朱秀蘭速度吃飯?zhí)炜赡軙裣录膊‰[患。首先，唾液中的酶可將一些有害物質(zhì)消解，如果吞咽過快，唾液酶的作用就會減弱。其次，牙齒對食物的切割減少，食物顆粒過大，不利于食物在胃腸道里消化吸收。最后，吃飯?zhí)爝€容易吃多，給胃腸帶來消化壓力。因此，吃飯時一定要細(xì)嚼慢咽，一口飯最好咀嚼10次以上，而老年人則應(yīng)咀嚼25～50次，每次進(jìn)餐時間應(yīng)在15分鐘以上。溫度吃飯時要注意食物的溫度，吃得過燙或過涼都對身體不利。吃得過燙可能會灼傷食管黏膜，使其處于修復(fù)狀態(tài)，久而久之容易誘

◇李敏瑾（江蘇：太倉市高新區(qū)第三小學(xué)）“深度學(xué)習(xí)”最早應(yīng)用于人工智能的研究，后被引入教育領(lǐng)域。中外學(xué)者對“深度學(xué)習(xí)”進(jìn)行了廣泛研究，特別是在用于課堂教學(xué)的研究時，賦予了其新的含義。其中，黎加厚教授指出：“深度學(xué)習(xí)是學(xué)生在理解知識的基礎(chǔ)上，能用批判性思維學(xué)習(xí)新知識，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)并用以解決實(shí)際問題的學(xué)習(xí)方式。”簡單來說，深度學(xué)習(xí)不是簡單的知識記憶，而是對所學(xué)內(nèi)容整體的認(rèn)知、理解與運(yùn)用。小學(xué)科學(xué)課以培養(yǎng)小學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)為宗旨。在小學(xué)科學(xué)課堂上，倡導(dǎo)學(xué)生像科學(xué)家一樣

逾900篇，以“六度”為主要特點(diǎn)強(qiáng)化學(xué)理支撐，擴(kuò)展了國際傳播視域下新聞評論的內(nèi)涵與外延。一、立足學(xué)理深度，拓展選題廣度自誕生之日起，“東西問”即明確將學(xué)理性作為專欄內(nèi)核，在選題挖掘、議題設(shè)置、行文思路等各階段均強(qiáng)調(diào)“學(xué)理意識”。用理論支撐評論、用評論表達(dá)理論，是“東西問”的鮮明特點(diǎn)。“東西問”的作者群體既包括中新社資深編輯記者，也有多領(lǐng)域中外專家學(xué)者，成文過程多經(jīng)過記者與學(xué)者間的智慧碰撞、學(xué)理探討。中國記協(xié)發(fā)表的《中國新聞事業(yè)發(fā)展報(bào)告》（2022年發(fā)布）提

思想政治工作的“六度”空間。一、進(jìn)一步壓緊壓實(shí)主體責(zé)任，著力提升企業(yè)思想政治工作的“高度”金融企業(yè)要堅(jiān)持黨管思想政治工作不放松，牢牢掌握思想政治工作的領(lǐng)導(dǎo)權(quán)、管理權(quán)、話語權(quán)。思想政治工作一直都是伴隨黨誕生、成長和發(fā)展的“生命線”，作為國家經(jīng)濟(jì)生力軍的金融企業(yè)更要進(jìn)一步壓緊壓實(shí)各方責(zé)任，不斷提升思想政治工作“高度”。新形勢下占有這個“高度”，思想政治工作需要強(qiáng)化這幾個方面的引領(lǐng)。一是強(qiáng)化政治引領(lǐng)。金融企業(yè)黨委要堅(jiān)持以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，深

安徽滁州市教育科學(xué)研究院（239000）戴之兵深度學(xué)習(xí)作為現(xiàn)代社會對時代訴求和挑戰(zhàn)的一種自覺回應(yīng)，正是實(shí)現(xiàn)發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)的重要途徑。核心素養(yǎng)背景下，小學(xué)數(shù)學(xué)深度學(xué)習(xí)策略的研究以發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)為終極目標(biāo)，以數(shù)學(xué)學(xué)科為載體，通過教材整合、問題提煉、活動設(shè)計(jì)、思維訓(xùn)練、多維評價、延伸拓展等策略，促成深度學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的思維能力，使其達(dá)成對數(shù)學(xué)知識的深刻理解、長久記憶、靈活運(yùn)用，最終學(xué)會學(xué)習(xí)、熱愛學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)核心素養(yǎng)也因此得到培養(yǎng)和發(fā)展。一、把握教材整合尺

度、深度、密度“六度”視角落實(shí)中職學(xué)校教學(xué)診改復(fù)核工作的建議?！娟P(guān)鍵詞】中職學(xué)校 教學(xué)診改 復(fù)核【中圖分類號】G63 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】0450-9889（2022）11-0096-04復(fù)核是推進(jìn)中職學(xué)校教學(xué)診改工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，通過復(fù)核監(jiān)督和檢驗(yàn)學(xué)校診改工作的進(jìn)程與成效，能夠有效確保診改工作制度體系和運(yùn)行機(jī)制的構(gòu)建與完善，促進(jìn)中職學(xué)校提高辦學(xué)水平和人才培養(yǎng)質(zhì)量。但在診改工作中，筆者發(fā)現(xiàn)有不少中職學(xué)校還存在診改工作迎檢化的問題及不主動、應(yīng)付式的

