長(zhǎng)繩
- 好玩的長(zhǎng)繩（中班）
上有拔河比賽用的長(zhǎng)繩，這一下子激起了他們的游戲興趣。他們有的在長(zhǎng)繩上面走來(lái)走去，有的用力甩長(zhǎng)繩……《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出，幼兒應(yīng)當(dāng)“具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏”。圍繞這一目標(biāo)，我們可以利用多種活動(dòng)和材料發(fā)展幼兒的平衡能力和協(xié)調(diào)能力。該活動(dòng)以拔河比賽用的長(zhǎng)繩為主要材料，教師在活動(dòng)中引導(dǎo)幼兒探索長(zhǎng)繩的不同玩法，體驗(yàn)充滿創(chuàng)意的體育活動(dòng)的樂(lè)趣，發(fā)展幼兒的平衡能力以及動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。目標(biāo)：1.感知長(zhǎng)繩粗重、能隨意彎曲等特性，并用長(zhǎng)繩進(jìn)行平衡走和跳躍
幼兒教育·教育科學(xué)版 2023年6期2023-07-21
- 好玩的長(zhǎng)繩（中班）
上有拔河比賽用的長(zhǎng)繩，這一下子激起了他們的游戲興趣。他們有的在長(zhǎng)繩上面走來(lái)走去，有的用力甩長(zhǎng)繩……《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出，幼兒應(yīng)當(dāng)“具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏”。圍繞這一目標(biāo)，我們可以利用多種活動(dòng)和材料發(fā)展幼兒的平衡能力和協(xié)調(diào)能力。該活動(dòng)以拔河比賽用的長(zhǎng)繩為主要材料，教師在活動(dòng)中引導(dǎo)幼兒探索長(zhǎng)繩的不同玩法，體驗(yàn)充滿創(chuàng)意的體育活動(dòng)的樂(lè)趣，發(fā)展幼兒的平衡能力以及動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。目標(biāo)：1.感知長(zhǎng)繩粗重、能隨意彎曲等特性，并用長(zhǎng)繩進(jìn)行平衡走和跳躍
幼兒教育·教育教學(xué)版 2023年6期2023-06-28
- 小學(xué)生跳“8”字長(zhǎng)繩訓(xùn)練方法的探究
點(diǎn)探討“8”字跳長(zhǎng)繩的訓(xùn)練方法。1、“8”字跳長(zhǎng)繩概述從“8”字跳長(zhǎng)繩的環(huán)節(jié)來(lái)看，教師首先把學(xué)生劃分成8-12人的多個(gè)小組，每組一根4-6m的長(zhǎng)跳繩。各組挑選兩名學(xué)生共同搖繩，間隔距離最少為4.5m，各組其他學(xué)生圍繞著兩位搖繩學(xué)生，順著“8”字路線開(kāi)展連貫性的跑動(dòng)和跳繩。跳繩隊(duì)員應(yīng)該分別跳過(guò)去，而且每次只能有一個(gè)學(xué)生跳過(guò)繩，才能計(jì)數(shù)一次，兩人或以上人數(shù)在同一次跳過(guò)時(shí)只能記1次，而且不能出現(xiàn)1人連跳的現(xiàn)象，在規(guī)定好的3min內(nèi)，跳過(guò)長(zhǎng)繩人（次）數(shù)多的學(xué)生位列
文體用品與科技 2022年24期2023-01-10
- 我的“烏鴉嘴”同學(xué)
有一次，體育課跳長(zhǎng)繩，輪到我跳時(shí)，看著不停搖擺的繩子，我的腳像綁了千斤石似的，不敢往里跳。李小明在一旁開(kāi)始嘲笑我：“張家榮真是太笨了！”我氣極了，深吸一口氣，閉上眼，沖進(jìn)繩子里，結(jié)果卻騎在了繩子上。李小明又絮叨：“哎呀，你騎在繩子上干啥呀……”我氣壞了，咬著嘴唇，強(qiáng)忍著沒(méi)讓眼淚掉下來(lái)。第二天體育課。李小明走過(guò)來(lái)：“張家榮，要不要我教你呀？”語(yǔ)氣中帶著一絲嘲笑。我狠狠瞪了他一眼，沒(méi)理他。在其他同學(xué)的鼓勵(lì)下，我終于學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩。李小明陰陽(yáng)怪氣地說(shuō)：“這么長(zhǎng)時(shí)間才
作文周刊·小學(xué)二年級(jí)版 2022年48期2022-12-09
- 站起來(lái),擁抱陽(yáng)光
。“啪”“啪”，長(zhǎng)繩富有節(jié)奏的聲音回蕩在我的耳畔。那是我第一次練習(xí)長(zhǎng)繩，本以為跳長(zhǎng)繩很輕松，可到了場(chǎng)上，才發(fā)覺(jué)好難。“一，二，三……”我在心中默數(shù)，身子一傾，準(zhǔn)備跳入長(zhǎng)繩。可那長(zhǎng)繩卻如同一頭怪獸，伸出可怕的魔爪，仿佛要吞噬每一個(gè)上前的人。我不由得退縮了，將伸出的腳又收了回來(lái)?！翱熳哐?！”“再不走，我可就上了！”身后低低的說(shuō)話聲傳進(jìn)我的耳朵。我頭上冒出細(xì)密的汗珠，雙腿不停地發(fā)抖，同學(xué)們都看向我，讓我無(wú)處藏身。我的心一橫，起跑，跳進(jìn)長(zhǎng)繩的范圍。我努力向上跳，想
作文周刊·七年級(jí)讀寫版 2022年46期2022-12-09
- 站起來(lái)，擁抱陽(yáng)光
“啪”“啪”，長(zhǎng)繩富有節(jié)奏的聲音回蕩在我的耳畔。那是我第一次練習(xí)長(zhǎng)繩，本以為跳長(zhǎng)繩很輕松，可到了場(chǎng)上，才發(fā)覺(jué)好難。 “一，二，三……”我在心中默數(shù)，身子一傾，準(zhǔn)備跳入長(zhǎng)繩。可那長(zhǎng)繩卻如同一頭怪獸，伸出可怕的魔爪，仿佛要吞噬每一個(gè)上前的人。我不由得退縮了，將伸出的腳又收了回來(lái)。 “快走呀！”“再不走，我可就上了！”身后低低的說(shuō)話聲傳進(jìn)我的耳朵。我頭上冒出細(xì)密的汗珠，雙腿不停地發(fā)抖，同學(xué)們都看向我，讓我無(wú)處藏身。 我的心一橫，起跑，跳進(jìn)長(zhǎng)繩的范圍。我努力向上
作文周刊·七年級(jí)版 2022年46期2022-12-09
- 一條柔軟的綢帶拴著我
