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        勞損

        • 警惕,演奏大提琴的身體勞損
          演奏者的身體造成勞損,身體勞損對(duì)于大提琴演奏者的演奏狀態(tài)影響很大,甚至關(guān)乎到他們的職業(yè)生涯,這一問(wèn)題常常被學(xué)習(xí)者甚至專業(yè)的演奏者所忽視。因此,關(guān)注和重視大提琴演奏所造成的身體勞損勢(shì)在必行。我將從演奏大提琴會(huì)給身體造成勞損的原因、身體勞損給大提琴演奏者帶來(lái)的危害以及如何減輕由大提琴演奏帶來(lái)的身體勞損這幾個(gè)方面探討這一話題,希望能為大提琴演奏者提供一些警醒和幫助?!吧眢w勞損”是很多演奏者會(huì)遇到的問(wèn)題,這絕非偶然的個(gè)案,只要長(zhǎng)期重復(fù)同樣的動(dòng)作,演奏家就有可能會(huì)產(chǎn)

          音樂(lè)愛(ài)好者 2023年6期2023-06-11

        • 關(guān)節(jié)外傷和痛風(fēng)發(fā)作的相關(guān)性
          性。關(guān)節(jié)的扭傷和勞損是臨床骨科常見(jiàn)病之一,其發(fā)病過(guò)程中伴有炎癥因子TNF-α、IL-1β等釋放,引起局部組織的充血和水腫。我們?cè)谂R床中發(fā)現(xiàn),有些扭傷致膝、踝等關(guān)節(jié)腫痛的患者,經(jīng)用藥并休息后關(guān)節(jié)腫痛減輕;或有些運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)勞損的患者,他們?cè)?周內(nèi)突發(fā)受損關(guān)節(jié)的紅、腫、痛等癥狀。通過(guò)詳細(xì)詢問(wèn)病史及結(jié)合外周血檢驗(yàn)等診療措施,確診為痛風(fēng)的發(fā)作。臨床現(xiàn)有的關(guān)于痛風(fēng)發(fā)作危險(xiǎn)因素的研究報(bào)道,主要包括高尿酸血癥、高血壓、高脂血癥、脂肪肝、腎結(jié)石等危險(xiǎn)因素,以及飲食習(xí)慣、

          廣州醫(yī)藥 2023年2期2023-02-27

        • 沒(méi)打過(guò)網(wǎng)球怎么就得了“網(wǎng)球肘”
          肘關(guān)節(jié)部位的慢性勞損性疼痛,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常稱之為肘勞,主要以肘部疼痛為主,有明顯且固定的壓痛點(diǎn),疼痛范圍一般不會(huì)很大,局部無(wú)明顯腫脹,在做伸腕或前臂旋轉(zhuǎn)等某些特定動(dòng)作時(shí),疼痛會(huì)明顯加重,但肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍一般無(wú)明顯受限,其本質(zhì)多屬于無(wú)菌性炎癥。肘勞大多起病緩慢,常反復(fù)發(fā)作,無(wú)明顯外傷史,多見(jiàn)于從事經(jīng)常旋轉(zhuǎn)前臂和屈伸肘關(guān)節(jié)的勞動(dòng)者,如木工、鉗工、水電工、礦工及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員等,即易職業(yè)性致病?!熬W(wǎng)球肘”屬于肘勞的一種類型,除了“網(wǎng)球肘”,肘勞還有“高爾夫球肘”“礦工

          健康博覽 2022年11期2022-11-29

        • 中藥熱敷外洗的方法
          主要治療風(fēng)寒濕或勞損導(dǎo)致的肩胛、項(xiàng)背、上肢等強(qiáng)直、疼痛,活動(dòng)不利,惡風(fēng)惡寒等病癥;腰背痛熱敷外洗方的功能是溫腎壯陽(yáng)、祛風(fēng)散寒、活血止痛,主治風(fēng)寒濕或勞損導(dǎo)致的腰背疼痛,活動(dòng)不利,下肢拘急等病癥;而關(guān)節(jié)熱敷外洗方的功能是祛風(fēng)散寒、舒筋通絡(luò)、活血止痛,擅治風(fēng)寒濕、勞損、退化等導(dǎo)致的關(guān)節(jié)強(qiáng)直、變形、疼痛,活動(dòng)不利,怕冷惡風(fēng)寒等病癥。常有患者對(duì)這些外敷藥包的使用方法不明了,其實(shí)三種藥包的使用方法大致相同,其用法如下:初次使用時(shí)將裝有飲片的紗布袋放于涼水中浸泡約1小

          開(kāi)卷有益·求醫(yī)問(wèn)藥 2022年8期2022-09-29

        • 不用枕頭可以緩解頸椎病嗎?
          于承受各種負(fù)荷、勞損、甚至外傷,所以極易發(fā)生退變。頸椎退行性變是導(dǎo)致頸椎病的主要原因,隨著年齡的增長(zhǎng)以及頸椎長(zhǎng)期超負(fù)荷使用,會(huì)出現(xiàn)頸椎各結(jié)構(gòu)的衰變及機(jī)能的衰退,其中,頸椎間盤的退變老化是首發(fā)因素。頸椎病發(fā)作以后特別難受,情況嚴(yán)重的甚至徹夜難眠,有一種說(shuō)法認(rèn)為,這個(gè)時(shí)候睡覺(jué)平躺不枕枕頭對(duì)癥狀恢復(fù)有好處。從醫(yī)學(xué)角度上說(shuō),短時(shí)間不枕枕頭,只要能夠忍受,頸椎感覺(jué)舒適、可以安靜入睡,是完全可以的。但如果長(zhǎng)期不枕枕頭,易引發(fā)頸椎前部肌肉過(guò)度拉伸而造成勞損。所以等到疼痛

          東方企業(yè)家 2022年6期2022-06-20

        • 歡樂(lè)之中有痛苦
          大夫說(shuō)是肩部肌肉勞損,于是做了沖擊波治療。兩次治療過(guò)后,這位先生本以為情況會(huì)有所好轉(zhuǎn),沒(méi)想到患部反倒更加疼痛了,手臂抬不起來(lái),有時(shí)還不由自主地突然失控發(fā)軟。我邊聽(tīng)其主訴,邊打量著他。這是個(gè)40歲出頭的中年人,身材算得上魁梧,微微發(fā)胖,肚子稍大,肩膀不大寬,肌肉也不太突出,手臂倒是挺粗。我給他做肩部醫(yī)學(xué)特別手動(dòng)測(cè)試。一般來(lái)說(shuō),肩部疼痛大多與肩關(guān)節(jié)內(nèi)的小肌肉和肌腱出傷有關(guān),可他的肩關(guān)節(jié)內(nèi)部小肌肉沒(méi)問(wèn)題。再觸摸其痛點(diǎn),發(fā)現(xiàn)是在肩上三角肌前面和后面。三角肌是包裹肩