、力度、效度的“六度”黨史教育新模式，很好地推進(jìn)了黨史教育的開展并富有成效。關(guān)鍵詞：黨史教育;“六度”模式;學(xué)生黨支部中圖分類號：D267.6;D261;G641 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-9052（2022）06-00-03在互聯(lián)網(wǎng)日益發(fā)達(dá)、人民生活水平大大提高、黨帶領(lǐng)全國人民奮力實(shí)現(xiàn)偉大強(qiáng)國夢的背景下，思想活躍、朝氣蓬勃的新時代高校大學(xué)生如何能在黨史學(xué)習(xí)中汲取精神力量，埋頭學(xué)好專業(yè)知識，從而為實(shí)現(xiàn)偉大中國夢注入無限生機(jī)和活力，

戴之兵[摘 要]通過把握教材整合尺度，提供深度學(xué)習(xí)素材;提升問題提煉高度，引發(fā)深度數(shù)學(xué)思考;加大活動設(shè)計(jì)效度，獲得深度學(xué)習(xí)體驗(yàn);設(shè)計(jì)思維訓(xùn)練梯度，培養(yǎng)深度學(xué)習(xí)思維;注意評價實(shí)施維度，檢驗(yàn)深度學(xué)習(xí)成果;控制知識拓展程度，實(shí)現(xiàn)深度學(xué)習(xí)的延續(xù)。[關(guān)鍵詞]深度學(xué)習(xí);教材整合;問題提煉;活動設(shè)計(jì);思維;評價[中圖分類號] G623.5[文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A[文章編號] 1007-9068（2022）17-0030-03深度學(xué)習(xí)作為現(xiàn)代社會對時代訴求和挑戰(zhàn)的一種自覺回應(yīng)，

報(bào)道;全媒體;“六度”重大主題報(bào)道，是媒體圍繞黨和政府的重大決策部署、社會熱點(diǎn)，圍繞一個特定主題而展開的集中的、連續(xù)性的、具有一定規(guī)模的報(bào)道。[1]對于主流媒體來說，以重大主題報(bào)道引領(lǐng)輿論、弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，既是自身肩負(fù)的職責(zé)使命，也順應(yīng)了黨和政府、受眾的需要。2021年，南通廣播電視臺（下稱“南通廣電”）緊緊圍繞慶祝建黨百年主題主線，以講述黨史記憶、展現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展成效為報(bào)道重點(diǎn)，充分發(fā)揮全媒體表現(xiàn)形式多樣、信息發(fā)布實(shí)時等“組合拳”優(yōu)勢，組織開展了“

校應(yīng)堅(jiān)持并踐行“六度”育人觀。一、人格要有高度：以德立身，以德育人教師高度的人格本身是重要的思政元素，是做好課程思政建設(shè)的前提條件。習(xí)近平總書記在2016年的全國高校思政工作會議上強(qiáng)調(diào)，要加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)，堅(jiān)持教書和育人、言傳和身教、潛心問道和關(guān)注社會、學(xué)術(shù)自由和學(xué)術(shù)規(guī)范相統(tǒng)一，引導(dǎo)廣大教師以德立身、以德立學(xué)、以德施教[5]。2021年4月19日，習(xí)近平總書記在清華大學(xué)考察時提出：“教師要成為大先生，做學(xué)生為學(xué)、為事、為人的示范，促進(jìn)學(xué)生成長為全面發(fā)展的人

政法輿情引導(dǎo)的“六度”政府的網(wǎng)絡(luò)輿情研判和應(yīng)對能力已經(jīng)成為執(zhí)政能力的重要組成部分。輿情引導(dǎo)的過程就是與民眾溝通的過程，考驗(yàn)政府和領(lǐng)導(dǎo)干部的政治眼力、理論功力和處置能力。根據(jù)對2021年100起熱點(diǎn)政法輿情事件和2022年初“鐵鏈女”輿情的分析，本文提出網(wǎng)絡(luò)輿情引導(dǎo)要在“六度”上下功夫。一是速度。時機(jī)決定成敗，速度贏得先機(jī)。具體來講，領(lǐng)導(dǎo)干部要有三種風(fēng)險評估的意識。首先是時間的風(fēng)險意識，重大輿情風(fēng)險往往產(chǎn)生于重大活動、重要時期、重大節(jié)日期間。如“鐵鏈女”輿情

上》中為大家揭秘六度旋律音程的構(gòu)成原理與音響效果。理論準(zhǔn)備在第八課中，我們?yōu)榇蠹页尸F(xiàn)了純五度與減五度的和聲音程。純五度音程是由三個全音與一個半音組成的，減五度音程是由三個全音構(gòu)成的。前者聽起來穩(wěn)定、和諧，后者則給人一種緊張、不穩(wěn)定的感覺。本期我們將結(jié)合《彩虹之上》這首作品為大家梳理六度音程的構(gòu)成原理及其使用方式。隨著音程度數(shù)的不斷增加，五度音程之上的一個度數(shù)便是六度音程。在六度音程中，我們恢復(fù)使用“大”與“小”來區(qū)別其性質(zhì)。大六度音程由四個全音與一個半音組

