張費銘

摘? 要：高職學生的拖延行為是制約學生發(fā)展的關(guān)鍵原因，優(yōu)化時間管理是學生獲得發(fā)展的保證，高職學生只有客觀認識自己的拖延行為，認同時間管理的重要性，科學規(guī)劃人生，提升時間管理技能，用自律約束行為，在教師的評價機制激勵下，才會獲得發(fā)展，實現(xiàn)人生目標。

關(guān)鍵詞：高職學生;拖延行為;時間管理;關(guān)系探究

Ferrari在《拖延行為具體的研究分析》中談到，拖延行為不僅僅是學生，成人一般也存在拖延行為，也就是說拖延行為很普遍，國外則有學者研究表明，大學生有95%的人都存在不同程度的拖延行為，并逐步發(fā)展為習以為常，拖延是一種消極行為，對于高職學生來說，更是一種壓力，因為高職學校是培養(yǎng)技能性人才的教育，對學生的技能和素質(zhì)發(fā)展具有較高的要求，另外，學生學業(yè)時間短，時間管理緊迫，只有有效的緩解和消除學生的拖延行為，才能提升學生學習效率，順利完成教育學業(yè)。

一、客觀認知學生的拖延行為，強化時間管理的教育意義

高職學生的拖延行為，可以采用調(diào)查問卷的形式讓學生信服，從數(shù)據(jù)量化中，感受拖延行為的真實存在，同時，要客觀分析拖延行為存在的原因與背景，有的學生是性格原因，有的是對任務(wù)高標準、嚴要求，有的是反饋學生的一種叛逆行為，學生的拖延行為嚴重懈怠了學習熱情，影響著學生的情緒發(fā)展，為此，教師要強化學生的時間管理。在問卷調(diào)查中，明顯感知學生普遍認同時間的意義，從內(nèi)心深處也重視時間，了解時間的價值，明確時間是一去不復(fù)返的資源，只有良好的運用時間，人生理想才能達到勝利的彼岸，為此，教師要鼓勵學生根據(jù)任務(wù)設(shè)定完成目標的時間，制定詳實的計劃，督促自己高效利用時間，獲得有價值的時間應(yīng)用和較強的時間管理能力，在有限的時間內(nèi)，高效率的學習更多的知識、技能，逐步引導(dǎo)學生通過努力實現(xiàn)自己目標計劃，感受成功體驗。

二、科學規(guī)劃時間管理，降低學生拖延行為頻率

有研究表明，時間管理是一種能力，需要經(jīng)過訓練，培訓，通過不斷的實踐，才能逐漸掌握的行為習慣，學生對時間的管理，要多從設(shè)計目標出發(fā)，要完善實施目標，具體設(shè)置計劃，并自我調(diào)控實施，教師和學生相互監(jiān)督，從而降低時間拖延，讓學習更有效。學生的時間管理是一個漫長的過程，是長期教育和堅持的過程，需要針對學生個性，關(guān)注學生心理，了解學生的成長背景和家庭氛圍，多角度思考改變學生的拖延行為，實施有針對性的培訓計劃，幫助學生樹立正確的時間觀念，掌握時間管理的方法和技巧，統(tǒng)籌安排教育活動，學會自我管理。教師要成為學生的觀察者、監(jiān)督者和支持者，不斷的鼓勵學生行為，不斷減少拖延行為，并逐步改善，同時，教師要適宜的增加培訓，幫助學生構(gòu)建轉(zhuǎn)變策略;同時，還可以借助學生的團體力量，比如：學生團隊、學生會、社團服務(wù)等，增強學生轉(zhuǎn)變的信心，科學規(guī)劃教育活動，助長多角度的自我評價，增強轉(zhuǎn)變拖延行為的勇氣，在經(jīng)驗共享的氛圍里，產(chǎn)生時間管理技巧，有效利用時間，獲得在現(xiàn)實環(huán)境中的最有效發(fā)展。

三、提升學生實踐管理能力，用自律習慣約束拖延行為

高職生活，是學生形成世界觀、掌握工作技能的關(guān)鍵時期，首先學生要建立遠大的理想，構(gòu)建長遠的人生目標，這才是轉(zhuǎn)變拖延行為的精神動力，從學生內(nèi)心深處感知到肩上的使命感和社會責任，增強緊迫感，這是改變拖延習慣最好的理由。為實現(xiàn)理想，高職學生在目標引導(dǎo)下，設(shè)定實施計劃，從自我管理做起，合理安排學習實踐，提升做事能力、履行責任擔當，主動轉(zhuǎn)變懈怠思想，面對干擾，自覺擯棄慢悠悠的學習習慣，有人說：一次做好一件事，只有專心的參與實踐，按照輕重緩急的原則，逐步跟進，有效取舍，才會有效合理規(guī)劃時間，發(fā)揮時間的有效性，優(yōu)化時間分配，通過科學的實踐管理，學生才能掌握時間管理方法，為學生將來的發(fā)展再增添動力。

四、評價拖延行為的轉(zhuǎn)變佐證，激發(fā)學生時間管理積極性

教師利用多種途徑不斷干預(yù)學生的拖延行為，結(jié)合很多專家學者的教育途徑，不斷突破學生的轉(zhuǎn)變進程，為證實時間管理的有效性，教師利用日常搜索的數(shù)據(jù)分析，事件記錄的作證，比如：完成作業(yè)的時間縮短了;在同等時間里，學生完成了的任務(wù)量提升了。科學分析時間管理的技能水平，在節(jié)約的時間里，學生增加了一種操作技能等。根據(jù)學生拖延行為的轉(zhuǎn)變，教師幫助學生找出原因，理清行為轉(zhuǎn)變的經(jīng)驗。教師鼓勵學生列舉時間表，挖掘有效利用的時間，激發(fā)學生講述有效利用時間的情緒，引導(dǎo)學生用多元的視角分析成果。同時，也引導(dǎo)學生在團隊實踐中收獲的經(jīng)驗。比如：團隊中的優(yōu)秀計劃安排，完成任務(wù)的程序設(shè)定，流程設(shè)計節(jié)約的時間，任務(wù)完成更完美的技巧等，用欣賞的眼光發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，并學會相互借鑒，相互幫助，團隊成員相互扶持，收獲時間管理的有效途徑，并加以借鑒，充實自己的自主管理模式，降低拖延行為，科學利用時間管理，促進學生獲得創(chuàng)新發(fā)展。

奧斯特洛夫斯基曾經(jīng)說過：對時間的慷慨，就等于慢性自殺。可見拖延時間的危害性，學生要深入挖掘時間管理的辦法和途徑，正確面對人生，用積極的心態(tài)轉(zhuǎn)變拖延習慣，在自律的約束下，投入積極的心態(tài)學習，讓職業(yè)規(guī)劃更圓滿，更精彩。

參考文獻

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