          新體育 2022年11期2022-05-30

        • 慢性疼痛不必忍大多可根治
          常多。首先,肌肉勞損是導(dǎo)致腰腿痛的主要原因之一?!氨热玳L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),或者長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)等”。對(duì)于因肌肉勞損引起的腰腿痛,有各種物理治療可選擇。其中,骨骼肌沖擊波、超級(jí)光、低頻電治療、中藥封包等,都可以治療肌肉勞損引起的疼痛。如果勞損比較嚴(yán)重,可以考慮一些有創(chuàng)治療,如銀質(zhì)針、射頻治療等,都能迅速緩解肌肉勞損所致的腰腿痛。其次,腰椎間盤突出癥也是引起腰腿痛的最常見(jiàn)疾病。盧振和介紹,腰椎間盤突出癥起病的前三個(gè)月以內(nèi),通常的治療方案是盡量保護(hù)椎間盤,可用

          家庭科學(xué)·新健康 2022年4期2022-05-13

        • 中藥熏蒸用于緩解訓(xùn)練(運(yùn)動(dòng))后肌肉勞損療效評(píng)價(jià)的研究進(jìn)展
          光顯 孔繁明肌肉勞損是臨床上較為常見(jiàn)的疾病,傳統(tǒng)中醫(yī)中被歸結(jié)為“痹癥”,主要是由于長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)進(jìn)行某一特定動(dòng)作而引起的肌肉損傷,該病發(fā)病較為隱匿,早期并無(wú)明顯癥狀,多數(shù)情況下休息后可自行緩解,因此容易因不被發(fā)現(xiàn)而錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)機(jī),隨著病程的發(fā)展會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛最終影響患者的生活和工作[1]。中藥熏蒸,又名熱霧療法,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中稱其為中藥汽霧透皮療法,其主要是利用中藥煎煮過(guò)程中產(chǎn)生的藥物蒸汽熏蒸全身或受損局部來(lái)加快全身或局部的血液循環(huán),從而達(dá)到緩解肌肉疲勞、減

          中國(guó)療養(yǎng)醫(yī)學(xué) 2021年8期2021-11-30

        • 靜力勞損在體育保健學(xué)中的預(yù)防與康復(fù)干預(yù)研究
          于學(xué)科內(nèi)的“靜力勞損”問(wèn)題站在體育保健學(xué)的角度進(jìn)行科學(xué)的總結(jié),歸納與分析。研究表明:靜力勞損是日常生活中常見(jiàn)的一種慢性病;主要病發(fā)對(duì)象為辦公室一族、汽車司機(jī)、教師、營(yíng)業(yè)員工廠工人等流水線工作人員,產(chǎn)生的原因主要是缺乏運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)站久坐等。研究旨在為更正錯(cuò)誤的認(rèn)知,提供有效靜力勞損預(yù)防手段,通過(guò)簡(jiǎn)單的保健干預(yù),改善自己的病癥現(xiàn)狀,達(dá)到身體健康的目的。1 概念定義1.1 勞損概念勞損是指超負(fù)荷的過(guò)度導(dǎo)致身體肌肉或肌膜損傷的慢性、機(jī)械性損傷。勞損分為靜力性勞損和動(dòng)力

          當(dāng)代體育 2021年4期2021-09-10

        • 高強(qiáng)度游泳訓(xùn)練后即時(shí)性恢復(fù)方法探討
          會(huì)出現(xiàn)不同程度的勞損表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候,運(yùn)動(dòng)者往往需要掌握科學(xué)的“即時(shí)性恢復(fù)方法”,才能讓身體循序漸進(jìn)地進(jìn)入到一個(gè)舒適、正常的狀態(tài)。探究高強(qiáng)度游泳訓(xùn)練后的即時(shí)性恢復(fù)方法,具有重要的現(xiàn)實(shí)意義,關(guān)系到游泳運(yùn)動(dòng)者長(zhǎng)遠(yuǎn)的身體健康。1 高強(qiáng)度游泳訓(xùn)練后身體勞損表現(xiàn)1.1 肌肉勞損表現(xiàn)高強(qiáng)度的游泳訓(xùn)練之后,運(yùn)動(dòng)者通常會(huì)出現(xiàn)“肌肉勞損”表現(xiàn)。肌肉勞損可以分為兩種情況,一個(gè)是“全身性肌肉勞損”,另一個(gè)是“局部性肌肉勞損”。具體來(lái)說(shuō):第一,運(yùn)動(dòng)者進(jìn)行伸展時(shí)感到疼痛、不適;第二,

          當(dāng)代體育 2021年2期2021-09-10

        • 松肌復(fù)式推拿治療肌肉勞損的療效分析
          34300)肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷[1],在臨床上較為常見(jiàn)、多發(fā),且肌肉慢性炎癥會(huì)引起肌肉緊張、痙攣,導(dǎo)致疼痛、運(yùn)動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)[2]。肌肉勞損在長(zhǎng)期久坐者、體力勞動(dòng)者等群體中多發(fā)[3],且近年來(lái)隨著手機(jī)等電子產(chǎn)品在日常生活中的普及,肌肉勞損的發(fā)生率呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì),嚴(yán)重影響患者的日常生活、學(xué)習(xí)、工作[4],降低其生活質(zhì)量。西醫(yī)一般通過(guò)口服止痛藥、物理療法等方式治療肌肉勞損,雖然治療初期可起到較好的療效,但療效并不長(zhǎng)久,病情易反復(fù)發(fā)作。中醫(yī)

          當(dāng)代醫(yī)學(xué) 2021年12期2021-04-27

        • 電針配合游走罐治療菱形肌勞損療效觀察
          6000)菱形肌勞損是一種以肩胛骨內(nèi)側(cè)緣疼痛為主要表現(xiàn)的臨床常見(jiàn)病,也稱作肩胛痛、背肌筋膜炎。菱形肌位于斜方肌深部,分為大、小菱形肌,受肩胛背神經(jīng)支配,當(dāng)勞損肌肉產(chǎn)生炎癥、痙攣時(shí),可引起神經(jīng)卡壓癥狀,如放射性頸肩部疼痛和上肢放射性麻木感。臨床上通常與頸椎病、肩痛同時(shí)出現(xiàn),因頸痛、肩痛等常見(jiàn)主觀描述,往往導(dǎo)致漏診。其病因是肩桌高度不合適,長(zhǎng)時(shí)間聳肩辦公,肩胛骨上抬拉扯菱形肌,從而產(chǎn)生慢性勞損。中醫(yī)治療該病常采用針灸、針刀、推拿等方法[1],且療效良好,筆者采