與發(fā)展力。二、“六度”并舉，提升中學(xué)思政課堂親和力(一)親近學(xué)生，增強(qiáng)課堂溫度立足學(xué)生是新課程標(biāo)準(zhǔn)對教師的要求。老師應(yīng)對學(xué)生有更多的認(rèn)識、更多的接受度，讓學(xué)生在接下來的教學(xué)中學(xué)習(xí)更積極。因?yàn)樗颊虒W(xué)是一件嚴(yán)肅的事情，很多任教的老師往往比較嚴(yán)肅，讓學(xué)生覺得難以接近，給學(xué)生帶來壓迫感，在一定程度上影響教學(xué)質(zhì)量的提高。因此，教師可以在日常生活中積極與學(xué)生互動，拉近與學(xué)生的距離。學(xué)生總是樂于接近和效仿這樣的老師：他們高尚的師德、深厚的知識儲備和能夠感染學(xué)生的遠(yuǎn)見卓

修養(yǎng)，提升語言“六度”，實(shí)現(xiàn)師生之間有效溝通，構(gòu)建師生良好關(guān)系，提升教育教學(xué)效果。一、提升教師語言的溫度俗話說：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒?！闭f明語言是有溫度的。有些教師，業(yè)務(wù)能力強(qiáng)，工作盡職盡責(zé)，但對學(xué)生過于嚴(yán)厲，缺少關(guān)愛、體貼和溫情，常常有恃無恐地用鄙視、諷刺的語言對學(xué)生怒斥，歇斯底里叫囂，讓學(xué)生望而生畏，聽而生厭，心生反感。古人言：“利刃割體痕易合，惡語傷人恨難消?！辈灰胍痪洹拔沂菫槟愫谩本筒活檶W(xué)生感受，只圖口舌之快，說完卻讓學(xué)生“真的很受

特征，運(yùn)用大、小六度音程概念，為大家講解即興音樂中左手聲部的伴奏方式，以幫助音樂愛好者們更深層次地感受爵士音樂優(yōu)美的音響效果。第十課：即興演奏——大六度與小六度的和聲音程理論準(zhǔn)備上一期，我們結(jié)合《彩虹之上》的旋律，為大家呈現(xiàn)了大六度與小六度的旋律音程。本期我們繼續(xù)六度音程的話題，為大家講解其和聲音程的形式與運(yùn)用方式。隨著音程度數(shù)的不斷增加，在五度之上的一個度數(shù)稱作六度音程。與五度音程不同，六度音程不再用“純”來表示其性質(zhì)，而是恢復(fù)使用“大”與“小”來區(qū)別其

上》中為大家揭秘六度旋律音程的構(gòu)成原理與音響效果。第九課：即興演奏——大六度和小六度的旋律音程理論準(zhǔn)備在第八課中，我們?yōu)榇蠹页尸F(xiàn)了純五度與減五度的和聲音程。純五度音程是由三個全音與一個半音組成的，減五度音程是由三個全音構(gòu)成的。前者聽起來穩(wěn)定、和諧，后者則給人一種緊張、不穩(wěn)定的感覺。本期我們將結(jié)合《彩虹之上》這首作品為大家梳理六度音程的構(gòu)成原理及其使用方式。隨著音程度數(shù)的不斷增加，五度音程之上的一個度數(shù)便是六度音程。在六度音程中，我們恢復(fù)使用“大”與“小”來

為零(如圖1)。六度帶以6°為步長把地球橢球體等分成60個帶。按高斯-克呂格投影又分成30個鏡像投影帶，分帶結(jié)果及投影帶結(jié)果見表1。每帶的中央子午線和赤道為直線，左右兩經(jīng)線為對稱于中央子午線的曲線。為了使分帶、投影、平面化更直觀明了，這里把高斯-克呂格圓柱投影分成短圓柱投影和長圓柱移動投影。圖1 橫軸赤道相切投影原理圖(左)圓柱投影原理圖(中)等角橫軸切橢圓柱投影原理圖(右)Fig.1 Horizontal axis Equatorial Tangent

廣度? 一般來說，每天吃夠以下5類食物比較完美：第一類是谷類、雜豆、薯類等提供淀粉的主食;第二類是蔬菜、水果和菌類等提供膳食纖維和維生素的食物;第三類是肉類、水產(chǎn)品、蛋類等提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動物性食物;第四類是奶類、豆制品等提供蛋白并補(bǔ)充鈣的食物;第五類是堅(jiān)果等富含蛋白質(zhì)和健康脂肪的食物。咸度? 除了盡量少吃鹽，還要減少生活中隱形鹽的攝入。尤其是烹飪時放了蠔油、豆瓣醬等，要減少放鹽量。溫度? 吃得過燙或過涼都對身體不利。一般來說，飲食的最佳溫度應(yīng)與體溫相近。

度、情感溫度等“六度”修為中對自身工作進(jìn)行了一些思考。一、何謂獨(dú)立學(xué)院組織員的“六度”修為“修為”原指佛教、道教通過修煉之后所達(dá)到的境界，現(xiàn)指一個人的修養(yǎng)、素質(zhì)、道德、造詣等，屬于個人軟實(shí)力部分。本文探討的獨(dú)立學(xué)院組織員“修為”是指組織員在學(xué)院黨委正確領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下，通過自身學(xué)習(xí)、進(jìn)步和發(fā)展，在思想、理論、法紀(jì)、實(shí)踐、文化和情感等“六個維度”不斷提升，以達(dá)到相應(yīng)高度、深度、尺度、力度、厚度和溫度。1. 思想高度。思想是客觀存在反映在人的意識中經(jīng)過思維活動而產(chǎn)