釘一根木樁用一條長(zhǎng)繩拴好小馬駒就忙活兒去了在孤山下我見(jiàn)過(guò)這種棄管的馬駒既能在很大的范圍內(nèi)吃草，又能去到河邊飲水肚子圓了，瞇眼趴在那兒打滾兒、蹭癢、甩尾巴驅(qū)趕蚊蠅有時(shí)會(huì)冷不丁豎起耳朵，靜靜地朝一個(gè)方向望好一會(huì)兒，不知道它聽(tīng)見(jiàn)了什么，在看什么拴它的長(zhǎng)繩松軟著，像已不存在被呵護(hù)是美好的沒(méi)被棄下和束縛驚擾的無(wú)知同樣美好我也被拴過(guò)，眼前放一只帶嘴兒的奶瓶一個(gè)裝滿雞雛的竹籠母親說(shuō)那年秋天為搶在霜降前收回地里的白菜怕會(huì)爬的我掉到炕下拴我，她用的是一條柔軟的綢帶
星星·散文詩(shī) 2022年34期2022-09-03
- 小學(xué)生初學(xué)跳長(zhǎng)繩小妙招
劉芳 董玉清跳長(zhǎng)繩形式多樣，充滿趣味性，經(jīng)常練習(xí)可以提高學(xué)生的靈敏、力量、協(xié)調(diào)性和耐力水平。為了提高所教班級(jí)的跳長(zhǎng)繩成績(jī)，筆者進(jìn)行了較多嘗試，總結(jié)出了一些讓學(xué)生快速、有效學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩的方法。一、長(zhǎng)繩的選擇目的：減少進(jìn)、出繩的難度，克服進(jìn)繩的恐懼感，提高自信心。方法：根據(jù)練習(xí)者的實(shí)際情況選擇不同長(zhǎng)度和材質(zhì)的長(zhǎng)繩。對(duì)于初學(xué)者而言，長(zhǎng)繩可以短一點(diǎn)，減少進(jìn)繩和出繩的難度，低年級(jí)學(xué)生所用的長(zhǎng)繩的長(zhǎng)度選在3m左右較為合適，中、高年級(jí)學(xué)生所用的長(zhǎng)繩的長(zhǎng)度可以略長(zhǎng)一點(diǎn)。初
中國(guó)學(xué)校體育 2022年1期2022-07-06
- 喝彩
濕透了。開(kāi)始了，長(zhǎng)繩快速地?fù)u起來(lái)，同學(xué)們一個(gè)個(gè)好像草原上的獵豹，緊盯獵物做好起跑的姿態(tài)，長(zhǎng)繩飛起時(shí)就快速地躥進(jìn)去，趁長(zhǎng)繩在空中飛舞的工夫，完成一個(gè)完美的跳躍，然后又如逃跑的羚羊般精準(zhǔn)地貼著搖繩人躲出去。一個(gè)接一個(gè)，沒(méi)有人斷繩，從遠(yuǎn)處看仿佛是一群在長(zhǎng)繩中間嬉戲穿梭的小蝌蚪。跑道上的啦啦隊(duì)不時(shí)發(fā)出激動(dòng)的喝彩，與長(zhǎng)繩拍打地面的聲音組成了賽場(chǎng)上最動(dòng)聽(tīng)的交響樂(lè)。嘟……比賽結(jié)束！我們出乎意料地跳出了200的戰(zhàn)績(jī)，不僅打破了自己原來(lái)的最佳紀(jì)錄，還穩(wěn)穩(wěn)地奪得了年級(jí)第一！“
快樂(lè)作文（5.6年級(jí)） 2022年5期2022-06-06
- 中學(xué)生集體“8”字跳長(zhǎng)繩教學(xué)探微
生學(xué)練“8”字跳長(zhǎng)繩的注意力，激發(fā)不同水平學(xué)生學(xué)練“8”字跳長(zhǎng)繩的興趣。文章對(duì)“8”字跳長(zhǎng)繩的進(jìn)繩時(shí)機(jī)、進(jìn)繩速度、起跳時(shí)機(jī)、起跳動(dòng)作、起跳位置、出繩速度、出繩距離以及積極準(zhǔn)備下一次入繩等內(nèi)容展開(kāi)論述，以期教師能夠豐富“8”字跳長(zhǎng)繩的練習(xí)形式，抓住“8”字跳長(zhǎng)繩的技術(shù)要點(diǎn)，提高學(xué)生的學(xué)練效率與質(zhì)量。[關(guān)鍵詞]“8”字跳長(zhǎng)繩;技術(shù)動(dòng)作;運(yùn)動(dòng)條件;感知覺(jué)[中圖分類號(hào)]? ? G633.96? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]? ? A? ? ? ? [文章編號(hào)]? ?
中學(xué)教學(xué)參考·文綜版 2021年12期2021-12-19
- “ 愛(ài)·生長(zhǎng)”文化理念下幼兒園項(xiàng)目活動(dòng)的生成與發(fā)展
——以大班“跳長(zhǎng)繩我可以”項(xiàng)目活動(dòng)為例
。本文以大班“跳長(zhǎng)繩我可以”項(xiàng)目活動(dòng)為例，深入探究“愛(ài)·生長(zhǎng)”文化理念下幼兒園項(xiàng)目活動(dòng)的生成與發(fā)展，通過(guò)關(guān)注、理解、順應(yīng)、支持幼兒，來(lái)促進(jìn)幼兒全面發(fā)展。一、初次嘗試初春的一天早晨，氣溫驟降，幼兒像往常一樣來(lái)到操場(chǎng)上鍛煉。他們手插口袋，四處張望，之前自主擺放的運(yùn)動(dòng)器械也不擺放了，以往喜歡木梯、油桶、攀爬架都吸引不了他們……因?yàn)樘鞖鈱?shí)在是太冷了。這時(shí)，佳謙從簍子里拿出一根長(zhǎng)繩，大聲喊著晨駿、晉寧：“我們跳長(zhǎng)繩吧！”我走過(guò)去問(wèn)：“你們會(huì)跳長(zhǎng)繩嗎？”佳謙說(shuō)：“會(huì)跳
好家長(zhǎng) 2021年9期2021-12-06
- 舞蹈長(zhǎng)繩 讓學(xué)生“跳出精彩”
多教師指導(dǎo)學(xué)生跳長(zhǎng)繩的方法較為機(jī)械、枯燥，以至學(xué)生練習(xí)的積極性不高，練習(xí)的質(zhì)量也達(dá)不到預(yù)期。對(duì)此，體育教師應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地改變自身的教學(xué)思路，在教學(xué)上添加趣味性、新穎性的元素，以便在調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)興趣中，獲得意想不到的教學(xué)效果。一、循序漸進(jìn)，逐步掌握學(xué)習(xí)的過(guò)程是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，在長(zhǎng)跳繩運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中，如果教師直接讓學(xué)生拿起長(zhǎng)繩來(lái)進(jìn)行練習(xí)，不僅會(huì)影響學(xué)生練習(xí)跳長(zhǎng)繩的質(zhì)量，甚至?xí)寣W(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)長(zhǎng)跳繩運(yùn)動(dòng)是有難度的，讓學(xué)生從一開(kāi)始就形成畏難的心理。所以，為了讓學(xué)生在
小學(xué)生 2021年5期2021-11-21
- 跳長(zhǎng)繩