          廣西中醫(yī)藥 2021年1期2021-03-15

        • 易筋經(jīng)導(dǎo)引法在勞損性腰痛患者中的應(yīng)用效果
          stralia]勞損性腰痛是臨床常見(jiàn)病和多發(fā)病,該病為腰部軟組織損傷,是由局部慢性勞損或局部急性損傷恢復(fù)不佳,遷延日久所致。勞損性腰痛產(chǎn)生的病理即腰部組織充血、水腫、滲出、肥厚、粘連,進(jìn)而引發(fā)細(xì)胞變性、組織鈣化、肌肉痙攣等一系列代謝障礙。筆者習(xí)練易筋經(jīng)導(dǎo)引法多年,經(jīng)常指導(dǎo)骨傷科患者導(dǎo)引練功進(jìn)行康復(fù)治療。本研究采用易筋經(jīng)導(dǎo)引法治療勞損性腰痛,觀察其臨床療效,現(xiàn)報(bào)道如下。1 臨床資料1.1 一般資料 選取2015年6月至2017年6月黑龍江中醫(yī)藥科學(xué)院南崗分院

          中國(guó)民間療法 2020年17期2020-10-30

        • 壯腰健腎丸聯(lián)合針刺治療勞損性腰痛的臨床觀察及對(duì)外周血Th1、Th2細(xì)胞含量的影響※
          圳518102)勞損性腰痛是指脊柱關(guān)節(jié)突間關(guān)節(jié)滑膜、肌肉、韌帶和筋膜等軟組織發(fā)生病變,出現(xiàn)腰部一側(cè)或兩側(cè)勞損及疼痛為主要癥狀的一類病證[1]。該病難以治愈,且易復(fù)發(fā),常給患者的生活和工作造成諸多不便。近年來(lái),我科采用壯腰健腎丸聯(lián)合針刺治療勞損性腰痛患者,取得較好的治療效果,現(xiàn)報(bào)道如下。1 臨床資料1.1 一般資料 選取2018年1月至2019年9月在深圳市寶安區(qū)中心醫(yī)院九圍社區(qū)健康服務(wù)中心治療的180例勞損性腰痛患者,按照隨機(jī)數(shù)字表法分為對(duì)照組和觀察組,每

          中國(guó)民間療法 2020年14期2020-08-17

        • 穴位注射A型肉毒毒素治療軟組織勞損性頸肩痛的療效觀察
          亞群李建華盧 丹勞損性頸肩痛是臨床常見(jiàn)的一種急慢性軟組織疾病,疼痛可持續(xù)數(shù)年甚至影響終生,降低人們的生活、工作質(zhì)量。病因多與局部外傷、慢性勞損、風(fēng)寒侵襲相關(guān)。因病程較長(zhǎng)、病理改變較復(fù)雜,其治療較為棘手。A型肉毒毒素(Botulinum toxin type A,BTXA)是一種人類大分子蛋白神經(jīng)毒素,低濃度A型肉毒素對(duì)肌肉產(chǎn)生化學(xué)去神經(jīng)作用,可以抑制注射部位神經(jīng)源性疼痛,國(guó)外許多研究證明A型肉毒毒素可以治療慢性頸肩、腰背勞損性疼痛[1-3]。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,勞

          浙江中西醫(yī)結(jié)合雜志 2019年4期2019-05-05

        • 手腕起包不能隨便揉
          理。腱鞘囊腫多與勞損有關(guān)腱鞘就是包著肌腱的管道,對(duì)肌腱有潤(rùn)滑、減少摩擦和保護(hù)的作用。腱鞘囊腫是最常見(jiàn)的手部軟組織腫塊,常見(jiàn)于10-40歲的人群,且女性多于男性,有70%的腱鞘囊腫見(jiàn)于手腕背側(cè)。一般情況下,腱鞘囊腫的形成與勞損有關(guān),外傷形成的局部血腫后期也會(huì)形成囊腫包塊。此外,靠近關(guān)節(jié)處的囊腫,如腕關(guān)節(jié)附近的一些囊腫生長(zhǎng)在肌腱間隙,有一個(gè)通道與關(guān)節(jié)腔相通。當(dāng)腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液時(shí),積液從關(guān)節(jié)囊中擠出,形成囊腫。囊腫形成時(shí),可能腕關(guān)節(jié)本身的病變已經(jīng)減輕,如果這時(shí)只關(guān)

          農(nóng)家參謀 2019年12期2019-01-15

        • 簡(jiǎn)單自我推拿,避免腰頸勞損
          拿,避免頸、腰椎勞損很多人工作中會(huì)久站久坐,以致脊柱受到損傷,頸椎、腰椎勞損。何群杰說(shuō):“當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間坐著看電腦的時(shí)候,肌肉非常容易勞損。年輕人并不注意,但一旦出現(xiàn)頸椎、脊椎附近的肌肉酸脹,就要進(jìn)行簡(jiǎn)單推拿,減少損傷。”按照中醫(yī)的說(shuō)法,腰椎附近的肌肉群從屬于腎,而腎需要保暖,因此當(dāng)腰椎部位出現(xiàn)酸疼時(shí),需要雙手摩擦升溫,然后將雙手貼在腰背肌肉上,進(jìn)行上下揉動(dòng),放松腰椎肌肉,反復(fù)數(shù)十次后,身體肩部保持平衡,下肢不動(dòng),向兩側(cè)轉(zhuǎn)體,“這樣能夠拉伸腰部的經(jīng)絡(luò),增加肌肉彈