許多調(diào)律師熱衷三六度檢驗(yàn)？因?yàn)槿?span id="u0wgsye" class="hl">六度檢驗(yàn)誤差相對小一些，當(dāng)然，檢驗(yàn)方法有很多，四五度、三六度單獨(dú)檢驗(yàn)或?qū)φ諜z驗(yàn)情況較復(fù)雜，也存在不同情況，以下列舉幾個實(shí)例做比較（同時也是對上面三個級別檢驗(yàn)法的說明）。1.大三度單獨(dú)檢驗(yàn)以及與純四（五）度的單獨(dú)檢驗(yàn)比較大三度單獨(dú)檢驗(yàn)比純四（五）度單獨(dú)檢驗(yàn)誤差相對較小?！浩骄蒅3為196HZ時，求G3-B3增加1拍/秒時的頻率G3=（B3×4-7.78）÷5=(246.94×4-7.78)÷5=979.98÷5=195.

郭江平(黃岡師范學(xué)院 馬克思主義學(xué)院，湖北 黃岡 438000)思想政治理論課(以下簡稱“思政課”)是全面貫徹黨的教育方針、落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的關(guān)鍵課程。辦中國特色社會主義教育，就要理直氣壯地開好思政課。思政課教學(xué)要真正為學(xué)生所理解、接受和喜愛，關(guān)鍵在教師。思政課教師必須全面貫徹習(xí)近平總書記在學(xué)校思政課教師座談會上的講話精神，落實(shí)政治強(qiáng)、情懷深、思維新、視野廣、自律嚴(yán)、人格正的要求，以“政治性和學(xué)理性相統(tǒng)一，價值性和知識性相統(tǒng)一，建設(shè)性和批判性相統(tǒng)一，理

譚小雄(湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 衡陽 421005)中國特色社會主義進(jìn)入新時代，世界多極化、經(jīng)濟(jì)全球化、文化多樣化、社會信息化深入發(fā)展，中國面臨“百年未有之大變局”。這給我國高校思想政治教育工作帶來了前所未有的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。2019年3月，習(xí)近平總書記從“培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人、為誰培養(yǎng)人”戰(zhàn)略高度對思政課教師提出了“政治要強(qiáng)、情懷要深、思維要新、視野要廣、自律要嚴(yán)、人格要正”的六條準(zhǔn)則，要求以此“為學(xué)為人之表率”教育引導(dǎo)學(xué)生，給他們心靈埋下真善美的

徐福康摘? ?要? ?情境教學(xué)是核心素養(yǎng)課改時代初中思政課程的重要教學(xué)策略。要更好地發(fā)揮情境教學(xué)在知識內(nèi)化中的作用，就要培養(yǎng)學(xué)生對情境問題的思考熱度、力度、廣度、深度、高度和效度，切實(shí)提高學(xué)生的思考能力。聚焦以上六“度”是培養(yǎng)學(xué)生思考能力的要義所在。要抓住“思考能力”這個學(xué)習(xí)能力中的“關(guān)鍵少數(shù)”促進(jìn)學(xué)生整體學(xué)習(xí)能力的提高，為培育學(xué)生核心素養(yǎng)提供有力支撐。關(guān)鍵詞? ?初中思政課? ?核心素養(yǎng)? ?情境教學(xué)? ?思考能力情境教學(xué)是初中道德與法治課程（以下簡稱“

各種優(yōu)勢，進(jìn)行“六度”融合發(fā)展，形成強(qiáng)有力的核心競爭力。3 公共信息服務(wù)與新媒體融合發(fā)展的機(jī)理網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、多媒體技術(shù)、移動終端的普及和發(fā)展，圖書館信息資源的內(nèi)容形式也悄然發(fā)生了變化，單一的信息搜索已無法滿足用戶的多樣化、個性化需求，圖書館公共信息服務(wù)轉(zhuǎn)向知識服務(wù)成為必然的趨勢。3.1 公共信息服務(wù)是架構(gòu)新媒體與用戶的橋梁新媒體環(huán)境的特征具有：1)傳播主體的多元化。新媒體的出現(xiàn)，信息傳播的參與者不僅是信息的接收者，也可以是信息的發(fā)布者，依托人際、大眾、組織等關(guān)

王嵩廣度 飲食提倡的廣度，實(shí)則是強(qiáng)調(diào)食物多樣化，多吃種類豐富的天然食物。一般來說，建議每天吃夠以下5類食物：第一類是谷類、雜豆、薯類等提供淀粉的主食；第二類是蔬菜、水果和菌類等提供膳食纖維和維生素的食物；第三類是肉類、水產(chǎn)品、蛋類等提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動物性食物；第四類是奶類、豆制品等提供蛋白并補(bǔ)鈣的食物；第五類是種子、堅(jiān)果等富含蛋白質(zhì)和健康脂肪的食物。咸度 鹽對健康的危害眾所周知，建議大家除了盡量少吃鹽，也得減少生活中隱形鹽的攝入。首先，有些蔬菜本身含鈉較高

潘超 張玉華摘 ? 要?在觀課、評課中，課堂活動是一個重要的觀察維度。觀察課堂活動的有效性包括六個觀察點(diǎn)：活動目標(biāo)、活動任務(wù)、活動主體、活動策略、活動工具和活動過程?；顒幽繕?biāo)的觀察主要看定位的“準(zhǔn)確度”，活動任務(wù)的觀察主要看安排的“充實(shí)度”，活動主體的觀察主要看參與的“充分度”，活動策略的觀察主要看實(shí)施的“適切度”，活動工具的觀察主要看使用的“可行度”，活動過程的觀察主要看推進(jìn)的“平穩(wěn)度”。關(guān)鍵詞?有效教學(xué) ?課堂活動 ?觀察維度在觀課、評課中，課堂活動