！今天我們訓(xùn)練跳長(zhǎng)繩，為即將到來(lái)的運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備！”體育老師一聲令下，不少同學(xué)歡呼起來(lái)，我卻愁眉不展。小學(xué)的時(shí)候，這長(zhǎng)繩給我留下了心理陰影。每次訓(xùn)練跳長(zhǎng)繩，我不是被繩子抽到，就是被繩子絆到?？吹剿?dòng)的長(zhǎng)繩，我的恐懼就像春草般瘋長(zhǎng)。我想逃脫，可老師下了死命令：每個(gè)人都必須跳，誰(shuí)偷懶，誰(shuí)就要接受懲罰。我只好心不甘情不愿地縮在隊(duì)伍的最后，希望沒(méi)有人發(fā)現(xiàn)，可以蒙混過(guò)關(guān)。我在心里吶喊著：“老師，您快走開(kāi)，快到男生的隊(duì)伍那邊去！”可老師一直站在女生隊(duì)伍的前頭，雙手背在身
作文中學(xué)版 2021年12期2021-11-21
- 跳長(zhǎng)繩
我們?cè)隗w育課上跳長(zhǎng)繩，這件事令我印象深刻。當(dāng)時(shí)，老師和一位同學(xué)甩長(zhǎng)繩，同學(xué)們按學(xué)號(hào)排好隊(duì)，依次跳長(zhǎng)繩。輪到我時(shí)，我心里緊張起來(lái)！到我跳的時(shí)候，有一位同學(xué)推了我一把，幸好我跳了起來(lái)，不然我就要被繩子甩到了。記得一年級(jí)的時(shí)候，我和其他同學(xué)一起跳長(zhǎng)繩，我們這一組是跳的最久的呢！可這次為什么失敗了呢？我想了想，找到了原因，原來(lái)那時(shí)是我們先站好，老師再甩繩子的，所以心里不害怕，但這回是老師先甩繩子，我們?cè)偬?。所以我思考了一下，決定改變戰(zhàn)術(shù)，等老師把繩子往上甩的時(shí)候
江蘇廣播電視報(bào)·少兒文學(xué) 2021年35期2021-11-17
- 我VS長(zhǎng)繩
到了，我們正在跳長(zhǎng)繩?！鞍パ剑阋蔡^(guò)癮了，趕緊歇歇吧！讓我試試！”我早就在一旁摩拳擦掌啦！“行行行，你行你上，好吧？”同學(xué)一臉不屑?！昂伲∏莆?？今天就讓你見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)真正的技術(shù)?！蔽野褐^，自信地說(shuō)。說(shuō)完，我向后退了幾步，深呼吸一口，氣運(yùn)丹田。突然我腳下生風(fēng)，向前沖去?？蓻_到一半兒，我的腳踩到了一塊小石頭，哧溜一滑，大事不妙！我身體后仰，摔倒在地，可慣性卻帶著我向前滑去。你說(shuō)巧不巧，繩子正好向我揮過(guò)來(lái)，我心中不斷祈禱：慣性啊慣性，求你再讓我滑快一點(diǎn)兒吧！不
閱讀（高年級(jí)） 2021年5期2021-08-09
- 成長(zhǎng)需要勇氣
讓我們分組練習(xí)跳長(zhǎng)繩。其他同學(xué)一個(gè)個(gè)都靈活又輕巧，輕盈得像小鹿一樣，蹦蹦跳跳。繩子噠噠的聲音就像有節(jié)奏的鼓點(diǎn)一樣。我看著舞動(dòng)的長(zhǎng)繩，就像轉(zhuǎn)動(dòng)的風(fēng)車，我心里不由得有點(diǎn)兒害怕，不敢向前沖。后面的同學(xué)催促著，我只能硬著頭皮向前闖，但是勾住了腿，引起了同學(xué)們的嘲笑聲。我一連試了好幾次，但都沒(méi)有成功。嘲笑聲是那么刺耳。我沮喪地走向了一邊，呆呆地看著同學(xué)們。這時(shí)王老師走到了我跟前，拍拍我的背，安慰我說(shuō)：“只要你不盯著繩子，就不會(huì)害怕了。”老師鼓勵(lì)我：“你一定能行！”老
學(xué)生導(dǎo)報(bào)·東方少年 2021年21期2021-08-06
- 精彩的長(zhǎng)繩比賽
天空?！罢?qǐng)六年級(jí)長(zhǎng)繩隊(duì)來(lái)太陽(yáng)鳥(niǎo)廣場(chǎng)集合！”廣播聲響起，不多時(shí)，太陽(yáng)鳥(niǎo)廣場(chǎng)上已匯集了許多人。“嘟——”一聲哨響，比賽開(kāi)始了。同學(xué)們一個(gè)個(gè)昂首挺胸、氣宇軒昂，每個(gè)人都信心滿滿，嘴角上揚(yáng)，兩只手相互搓著，雙腳不停地跺著，按捺不住內(nèi)心的興奮和喜悅，迫不及待地想沖出去。瞧，開(kāi)頭的那個(gè)同學(xué)全神貫注地盯著繩子，眼球跟著長(zhǎng)繩上下律動(dòng)著，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，在繩子落地的前一刻，腳尖點(diǎn)地，小腿發(fā)力，如同見(jiàn)到獵物的老虎一般沖向長(zhǎng)繩，大喝一聲“過(guò)！”他在繩子中央猛地一躍，輕松地跳了過(guò)去，然
放學(xué)后 2021年4期2021-05-19
- 繩舞紛呈
在微風(fēng)中，我們跳長(zhǎng)繩。 跳繩隊(duì)里的何玥緣可謂是英姿颯爽。你瞧，她挺脫地站在那上下飛舞的繩邊，身體前傾，雙腿一前一后呈半蹲姿勢(shì)，上身微微擺動(dòng)，伺機(jī)而躍。輪到她時(shí)，只見(jiàn)她瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一個(gè)健步飛躍進(jìn)去，雙手握拳，左腳進(jìn)右腳出，輕輕一跨，一個(gè)閃身便輕松地來(lái)到對(duì)面，動(dòng)作一氣呵成，不愧是班里的“跳繩健將”。 那邊的男生組，梓桐站在邊上目不轉(zhuǎn)睛地盯著那根長(zhǎng)繩，剛想沖進(jìn)去，卻又像觸了電似的縮了回來(lái)。 我呢，原本腳上像生了彈簧似的一躍老高，但在一次失誤被長(zhǎng)繩抽到后，每次見(jiàn)長(zhǎng)繩
作文周刊·小學(xué)五年級(jí)版 2021年36期2021-01-06
- 跳長(zhǎng)繩
，張老師一說(shuō)要跳長(zhǎng)繩，我們?nèi)嗑头序v起來(lái)。大家一邊聊著如何跳長(zhǎng)繩，一邊趕緊排隊(duì)。張老師安排小伊和小然來(lái)甩繩，小瑤和我一臉緊張，小倩則十分興奮。我猜小倩一定是跳過(guò)的，所以才不怕吧！小倩第一個(gè)跳，出乎意料的是，她并沒(méi)有跳，竟然鉆了過(guò)去。我們一臉驚訝。第二個(gè)是小瑤。小瑤怕得要命，遲遲不肯跳。后面的同學(xué)一直在催：“快點(diǎn)呀！你不跳，我可跳啦！”小瑤被催得不耐煩了，一咬牙，一跺腳，又鉆了過(guò)去。不幸的是，她鉆過(guò)去的一瞬間，被繩子甩到了臉?？此荒樜嘏踔?，我對(duì)她萬(wàn)分
少年文藝·開(kāi)心閱讀作文 2020年11期2020-11-30
- 兩根小長(zhǎng)繩，撬動(dòng)班集體