          莫愁 2018年32期2018-11-14

        • 論按摩手法在羽毛球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)慢性勞損的應(yīng)用
          項(xiàng)目,羽毛球運(yùn)動(dòng)勞損是羽毛球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)病之一。大量研究顯示,保健按摩可以有效地防治多種運(yùn)動(dòng)損傷。以下是一些簡(jiǎn)單的按摩的方法,提出來(lái)和大家共勉?!娟P(guān)鍵詞】羽毛球運(yùn)動(dòng) 推拿(按摩) 勞損【中圖分類號(hào)】G847 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089(2018)27-0269-01一、按摩的效用及常見(jiàn)操作手法(一)按摩作用效果與機(jī)理研究結(jié)果依據(jù)中國(guó)的傳統(tǒng)筋絡(luò)學(xué)說(shuō),經(jīng)絡(luò)貫通于人體內(nèi)外。中醫(yī)有句俗語(yǔ)說(shuō)“此處疼痛則是此處不通,彼處通暢則彼處不疼痛”,意思是說(shuō)

          課程教育研究·學(xué)法教法研究 2018年27期2018-08-11

        • 老年人不必強(qiáng)忍慢性疼痛
          見(jiàn)效快對(duì)于因肌肉勞損引起的腰腿痛,有各種物理治療可選擇。其中,骨骼肌沖擊波、超級(jí)光、低頻電治療、中藥封包等,都可以治療肌肉勞損引起的疼痛。如果勞損比較嚴(yán)重,可以考慮一些有創(chuàng)治療,如銀質(zhì)針、射頻治療等,都能迅速緩解肌肉勞損所致的腰腿痛。其次,腰椎間盤突出癥也是引起腰腿痛的最常見(jiàn)疾病。腰椎間盤突出癥起病的前三個(gè)月以內(nèi),通常的治療方案是盡量保護(hù)椎間盤,可用微創(chuàng)治療在神經(jīng)根附近消炎,迅速緩解疼痛。如果病程超過(guò)三個(gè)月,可以考慮進(jìn)一步的微創(chuàng)手術(shù)?!艾F(xiàn)在椎間盤突出患者7

          文萃報(bào)·周二版 2018年9期2018-05-31

        • 松肌復(fù)式推拿對(duì)肌肉勞損治療效果的例證及有關(guān)機(jī)制探討
          顏霞,丁媛媛肌肉勞損是一種常見(jiàn)的疾病,肌肉慢性炎癥導(dǎo)致肌肉緊張、痙攣,往往引起疼痛和運(yùn)動(dòng)受限。該病目前無(wú)特效的治療方法,中醫(yī)推拿中的擺動(dòng)類、摩擦類、運(yùn)動(dòng)類手法具有理筋和放松肌肉的作用,但缺乏復(fù)式的松肌手法,為了提高肌肉勞損的治療效果,筆者將傳統(tǒng)推拿手法與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)肌肉反牽張反射和肌肉結(jié)構(gòu)及功能原理結(jié)合,創(chuàng)新了一套切撥-牽伸-輕揉的松肌復(fù)式手法。經(jīng)臨床應(yīng)用證明此手法具有明顯的松肌、抗痙攣及鎮(zhèn)痛作用。1 松肌推拿手法該復(fù)式手法包括切撥肌肉的起止點(diǎn)、牽伸緊張痙攣的

          實(shí)用醫(yī)藥雜志 2018年5期2018-05-18

        • 辦公族如何緩解肌肉勞損
          醫(yī)生說(shuō)這屬于肌肉勞損,需要常做運(yùn)動(dòng)。有效的運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解肌肉勞損引起的酸痛、腫脹和無(wú)力,而且可以強(qiáng)化肌肉力量,達(dá)到恢復(fù)骨骼生理彎曲的目的。另外,緩解肌肉勞損還要注意保持正確的坐姿。緩解肌肉勞損的運(yùn)動(dòng)可在家里、辦公室里完成,有一塊空地、 一個(gè)重物、 一條毛巾即可。下面介紹幾種運(yùn)動(dòng)方法。一、舒緩頸部1.對(duì)抗 手握毛巾兩端,放在頭部側(cè)后方,緩慢將毛巾繃緊,朝斜下方拉到不能再拉為止。然后,頭部用力,將手頂回原位。這個(gè)動(dòng)作,可以刺激斜方肌以及肩、頸部之間的肌肉組織

          黃河黃土黃種人 2018年3期2018-05-11

        • 劉軍教授治療肌肉勞損的用藥規(guī)律研究*
          用中醫(yī)藥治療肌肉勞損方面有獨(dú)到見(jiàn)解,并積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),形成了一套系統(tǒng)的辨證論治體系。本研究收集、整理劉軍教授治療肌肉勞損的處方,同時(shí)基于中醫(yī)傳承輔助系統(tǒng)軟件[1-2],采用關(guān)聯(lián)規(guī)則apriori算法、復(fù)雜系統(tǒng)熵聚類等無(wú)監(jiān)督數(shù)據(jù)挖掘方法[3-4],分析處方中藥物的使用頻次、四氣五味、歸經(jīng)及藥物之間的關(guān)聯(lián)規(guī)則、處方規(guī)律,探討劉軍教授治療肌肉勞損的用藥經(jīng)驗(yàn),以期為闡明劉軍教授治療肌肉勞損的用藥思想提供參考。1 資料與方法1.1 處方收集 本研究以2010年

          西部中醫(yī)藥 2018年3期2018-05-05

        • 少女背包有隱患
          出的損傷頸部肌肉勞損背著包包,最直接受害的就是肩頸處提肩胛部的肌肉。背包時(shí),人體需做上提肩部的動(dòng)作以抵抗背包的下墜,提肩胛部的斜方肌與肩胛提肌要共同收縮,加上斜方肌被包帶壓著,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、或負(fù)荷過(guò)重容易出現(xiàn)勞損,致缺血、疼痛。高低肩背單肩大包時(shí),由于單側(cè)肩膀要承受較大的重力,肩頸會(huì)不自覺(jué)地往上提,而為了防止包帶下滑,這種上提可能會(huì)更嚴(yán)重。如果經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間使用其中一邊肩膀,會(huì)造成難看的高低肩。腰背肌肉緊張人的身體就像一個(gè)天秤,哪邊負(fù)重,脊柱就會(huì)彎向哪邊,為了脊柱

          幸?!そ】蛋?2018年1期2018-02-07

        • 足跟痛該如何治療?
          腳后跟)疼痛,與勞損和退化有密切關(guān)系。其臨床表現(xiàn)主要為足跟跖面疼痛、腫脹和壓痛,走路時(shí)加重。多發(fā)于中年以后的肥胖者,男性發(fā)生率高,一側(cè)或兩則同時(shí)發(fā)病。在日常生活中您應(yīng)注意以下幾點(diǎn):(1)盡量避免穿著軟的薄底布鞋。(2)在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù),也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來(lái)空置骨刺部位,以減輕局部摩擦、損傷。(3)常做腳底蹬踏動(dòng)作,增強(qiáng)跖腱膜的張力,加強(qiáng)其抗勞損的能力,減輕局部炎癥。(4)溫水泡腳,可以減輕局部炎癥,緩解疼痛。(5)當(dāng)有持續(xù)性疼痛時(shí),應(yīng)該口服一些