水平。因此，把“六度”，即思想的高度、興趣的濃度、知識的廣度、思考的深度、話語的理解度、實(shí)踐的效度，作為當(dāng)代大學(xué)生研讀馬克思主義經(jīng)典著作的重要標(biāo)準(zhǔn)，為當(dāng)代大學(xué)生研讀馬克思主義經(jīng)典著作規(guī)定出研讀的具體層面，指明了研讀的具體要求，提供了檢驗(yàn)其研讀效果的具體標(biāo)準(zhǔn)。一、思想的高度是引領(lǐng)當(dāng)代大學(xué)生研讀馬克思主義經(jīng)典著作的精神驅(qū)動力思想，作為觀念上層建筑，對社會存在具有反作用。思想出現(xiàn)問題，就會導(dǎo)致行動也出現(xiàn)問題，思想上進(jìn)取，行動也會更加積極。端正當(dāng)代大學(xué)生的思想意識

視角提出了關(guān)注“六度”視角的數(shù)學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)方法及其評價要求，并初步形成對應(yīng)校本教研的方式方法，力求構(gòu)建數(shù)學(xué)不同課型的有效教學(xué)新模式、新方法，進(jìn)一步構(gòu)建數(shù)學(xué)的高效課堂。關(guān)鍵詞：設(shè)置度；提升度；深廣度一、 系列問題設(shè)置度“學(xué)問”的本意是“在學(xué)中問，在問中學(xué)”，問題驅(qū)動指引將貫穿學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程。教學(xué)設(shè)計(jì)首先應(yīng)結(jié)合知識結(jié)構(gòu)、學(xué)生學(xué)情、教法學(xué)法等方面的綜合研究，關(guān)注數(shù)學(xué)概念的理解和解釋，關(guān)注數(shù)學(xué)規(guī)則的選擇和運(yùn)用，關(guān)注數(shù)學(xué)問題的發(fā)現(xiàn)與解決，關(guān)注知識技能、數(shù)學(xué)思考、問

□王 嵩廣度飲食提倡的廣度，實(shí)則是強(qiáng)調(diào)食物多樣化，多吃種類豐富的天然食物。一般來說，建議每天吃夠以下5類食物：第一類是谷類、雜豆、薯類等提供淀粉的主食；第二類是蔬菜、水果和菌類等提供膳食纖維和維生素的食物；第三類是肉類、水產(chǎn)品、蛋類等提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動物性食物；第四類是奶類、豆制品等提供蛋白并補(bǔ)鈣的食物；第五類是種子、堅(jiān)果等富含蛋白質(zhì)和健康脂肪的食物。咸度鹽對健康的危害眾所周知，建議大家除了盡量少吃鹽，也得減少生活中隱形鹽的攝入。首先，有些蔬菜本身含鈉較高

養(yǎng)。[關(guān)鍵詞]“六度”課堂；深度學(xué)習(xí)；法治素養(yǎng)[中圖分類號] G633.2 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 1674-6058（2018）28-0045-03中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)提出了“能明辨是非，具有規(guī)則與法治意識，積極履行公民義務(wù)，理性行使公民權(quán)利”等要求，體現(xiàn)了國家對培育中學(xué)生法治素養(yǎng)的高度重視。圍繞這個思想，筆者聆聽了12節(jié)賽課，課題是新蘇人版七年級下冊道德與法治第15課第2課時《預(yù)防未成年人犯罪》，收獲頗豐。筆者也進(jìn)一步認(rèn)識到法治教育要有高度、

求，我們構(gòu)建了“六度”綠色德育體系。[關(guān)鍵詞] 六度；綠色；德育我們根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的順序性、階段性、不平衡性和差異性，構(gòu)建了常州三中的“六度”德育體系，即從學(xué)生生命的“溫度”“高度”“厚度”“寬度”“硬度”“韌度”等六個方面著手，構(gòu)建螺旋式的、相互交融的德育體系，凸顯學(xué)校“精神引領(lǐng)，以文化人，自然體驗(yàn)，自我教育”德育特色，最終促使學(xué)生生命和諧、可持續(xù)發(fā)展。一、提高生命溫度，弘揚(yáng)人性之美我校的綠色德育主張張揚(yáng)人性的善和美，引導(dǎo)學(xué)生知禮、懂禮、知善、行善，引

建了常州三中的“六度”德育體系，即從學(xué)生生命的“溫度”“高度”“厚度”“寬度”“硬度”“韌度”等六個方面著手，構(gòu)建螺旋式的、相互交融的德育體系，凸顯學(xué)?！熬褚I(lǐng)，以文化人，自然體驗(yàn)，自我教育”德育特色，最終促使學(xué)生生命和諧、可持續(xù)發(fā)展。一、提高生命溫度，弘揚(yáng)人性之美我校的綠色德育主張張揚(yáng)人性的善和美，引導(dǎo)學(xué)生知禮、懂禮、知善、行善，引導(dǎo)學(xué)生善待身邊的人和事、用感恩的心對待身邊人和事，學(xué)會積極生存、健康生活與自立自強(qiáng)，并由此獲得身心的和諧，實(shí)現(xiàn)自我生命的最

