因為只有食補才是增強人體抵抗力的關鍵。而女性在食補中又可根據(jù)不同的體質，分為4種不同的食補方法。平補 指那些性氣平和，不論健康人或病人都可以食用，幫助維持健康和生命的食物，如谷類、豆類、乳類、水果和蔬菜類。這類食品性能平和，陰虛、陽虛、氣虛、血虛的病人均可食用。溫補 指食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃這類食品可幫助升火，改善怕冷的感覺
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2017年12期2017-12-07
- 重陽，兩朵月季
凈，臥床之上換了冬令的被褥。母親來過。我的住處沒有電梯，又在多層的最頂層，母親上下樓力不從心，所以一直住在哥嫂家中。她總是時不時來我獨居的住處看一下，打掃一下衛(wèi)生，或者給我?guī)r令吃食。由于工作等原因，她來時，我往往不在家。我總是在家里準備一些糕餅之類的點心，自己卻幾乎不吃。因為母親患有甲亢癥狀，時常會有饑餓感，我給她備一些總沒錯。仔細回想發(fā)現(xiàn)，與母親的這種分離從中學時代住校就開始了，從母親含辛茹苦的中年竟然持續(xù)到她力衰霜白的老年。生活雖然庸碌，卻似乎也沒
東方女性 2017年11期2017-12-04
- 歐盟正研究取消“鬧心”夏令時
夏令時時間轉換到冬令時時間。不過，由于各國對夏令時的反對聲音越來越大，歐盟正在研究廢除夏令時。歐盟委員會稱，正在結合已有信息對相關問題進行審議。歐盟自1981年起開始實施夏令時，從3月份的最后一個周日到10月份的最后一個周日，每天人為將時間調快1小時，希望這樣可以幫助人們早起早睡，減少照明量，從而節(jié)約照明用電。不過，人們對于實行夏令時一直有不滿，認為這不僅影響健康，而且也不一定能夠節(jié)約能源。幾天前，捷克的歐洲議員斯沃波達代表反對夏令時的議員，向歐洲議會呈交
環(huán)球時報 2017-10-302017-10-30
- 膏方滋補，切勿“千人一膏”
來年無病痛?！薄?span id="rrnv3tl" class="hl">冬令進補好，來年可打虎?！钡日f法。但這并不意味著所有人都適合膏方調補。冬令膏方到底哪些人可以補，怎么補？也是有大學問的。誰更適合冬令膏方調補盡管膏方具有良好的滋補功效，但若患有急性并獲脾胃虛弱的人并不適合進補膏方，服用的話不僅不能滋補，反而會適得其反，甚至會引起發(fā)燒、燥熱、失眠等不利影響。同時，中醫(yī)強調辨證施治、一人一方，即使同樣類型的病人，服用的膏方也會略有不同。此外，膏方調補也不是簡單地把各種補品塞進肚子就可以的，需要講究陰陽平衡。一味
益壽寶典 2017年6期2017-09-15
- 老爸的冬日養(yǎng)生經(jīng)
方法?！把a”就是冬令積極進補。民諺說：“今年冬令補，明年可打虎?！比梭w在冬季最易吸收營養(yǎng)，這些營養(yǎng)可以最大限度地發(fā)揮滋補功效，有利于提高身體的耐寒力和免疫功能。父親認為冬天里肉類中以羊肉、牛肉的御寒效果最佳，它們富含蛋白質、脂肪，產(chǎn)熱量多，有溫中暖下、補氣生血之功效，因此“大口吃肉”也成了父親冬天的口頭禪。父親冬令進補還經(jīng)常喝養(yǎng)生粥，父親常喝的粥有紅棗粥、山藥粥、茯苓粥、玉米粥、紅薯粥等。父親說冬季喝粥進補可以健脾養(yǎng)胃、滋養(yǎng)肝腎、消食化痰?！皶瘛本褪嵌煸?/div>
保健與生活 2017年11期2017-04-14
- 淺解冬令進補
