女兒學校準備舉行冬季運動會，有一項運動是全班跳長繩。可女兒沒有跳繩基礎，再加上女兒對跳繩有恐懼感，一連幾天，女兒總是悶悶不樂。

既然女兒害怕跳繩，那就先要改變女兒怕跳繩的思想，鼓勵她嘗試跳繩，克服心理障礙。距離運動會還有兩個星期，女兒每天放學回來，我就陪她練習跳繩。因女兒沒有跳繩基礎，我就訓練她學跳短繩，我給女兒做了示范。先用雙手拿穩(wěn)繩柄，把繩子放在身后，雙手甩動繩柄，把繩子往前一甩，當繩子落地時就雙腳抬起一跳，這樣一個跳繩動作就完成了。雖然女兒內(nèi)心有些害怕，但當她嘗試了一次后，臉上本凝重的表情有了笑容：“媽媽，跳繩好像也沒有那么難嘛！”于是，女兒對跳繩的恐懼消失了。

幾天過來，女兒跳繩進步越來越大。但學校要比賽跳長繩，所以，在女兒有了跳繩基礎后，我開始訓練她跳長繩。學校比賽跳長繩的規(guī)則是進一個人跳一個，這樣一來，跳長繩的難度就增加了。于是，女兒又像剛開始學跳短繩那樣，對長繩產(chǎn)生恐懼，她根本不敢往里沖。我就告訴她：當長繩甩到地上響一聲時，你就以最快的速度跑到中間，然后當繩子再次甩下來你就跳?？膳畠哼€是害怕繩子會打到她。當我讓女兒回想剛開始嘗試跳短繩的喜悅之后，再嘗試跳長繩，肯定會有成就感。在我的鼓勵下，女兒決定嘗試一下。

我故意把繩子甩慢，好讓女兒能夠適應。于是，讓女兒體會到跳長繩也沒那么難后，她的積極性就來了。到后來女兒跳繩進入佳境時，她叫我加快甩繩子的速度，我按照女兒的意思，沒想到女兒已經(jīng)掌握了跳長繩的節(jié)奏，而且越跳越好。歷經(jīng)半個多月的練習迎來了運動會。比賽開始，女兒他們班很快就超過其他班，最終以跳的次數(shù)最多的成績?nèi)〉昧说谝幻?/p>

我真替女兒感到開心。因為從女兒害怕跳繩到現(xiàn)在已經(jīng)會跳，而且還能把它跳好，這已是非常棒的了。所以，當我在鼓勵女兒突破這困難，勇于去嘗試時，女兒才發(fā)現(xiàn)其實跳繩也沒那么難。于是，當孩子有了突破困境的精神，那在她今后的人生道路中，再遇到困苦就會獨自解決了。