試就是——集體跳長(zhǎng)繩！分組比賽，調(diào)動(dòng)了孩子們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)班上有近五十人，我把全班分成兩組進(jìn)行計(jì)時(shí)比賽，哪組跳的次數(shù)多就獲勝，這就給孩子們創(chuàng)設(shè)了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。在這種氛圍下，孩子們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)一下子就被調(diào)動(dòng)起來(lái)，參與的積極性更高了。技術(shù)好的孩子主動(dòng)教不會(huì)的孩子，技術(shù)比較差的孩子更不甘落后，全神貫注地看、學(xué)。孩子們學(xué)會(huì)了競(jìng)爭(zhēng)，勇于競(jìng)爭(zhēng)，充分發(fā)揮自身的潛能，努力為本小組作出最大的貢獻(xiàn)。集體運(yùn)動(dòng)，培育了孩子們的合作精神跳長(zhǎng)繩是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，在一定的時(shí)間內(nèi)要跳更多次，需要跳繩
新班主任 2020年8期2020-10-15
- 燒火工（節(jié)選）
始登天。燒火工把長(zhǎng)繩的一頭固定在一枚鯨骨火箭的尾部，然后把火箭豎立在鯨骨制成的簡(jiǎn)易發(fā)射架上，他用手指當(dāng)尺子目測(cè)月牙的位置，仔細(xì)調(diào)整火箭的角度，然后用一把細(xì)長(zhǎng)的火炬從尾部點(diǎn)燃了火箭。鯨骨火箭呼嘯著升空，它噴出的火焰在海面上灑下一片跳動(dòng)的金輝?；鸺芸煸谝箍罩凶兂梢粋€(gè)小小的亮點(diǎn)，它后面拖著兩條線，一條是白色的煙線，另一條黑色細(xì)線是它拉上去的長(zhǎng)繩。那個(gè)小光點(diǎn)飛向月牙，最后從一個(gè)牙尖附近掠過(guò)，光點(diǎn)熄滅，空中的黑色細(xì)線彎曲了，長(zhǎng)繩和火藥耗盡的火箭一起墜向大海，看上去
小學(xué)生優(yōu)秀作文(趣味閱讀) 2020年3期2020-06-04
- 跳長(zhǎng)繩
，張老師一說(shuō)要跳長(zhǎng)繩，全班就沸騰了起來(lái)。大家一邊聊著跳長(zhǎng)繩這件事，一邊趕緊排好隊(duì)。張老師安排小伊和小然來(lái)甩繩。小瑤和我很緊張，小倩則十分興奮。我想：小倩一定跳過(guò)長(zhǎng)繩，所以才不怕的吧！小倩第一個(gè)跳，出乎意料的是，她并沒(méi)有跳，竟然鉆了過(guò)去。我們一臉驚訝。第二個(gè)是小瑤。小瑤怕得要命，遲遲不肯跳。后面的同學(xué)一直在催：“快點(diǎn)呀！你不跳，我先跳啦！”小瑤被催得不耐煩了，一咬牙，一跺腳，又鉆了過(guò)去。不幸的是，她鉆過(guò)去的一瞬間，繩子抽到了她的臉上?？此嬷樀臉幼樱冶硎?/div>
作文周刊·小學(xué)三年級(jí)版 2020年12期2020-05-14
- 團(tuán)隊(duì)的力量
五年級(jí)冬天的那次長(zhǎng)繩比賽了。一年一度的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將舉行，男子組長(zhǎng)繩項(xiàng)目也被列在比賽項(xiàng)目表中。王老師臨時(shí)選拔了我和另外幾位同學(xué)，這樣原長(zhǎng)繩隊(duì)男隊(duì)員和新選拔出來(lái)的隊(duì)員就組成了一支全新的長(zhǎng)繩隊(duì)，開(kāi)始備戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)的訓(xùn)練。由于很久沒(méi)甩過(guò)長(zhǎng)繩了，我的手法有些生疏，老是使不上勁兒;在另一端甩繩的同學(xué)為了配合我的甩繩速度，主動(dòng)將自己的速度放慢下來(lái)。而跳長(zhǎng)繩的同學(xué)，個(gè)個(gè)身輕如燕，即使是新加入進(jìn)來(lái)的，也在刻苦地訓(xùn)練，努力跟上老隊(duì)員的節(jié)奏。“噠、噠、噠”的長(zhǎng)繩落地聲與同學(xué)們雙腳閱讀（高年級(jí)） 2020年2期2020-04-08
- 鼓勵(lì)孩子勇于嘗試
一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是全班跳長(zhǎng)繩?？膳畠簺](méi)有跳繩基礎(chǔ)，再加上女兒對(duì)跳繩有恐懼感，一連幾天，女兒總是悶悶不樂(lè)。既然女兒害怕跳繩，那就先要改變女兒怕跳繩的思想，鼓勵(lì)她嘗試跳繩，克服心理障礙。距離運(yùn)動(dòng)會(huì)還有兩個(gè)星期，女兒每天放學(xué)回來(lái)，我就陪她練習(xí)跳繩。因女兒沒(méi)有跳繩基礎(chǔ)，我就訓(xùn)練她學(xué)跳短繩，我給女兒做了示范。先用雙手拿穩(wěn)繩柄，把繩子放在身后，雙手甩動(dòng)繩柄，把繩子往前一甩，當(dāng)繩子落地時(shí)就雙腳抬起一跳，這樣一個(gè)跳繩動(dòng)作就完成了。雖然女兒內(nèi)心有些害怕，但當(dāng)她嘗試了一次后，臉上本凝中國(guó)火炬 2019年1期2019-11-18
- 緊張的跳繩比賽
眼睛觀看我們的跳長(zhǎng)繩比賽呢！此時(shí)此刻，我的心情又興奮又緊張，練習(xí)了那么久，總該有一個(gè)好成績(jī)吧！現(xiàn)在，我們五年級(jí)段已經(jīng)集合準(zhǔn)備比賽了。首先是1至4班閃亮出場(chǎng)。別班的選手們個(gè)個(gè)精神抖擻，胸有成竹，眼睛睜得大大的，死死地盯著賽場(chǎng)。這樣子，不像是來(lái)比賽的，簡(jiǎn)直是立下了“軍令狀”來(lái)剿滅我們的。再瞧瞧咱們班——一個(gè)個(gè)仰天咆哮：“我好緊張……好緊張啊……怎么辦啊……”哎，士氣消沉，精神不振?。‰S著哨聲響起的那一刻，比賽開(kāi)始了，我的心像揣了一只兔子似的“咚咚”直跳，同學(xué)們作文新天地 2019年30期2019-11-04
- 緊張的跳繩比賽
眼睛觀看我們的跳長(zhǎng)繩比賽呢！此時(shí)此刻，我的心情又興奮又緊張，練習(xí)了那么久，總該有一個(gè)好成績(jī)吧！現(xiàn)在，我們五年級(jí)段已經(jīng)集合準(zhǔn)備比賽了。首先是1至4班閃亮出場(chǎng)。別班的選手們個(gè)個(gè)精神抖擻，胸有成竹，眼睛睜得大大的，死死地盯著賽場(chǎng)。這樣子，不像是來(lái)比賽的，簡(jiǎn)直是立下了“軍令狀”來(lái)剿滅我們的。再瞧瞧咱們班——一個(gè)個(gè)仰天咆哮：“我好緊張……好緊張啊……怎么辦啊……”哎，士氣消沉，精神不振?。‰S著哨聲響起的那一刻，比賽開(kāi)始了，我的心像揣了一只兔子似的“咚咚”直跳，同學(xué)們作文新天地(小學(xué)版) 2019年10期2019-09-10