。為什么要講冬補冬令進補，即冬季進行的滋補。冬令進補是我日歷史悠久的民間習俗之一。祖國醫(yī)學認為，人類生活在自然界里，人體的生理功能往往隨著季節(jié)不同而有所變化，所謂“天人相應”。中醫(yī)云：“萬物皆生于春，長于夏，收于秋，藏于冬，人亦應之。”古人認為，冬三月是“生機潛伏，陽氣內(nèi)藏”的季節(jié)，應講究“養(yǎng)藏之道”。也就是說，冬天是一年四季中保養(yǎng)、積蓄的最佳時機。冬天人們食欲大增，脾胃運化轉旺，此時進補能更好地發(fā)揮補藥的作用。事實證明，冬令進補不僅能調養(yǎng)身體，還能增強體家庭醫(yī)學·下半月 2017年1期2017-03-18
- 服膏冬令最宜春夏接力
活實踐中形成了“冬令進補”的習慣，并稱膏方為冬令膏方，顧名思義就是在冬令季節(jié)里服用，故冬令是膏方服用的最佳時節(jié)。冬令進補 開春打虎為什么在冬令時節(jié)服用膏方為最佳呢？冬令天氣寒冷，萬物藏伏，人與天地相應，人體精氣內(nèi)藏蓄積，把營養(yǎng)藏于體內(nèi)，同時代謝降低，消耗減少。這就像冬天大自然寒冬樹葉飄零，腐殖入土，而有了來年的枝繁葉茂。人們在冬令進補，能為開春乃至全年的健康打下基礎。俗話說“冬令進補，開春打虎”，故冬季是一年四季中進補的最佳時機。提前預約 把握時機冬季膏方中老年健康 2016年11期2017-02-05
- 冬季烘烤取汗犯大忌
舒悅冬令時節(jié)，太陽南歸，陽光直射南半球，偏斜照向北半球，因而是北半球一年中最寒冷的季節(jié)。此時天地間陽氣潛藏，陰氣極盛，大地冰封，萬物生機內(nèi)斂，動物蟄伏冬眠。中醫(yī)認為，一切生物皆順應一個“藏”字，以增加體內(nèi)物質儲備，減少物質消耗，即新陳代謝上的同化大于異化。其意義在于為越冬積存能量和養(yǎng)精蓄銳，為來春生長儲備物質和生機。人與天地相應，冬令養(yǎng)生無疑應順應這一規(guī)律，此時也應是陽氣內(nèi)藏，陰精內(nèi)斂。因而《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調神大論》主張此時人在作息上應“早臥晚起，必家庭醫(yī)藥 2017年1期2017-01-19
- 論傷寒春變溫病夏變熱病
。此之言熱病，乃冬令嚴寒，人觸冒之，感而即病之謂，而非夏時暑病為熱病之比。夏時熱病，今夏至后，天令暑熱炎蒸之邪，感傷于人，與冬時傷寒之熱病，大不侔也。冬寒之熱病，自表而入，夏暑之熱病，自內(nèi)而發(fā)。病不同時，故治法亦異。辛溫發(fā)表與寒涼清解，有不可同日語矣。自王叔和序《傷寒論》而曰：中而即病，名曰傷寒，不即病者，寒毒藏于肌膚，至春變?yōu)闇夭?，夏至變?yōu)槭畈?。暑病者，熱極重于溫也。斯言出，而后世醫(yī)者，俱以春時之溫病，由冬傷之寒而變；夏月之暑病，亦由冬傷之寒而變。是溫病中醫(yī)藥通報 2017年3期2017-01-14
- 冬令保健防病 自制養(yǎng)生藥茶
宗冬干物燥宜飲茶冬令三月，“燥”是冬令的主氣，肺易被燥所傷，容易出現(xiàn)鼻干口燥、干咳和咽喉痛等上呼吸道疾病。冬令應適當進補，最適合的是“潤補”，即養(yǎng)陰、生津和潤肺，采取平補、潤補相結合的方法，以達到養(yǎng)陰潤肺的目的。冬季養(yǎng)生的主要原則是“養(yǎng)腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，這樣機體才能適應嚴冬的寒冷、干燥的氣候變化；而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。冬令進補的關鍵是“補肺潤燥”，而在“冬補”系列中，養(yǎng)生茶、藥茶占有重要地位。眾所周知，飲現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2016年12期2016-12-01
- 冬令時與夏令時：時區(qū)不同，何必強融