有一席之地，其中六度雙音練習(xí)曲對技巧的提升有著重要作用。筆者認(rèn)為這首練習(xí)曲有著極為重要的研究價值。本文將從作品的演奏技巧以及音樂表現(xiàn)等方面入手，對這首精美的作品進(jìn)行解讀。肖邦練習(xí)曲共27首，包括作品10、作品25，和三首新練習(xí)曲。這些練習(xí)曲不僅具有特定的技術(shù)性，更具有強(qiáng)烈的藝術(shù)性，筆者認(rèn)為這些練習(xí)曲思想深刻，就如同音詩般。其中作品25創(chuàng)作于1836到1837年間。作品25的第8首降D大調(diào)練習(xí)曲是一首六度雙音練習(xí)曲。技巧艱難，左右手都是連貫的六度雙音，兩個聲

各自優(yōu)勢，進(jìn)行“六度”融合發(fā)展，已經(jīng)不可避免。三、關(guān)于報(bào)媒與新媒體融合發(fā)展的思考傳媒產(chǎn)業(yè)的未來趨勢不是新媒體，而是新技術(shù)驅(qū)動下的媒體，這表明傳媒產(chǎn)業(yè)和技術(shù)之間的關(guān)系。一方面，新媒體信息內(nèi)容龐雜，碎片化、大量虛假信息是其不足之處。另一方面，傳統(tǒng)媒體的權(quán)威性和公信力，以深度全面來彌補(bǔ)新媒體信息的“碎片化”。需要補(bǔ)充指出的是，眼下國內(nèi)報(bào)媒正熱衷于發(fā)展新媒體，現(xiàn)階段更多的是處于跟風(fēng)狀況，多是追隨政策的潮流。客觀地說，有些報(bào)媒市場“存量”資源都沒能充分開發(fā)利用好，在

精準(zhǔn)補(bǔ)償工作的“六度”思考。一、加快速度：分層宜趁早，補(bǔ)償宜趁熱1.分層輔導(dǎo)宜趁早多數(shù)初中學(xué)校的學(xué)生到了初二年級第二學(xué)期或初三年級才會出現(xiàn)明顯分化，屆時再為這些薄弱學(xué)生搭建不同層次的輔導(dǎo)平臺不遲，但新優(yōu)質(zhì)初中的生源中，外來務(wù)工人員子女占比很大，不少學(xué)生小學(xué)階段的基礎(chǔ)不扎實(shí)，或未養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣，或家庭教育和輔導(dǎo)嚴(yán)重缺失，生源具有明顯的層次性。以我校2016級初一年級學(xué)生入學(xué)時統(tǒng)測數(shù)據(jù)為例，優(yōu)秀、合格、不合格學(xué)生占比分別為25%、45%、30%左右，

有亮度、有限度“六度”融合的先鋒與標(biāo)桿。關(guān)鍵詞： 合格黨員 四講四有 “六度”融合做合格的共產(chǎn)黨員是每個黨員入黨之后面臨的重大課題。黨的十八大以來，習(xí)近平總書記多次在考察、講話和批示中闡述了做一名合格共產(chǎn)黨員的重要性。新形勢下，合格的共產(chǎn)黨員必須做到“四講四有”：講政治、有信念；講規(guī)矩、有紀(jì)律；講道德、有品行；講奉獻(xiàn)、有作為。本文在對“四講四有”的領(lǐng)悟與思考之上，嘗試探討和凸顯合格共產(chǎn)黨員的“六重維度”。一、高度合格黨員要樹立崇高的理想和堅(jiān)定的信念。黨章開

打造電視問政的“六度”空間□郭宏景（周口廣播電視臺，河南周口466001）近幾年，很多地方推出了電視問政節(jié)目，這種媒體監(jiān)考、官員答題、百姓評判、社會監(jiān)督的問政模式，對工作中存在的問題公開問責(zé)、限時解決，節(jié)目現(xiàn)場成了政府官員答題的考場；遇到困難和問題又多了一個訴求渠道，并且還能參與評判考核，這也讓人民群眾有了關(guān)注和參與的熱情。電視問政，成了黨委政府踐行群眾路線、轉(zhuǎn)變工作職能、服務(wù)人民大眾的有效平臺。周口廣播電視臺前年也開辦了直播問政節(jié)目，在宣傳黨委政府良好形

雙創(chuàng)周暨房山三維六度互聯(lián)影視空間啟動儀式在長陽鎮(zhèn)三維六度科技文創(chuàng)產(chǎn)業(yè)園隆重舉行。據(jù)了解，三維六度科技文創(chuàng)產(chǎn)業(yè)園是三維六度互聯(lián)影視空間的重要載體，是市科委授牌的第二批市級眾創(chuàng)空間。預(yù)計(jì)未來三維六度將容納入孵創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)中小微企業(yè)200多家，創(chuàng)造就業(yè)崗位2000多個，全面服務(wù)房山區(qū)雙創(chuàng)事業(yè)發(fā)展。房山區(qū)政協(xié)副主席趙永祥對三維六度互聯(lián)影視空間啟動表示祝賀。趙永祥希望三維六度借助中關(guān)村雙創(chuàng)周的東風(fēng)，完善創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)生態(tài)體系，促進(jìn)科技成果產(chǎn)業(yè)化，努力打造創(chuàng)新人才集聚高地，逐步

