馬玉蘭

摘? 要：在建設(shè)現(xiàn)代化強國的過程中，提高人們的身體素質(zhì)至關(guān)重要，要想提高國民的身體素質(zhì)首先就要從教育方面做起。體育這門課程的開設(shè)主要是為了提高學生的身體素質(zhì)和體育能力，但是在傳統(tǒng)的教學過程中，體育方面的教學效率和教學方法方面依然落后，但幸運的是體育學科的教學也越來越受到人們和教師的重視，同時也是當前教育過程中的一個重要議題，這使得當前體育教學的教學效率和學生的身體素質(zhì)都有了明顯提升。作為一名體育教師，見證了體育教育歷史的發(fā)展歷程，在當前這一個教育改革的關(guān)鍵階段下，如何提高學生的體育素質(zhì)與能力是體育教師最需要解決的問題。

關(guān)鍵詞：高中體育? 創(chuàng)新性教學方案? 教學效率? 素質(zhì)提高

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）02（b）-0140-02

體育教育的創(chuàng)設(shè)由來已久，體育教育的發(fā)展歷程時間也長，但是在傳統(tǒng)的教育階段下，體育這門學科的教學與測評并不處在國家規(guī)定的考試范圍之內(nèi)，這就使得大部分的教師和學生對于體育這門學科的教學與學習都不重視。隨著教育理念的更新與發(fā)展，在素質(zhì)教育下的體育教學過程中，人們的與體育的學習與教學都有了一定的重視程度，但是迫于教育研究方面的不足，有關(guān)高中體育方面的教學方法依然比較落后。要想真正地提高學生的體育能力和體育素質(zhì)，教師就要對現(xiàn)有的教學方法進行根本性的變革，變革的基礎(chǔ)是創(chuàng)新，要根據(jù)自身的教學實際情況與學生的身體素質(zhì)進行來建設(shè)創(chuàng)新性的體育教學方案。

1? 根據(jù)學生的個體身體素質(zhì)狀況來制定教學方案

在以往的教學過程中，教師通常實行的都是大班的統(tǒng)一教育，在這樣的教育情況下，學生無論個人的身體素質(zhì)如何，都是按照統(tǒng)一的標準進行教學，這樣的話教學的方法與方案對于每個學生所形成的教學后果也是不同的，為了改變這一狀況，教師在教學的過程中，可以結(jié)合學生的身體素質(zhì)以及他們的興趣愛好來進行具體的教學活動。

例如，筆者在進行高中體育的教學過程中，一開始由于教學方法的失誤，對于學生，筆者都是采用統(tǒng)一的教學方法和教學活動來訓練和提高他們的身體素質(zhì)以及體育掌握能力，但是久而久之，筆者發(fā)現(xiàn)了一個重要的問題，那就是有一部分身強力壯的，而是他們完成任務的情況更好一些，而一些身體素質(zhì)較差的學生，他們完成的任務也較差一點，慢慢的筆者認識到這種情況的出現(xiàn)是客觀存在的現(xiàn)象，為了解決這一問題，筆者試行了按照學生身體狀況和興趣進行分組的教學方法。在教學的過程中，筆者將一些身體狀況比較強壯的男生分為一組，將一些身體素質(zhì)比較差的男生，另外分為一組，同時將女生也按照這樣的方法進行分組。這樣一來，就根據(jù)學生的素質(zhì)狀況分為了4個階段，對于這每一個階段的學生，筆者都會制定一個特別的教學方案和評價的標準。再將這樣的教學方法試行了一段時間之后，筆者發(fā)現(xiàn)每個階段的學生通過自己的努力都能夠完成他們那個階段的目標，慢慢的他們的自身體育素質(zhì)與能力也在提高，這就啟示教師在進行教學的過程中，要根據(jù)學生的身體素質(zhì)制定因人而異的教學方法。

2? 引進多樣化的體育活動，激發(fā)學生的體育學習興趣

學習興趣對于提高學生的學習效率具有重要的作用，在進行體育教學的過程中也是如此，如何提高學生對體育學習的欲望和興趣，將會對提高教學效率具有重要的作用。當前，體育的教學活動還停留在傳統(tǒng)的階段，這就迫切需要我們引進多樣化的體育活動來提高學生的學習興趣和欲望。