晨1點，正式進入冬令時。冬令時將延續(xù)到2017年3月12日凌晨2點。高緯度和中緯度的許多國家為了充分利用夏季的太陽光照，節(jié)約照明用電，而又不變動作息時間，實行夏令時。即在夏季到來前，把時針撥快一小時，到下半季秋季來臨前，再把時針撥回一小時。采用雙時制有利于根據(jù)晝夜長短變化合理調整人們的工作作息時間，減少用電需求，有效節(jié)約能源。但是每年兩次的調整會給目前的工作制度造成麻煩，比如航班、火車運行時間的調整，可能會因為操作不當造成混亂。富蘭克林的一封信冬夏令時的由齊魯周刊 2016年40期2016-11-21
- 冬令進補還需“開路藥”
?！犊茖W生活》：冬令進補的好處有哪些？陳平主任：從中醫(yī)理論而言，冬天為封藏的季節(jié)，此時服用滋補為主的膏方容易被機體吸收，其營養(yǎng)成分可以在體內(nèi)儲藏下來，所以冬令是服用膏方的最佳季節(jié)。從西醫(yī)理論而言，冬季人的新陳代謝會比較慢，有利于營養(yǎng)物質的吸收、留存。這與一些動物在入冬前進食足夠的食物以安度冬眠期是一樣的道理。綜合看來，冬令進補營養(yǎng)可以更好地被人體吸收且容易留存下來，所以一般選擇冬令時節(jié)進補比較好。《科學生活》：老百姓都知道冬令進補吃膏方，卻不知“膏方”還有科學生活 2016年10期2016-11-02
- “冬令進補”正當時
延年益壽，“今年冬令進補，明年三春打虎”，就是這個道理。九院中醫(yī)科為大家定制個性化的養(yǎng)生處方，讓您在冬季這個進補的好時節(jié)調理身體、增強體質、治療疾病，為來年的身體健康打好基礎。冬令進補的最佳時間每年立冬至立春，尤其農(nóng)歷三九節(jié)氣是一年之中寒氣最盛，也是冬令進補的最佳時節(jié)。哪些人群適合冬令進補？一是處于亞健康狀態(tài)的人，平時雖無慢性疾病，但容易感冒，長期勞累或壓力過大而致身體虛弱;二是慢性疾病患者：慢性支氣管炎，肺氣腫，支氣管哮喘，高血壓，冠心病，高脂血癥，糖尿科學生活 2015年12期2015-12-17
- 冬令進補別忘“開路藥”先行
許良冬令進補和冬病夏治是中醫(yī)防治疾病的特色。時值深秋立冬，冬令進補的廣告又鋪天蓋地了。中國歷來有冬令進補的傳統(tǒng)，但是，怎樣才能有效進補？市場上名目繁多的補品隨處可見，但如何根據(jù)自己的年齡、體質及生理特點科學進補，許多人知之甚少。事實上，冬令進補首先要“會”補，這就需要掌握中醫(yī)進補的秘笈。事實上進補之前，需要根據(jù)每人各自的體質狀況或病情不同，先服一周或二三周湯藥，即俗稱的“開路藥”，才有利冬令進補膏有效吸收。冬季是萬物收藏的季節(jié)。冬歸大地，寒氣催人，草木凋零科學生活 2015年11期2015-11-23
- 風濕病病人的冬令進補
，進而引起發(fā)病。冬令進補需慎重自古就有“冬天進補，春天打虎”的說法。為了增強抵抗力，風濕病病人需要冬令進補嗎？風濕病與免疫系統(tǒng)相關，因此風濕病病人冬令進補應特別慎重，必須聽取?？漆t(yī)生意見。風濕病是免疫功能紊亂所造成的，在選擇補品的時候一定要以調節(jié)免疫功能為主，而不是一味地選擇增強免疫力的補品。單純提高免疫功能的補品，風濕病病人就不能隨意服用。比如人參，自身免疫性疾病患者就不應食用，人參除了提高人體免疫功能以外，還能激活抗體，運用不當會誘發(fā)或加重病情。冬令進祝您健康 2014年1期2014-02-27
- 冬令進補
文我國民間歷來有冬令進補的習慣?！岸具M補，開春打虎；冬季不補，春季受苦”的諺語，雖然聽起來有些夸張，但的確有一定的科學道理。冬季氣候寒冷，人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。進補方式的選擇冬令進補應順應自然，注意養(yǎng)陽。根據(jù)中醫(yī)“虛則補之，寒則溫之”的原則，在飲食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。在進補的同時，應保證熱上海質量 2013年11期2013-12-17