- 進(jìn)步，從這里開(kāi)始
被體育老師選為了長(zhǎng)繩比賽的隊(duì)員，并被通知下個(gè)月要代表學(xué)校參加跳踢比賽。但老師旋即又說(shuō)，我們其中有的人會(huì)是替補(bǔ)，并不能作為正式隊(duì)員參賽。這讓我露出了一絲膽怯：雖然自己跳得不錯(cuò)，但是耐力卻不足，三分鐘跳繩常讓我氣喘吁吁。我會(huì)不會(huì)被淘汰呢？“咻——”長(zhǎng)繩貼地飛起，同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)魚(yú)貫而入。一個(gè)，兩個(gè)……誰(shuí)知才兩分鐘我就堅(jiān)持不住了，開(kāi)始呼哧呼哧地喘氣，腳開(kāi)始發(fā)軟……三分鐘到了，老師吹響了口哨，其他同學(xué)都很輕松，沒(méi)什么事，可我卻捂著胸口不停地咳嗽，看著地面就像飄著的學(xué)生導(dǎo)報(bào)·初中版 2019年9期2019-09-10
- 有效提高小學(xué)生“8”字跳長(zhǎng)繩成績(jī)的實(shí)踐與思考
有重要的意義。跳長(zhǎng)繩的關(guān)鍵在于掌握搖繩技術(shù)、啟動(dòng)時(shí)機(jī)、跑跳節(jié)奏、銜接連貫以及搖繩和跳繩同學(xué)之間的配合這五大要點(diǎn)。但“8”字跳長(zhǎng)繩的成績(jī)?cè)诘竭_(dá)一定數(shù)量后，很難提高，究竟該從什么細(xì)節(jié)處突破呢？【案例描述】區(qū)教育局每年都會(huì)舉行三分鐘跳長(zhǎng)繩繞“8”接龍比賽，我多次組織學(xué)生參加比賽。記得第一次參加比賽時(shí)，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的努力訓(xùn)練，我們的孩子在賽場(chǎng)上正常發(fā)揮，跳長(zhǎng)繩接龍過(guò)程中既沒(méi)有失誤，也沒(méi)有中斷，但是成績(jī)只有358個(gè)（第一名的水平在400個(gè)左右），排在13個(gè)代表隊(duì)的第8全國(guó)優(yōu)秀作文選·教師教育 2019年4期2019-09-10
- 幸福的淚水
是今年“三分鐘跳長(zhǎng)繩”比賽的冠軍了。為了這臺(tái)上的三分鐘，同學(xué)們整整準(zhǔn)備了一年。事情還得從去年的“三分鐘跳長(zhǎng)繩”比賽說(shuō)起，相同的地點(diǎn)、相同的比賽、相同的參賽選手，只是結(jié)果不同——當(dāng)時(shí)我們班是倒數(shù)第一。為此，我們參賽的7男8女誓言：從哪里跌倒，就從哪里爬起來(lái)。此后的一年，我們一有時(shí)間就一起訓(xùn)練，與汗水為伴，膝蓋破了皮，腳上、手上、臉上都留下了繩子的印記，但這些都不算什么，因?yàn)槲覀冃闹杏袀€(gè)堅(jiān)定的夢(mèng)想——爭(zhēng)取第一名。我們不為失敗找借口，而為成功找方法。我們輸在甩繩快樂(lè)語(yǔ)文 2019年7期2019-05-30
- 淺析花式長(zhǎng)繩在中職體育教學(xué)中的作用
116200）跳長(zhǎng)繩是一種體積小、作用大、簡(jiǎn)單易行、花樣繁多、可簡(jiǎn)可繁、隨時(shí)可做、一學(xué)就會(huì)、非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)人的心肺以及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益身心健康，能均衡的提高人的整體素質(zhì)?？芍^是耗費(fèi)時(shí)間少，消耗能量大的有氧運(yùn)動(dòng)。在此基礎(chǔ)上，將花式跳長(zhǎng)繩運(yùn)用到體育課堂中，為傳統(tǒng)的體育課教學(xué)帶來(lái)前所未有的新的活力。跳繩運(yùn)動(dòng)可以鍛煉學(xué)生的臂力、彈跳力、速度和耐力，并且其對(duì)場(chǎng)地和器材的要求不高，具有良好的適應(yīng)性和推廣性，使其對(duì)培養(yǎng)放大生的觀察、判斷、創(chuàng)造、想象等能力魅力中國(guó) 2019年35期2019-01-13
- 淚水的味道
再跳了，你不再是長(zhǎng)繩隊(duì)的一員了?！睖I水順著我的眼眶流過(guò)臉頰，又流到我的嘴角，是苦澀的……這，對(duì)我來(lái)說(shuō)是很重要的一天。因?yàn)閷W(xué)校冬季三項(xiàng)活動(dòng)中的長(zhǎng)繩項(xiàng)目規(guī)則調(diào)整，隊(duì)員人數(shù)由原來(lái)的10名增加到了20名，不擅長(zhǎng)跳長(zhǎng)繩的我，也有了一試身手的機(jī)會(huì)，我很順利地加入了長(zhǎng)繩隊(duì)。喜悅往往是短暫的，進(jìn)入長(zhǎng)繩隊(duì)沒(méi)幾天，我發(fā)現(xiàn)自己太胖了，行動(dòng)不敏捷，跳的時(shí)機(jī)總把握不準(zhǔn)。我暗自發(fā)誓，一定要勤加練習(xí)，盡快跳好長(zhǎng)繩，不拖集體的后腿。可這一天還是來(lái)了，中午休息的時(shí)候，我剛準(zhǔn)備和隊(duì)友們?nèi)ゾ毩?xí)風(fēng)流一代·青春 2018年6期2018-06-21
- 跳長(zhǎng)繩
在學(xué)校小操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。甩繩的同學(xué)雙腿分開(kāi)，與肩同寬，身體微微前傾，手握緊繩子，有節(jié)奏地甩著。繩子打在地上，啪啪作響，好像在為跳繩的同學(xué)加油鼓勁。跳繩的同學(xué)中有的會(huì)跳，有的不會(huì)跳。會(huì)跳的同學(xué)身輕如燕，輕輕一跳就躍過(guò)了長(zhǎng)繩；不會(huì)跳的同學(xué)，在外面隨著繩子起落的節(jié)奏搖動(dòng)著身體，猶豫再三，有的勉強(qiáng)跳了過(guò)去，有的則笨手笨腳，被繩子打到。眼看著前面不少同學(xué)都跳了過(guò)去，我心里羨慕極了：要是我也能跳得這么熟練就好了。輪到我跳了。我看著上下翻飛的繩子，心里默默數(shù)著：“1、2、作文小學(xué)高年級(jí) 2018年5期2018-05-10
- 趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