          益壽寶典 2018年34期2018-01-26

        • 簡(jiǎn)單自我推拿,避免腰頸勞損
          拿,避免頸、腰椎勞損很多人工作中會(huì)久站久坐,以致脊柱受到損傷,頸椎、腰椎勞損。何群杰說(shuō):“當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間坐著看電腦的時(shí)候,肌肉非常容易勞損。年輕人并不注意,但一旦出現(xiàn)頸椎、脊椎附近的肌肉酸脹,就要進(jìn)行簡(jiǎn)單推拿,減少損傷?!卑凑罩嗅t(yī)的說(shuō)法,腰椎附近的肌肉群從屬于腎,而腎需要保暖,因此當(dāng)腰椎部位出現(xiàn)酸疼時(shí),需要雙手摩擦升溫,然后將雙手貼在腰背肌肉上,進(jìn)行上下揉動(dòng),放松腰椎肌肉,反復(fù)數(shù)十次后,身體肩部保持平衡,下肢不動(dòng),向兩側(cè)轉(zhuǎn)體,“這樣能夠拉伸腰部的經(jīng)絡(luò),增加肌肉彈

          莫愁·時(shí)代人物 2018年11期2018-01-09

        • 筋骨同治調(diào)理膝關(guān)節(jié)勞損
          骨同治調(diào)理膝關(guān)節(jié)勞損文/許學(xué)猛 陳曉琨在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,由于膝關(guān)節(jié)承重大,稍不注意,很容易造成勞損和損傷。對(duì)于已經(jīng)受傷的膝關(guān)節(jié)、我們?cè)撊绾卫眠\(yùn)動(dòng)來(lái)修復(fù)呢?◎第一式:臀部下蹲動(dòng)作要領(lǐng):用沒(méi)有受傷的腿靠墻站,收腹提臀,保持臀部收縮到極限;慢慢彎曲受傷的膝蓋至45度,保持3~5秒,再慢慢伸直膝蓋。該動(dòng)作重復(fù)10~15次?!虻诙剑簜?cè)臥動(dòng)作要領(lǐng):側(cè)臥,雙腳并攏,膝關(guān)節(jié)彎曲90度;將上方腿的膝蓋緩慢向上舉起,直到膝蓋分離到一掌寬,保持3~5秒,再緩慢放下,重復(fù)10~1

          益壽寶典 2017年31期2018-01-04

        • 器械健身運(yùn)動(dòng)對(duì)男子籃球運(yùn)動(dòng)員髕骨勞損的預(yù)防與治療
          子籃球運(yùn)動(dòng)員髕骨勞損的預(yù)防與治療母毅剛 魏曉磊(沈陽(yáng)體育學(xué)院 遼寧沈陽(yáng) 110102)本文運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法,對(duì)沈陽(yáng)體育學(xué)院男子籃球(國(guó)家二級(jí))運(yùn)動(dòng)員髕骨勞損情況進(jìn)行分析和研究,通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的攻守對(duì)抗性、多角度移動(dòng)的特點(diǎn),以及膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中的重要作用,在籃球訓(xùn)練中加入一些器械健身訓(xùn)練動(dòng)作,結(jié)合動(dòng)作中的控制(靜力性和離心訓(xùn)練)來(lái)預(yù)防和保護(hù)髕骨勞損的發(fā)生,希望借此能夠?qū)@球運(yùn)動(dòng)員髕骨勞損預(yù)防和治療有一定的借鑒作用?;@球運(yùn)動(dòng)員 器械健身 髕骨損傷髕骨勞損是指髕骨軟骨軟化

          當(dāng)代體育科技 2017年32期2017-12-25

        • 調(diào)養(yǎng)慢性勞損5料理吃出好活力
          期工作導(dǎo)致的腰肌勞損,就是常說(shuō)的慢性勞損,表現(xiàn)為腰痛,主要?dú)庋蛔闼?。醫(yī)生建議慢性勞損者日常多吃具有補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)血的食物,如山藥、核桃仁、黑豆、花生等。年輕的皮囊中卻藏著一副老骨頭,經(jīng)常感覺(jué)腰酸背痛、全身無(wú)力嗎?現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間用相同或不正確的姿勢(shì)勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng),造成肌肉和關(guān)節(jié)等部位慢性勞損,中醫(yī)師建議休養(yǎng)生息配合飲食調(diào)養(yǎng),有助于緩解不適。臺(tái)灣中山醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院中醫(yī)師許世源表示,長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用力或維持不當(dāng)姿勢(shì),經(jīng)年累積造成肌肉、筋膜韌帶、骨頭與關(guān)節(jié)等部位的損傷

          烹調(diào)知識(shí) 2017年10期2017-10-11

        • 四肢著地爬行有幾大好處
          對(duì)于我們預(yù)防背肌勞損,腰肌勞損,頸椎病也會(huì)有很好的幫助作用。第四對(duì)我們經(jīng)絡(luò)腧穴能夠起到一個(gè)良好的刺激作用,對(duì)防治痔瘡,靜脈血栓,靜脈曲張也會(huì)有很好的幫助作用的。如果您患有大腦供血不足,或者椎間盤突出,或者腰背肌勞損,或者頸椎病,胃下垂或者痔瘡,您都可以練習(xí)爬行,對(duì)您的疾病都會(huì)有防治作用,當(dāng)然,這些疾病在急性發(fā)作期間,您最好別練,有關(guān)節(jié)損傷的人也最好不練。還要提醒您,速度不能太快,在從爬行姿勢(shì)起身站立的時(shí)候,一定要慢慢起身,防止血壓突然升高!