雙創(chuàng)周暨房山三維六度互聯(lián)影視空間啟動儀式在長陽鎮(zhèn)三維六度科技文創(chuàng)產(chǎn)業(yè)園隆重舉行。據(jù)了解，三維六度科技文創(chuàng)產(chǎn)業(yè)園是三維六度互聯(lián)影視空間的重要載體，是市科委授牌的第二批市級眾創(chuàng)空間。預(yù)計(jì)未來三維六度將容納入孵創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)中小微企業(yè)200多家，創(chuàng)造就業(yè)崗位2000多個，全面服務(wù)房山區(qū)雙創(chuàng)事業(yè)發(fā)展。房山區(qū)政協(xié)副主席趙永祥對三維六度互聯(lián)影視空間啟動表示祝賀。趙永祥希望三維六度借助中關(guān)村雙創(chuàng)周的東風(fēng)，完善創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)生態(tài)體系，促進(jìn)科技成果產(chǎn)業(yè)化，努力打造創(chuàng)新人才集聚高地，逐步

雙創(chuàng)周暨房山三維六度互聯(lián)影視空間啟動儀式在長陽鎮(zhèn)三維六度科技文創(chuàng)產(chǎn)業(yè)園隆重舉行。據(jù)了解，三維六度科技文創(chuàng)產(chǎn)業(yè)園是三維六度互聯(lián)影視空間的重要載體，是市科委授牌的第二批市級眾創(chuàng)空間。預(yù)計(jì)未來三維六度將容納入孵創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)中小微企業(yè)200多家，創(chuàng)造就業(yè)崗位2000多個，全面服務(wù)房山區(qū)雙創(chuàng)事業(yè)發(fā)展。房山區(qū)政協(xié)副主席趙永祥對三維六度互聯(lián)影視空間啟動表示祝賀。趙永祥希望三維六度借助中關(guān)村雙創(chuàng)周的東風(fēng)，完善創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)生態(tài)體系，促進(jìn)科技成果產(chǎn)業(yè)化，努力打造創(chuàng)新人才集聚高地，逐步

學(xué)目標(biāo)；制定；“六度”【中圖分類號】G622 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A在課堂中，時時刻刻都少不了教學(xué)目標(biāo)的指引。教學(xué)目標(biāo)像空氣雖然看不見，卻真實(shí)存在；雖然摸不著，卻引導(dǎo)者整堂課；雖然嗅不到，卻必不可缺。筆者認(rèn)為，低年級語文教學(xué)目標(biāo)在制定時應(yīng)該有以下“六度”。一、教學(xué)目標(biāo)的參與度 張學(xué)生興趣力猶如空氣，生存必須。教師在制定教學(xué)目標(biāo)時要關(guān)注參與度，立足于每一個學(xué)生，使每個學(xué)生都有收獲。在低年級語文課堂中，可以采用游戲、競賽等來激起學(xué)生參與的興趣。低年級孩子的興趣總是一

音上方的三度音、六度音與七度音，以及主音與他們構(gòu)成的不同音程。因此五聲性調(diào)式的陰陽屬性可以從調(diào)式主音與其上方三度音、六度音、七度音的音程關(guān)系來分析。五聲性調(diào)式中，主音與其上方的三度音、六度音和七度音構(gòu)成的音程就性質(zhì)而言有大、小音程之分。從音樂音響給人造成的心理感覺而言（聯(lián)覺-通感），大三度、大六度、大七度音程具有明亮的色彩，有一種外張之力；小三度、小六度、小七度音程較之大三度、大六度、大七度，色彩稍微暗淡，有一種內(nèi)凝之感。它們構(gòu)成的調(diào)式色彩，類似于西方音樂

孟昭群人到老年，消化功能開始下降，欲使身體健康，就要做好日常飲食養(yǎng)生工作。除了要選擇適合自己的飲食外，還要注意科學(xué)地進(jìn)食。因此，老年人飲食一定要掌握好下面六個“度”。飲食溫度，冷熱適中老年人陽氣日衰，而脾喜暖怕寒，故宜食用溫?zé)嶂纷o(hù)持脾胃，不宜食用過熱或過冷的食物。人到老年，胃腸道黏膜變薄，對食物的溫度十分敏感。如果長期食用過燙的食物，會直接損傷口腔、牙齦、消化道及胃黏膜。過涼過冷的食物，會引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，從而引起消化不良，導(dǎo)致腹痛、腹瀉

市臺輿論監(jiān)督的“六度”方略 ——以紹興臺新聞綜合頻道《今日焦點(diǎn)》為例劉孟達(dá)（作者單位：紹興廣播電視總臺）摘 要：在新媒介生態(tài)環(huán)境下，作為輿論監(jiān)督主渠道的傳統(tǒng)主流媒體，日漸暴露出功能弱化乃至缺位失聲等問題。推動傳統(tǒng)主流媒體輿論監(jiān)督的本位回歸，必須在“提升高度、選準(zhǔn)角度，拓展廣度、增加深度，確保銳度、把握程度”上下功夫，牢牢把握輿論監(jiān)督生態(tài)的話語權(quán)和主動權(quán)。關(guān)鍵詞：輿論監(jiān)督；“六度”方略；話語權(quán)；主動權(quán)習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，“輿論監(jiān)督和正面宣傳是統(tǒng)一的。新聞媒體要

