李歡

摘要：足球是一項競技類體育項目，其考驗運動員的個體能力、團隊協(xié)作能力等。文章對足球運動中組合訓練進行理論解析，指出高校足球運動現(xiàn)狀，并通過體能訓練、技術(shù)訓練、意識訓練、綜合訓練等，對高校足球運動訓練中組合訓練的實際應(yīng)用進行研究。

關(guān)鍵詞：高校;足球訓練;組合訓練

現(xiàn)階段，我國足球體育項目的運動水平較為落后，針對高校階段來講，足球運動的理論、實踐、技術(shù)、訓練等方面的經(jīng)驗較為匱乏。為此，在對高校足球運動訓練過程中，應(yīng)為學生建構(gòu)完整的訓練體系，以提升學生技術(shù)、意識、體能等方面的融合度，進而提升學生在比賽階段內(nèi)的團隊寫作能力。

一、足球運動中組合訓練的理論解析

足球運動作為一項傳統(tǒng)的體育項目，通過系統(tǒng)性、科學性、規(guī)劃性的訓練，不僅可以鍛煉運動員的身體素質(zhì)，還可鍛煉運動員之間的配合性，以此來實現(xiàn)團隊間的默契配合。足球組合訓練將理論知識、實踐知識相機，為學生提供一種動態(tài)型教學模式，以提升學生的應(yīng)用能力。組合訓練作為一種技巧性、團隊性的教學模式，一般以運動目標為主，依據(jù)學生的體能情況、運動特點等制定相應(yīng)的訓練任務(wù)，其原則上是以規(guī)劃型訓練為宏觀調(diào)整方向，保證學生的各方面發(fā)展可滿足足球運動的需求。

足球運動組合訓練的方法一般以提升學生的訓練效果為主，在科學性的規(guī)劃下，對學生進行針對型訓練，進而使足球運動的個體職能向團體職能方向所轉(zhuǎn)變，以提升團隊之間的協(xié)調(diào)能力。組合訓練的手段一般以基礎(chǔ)、核心兩方面為主，通過基礎(chǔ)性的訓練可使學生深刻理解基礎(chǔ)動作的含義以及運用方式，核心性的訓練可提升學生的應(yīng)變能力，以更加靈活的狀態(tài)來面臨球場上復雜多變的實際情形，進而提升整體訓練效果。

二、高校足球運動中存在的問題

現(xiàn)階段，體育運動項目在整體教育行業(yè)中仍處于弱勢地位，大部分學生將體育課程看成是玩耍娛樂的課程，未能意識到體育教育的主體目標，此種思想已從小學、中學時代便根植于學生的思想中。與此同時，高校足球運動作為體育科目中的一項選修科目，其屬于室外型運動項目，大部分學生不愿在炎熱、寒冷的天氣進行室外運動，同時參加課程訓練的學生興趣度不高，未能認真對待足球的訓練課程，嚴重影響組合訓練的實際進度。部分高校對于組合訓練內(nèi)容未能進行正確理解，并缺乏評價機制，導致無法對學生進行思想規(guī)范、行為規(guī)范等，阻礙足球運動的發(fā)展。

三、高校足球運動訓練中組合訓練的應(yīng)用研究

（一）體能訓練

一場正規(guī)的足球比賽需要90分鐘的時間，且比賽過程中運動員需要不斷的跑動、作為來實現(xiàn)足球球場上的配合，為此，需要學生具備極高的身體素質(zhì)。學生對于專業(yè)足球運動員來講，球感、意識、判斷力等都略有欠缺，此系列的問題可通過組合訓練方式來進行優(yōu)化調(diào)整，在體能的協(xié)調(diào)配合運動下，可增加學生的平衡度，進而使學生完成足球運動中的高難度動作等。通過耐久度、力量、速度等的練習，可提升學生的場控能力，將主動權(quán)掌握在自方球隊手中，進而提升團隊取勝的幾率。與此同時，在組合訓練的實際應(yīng)用下，可增加學生自身的對抗強度、身體柔韌度等，避免學生在運動過程中出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

（二）技術(shù)訓練

技術(shù)作為足球運動中個體及團隊的重要衡量基準，整個訓練過程一般以由小見大的方式進行培訓，以個體的運球能力為主，逐漸向團體協(xié)作能力的方向發(fā)展，針對部分基礎(chǔ)能力、專業(yè)能力、思維能力強的學生可進行融合性訓練，將兩種訓練技術(shù)相結(jié)合，以提升訓練效果。與此同時，可通過比賽的方式來深化學生對知識的理解程度以及實踐程度等，將對內(nèi)人員進行分組比賽，通過短時間的比賽時長，來培養(yǎng)學生的技術(shù)、團隊協(xié)作能力等。

（三）意識訓練

意識作為足球運動中的宏觀導控方向，球員之間通過意識配合加上單體技術(shù)能力、團隊協(xié)作能力等，可有效掌控整場比賽的局勢。在組合訓練的應(yīng)用下，可通過小場景模擬訓練的模式增加學生之間的行為協(xié)作能力與意識協(xié)作能力，進而為戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)打下良好基礎(chǔ)。與此同時，意識訓練應(yīng)以整個球場的大局觀為主，加強對傳球、走位、進攻、防守等環(huán)節(jié)的訓練，以滿足球場上的速度型攻防、技術(shù)型攻防的節(jié)奏。

（四）綜合訓練

綜合訓練模式是以運動目標為基準，培養(yǎng)學生的綜合性能力，進而使學生在球場上可發(fā)揮最大能力。模擬比賽的訓練模式可為學生建構(gòu)真實的比賽場景，使學生充分感受到足球賽場上的氛圍，以促進球場意識、體能、協(xié)調(diào)性、團隊協(xié)作能力、技術(shù)能力的多方面培養(yǎng)，使學生可更加專注于球場上的運動，在戰(zhàn)術(shù)意識、戰(zhàn)術(shù)體系的科學性設(shè)置下，可為學生運動員創(chuàng)造出具備一定價值的賽場經(jīng)驗。與此同時，學生通過觀看大型足球賽事，可學習到更多的足球知識，在大學生思維敏捷的時期，可將理論知識進行融會貫通，更好的應(yīng)用于實踐運動中，以提升學生的全場統(tǒng)籌性，進而使學生之間達到思想意識層面的交流，在實際比賽時可發(fā)揮最大效用。

四、結(jié)語

綜上所述，文章對足球組合訓練進行論述，指出高校足球運動教學存在問題，并對組合訓練的實際應(yīng)用進行探析。為保證學生得到全面性發(fā)展，應(yīng)以運動目標為基準，從學生的身體素養(yǎng)出發(fā)，通過體能、意識、技術(shù)等方面的鍛煉，全面培養(yǎng)學生的綜合能力，進而為足球行業(yè)的人才需求作出培養(yǎng)型貢獻，以促進足球行業(yè)的發(fā)展。

參考文獻：

[1]郝爽.高校足球運動訓練中組合訓練的應(yīng)用研究[J].當代體育科技，2018，8（11）：29-30.

[2]邵源.論高校足球運動訓練中組合訓練模式的開展[J].現(xiàn)代交際，2017（05）：30-31.

[3]李志剛.組合訓練在高校足球運動訓練中的應(yīng)用探討[J].科教文匯（下旬刊），2016（12）：75-76.