有跳繩、排球、跳長(zhǎng)繩、老師拔河……在跳長(zhǎng)繩賽前練習(xí)時(shí)，我看見(jiàn)大家個(gè)個(gè)滿懷信心的樣子，心想這次我們贏定了。沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，真正的比賽開(kāi)始啦，只有三分鐘。我心里十分緊張，雖然同學(xué)們個(gè)個(gè)拼盡全力，但是我們班還是大部分人都不會(huì)甩一圈，就跳過(guò)去，只有個(gè)別同學(xué)可以做到這一點(diǎn)。我們看到五六年級(jí)的哥哥姐姐們跳長(zhǎng)繩，一躍而上，輕松自如。我非常羨慕，他們個(gè)個(gè)都能做到甩一圈繩就能過(guò)去兩個(gè)人，只是偶爾也會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)小失誤，但他們依然充滿希望，堅(jiān)持不懈，沉著應(yīng)戰(zhàn)。第六屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，就這樣小學(xué)生作文輔導(dǎo)·讀寫雙贏 2017年11期2018-02-22
- 跳長(zhǎng)繩
活是一棵樹(shù)，那跳長(zhǎng)繩就是這棵樹(shù)上新結(jié)出的果實(shí)。大課間到了，同學(xué)們像快樂(lè)的小鳥(niǎo)飛到操場(chǎng)上，準(zhǔn)備一起跳長(zhǎng)繩。首先，我們挑選了兩位個(gè)子高又強(qiáng)壯的同學(xué)負(fù)責(zé)甩長(zhǎng)繩。你瞧，有的同學(xué)已經(jīng)迫不及待地準(zhǔn)備向前沖了。我站在旁邊，看著繩子一圈一圈地甩動(dòng)，大家一個(gè)接一個(gè)地跳進(jìn)去。有的同學(xué)像輕盈的燕子，迅疾地在繩間飛躍；有的同學(xué)像快樂(lè)的小鹿，輕巧地從繩間躍過(guò)；有的同學(xué)像靈活的猴子，歡快地在繩間跳來(lái)跳去。甩動(dòng)的繩子在空中畫出優(yōu)美的弧線，就像那洶涌的海浪一次次沖向沙灘。跳繩的同學(xué)猶如一小學(xué)生作文選刊·中高年級(jí)版 2017年8期2017-09-04
- 永遠(yuǎn)的朋友
師要求我們學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩。因?yàn)槠谀w育考試時(shí)有跳長(zhǎng)繩的項(xiàng)目，要求每個(gè)人必須學(xué)會(huì)。可我，是班里最膽小的孩子，我還不敢跳。聽(tīng)我的鐵閨蜜“八卦大王”謝依依說(shuō)，今年有一個(gè)跳繩高手轉(zhuǎn)學(xué)來(lái)我們學(xué)校了。我打算下午放學(xué)，去向她請(qǐng)教。放學(xué)后，我來(lái)到謝依依給我的地址，看到一個(gè)瘦弱的女孩在那兒玩各種花式跳繩。她用飛一般的速度跳著，像一陣風(fēng)，我數(shù)都數(shù)不過(guò)來(lái)。我很猶豫：她會(huì)不會(huì)不愿意教我呢？但我又轉(zhuǎn)念一想，為了三好學(xué)生，我拼了！我跑到她身邊對(duì)她說(shuō)：“你好，我叫古雨禾，你可以叫我古靈精怪作文周刊·小學(xué)四年級(jí)版 2017年16期2017-06-22
- 跳長(zhǎng)繩
場(chǎng)上，準(zhǔn)備一起跳長(zhǎng)繩。首先，我們挑選兩位個(gè)子高、身體強(qiáng)壯的同學(xué)負(fù)責(zé)甩長(zhǎng)繩。你瞧，有的同學(xué)已經(jīng)迫不及待地準(zhǔn)備向前沖了。我站在旁邊看著繩子一圈一圈地甩動(dòng)著，大家一個(gè)接著一個(gè)連續(xù)地跳躍著。有的同學(xué)像輕盈的燕子，迅速在繩間飛躍；有的同學(xué)像快樂(lè)的小鹿，輕盈地從繩間躍過(guò)；還有的同學(xué)像靈活的小鳥(niǎo)，歡快地從繩間“飛”過(guò)。甩動(dòng)的繩子在空中劃出優(yōu)美的弧線，就像洶涌的海浪一次次沖向沙灘，跳繩的同學(xué)猶如一條條歡快的魚(yú)兒，在浪花里快活地跳躍著。終于輪到我了，看著快速搖動(dòng)的繩子，聽(tīng)著作文與考試·小學(xué)高年級(jí)版 2017年9期2017-05-16
- 小學(xué)體育課跳長(zhǎng)繩課堂教學(xué)設(shè)計(jì)
以學(xué)生能夠掌握跳長(zhǎng)繩的技巧、形成跳長(zhǎng)繩的愛(ài)好為教學(xué)目標(biāo)。在體育教學(xué)的過(guò)程中應(yīng)該明確學(xué)生的主體地位，教師在這一過(guò)程中是一個(gè)引導(dǎo)者、輔助者，發(fā)展學(xué)生個(gè)性、創(chuàng)新能力等。以激活課堂為宗旨，傳統(tǒng)的教學(xué)方式認(rèn)為教師是教學(xué)的中心，為了能夠提高教學(xué)效率，要改變這一局面，明確學(xué)生才是教學(xué)的主體，在教學(xué)的過(guò)程中不斷引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生跳長(zhǎng)繩的興趣愛(ài)好，使學(xué)生愿意學(xué)跳長(zhǎng)繩、努力學(xué)跳長(zhǎng)繩，使學(xué)生在教學(xué)的過(guò)程中能夠發(fā)揮自己的主體作用，更好的進(jìn)行跳長(zhǎng)繩的課堂教學(xué)。教材分許設(shè)計(jì)分析跳長(zhǎng)繩課程教育研究·新教師教學(xué) 2016年12期2017-04-11
- 我戰(zhàn)勝了恐懼
樂(lè)，原因是——跳長(zhǎng)繩。當(dāng)時(shí)，體育老師說(shuō)先練習(xí)再考試，一分鐘跳48個(gè)才得A。本來(lái)我想，不就是跳繩嗎，太簡(jiǎn)單了。但是后來(lái)大家發(fā)現(xiàn)，速度太慢！于是盧敏宇教了大家一個(gè)接一個(gè)來(lái)的跳法。我心一沉：完了，我最害怕的事情來(lái)了。因?yàn)橛幸淮翁?span id="lr5x5p5" class="hl">長(zhǎng)繩的時(shí)候，我飛快地往里一沖，不料繩子啪的一下打到了我的眼睛。從那之后，我再也不敢跳長(zhǎng)繩了。同學(xué)們知道我有跳長(zhǎng)繩恐懼癥，都善解人意地說(shuō)到我的時(shí)候可以慢一些。但其實(shí)我心里知道，他們一定都希望我練好?！?6，不行，重來(lái)！”“38，進(jìn)步了。但還廣東第二課堂·小學(xué) 2016年12期2017-01-06
- 跳長(zhǎng)繩