張佳蕊在黨員教育片創(chuàng)作過程中，采訪拍攝可以說是最基礎(chǔ)也最重要的工作環(huán)節(jié)，其目的就是獲取足夠的制片素材。那么當(dāng)擁有了素材之后，該如何處理呢？筆者認(rèn)為，對黨教片素材進(jìn)行處理，應(yīng)把握好六個“度”，即要挖掘深度、尋求廣度、提升高度、突出亮度、注重銳度、把握力度。只有如此，才能保證素材得到有效且巧妙的使用。挖深度當(dāng)前一些制片工作者對采訪所獲得的素材，還停留在“就素材而表現(xiàn)素材”，即素材本身什么樣就是什么樣去使用，不注重去挖掘其內(nèi)在的、深層的價值，結(jié)果造成素材使用等同

■張佳蕊“六度”迎來滿屏春 ——對黨教片采訪素材的處理原則■張佳蕊在黨員教育片創(chuàng)作過程中，采訪拍攝可以說是最基礎(chǔ)也最重要的工作環(huán)節(jié)，其目的就是獲取足夠的制片素材。那么當(dāng)擁有了素材之后，該如何處理呢？筆者認(rèn)為，對黨教片素材進(jìn)行處理，應(yīng)把握好六個“度”，即要挖掘深度、尋求廣度、提升高度、突出亮度、注重銳度、把握力度。只有如此，才能保證素材得到有效且巧妙的使用。挖深度當(dāng)前一些制片工作者對采訪所獲得的素材，還停留在“就素材而表現(xiàn)素材”，即素材本身什么樣就是什么樣去

白泰山【關(guān)鍵詞】 班主任;班級管理;目標(biāo);力度;細(xì)度【中圖分類號】 G635.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 C【文章編號】 1004—0463（2015）02—0036—01 班級是學(xué)校教育教學(xué)的基層組織，是教師和學(xué)生開展各項(xiàng)活動最基本的組織形式，班級管理在學(xué)校教育教學(xué)中有著舉足輕重的地位。班主任是班級的管理者，班級管理的好壞直接影響班級的教育教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的全面發(fā)展。在孩子成長的過程中，班主任既是直接管理者，又是孩子的第二父母。班主任保持積極樂觀的態(tài)度，以實(shí)際行

的作文體現(xiàn)了這“六度”，哪怕只注重了其中任何一度，也應(yīng)算是優(yōu)秀作文。當(dāng)然，如果能“六度”皆備，那是再好不過的了。關(guān)鍵詞：立意；選材；標(biāo)題；開頭；結(jié)尾?！局袌D分類號】G622《新課標(biāo)》“評價建議”指出：“不應(yīng)過分強(qiáng)調(diào)評價的甄別和選拔功能?！睘榇?，我認(rèn)為評作文可以從六個角度審視，有其中任何一點(diǎn)都應(yīng)屬優(yōu)秀之作，教師都應(yīng)肯定和鼓勵。一、立意有高度“意”猶如帥也。立意要正確，要保證文章的思想和情感健康，符合客觀事物的本質(zhì)規(guī)律，也要符合我國的基本政治原則，符合人類社會

音響色彩。1.加六度音的附加音和弦加六音的附加音和弦主要是由大三和弦加上方六音組成，作曲家的主要目的是為了在保持基本和聲進(jìn)行動力性的基礎(chǔ)上，通過附加音和改變和弦排列的變化形式，來增加和弦五聲性的結(jié)構(gòu)特征，加強(qiáng)五聲性和聲的音響色彩。在和弦表現(xiàn)方面，加六度、七度音的附加音和弦，大部分是在和弦上方或下方，以大二度音程呈現(xiàn)出來的。譜例1：《折桂令·春情》第8小節(jié)上例中運(yùn)用了大三和弦基礎(chǔ)上附加六度音的和弦形態(tài)，左手聲部的和弦原始形態(tài)為G-B-D構(gòu)成的大三和弦，右手聲

物。健康飲食有“六度”文/徐筠生活條件好了，人們對養(yǎng)生更為關(guān)注，健康飲食的意識也深入人心。然而，對普通老百姓來說，專家推薦的“飲食經(jīng)”總感覺不太好記，做起來也有點(diǎn)難度。針對大家這個困擾，我把健康飲食中幾個重要原則概括為“六個度”，方便記憶和落實(shí)。1、廣度飲食提倡廣度，實(shí)則是強(qiáng)調(diào)食物多樣化，指的是吃進(jìn)種類豐富的天然食物。一般來說，每天吃夠以下五類食物比較完美。第一類是谷類、雜豆、薯類等提供淀粉的主食；第二類是蔬菜、水果和菌類等提供膳食纖維和維生素的食物；第三

陳鵬飛（作者為安徽省阜陽市教育局教研室教研員，特級教師）好課并非是規(guī)范性概念，而是描述性概念。好課沒有一成不變的標(biāo)準(zhǔn)，要靠教師不懈追求，并在教學(xué)實(shí)踐中不斷構(gòu)建。好課雖然沒有劃一的標(biāo)桿，但卻有基本的要求。規(guī)范是好課的起步，精細(xì)是好課的過程，個性是好課的至境。有效度 有效是相對于無效或負(fù)效而言的。通過課堂教學(xué)活動，學(xué)生得到了實(shí)惠，從不懂到懂，從懂得少到懂得多，從不會到會，從不能到能，從不喜歡到喜歡，這都表明了學(xué)生的進(jìn)步和提高，這樣的課堂是有效的。高效是相對于低