摘 要：近年來，我國越來越重視高中體育教學(xué)的開展。對高中學(xué)生進行體育教學(xué)，不僅能夠幫助學(xué)生提高自身的身體素質(zhì)，同時也有利于學(xué)生擁有更為強健的體魄，從而適應(yīng)社會要求。為了達到這一效果，高中體育教師逐漸將拓展訓(xùn)練這種新型的教學(xué)方式運用到了實際教學(xué)過程中，對于高中體育教學(xué)質(zhì)量的提升大有裨益。本文主要對拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的意義和運用進行了探究，從而為高中體育教學(xué)的持續(xù)推進提供更多的參考。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;高中體育;應(yīng)用方式

中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻標識碼：A

文章編號：1673-9132（2019）19-0159-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.19.147

拓展訓(xùn)練是高中體育教師在指導(dǎo)學(xué)生進行體育課程的學(xué)習(xí)過程中為了保證教學(xué)的效果，從而將學(xué)生帶到特定的、經(jīng)過相關(guān)設(shè)計的場景內(nèi)，進行相應(yīng)的訓(xùn)練的一種新型的教學(xué)方式。此訓(xùn)練通常是在室外進行的集體性訓(xùn)練，主要目的就是讓學(xué)生在不斷成長的過程中得到團隊精神的培養(yǎng)。不僅有利于提高學(xué)生在相互合作過程中的默契程度，同時也能夠使學(xué)生的意志品質(zhì)得到有效的鍛煉，對于學(xué)生綜合能力的提高也有著極大的幫助。因此將拓展訓(xùn)練運用到高中體育教學(xué)過程中，對于高中體育教學(xué)的發(fā)展有著積極的推動作用。

一、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的意義

（一）有利于教學(xué)內(nèi)容的進一步豐富

隨著我國教育改革工作的持續(xù)推進，教師在開展體育課程的教學(xué)時，逐漸將拓展訓(xùn)練運用到了課程的教學(xué)過程中。通過這種教學(xué)方式的運用，教師不僅可以在教學(xué)期間開展集體項目和個人項目，使學(xué)生的智力、心理承受能力以及團隊合作能力等得到良好的培養(yǎng)，同時將一些信任背摔、逃生墻等新項目運用到實際的教學(xué)過程中，還可以增加學(xué)生彼此之間的信任度，從而進一步地豐富體育課程教學(xué)內(nèi)容。

（二）有利于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提升

雖然高中學(xué)生即將步入到成年階段，但是他們的心智尚未成熟，因此在進行體育學(xué)習(xí)時，通常都會將興趣集中在趣味性相對較高的體育項目上，進而積極地投入到拓展訓(xùn)練這種新型的教學(xué)方式中，比如個人類、團隊類、競技類等不同形式的拓展訓(xùn)練項目。通過這種方式對學(xué)生進行體育指導(dǎo)訓(xùn)練，既可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，促使學(xué)生參與到拓展訓(xùn)練過程中，也可以拉近師生之間的距離，有助于教師加深對學(xué)生的了解，對拓展訓(xùn)練的持續(xù)推進也有著極大的促進作用。

二、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的運用

（一）開發(fā)符合學(xué)生特點的訓(xùn)練項目

高中體育教師在將拓展訓(xùn)練運用到教學(xué)工作中時，為了保證學(xué)生拓展訓(xùn)練的效果，不能照搬已有的經(jīng)驗，而是要根據(jù)中學(xué)生不同年齡段獨特的身體、心理特點進行訓(xùn)練項目的設(shè)定。而在實際的訓(xùn)練過程中，可以結(jié)合現(xiàn)有的硬件設(shè)施對學(xué)生進行訓(xùn)練指導(dǎo)，并且還要保證訓(xùn)練的強度要符合學(xué)生身體及心理承受范圍。同時還要做好課前教學(xué)方案的設(shè)計，從而在實際的教學(xué)過程中形成有自我特色的體育教學(xué)模式，對于高中生在今后道路上的發(fā)展將會產(chǎn)生積極的推動作用。

例如，教師在指導(dǎo)學(xué)生進行“信任背摔”這一體育項目的訓(xùn)練時，由于這一項目具有一定的安全隱患，如果學(xué)生在訓(xùn)練時缺乏技巧，很容易出現(xiàn)受傷的情況。因此為了避免相關(guān)問題的出現(xiàn)，教師可以在指導(dǎo)學(xué)生進行訓(xùn)練時給予學(xué)生適當?shù)膮f(xié)助。指導(dǎo)學(xué)生選擇合適的站立點，使得執(zhí)行“背摔”操作的學(xué)生可以安全落到“人墻”中，從而通過這種方式保證學(xué)生的安全，避免出現(xiàn)學(xué)生受傷的情況。

（二）競賽項目中開展拓展訓(xùn)練

教師在指導(dǎo)學(xué)生進行拓展訓(xùn)練的過程中，為了讓學(xué)生能夠積極地投入其中，同時為了對學(xué)生的拓展訓(xùn)練成果進行檢驗，教師可以通過體育競賽的形式開展高中體育課程的教學(xué)。教師為了保證體育教學(xué)的效果，在競賽開展中可以選擇小組合作的形式，這對提升學(xué)生全面素質(zhì)有著顯著的效果。此外，進行拓展訓(xùn)練，還可以加強不同學(xué)校之間的溝通交流，這對于拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和形式豐富性的持續(xù)提升也有著顯著的效果。

例如，為了保證拓展訓(xùn)練的效果，教師可以結(jié)合學(xué)生自身的能力舉辦一系列的籃球比賽。而在籃球比賽的形式方面可以多樣化，可以1V1、2V2、3V3，甚至是5V5。同時還可以舉辦半場籃球比賽，或者是全場籃球比賽。通過這種方式讓學(xué)生在比賽過程中將拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練成果展現(xiàn)出來，同時對于學(xué)生之間默契度的持續(xù)提升也有著極大的促進作用，有利于學(xué)生團隊合作能力的提升。

三、結(jié)語

綜上所述，拓展訓(xùn)練是高中體育教學(xué)中的一種新型的教學(xué)措施，將拓展訓(xùn)練運用到體育課程的教學(xué)過程中，不僅能夠幫助教師進一步地豐富教學(xué)內(nèi)容，同時對于高中學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的提升也有著極大的促進作用。因此為了保證拓展訓(xùn)練的效果，教師就需要開發(fā)符合學(xué)生特點的訓(xùn)練項目，并且還可以結(jié)合訓(xùn)練的成果開展相應(yīng)的比賽，對于高中體育教學(xué)的持續(xù)推進也有著顯著的效果。

參考文獻：

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[2]王肇明.高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練存在的必要性[J].考試周刊，2016（53）.

[3]許源輝.高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的重要性及策略探究[J].當代體育科技，2017（26）.

[責任編輯 李 媛]

作者簡介： 田小蘭（1983.4— ），女，漢族，甘肅會寧人，一級教師，研究方向：體育教育教學(xué)。