          飲食保健 2017年13期2017-07-31

        • 何氏中藥治療髕骨勞損的療效分析
          何氏中藥治療髕骨勞損的療效分析譚軍勇(中國(guó)人民解放軍成都軍區(qū)八一骨科醫(yī)院,四川 成都 610031)目的分析何氏中醫(yī)治療髕骨勞損的療效。方法本研究所選對(duì)象為我院2014年2月至2016年3月收治的髕骨勞損患者80例,全部患者均給予何氏中藥治療,觀察分析臨床療效。結(jié)果經(jīng)為期2周時(shí)間的治療,全部80例患者中,臨床控制8例,顯效16例,有效44例,無(wú)效12例,臨床治療總有效率為85.0%(68/80);患者治療后的臨床總積分、膝部疼痛積分、股四頭肌峰力矩均顯著優(yōu)

          智慧健康 2017年5期2017-07-07

        • 治療肩周炎試試體外沖擊波
          是曾受創(chuàng)傷或長(zhǎng)期勞損,比如,長(zhǎng)期處于“圓肩”姿勢(shì),肱骨骨折術(shù)后,長(zhǎng)期干體力活,等等?!皩?duì)于肩周炎的物理治療,多數(shù)人想到的就是按摩放松。”歐海寧說(shuō),按摩的確可以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)炎癥消散,放松肩關(guān)節(jié)周圍肌群并促進(jìn)血液循環(huán),使疼痛、肌群勞損得到一定的緩解。但按摩很難有效解決肩周炎的問(wèn)題?!叭缃?,體外沖擊波這一治療手段已越來(lái)越多地運(yùn)用到肩周炎的治療上?!睔W海寧介紹,體外沖擊波治療的原理主要是:通過(guò)傳導(dǎo)機(jī)械性脈沖壓強(qiáng)波,將探頭在疼痛局部區(qū)域移動(dòng),從而達(dá)到治療效果。這是一種

          保健與生活 2017年9期2017-04-16

        • 沖擊波治療老年髕骨勞損的療效
          擊波治療老年髕骨勞損的療效張 健 孫 輝 張建華1蔡 峰2(華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院,上海 200241)目的 觀察沖擊波對(duì)老年髕骨勞損癥的治療效果。 方法 按國(guó)際上通用的關(guān)節(jié)功能診斷標(biāo)準(zhǔn),結(jié)合髕骨勞損癥的特點(diǎn),確定老年髕骨勞損的診斷標(biāo)準(zhǔn)。采用小劑量、中劑量沖擊波刺激法,分別對(duì)患者進(jìn)行2個(gè)療程治療,6次為1個(gè)療程。治療前后,按診斷標(biāo)準(zhǔn)對(duì)患者進(jìn)行評(píng)估,并對(duì)其治療前后病情、癥狀進(jìn)行對(duì)比分析。結(jié)果 參加治療的中老年患者,實(shí)驗(yàn)組治療前后癥狀有明顯改善(P0.05

          中國(guó)老年學(xué)雜志 2017年11期2017-01-17

        • 足部按摩(十六)
          孫呈祥慢性腰肌勞損慢性腰肌勞損又稱“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等,主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。多由急性腰扭傷后失治、誤治,反復(fù)多次損傷;或由于勞動(dòng)中長(zhǎng)期保持某種不平衡體位,如長(zhǎng)期從事彎腰工作;或由于習(xí)慣性姿勢(shì)不良等引起。中醫(yī)認(rèn)為本病系肝腎不足,加之風(fēng)、寒、濕邪滯留肌肉筋脈或勞損損傷筋脈而致腰痛。足部按摩療法對(duì)腰背部的軟組織勞損有良好的治療效果。足部按摩既可以補(bǔ)益肝腎、疏利筋骨、通絡(luò)止痛,還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,促進(jìn)本病的康復(fù)。

          中老年健康 2016年9期2016-11-18

        • 產(chǎn)后為何腰痛
          乏鍛煉,容易發(fā)生勞損,一旦勞損后又難以恢復(fù)。二是胎兒較大,或?yàn)殡p胞胎、多胞胎,懷孕時(shí)腰椎前方負(fù)擔(dān)加重,比一般孕婦更加容易發(fā)生勞損;并且程度重,恢復(fù)慢。三是月子里過(guò)早、過(guò)多地恢復(fù)體力活動(dòng),損害肌腱、韌帶和肌肉,引起關(guān)節(jié)疼痛。此外,要警惕一種與懷孕有一定關(guān)系的腰痛病,即致密性髂骨炎,表現(xiàn)為分娩后腰痛仍不見(jiàn)好,甚至加重,天陰、疲勞時(shí)更加厲害,纏綿不愈多年。病人腰部和臀部,外表和關(guān)節(jié)活動(dòng)均正常,但用手按壓腰部下方的兩側(cè)骶髂關(guān)節(jié)部位,便覺(jué)得疼痛。如攝X光片觀察骨盆骶

          健康博覽 2016年7期2016-05-14

        • 講究曬太陽(yáng)
          是頸肩部長(zhǎng)期肌肉勞損的結(jié)果,但綜合了覃大媽訴說(shuō)的病史后,醫(yī)生分析認(rèn)為,覃大媽這個(gè)情況還是因?yàn)闀裉?yáng)引起的。曬太陽(yáng)會(huì)導(dǎo)致肩頸疼痛?醫(yī)生認(rèn)為,冬日在室外曬太陽(yáng),全身肌肉會(huì)處于放松狀態(tài),皮膚腠理亦處于開(kāi)放狀態(tài)。進(jìn)入溫度偏低的室內(nèi)時(shí),這些軟組織因?yàn)楹涞拇碳ぞ蜁?huì)突然收縮,尤其是沒(méi)有衣服覆蓋的頸部肌肉收縮更為明顯。如果反復(fù)多次進(jìn)出溫差較大的環(huán)境,那頸肩部肌肉因?yàn)榉磸?fù)的收縮緊張,就會(huì)不可避免地出現(xiàn)勞損。其實(shí),曬太陽(yáng)這個(gè)簡(jiǎn)單活動(dòng)也有許多講究,人體肌肉只要維持同一姿勢(shì)過(guò)久

          金秋 2016年24期2016-05-03

        • 頸肩勞損艾灸有優(yōu)勢(shì)
          緩解頸肩腰部慢性勞損帶來(lái)的全身酸痛方面有獨(dú)特效果。作為一種天然外治療法,艾灸很容易讓人接受,非常適合家庭自我保健。要達(dá)到防治肩頸腰部疼痛的效果,關(guān)鍵是取對(duì)穴位——阿是穴。取穴時(shí),自己俯臥在床,放松腰部,請(qǐng)人用手指在自己腰背部從脊柱和脊柱兩側(cè)從上至下逐一按壓尋找,如果按到某處自己覺(jué)得酸痛異常,就是“阿是穴”。灸時(shí)一定要持續(xù)不移地灸一處阿是穴,以灸感擴(kuò)散到整個(gè)病痛處為止,最好能灸到周身或腰部微微出汗,此時(shí),就會(huì)覺(jué)得一身輕松,腰部異常溫暖舒適。需要提醒的是,隨著