- 俄三成民眾要求恢復冬令時
取消實施30年的冬令時，但實施3個多月來，對這一決定表示不滿的人數(shù)增加了近一倍，近１／３的民眾希望恢復冬令時。俄總統(tǒng)候選人普京在與選民會面時表示將考慮這一要求。俄《觀點報》9日稱，俄社會輿論研究中心公布的最新民調顯示，支持取消冬令時的俄羅斯民眾人數(shù)目前正不斷減少。希望恢復冬令時的民眾認為，取消冬令時給生活和工作帶來諸多不便，他們難以適應時間的調整。對此要求，俄總理普京表示，梅德韋杰夫總統(tǒng)做出這一決定時，沒有想到會產(chǎn)生這么大的影響，未來政府可根據(jù)專家和民眾的環(huán)球時報 2012-02-102012-02-10
- 取消冬令時在俄褒貶不一
已實行30多年的冬令時，沒有把時鐘撥回一小時。但取消冬令時兩個多月來，俄部分民眾感覺不適應。據(jù)俄《新消息報》19日報道，近日，俄獵頭公司公布的民調顯示，46%的俄羅斯人對取消冬令時感到不適應。他們稱，不適首先表現(xiàn)為睡眠不足，工作時很難集中精力，從而造成工作效率下降；而且，上班經(jīng)常遲到。持這一觀點的人大多在科教領域工作。54%的人則認為，取消冬令時讓他們的工作效率更高，持這一觀點者以工人居多。莫斯科醫(yī)療和心理康復研究室專家阿爾什諾娃認為，取消冬令時容易讓人睡環(huán)球時報 2012-01-202012-01-20
- 冬令進補話膏方(外一則)
強調“天人相應，冬令趨寒，陽氣潛藏，應之人體”，所以冬季是人體養(yǎng)精蓄銳的最佳時節(jié)。其次，我國是農(nóng)耕文化養(yǎng)育的民族，冬令嚴寒，不便農(nóng)作，民眾借此可休養(yǎng)生息，加之冬寒，食物便于保存。久而久之，逐步形成了冬令進補、冬令膏方的民族習慣。膏方之所以受到普遍歡迎，重要原因之一是辨證調補，因人而異，度身定做。這一特點是任何保健品、調補品無法比擬的。服用膏方，多宜空腹開水沖服。婦女經(jīng)期、感冒發(fā)熱、傷食腹瀉等時暫停服。膏方的特點是：以調補為主，也可兼顧攻邪；以脾腎為主，也可檢察風云 2011年2期2011-10-25
- 平湖市中醫(yī)院四關把好膏方質量
膏方成為廣大市民冬令進補的第一選擇。為了正確引導居民冬令進補，浙江省平湖市中醫(yī)院充分利用自身優(yōu)勢，從四方面入手，科學規(guī)范地開展冬令進補膏方服務活動。一是做細膏方宣傳關。入冬以來，醫(yī)院專家先后4 次進社區(qū)、進農(nóng)村，開展中醫(yī)養(yǎng)生和冬令進補知識講座及咨詢。特別提醒在服用膏方前，要先去醫(yī)院做個中醫(yī)體檢，個性調制、一人一方，以達到滿意的效果。二是堅守開方質量關。開膏方不同于開一般處方，必須具備扎實的中醫(yī)功底。因此醫(yī)院規(guī)定，只有具有中級職稱以上的中醫(yī)師才有資格開具膏方中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠程教育 2011年2期2011-08-15
- 脾虛痰濕者怎么補
殊體質者,能不能冬令進補?回答是“能”,但必須先服一些“開路藥”。只有將身體的內(nèi)環(huán)境調理到適宜的狀態(tài),才能最大限度地發(fā)揮補藥的功效。適哪些人需要冬令進補?1.中老年人體質日漸衰退,氣血不足,臟腑功能下降,體力不支者;2.大病后、手術后、大出血后、腫瘤放化療后體質虛弱者;3.患各種慢性病伴體質虛弱、久病不愈者;4.小兒先天不足,后天失調,發(fā)育不良,平時經(jīng)常患感冒,或脾胃虛弱者;5.亞健康狀態(tài)者(即有類似疾病的癥狀,但無疾病的證據(jù))。忌俗話說“是藥三分毒”,有家庭用藥 2009年12期2009-12-23
- 冬令進補與益腎填精