例如，在一次進行體育課堂的教學過程，筆者按照傳統(tǒng)的慣例讓學生們繼續(xù)進行一些田徑運動、跳遠、跳高等傳統(tǒng)的體育活動，但是當筆者將這些任務布置下去之后，發(fā)現(xiàn)班級中有很大一部分學生都表現(xiàn)出了厭倦的神色，在進行深入的觀察之后，筆者發(fā)現(xiàn)是由于學生從小到大的體育課堂上都是進行這些傳統(tǒng)的教學活動，漸漸的，他們也自然而然的有了一些厭倦。在了解了這一問題之后，筆者決定采取一些措施改變這一狀況。首先要在班級之中組織了一次調(diào)研活動，筆者統(tǒng)計了一下，班級學生所喜愛的體育活動，這些活動大致有足球、籃球、跆拳道甚至還有滑板、溜冰這些新興的體育活動。接下來按照學生們的共同興趣愛好，將他們劃分至一個小組，在接下來的體育課堂過程中，按照學生們所喜愛的體育活動，讓他們自由地進行。果不其然，這一教學方法實施下去之后，每一個學生都抱著期盼的態(tài)度和高昂的熱情來上體育課，這就極大地提高了體育教學的效率。

3? 利用碎片化時間培養(yǎng)學生的體育訓練習慣

當前教學的目標是為了提高學生的體育素質(zhì)和體育能力，要想完成這個目標，僅僅只靠著課堂的一些教學活動和訓練是遠遠不夠的，最重要的還是要培養(yǎng)學生的訓練習慣，讓他們在日常學習和生活的過程中都能自覺地進行自我的體育鍛煉與學習，將課下和課余的碎片化時間充分的利用起來。

例如，作為一名教學經(jīng)驗較為豐富的體育教師，在多年的教學過程中，都發(fā)現(xiàn)了一個共有的教學問題，那就是學生除了在課堂上跟隨教師進行體育鍛煉和活動之外，在課下與課余的時間之中，大部分的學生都不會自覺地去進行體育鍛煉活動，這對于他們體育素質(zhì)與能力的提高的作用是有限的。為了解決這一問題，筆者決心通過碎片化的體育鍛煉計劃來提高學生的自覺意識和體育鍛煉的時間與頻率。在日常上課的過程中，每天的上午第二節(jié)課與下午第二節(jié)課之后的時間都有一個時間較長的大課間，在這個大課間的過程中，會抽出5～10min的時間，讓學生進行一些短跑和跳遠跳高的鍛煉活動，通過每天的這種活動就能夠漸漸地提高學生的身體素質(zhì)，而且也能激發(fā)他們自身的身體狀態(tài)，以促進其更好地完成剩下的課程學習。除了利用其在學校的碎片化時間之外，學生們在家里的時間也需要充足地利用起來，對班級的學生有一個長期性的任務，那就是他們在家中的時間，筆者需要他們每天抽出半個小時的時間來進行體育活動，活動的時間和方式可以由他們依據(jù)自己喜歡的體育活動來進行。通過這2種在學校與在家中的訓練方式能夠逐漸地培養(yǎng)起學生的自我學習和自我鍛煉的意識，從而提高他們自身的身體素質(zhì)與體育能力。

4? 定期組織體育競賽促進學生自我進行體育運動

世界上任何一種體育活動都是由它自身的體育競賽的，在以往的教學過程中，對于利用體育競賽來提高學生自我運動的教學法還較少，但是隨著實踐的不斷證明，這種教學方法已經(jīng)被越來越多的教師所采納。體育競賽的目的是為了激發(fā)學生們的運動欲望，這種運動欲望會不自覺地促進學生去進行體育活動與體育鍛煉，同時體育競賽的開展還以為有利于學生之間的交流活動，這對于提高學生的體育素質(zhì)與能力都至關(guān)重要。

籃球是學生們喜愛最廣泛的一項體育活動，在筆者的班級體之中，筆者就會定期組織一些籃球比賽，對于獲勝的隊伍和優(yōu)秀個人，筆者都會頒發(fā)一些獎勵，通過這樣的措施激勵著學生們進行自我的體育鍛煉。除了舉辦籃球比賽之外，筆者還會根據(jù)學生的興趣愛好組織一些足球及乒乓球等的各項體育競賽活動，從而全面發(fā)展學生的體育綜合素質(zhì)與能力。

5? 結(jié)語

總而言之，在當前素質(zhì)教育的大環(huán)境之下，提高學生的體育素質(zhì)與體育綜合能力是必須要面臨的一個問題。教師在進行教學的過程中，也需要結(jié)合本校教學實際情況和自己班集體學生的體育素質(zhì)情況來制定個性化的教學方法，同時，教師自身也應該注重提高自我的體育素質(zhì)與教學方法，最終為培養(yǎng)一個德、智、體、美、勞全面發(fā)展的學生而努力。

參考文獻

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