何媛鈺在zài學(xué)xué校xiào里li，發(fā)fā生shēnɡ了le許xǔ多duō事shì，其qí中zhōnɡ有yǒu一yí件jiàn，讓rànɡ我wǒ久jiǔ久jiǔ不bù能nénɡ忘wànɡ懷huái。那nà是shì一yì節(jié)jié體tǐ育yù課kè，我wǒ們men玩wán跳tiào長(zhǎng)chánɡ繩shénɡ的de游yóu戲xì。這zhè個(gè)ɡe游yóu戲xì有yǒu點(diǎn)diǎn難nán度dù，要yào先xiān跑pǎo近jìn繩shénɡ子zi跳tiào一yí下學(xué)苑創(chuàng)造·A版 2016年10期2016-11-19
- “8”字跳長(zhǎng)繩趣味升級(jí)版
要：“8”字跳長(zhǎng)繩是小學(xué)跳繩教學(xué)中經(jīng)常運(yùn)用的一種跳繩方法。本文通過(guò)分析如何在教學(xué)中通過(guò)減少空繩、吟誦詩(shī)詞、跳不同個(gè)數(shù)、叫號(hào)入繩和不同人數(shù)組合進(jìn)行升級(jí)跳繩，以此來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；“8”字長(zhǎng)繩；升級(jí)中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C 收稿日期：2016-01-19“8”字跳長(zhǎng)繩又稱魚(yú)貫跳、進(jìn)出跳、飛龍?zhí)龋褪?～12人站成一隊(duì)，圍繞兩名搖繩人按“8”字路線連續(xù)跑動(dòng)跳繩的一種跳繩方法。筆者在教學(xué)實(shí)踐中通過(guò)趣味升級(jí)，利用不同的方法吸引學(xué)求知導(dǎo)刊 2016年11期2016-06-20
- 那些年我們跳過(guò)的長(zhǎng)繩
本以為只有女生跳長(zhǎng)繩的我們驚訝極了。那時(shí)聽(tīng)到這個(gè)消息，我們男生的嘴巴都張得大大的，一個(gè)個(gè)發(fā)出了“啊”的聲音，可謂是十分驚訝，王老師卻對(duì)我們說(shuō)：“啊什么啊，男生就不能跳長(zhǎng)繩了嗎？”我們一并點(diǎn)了點(diǎn)頭，王老師又好似批評(píng)我們似的說(shuō)：“哼哼，笑話，你們?nèi)?wèn)問(wèn)我上一屆六年級(jí)同學(xué)，他們跳長(zhǎng)繩可是全校的一啊！”這句話又讓我們嘖嘖贊嘆，但又疑惑著：“男生也可以嗎？我們一直以為只有女生才練跳長(zhǎng)繩?！本蜎_著王老師這幾句帶有“諷刺”的話，我們竟開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)兩年的跳長(zhǎng)繩之路……回想起周末·校園文學(xué) 2016年18期2016-05-30
- 跳長(zhǎng)繩比賽
是我參加的集體跳長(zhǎng)繩比賽了。運(yùn)動(dòng)會(huì)前的幾周，每天上午大課間和下午放學(xué)前，老師都要帶我們?nèi)嘤?xùn)練跳長(zhǎng)繩。經(jīng)過(guò)兩個(gè)星期的練習(xí)，我們班有一半的同學(xué)都能連起來(lái)跳了。比賽前一天，老師選出跳得好的20個(gè)同學(xué)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽，我也被選上了。能為班級(jí)出一份力，我多高興??！老師跟我們說(shuō)，比賽時(shí)只要我們正常發(fā)揮，一定能得到好成績(jī)。大家聽(tīng)了個(gè)個(gè)信心百倍，訓(xùn)練起來(lái)更加賣力了。運(yùn)動(dòng)會(huì)第一天的中午，我們20位參加跳長(zhǎng)繩比賽的同學(xué)吃完飯后就迅速在操場(chǎng)集合，為下午的比賽作準(zhǔn)備。一個(gè)小時(shí)之周末·校園文學(xué) 2016年22期2016-05-30
- 有趣的跳長(zhǎng)繩比賽
行了一年一度的跳長(zhǎng)繩比賽。同學(xué)們歡呼雀躍，有的說(shuō)：“耶，終于可以進(jìn)行跳長(zhǎng)繩比賽了。我們準(zhǔn)備了這么多天，肯定能取得理想的成績(jī)！”有的卻有點(diǎn)擔(dān)憂，說(shuō)：“唉，萬(wàn)一在比賽時(shí)失誤豈不是會(huì)被老師批評(píng)？為什么比賽這么早啊！”我想：賀老師對(duì)這次比賽寄予了很大的期望，我們一定要加油，不讓老師失望！比賽終于開(kāi)始了。操場(chǎng)上人山人海，人聲鼎沸，一至六年級(jí)的學(xué)生都在操場(chǎng)上練習(xí)跳繩。哇，高年級(jí)的哥哥姐姐們跳得真好啊！只見(jiàn)他們?nèi)缤恢恢惠p快的小鳥(niǎo)，飛快地鉆進(jìn)繩子里，跳一下，立刻跑出來(lái)，作文世界(小學(xué)版) 2016年8期2016-05-14
- 哭了就會(huì)跳
余文瑤我參加了跳長(zhǎng)繩這個(gè)項(xiàng)目。每天放學(xué)后，我們到操場(chǎng)上練習(xí)跳長(zhǎng)繩。長(zhǎng)繩甩起來(lái)，老師讓我們一個(gè)一個(gè)地進(jìn)，跳幾個(gè)再出來(lái)。我試了一次又一次都沒(méi)有成功。老師讓我站在旁邊看著別人跳。我覺(jué)得好委屈，不禁流下了眼淚。方老師注意到了我，問(wèn)：“你怎么了？”我抽泣著說(shuō)：“我不會(huì)這樣跳！”“哈哈——”方老師笑著說(shuō)，“哭了就會(huì)跳，去試試！”聽(tīng)了方老師的話后，我想，大家都是從不會(huì)跳開(kāi)始，慢慢地學(xué)會(huì)的，我為什么不可以呢？于是我看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，“一、二、三——”成功了！哎，還真是“哭了就會(huì)跳小學(xué)生導(dǎo)刊(高年級(jí)) 2016年4期2016-04-08
- “反敗為勝”真快樂(lè)
條足有我手臂粗的長(zhǎng)繩，我默默地對(duì)著長(zhǎng)繩許了個(gè)愿：“你可一定要保佑我們得冠軍呀！”祝老師去抽簽，抽到的對(duì)陣班級(jí)竟然是204班。聽(tīng)到這個(gè)結(jié)果，我倒吸了一口冷氣，要知道，去年我們可是在決賽中輸給了他們呀！這次會(huì)不會(huì)再輸給204呢？就在這時(shí)，第一輪開(kāi)始了，小朋友們排好隊(duì)伍，聽(tīng)體育老師的口令，“開(kāi)始！”我們用上了全身力氣拼命往后拔，可還是輸給了204。我難受極了：難道我們注定贏不了他們嗎？但沒(méi)想到奇跡發(fā)生了。第二輪時(shí)因?yàn)橛辛说谝淮蔚慕?jīng)驗(yàn)，我們個(gè)個(gè)咬緊牙關(guān)，臉蛋兒漲得小學(xué)生作文選刊·低年級(jí)版 2015年8期2015-09-07
- 跳長(zhǎng)繩