          中老年健康 2016年1期2016-03-07

        • 一種治療跌打損傷的中藥組合物
          療跌打扭傷、久積勞損、風(fēng)濕類風(fēng)濕等癥狀,適用于各類人群。該中藥組合物的創(chuàng)新性在于它是中藥材制成,僅需用蛋清與藥粉攪拌制成糊狀,貼于非創(chuàng)傷性傷口即可,使用方法簡(jiǎn)便,見(jiàn)效快,有利于跌打損傷及時(shí)恢復(fù),緩解久積勞損、風(fēng)濕類風(fēng)濕癥狀,該中藥組合物配伍精準(zhǔn)、制作方法簡(jiǎn)單、無(wú)復(fù)雜工藝流程,藥效明顯,不僅節(jié)約生產(chǎn)成本,還符合節(jié)能環(huán)保的國(guó)家政策,對(duì)環(huán)境保護(hù)有一定效果。合作方式:技術(shù)轉(zhuǎn)讓;技術(shù)許可

          中國(guó)經(jīng)貿(mào)導(dǎo)刊 2015年27期2015-10-10

        • 體育運(yùn)動(dòng)中髕骨勞損的發(fā)生機(jī)制與診治
          )體育運(yùn)動(dòng)中髕骨勞損的發(fā)生機(jī)制與診治□張馨蕾 成琨(西安體育學(xué)院陜西西安710068)目的:探討體育運(yùn)動(dòng)中髕骨勞損的發(fā)生機(jī)制與診治手段,并對(duì)1例典型病例進(jìn)行詳細(xì)報(bào)道。方法:歸納分析了本病的發(fā)生機(jī)制與診治手段,通過(guò)針灸、推拿、理療、中藥熱敷、功能鍛煉等手段對(duì)1例患者進(jìn)行治療。結(jié)果:經(jīng)上述治療,1周后膝關(guān)節(jié)疼痛明顯減輕,推髕抗阻試驗(yàn)(+),但疼痛會(huì)在打球時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)出現(xiàn);3周后癥狀基本消除。結(jié)論:做好自我監(jiān)督,早發(fā)現(xiàn)早治療,若推髕抗阻、刮髕骨前緣而引起疼痛者,應(yīng)

          文體用品與科技 2015年14期2015-03-19

        • 熱療并脈沖穴位刺激治療中老年膝關(guān)節(jié)勞損78例
          治療中老年膝關(guān)節(jié)勞損78例焦春(河南理工大學(xué)體育學(xué)院體質(zhì)健康中心,河南焦作454000)關(guān)鍵詞〔〕勞損;關(guān)節(jié);熱療;脈沖中圖分類號(hào)〔〕R684〔基金項(xiàng)目:河南省軟科學(xué)研究計(jì)劃項(xiàng)目(072400451130)第一作者:焦春(1980-),男,講師,碩士,主要從事康復(fù)理論與實(shí)踐研究。勞損的病因是超負(fù)荷使用引起的慢性機(jī)械性損傷,多發(fā)于支配多動(dòng)或負(fù)重關(guān)節(jié)的肌肉或維系這些關(guān)節(jié)的韌帶、關(guān)節(jié)軟骨和脂肪墊等組織,長(zhǎng)期、經(jīng)常地重復(fù)某一特定的動(dòng)作是造成超負(fù)荷使用而致病的常見(jiàn)原

          中國(guó)老年學(xué)雜志 2015年1期2015-01-25

        • 《推拿手法學(xué)》中軟組織勞損點(diǎn)的教學(xué)方法
          尤其以一些軟組織勞損點(diǎn)為明顯。筆者以此為著眼點(diǎn),在推拿教學(xué)中,嘗試讓學(xué)生一邊練習(xí)手法,一邊體會(huì)操作部位軟組織張力的變化,取得了較好的教學(xué)效果。1 變學(xué)生 “被動(dòng)性”學(xué)習(xí)為 “主動(dòng)性”學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)并不是一個(gè)被動(dòng)的過(guò)程,而應(yīng)是主動(dòng)的有熱情的過(guò)程,有學(xué)者[1]采用網(wǎng)絡(luò)視聽(tīng)教材和CAI課件等現(xiàn)代教學(xué)技術(shù),促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的發(fā)揮,激發(fā)學(xué)生求知的潛能和欲望,為教學(xué)提供逼真的表現(xiàn)效果,使枯燥抽象的學(xué)習(xí)內(nèi)容變得富有趣味性和吸引力,變學(xué)生被動(dòng)性學(xué)習(xí)為主動(dòng)性學(xué)習(xí),取得了較好

          中國(guó)中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育 2014年22期2014-02-05

        • 扶他林乳膏合小活絡(luò)丹外用治療髕下脂肪墊勞損6 0例臨床觀察
          用治療髕下脂肪墊勞損6 0例臨床觀察史 潔 徐洪偉鄭州市第九人民醫(yī)院藥劑科,河南鄭州 450053目的 探討扶他林乳膏合小活絡(luò)丹外用治療髕下脂肪墊勞損的治療效果。 方法 髕下脂肪墊勞損患者120例,按就診先后順序分為兩組,治療組60例,采用扶他林乳膏合小活絡(luò)丹外用,1次/d,10次為1個(gè)療程;連續(xù)治療1~2個(gè)療程。對(duì)照組60例,采用曲安奈德注射液加利多卡因注射液局部封閉治療,1次/周,4次為1個(gè)療程,連續(xù)治療1~2個(gè)療程。 結(jié)果 治療組治愈率為51.7%,

          中國(guó)當(dāng)代醫(yī)藥 2013年24期2013-09-07

        • 籃球運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)髕骨勞損的體育康復(fù)方法
          病統(tǒng)稱膝關(guān)節(jié)髕骨勞損,兩種損傷往往同時(shí)存在卻又可單獨(dú)發(fā)生,患者多是籃球愛(ài)好者或經(jīng)常打籃球的人。膝關(guān)節(jié)髕骨勞損縮短人們運(yùn)動(dòng)壽命,給健康帶來(lái)危害,影響日常生活和正常工作。1 膝關(guān)節(jié)髕骨勞損的病因膝關(guān)節(jié)髕骨勞損是籃球運(yùn)動(dòng)中多發(fā)性運(yùn)動(dòng)損傷,是人們?cè)陂L(zhǎng)期籃球運(yùn)動(dòng)中形成的。當(dāng)籃球運(yùn)動(dòng)員用腿蹬伸發(fā)力、啟動(dòng)跳躍時(shí),會(huì)拉扯膝關(guān)節(jié)髕骨前的髕骨張健,久而久之,拉力積累到一定程度超出髕骨所能承受的范圍時(shí),就會(huì)形成膝關(guān)節(jié)髕骨勞損??傮w而言,籃球運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)髕骨勞損主要是因長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)