朱 戎冬令進補是我國民間的習俗,有著悠久的歷史。中醫(yī)《素問直解》云:“萬物皆生于春,長于夏,收于秋,藏于冬,人亦應之?！惫湃苏J為冬三月是“生機潛伏,陽氣內(nèi)藏”的季節(jié),要講究養(yǎng)藏之道,也就是說,冬天是一年四季中保養(yǎng)、積蓄的階段。冬天人們食欲大增,脾胃運化轉旺,此時進補能更好地發(fā)揮補藥的作用。事實證明,冬令進補不僅能調養(yǎng)身體,還能增強體質,提高免疫功能,提高機體的抗病能力;促進新陳代謝,使畏寒、易疲勞等現(xiàn)象得到改善,為來年的身體健康打好基礎。誠如民間常講“冬天家庭用藥 2009年11期2009-11-11
- 哪些人需要冬令進補
更注意預防疾病。冬令進補既可治病、又能防病，何樂而不為!那么，哪些人需要冬令進補呢?根據(jù)“虛則補之”的中醫(yī)理論，主要是患有各種虛證的人們。一、陽氣虛弱者。時值冬令，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、小便清長、夜尿頻頻、大便溏薄、陽事不舉。這類人可用熟附子、干姜、辣椒、人參、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以期陽氣生發(fā)。一旦陽氣煥發(fā)，何愁疾病不除。二、防春夏病者。雖說冬令進補并非一勞永祝您健康 1995年1期1995-12-30
- “老慢支”患者冬令如何進補
季均可進補，只是冬令進補獲益尤較顯著。對于“老慢支”患者來說，也是如此。老年慢性支氣管炎(簡稱“老慢支”)是一種常見病多發(fā)病，其病程遷延，反復發(fā)作，經(jīng)久不愈，還可因繼發(fā)感染而并發(fā)肺氣腫、肺原性心臟病等，嚴重影響人們的健康，甚至最終危及生命。其主要癥狀是反復咳嗽、咯痰和氣喘。感冒、氣候變化等常為急性發(fā)作的誘因。故在其發(fā)作期，治療是以祛邪為主(如抗感染、化痰止咳降氣平喘)；而在緩解期則以扶正為主，重在“補腎納氣”培養(yǎng)患者的抗病能力，防止或減少發(fā)作。對此，常在冬祝您健康 1995年1期1995-12-30
- 冬令話進補
無病痛”、“今年冬令進補。明年三春打虎”等諺語，意思是說冬季合理服用滋補食物及藥物，能補充營養(yǎng)物質、調節(jié)和改善生理功能，增強體質、提高人體的免疫功能。這是勞動人民在千百年生活實踐中總結出來的養(yǎng)生防病經(jīng)驗。早在2000年前，《內(nèi)經(jīng)》中便提出了“天人合一”、“天人相應”的觀點。農(nóng)歷10月、11月、12月，習慣上稱為冬三月。立冬至立春之間的一段時期，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節(jié)氣，我國多數(shù)地區(qū)寒風凜冽。大地冰凍?；ú菘菸?，蛇蟲蟄伏，整個自然界一祝您健康 1995年1期1995-12-30
- 冬令時節(jié)話養(yǎng)腎
孫連民冬令時節(jié)，草木凋零，蟲蛇蟄伏。我們?nèi)说臋C體亦隨之發(fā)生相應的變化：腠理緊閉，陽氣潛藏。此季是養(yǎng)生的關鍵時期，其中，尤宜注意養(yǎng)腎?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，……此冬季之應；養(yǎng)藏之道也，逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少?！惫?span id="d5jfpph" class="hl">冬令養(yǎng)腎是由冬季的氣候特點，以及腎臟的生理特點所決定的。一、腎的主要功能1.腎藏精，是先天之本：精是人體生命活動的物質基礎，它又分為兩類：先天之精和后天之精。先天之精分別來自父母，后天之精則源于飲食水谷。腎祝您健康 1992年6期1992-12-28
- 淺解冬令進補