大家總會(huì)看見(jiàn)一條長(zhǎng)繩忽上忽下，一群人影忽高忽低。哦！原來(lái)是同學(xué)們正在跳長(zhǎng)繩呢！看，兩個(gè)同學(xué)分別抓住繩子的一端甩動(dòng)著，繩子“啪啪”地響著，似乎在與地板爺爺打著招呼。其他同學(xué)則自覺(jué)地排成長(zhǎng)隊(duì)魚(yú)貫（guàn）而入，瞄準(zhǔn)、沖刺、跳起、跑出、轉(zhuǎn)身……得意的笑臉不斷地在歡樂(lè)的笑聲中綻（zhàn）放。輪到我了，我以小老虎之勢(shì)沖了進(jìn)去，像小袋鼠般跟隨繩子有節(jié)奏地蹦跳。當(dāng)有些吃力時(shí)，我趕緊學(xué)著小兔子的樣兒跳出繩外……啊，終于成功了！小火炬·智漫悅讀 2015年4期2015-06-05
- 跳長(zhǎng)繩
孫項(xiàng)棟一yì天tiān，小xiǎo豬zhū和hé小xiǎo猴hóu想xiǎnɡ跳tiào長(zhǎng)chánɡ繩shénɡ，可kě是shì兩liǎnɡ個(gè)ɡè人rén要yào怎zěn么me跳tiào呢ne？這zhè時(shí)shí，小xiǎo猴hóu看kàn到dào了le站zhàn在zài河hé對(duì)duì岸àn的de小xiǎo兔tù，就jiù說(shuō)shuō：“小xiǎo兔tù，咱zán們men跳tiào長(zhǎng)chánɡ繩shénɡ吧bɑ！”小xiǎo兔tù也yě想xiǎnɡ跳tiào長(zhǎng)作文周刊·小學(xué)一年級(jí)版 2015年44期2015-05-30
- “推”出來(lái)的精彩
我進(jìn)入萬(wàn)人矚目的長(zhǎng)繩隊(duì)，并不是因?yàn)槲姨煤?。不怕你笑話，我?huì)跳長(zhǎng)繩，是我在一節(jié)不同尋常的體育課上，老師給“推”出來(lái)的。那一節(jié)體育課，與平時(shí)并沒(méi)兩樣，李老師讓我們練習(xí)跳長(zhǎng)繩。可是，我不會(huì)。這可怎么辦？我急得手心直冒汗。我學(xué)著同學(xué)們的樣子，嘗試了一次，險(xiǎn)些被長(zhǎng)繩絆倒。穩(wěn)住身子，我咧了咧嘴，拼命忍住不眼淚，卻生怕被再次絆著，或是摔了，不敢再跳。架不住同學(xué)的勸說(shuō)，我上前兩步都準(zhǔn)備起跳了，但因?yàn)楹ε拢滞肆嘶貋?lái)。“肖雨晴，你進(jìn)呀。”沒(méi)想到，這一切都被一旁觀戰(zhàn)的李老師小學(xué)生作文選刊·中高年級(jí)版 2015年5期2015-05-26
- 巧用“正向跳長(zhǎng)繩”發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)
0）巧用“正向跳長(zhǎng)繩”發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)崔祥 （江蘇省南京市江寧科學(xué)園小學(xué)，211100）各抒己見(jiàn)：細(xì)品近期熱點(diǎn) 直面評(píng)頭論足看了《中國(guó)學(xué)校體育》雜志第2期“一線話題”關(guān)于利用游戲發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)的文章，很有啟發(fā)。而我校在利用“正向跳長(zhǎng)繩”游戲來(lái)發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)效果也不錯(cuò)?！罢蛱?span id="zhtdn55" class="hl">長(zhǎng)繩”是跳繩者進(jìn)繩方向與長(zhǎng)繩運(yùn)動(dòng)軌跡方向一致的一種跳繩方法。游戲時(shí)只是在搖繩的前方放置標(biāo)志桶，讓跳繩者繞過(guò)標(biāo)志桶后返回至隊(duì)尾，有目的地增加了跑動(dòng)的距離。這種通過(guò)將跑與跳長(zhǎng)繩巧妙結(jié)中國(guó)學(xué)校體育 2014年4期2014-12-06
- 忽忽的故事
想跳木木帶了一條長(zhǎng)繩。木木把長(zhǎng)繩一圈一圈盤起來(lái)，放在課桌上，同學(xué)們都圍過(guò)來(lái)看一看、摸一摸。“好漂亮的長(zhǎng)繩！”“好結(jié)實(shí)的長(zhǎng)繩！”大家都很喜歡木木的長(zhǎng)繩。木木把長(zhǎng)繩提起來(lái)，抬著脖子問(wèn)：“中午自由活動(dòng)的時(shí)候，誰(shuí)愿意和我一起跳長(zhǎng)繩？”“我愿意！”不少同學(xué)快樂(lè)地回答。愛(ài)美拍拍忽忽的胳膊：“忽忽，等會(huì)兒跳長(zhǎng)繩的時(shí)候，我們排在一起。我排前面，你排后面，好不好？”“??？”忽忽張大嘴巴?！澳蔷湍闩徘懊?，我排后面?！睈?ài)美說(shuō)?！拔摇摇焙龊龅淖彀鸵粡堃缓?，說(shuō)不出話來(lái)。他不小學(xué)生作文選刊·低年級(jí)版 2014年10期2014-10-23
- 麻繩翩飛
，我們班開(kāi)展了跳長(zhǎng)繩活動(dòng)。一開(kāi)始，大家因?yàn)椴惶矚g這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，都漫不經(jīng)心地跳著。可是后來(lái)，一向雷厲風(fēng)行的宋老師看到我們跳得那么沒(méi)勁，便一下子“奪”過(guò)甩繩手焦鈺銘手中的麻繩，親自上陣。我們見(jiàn)了，三魂嚇掉兩魂半，就連喝的水也全都化作冷汗冒了出來(lái)。果不其然，宋老師用他強(qiáng)有力的小臂把麻繩甩得飛快，讓女生的長(zhǎng)繩隊(duì)硬是變成了“敢死隊(duì)”。打頭的是湯明月，只見(jiàn)她尖叫一聲，閉上雙眼硬著頭皮沖了進(jìn)去。隨后，她的患難死黨王雅歆也沖入了長(zhǎng)繩。在這種場(chǎng)合下，我也沒(méi)能幸免于難。輪到我時(shí)新語(yǔ)文學(xué)習(xí)·小學(xué)作文 2011年6期2011-05-31
- 花式跳繩
繩位：兩人搖兩根長(zhǎng)繩，平行相距8公尺左右，同時(shí)向一個(gè)方向搖動(dòng)，另兩人同時(shí)分別從兩根繩正面的兩端躍上，成正常跳躍。根據(jù)節(jié)奏或口令，同時(shí)互換繩位。(圖四) 長(zhǎng)繩帶短繩。兩人持一長(zhǎng)繩正常搖動(dòng)，其它人每人手持一短繩，先后經(jīng)長(zhǎng)繩內(nèi)進(jìn)出。當(dāng)兩人搖的長(zhǎng)繩轉(zhuǎn)至高點(diǎn)時(shí)，一人持繩跳入繩內(nèi)，順著長(zhǎng)繩的同一方向搖動(dòng)。再等長(zhǎng)繩轉(zhuǎn)到高點(diǎn)時(shí)，跳者迅速收繩跳出繩外。(圖五)祝您健康 1982年1期1982-12-30
- 團(tuán)隊(duì)的力量