          湖北體育科技 2013年6期2013-04-10

        • 小針刀配合截血膏外敷治療腰骶關(guān)節(jié)勞損52例
          外敷治療腰骶關(guān)節(jié)勞損52例彭運(yùn)飛湖北省武漢市中醫(yī)醫(yī)院,湖北 武漢 430014通過(guò)小針刀治療配合截血膏外敷,對(duì)52例患者進(jìn)行病情觀察及療效評(píng)估.腰骶關(guān)節(jié)勞損;小針刀療法;截血膏外敷;治療應(yīng)用腰骶部勞損(LumbosacralStrain)是骨科的常見(jiàn)疾病,其實(shí)質(zhì)是第5腰椎和第1骶椎間軟、硬組織的積累性損傷,包括腰骶部韌帶、肌腱、腱膜、筋膜、椎間盤及椎骨關(guān)節(jié)的勞損。骶部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的積累性損傷。筆者自2011年5月至2012年11月運(yùn)用小針刀療法配合截

          中國(guó)民族民間醫(yī)藥 2013年10期2013-01-24

        • 腰胯運(yùn)動(dòng)操對(duì)勞損性腰痛的輔助療法與評(píng)定
          春玲腰胯運(yùn)動(dòng)操對(duì)勞損性腰痛的輔助療法與評(píng)定266071 空軍青島航空醫(yī)學(xué)鑒定訓(xùn)練中心 李珠江 萬(wàn)利軍 崔春玲目的 探討腰胯運(yùn)動(dòng)操對(duì)勞損性腰痛的輔助療效。方法 運(yùn)用自行創(chuàng)編的腰胯運(yùn)動(dòng)操并與微波或與超聲波理療結(jié)合的方法,對(duì)83例空勤療養(yǎng)員進(jìn)行治療。結(jié)果 運(yùn)用腰胯運(yùn)動(dòng)輔助理療治療勞損性腰痛的療效大大優(yōu)于單純性使用超聲波療法。結(jié)論 此方法在臨床療效明顯,值得借鑒和推廣??涨诏燄B(yǎng)員;勞損性腰痛;腰胯運(yùn)動(dòng)操勞損性腰痛是影響空勤人員身體素質(zhì)和飛行工作的常見(jiàn)病之一。誘發(fā)因

          中國(guó)療養(yǎng)醫(yī)學(xué) 2010年5期2010-09-16

        • 寸宮散外貼治療腰部勞損65例
          75004)腰部勞損系指腰部積累性的肌肉、筋膜、韌帶、骨與關(guān)節(jié)等組織的慢性損傷,是外傷腰痛中常見(jiàn)的一種,通常包括腰肌筋膜勞損、棘上韌帶勞損及第三腰椎橫突綜合征等。筆者2007年3月~2009年12月用自制寸宮散外貼治療本病,療效較好,報(bào)道如下。一般資料本組共65例,其中男43例,女22例;年齡 30~40歲21例,41~50歲32例,51~60歲12例。其中腰肌筋膜勞損23例,棘上韌帶勞損24例,第三腰椎橫突綜合征18例。治療方法自制寸宮散組方為元寸(麝香

          中國(guó)民間療法 2010年11期2010-02-10

        • 白領(lǐng)女性當(dāng)心頸部勞損
          不知道,這是頸部勞損的癥狀。近年來(lái),由于伏案工作時(shí)間延長(zhǎng)、體育鍛煉及戶外活動(dòng)減少等原因,頸部勞損的發(fā)病人群呈年輕化趨勢(shì)。文書、打字員、理發(fā)師、美容師,或某些精密儀表裝配技工及辦公室人員都容易出現(xiàn)頸肩疼痛,甚至在學(xué)生中亦不罕見(jiàn),其中白領(lǐng)女性比較多。伏案工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí),肩膀關(guān)節(jié)和肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài),致使頸部肌肉過(guò)度疲勞,造成肌肉纖維或韌帶、筋膜等的輕微損傷,日積月累,發(fā)展到一定程度后就會(huì)引起頸部勞損。這類患者的頸部酸痛和不適常反復(fù)發(fā)作,疼痛常向肩、背放射

          家庭醫(yī)學(xué) 2009年11期2009-04-02

        • 按摩治療49例跖筋膜勞損的療效觀察
          雙義關(guān)鍵詞跖筋膜勞損按摩治療腸筋膜勞損是一種臨床常見(jiàn)病和多發(fā)病之一,臨床以患者足跟下或足心疼痛,足底有緊張感,不能久行,每遇勞累則疼痛更甚,得熱則舒,遇寒痛增為主的病癥。在長(zhǎng)期的臨床工作中總結(jié)出了一套按摩治療跖筋膜勞損的手法,療效顯著,現(xiàn)介紹如下。1臨床資料共計(jì)觀察治療49例,其中男性31例,女性18例;年齡最大的81歲,最小的42歲;病程最長(zhǎng)的兩年半,最短的3個(gè)月。2治療2.1治則舒筋活血。2.2手法按,揉,彈撥,擦。2.3操作2.3.1患者仰臥,醫(yī)者用

          按摩與康復(fù)醫(yī)學(xué) 2008年7期2008-09-02

        • 保護(hù)好身體的“四張弓”
          便者,易造成背肌勞損。腰曲過(guò)小即腰部僵直,多見(jiàn)于腰肌勞損,腰背部肌肉僵硬疼痛。脊柱的彈性減弱,易致椎間盤的損傷。骶曲以腰骶角34度為宜,合適的骶曲使人體充滿活力。骶曲過(guò)大,腰骶不穩(wěn),持重線通過(guò)骶椎前方,易致腰臀部肌肉勞損,尤其梨狀肌易勞損,而引起坐骨神經(jīng)等腰骶叢神經(jīng)分支受壓而產(chǎn)生各種疼痛。水平運(yùn)動(dòng)十分有利于四個(gè)彎曲的健康,包括游泳、俯臥撐、仰臥起坐等身體處于水平狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)方式。

          祝您健康 2008年6期2008-06-19

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