賈國鵬

摘 要：在高中教育階段，體育課程是向?qū)W生實(shí)施良好教育的重要途徑。隨著新課程的改革，當(dāng)前體育提倡“健康體育”的觀念，即在體育教學(xué)中，既讓學(xué)生掌握體育技能和體育鍛煉方法，同時(shí)還讓其體會(huì)到體育鍛煉的樂趣和價(jià)值，培養(yǎng)其終身體育鍛煉的意識(shí)和長期堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。文章具體分析培養(yǎng)學(xué)生體育自覺鍛煉意識(shí)的方法。

關(guān)鍵詞：高中體育；自覺意識(shí)；體育鍛煉

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 收稿日期：2019-01-10 文章編號(hào)：1674-120X（2019）07-0080-01

一、阻礙學(xué)生自覺體育鍛煉的因素

要想培養(yǎng)學(xué)生自覺體育鍛煉的意識(shí)，首先需要學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣，自覺地學(xué)習(xí)體育技能知識(shí)，具有主動(dòng)鍛煉的態(tài)度和情感，激發(fā)體育學(xué)習(xí)的積極性，從而形成自主鍛煉的習(xí)慣。

目前阻礙高中生自覺體育鍛煉的主要因素是：第一，學(xué)生只是將體育鍛煉當(dāng)作一門課程，沒有認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性和價(jià)值，且過多地關(guān)注文化課知識(shí)，認(rèn)為體育課程可有可無，如此既造成了體育教學(xué)的困難，也不利于學(xué)生體育鍛煉自覺性的養(yǎng)成。第二，教師的體育教學(xué)觀念陳舊，教學(xué)方法單一，無法激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)在教學(xué)中只是教授一些體育知識(shí)、體育技能，對(duì)學(xué)生體育情感、素養(yǎng)的培養(yǎng)沒有過多的涉及。由此阻礙了學(xué)生體育鍛煉自覺意識(shí)的養(yǎng)成。

二、培養(yǎng)學(xué)生體育自覺鍛煉意識(shí)的方法

（一）培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

高中生自覺鍛煉的意識(shí)其實(shí)也是學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力，習(xí)慣最初也是源于學(xué)生對(duì)一件事的興趣，學(xué)生一旦對(duì)事物產(chǎn)生好奇心就會(huì)主動(dòng)參與其中，從中獲取快樂，久而久之這種樂趣和興趣良性循環(huán)發(fā)展就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樽杂X鍛煉的習(xí)慣。

因此在體育教學(xué)中教師應(yīng)給予學(xué)生充分的自我發(fā)展的空間，適當(dāng)?shù)胤诺鸵?，避免?guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，豐富體育教學(xué)項(xiàng)目，以多樣性、趣味性的教學(xué)活動(dòng)來吸引學(xué)生的注意力。這樣能使學(xué)生在體育課程中感受到體育帶來的放松感和心情愉悅感，從而激發(fā)體育興趣，真正愛上體育，獲取體育帶來的價(jià)值和樂趣，最終形成自覺體育鍛煉習(xí)慣和意識(shí)[1]。

（二）教授基本的鍛煉方法，提升鍛煉能力

學(xué)生具備基本的體育鍛煉技能和常識(shí)是自覺體育鍛煉的基礎(chǔ)，如此既可達(dá)到鍛煉的目的，也可避免意外事故的發(fā)生。學(xué)生體育鍛煉技能大多來自體育課程教學(xué)，但課后的體育鍛煉在沒有教師指導(dǎo)的情況下，學(xué)生就需要掌握一定的體育鍛煉的方法。在日常體育教學(xué)中，教師應(yīng)將教學(xué)的重點(diǎn)放在學(xué)生自主鍛煉的技能上，引導(dǎo)學(xué)生從鍛煉中總結(jié)出一套適合自身的鍛煉方法，通過有效的體育鍛煉讓學(xué)生掌握必要的鍛煉技能。教師還需教授給學(xué)生一定的鍛煉技能和常識(shí)，便于學(xué)生自主鍛煉，從而提升其鍛煉能力，讓其養(yǎng)成自覺體育鍛煉的意識(shí)。例如，教師可組建項(xiàng)目興趣小組，將專業(yè)的體育技能教授給學(xué)生，在日常教學(xué)中給予指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握正確的鍛煉方法，讓其在享受興趣的同時(shí)實(shí)現(xiàn)體育鍛煉的目的。一般教師選擇的鍛煉內(nèi)容和項(xiàng)目應(yīng)符合學(xué)生的興趣特征，使學(xué)生能夠掌握相應(yīng)的鍛煉技能，最終實(shí)現(xiàn)自覺體育鍛煉的目的[2]。

（三）重視學(xué)生差異，教學(xué)評(píng)價(jià)多樣化

在傳統(tǒng)體育教學(xué)模式下，教師的教學(xué)方法、內(nèi)容、項(xiàng)目較為單一，忽視了學(xué)生的個(gè)性差異，從而使學(xué)生對(duì)體育鍛煉失去興趣。針對(duì)這樣的情況，體育教師應(yīng)采用因材施教的教學(xué)理念，根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異創(chuàng)新教學(xué)模式，制定不同層次的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、評(píng)價(jià)措施、激勵(lì)方式等，使各層次的學(xué)生都有良好的發(fā)展。這既保護(hù)了學(xué)生的自尊心，同時(shí)也可使學(xué)生發(fā)揮各自的專長、激發(fā)潛能。另外我們還可以學(xué)生的進(jìn)步程度為考核內(nèi)容，給予學(xué)生客觀的評(píng)價(jià)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。例如，籃球課體育教學(xué)中，一般都是將學(xué)生最終的投籃數(shù)作為成績?cè)u(píng)定內(nèi)容，如此既不利于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，也消磨部分學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。體育教師可以學(xué)生對(duì)籃球的興趣、進(jìn)步程度等為最后的成績判定依據(jù)，滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展需求。同時(shí)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從中挖掘?qū)W生的體育潛能，以積極的評(píng)價(jià)方法使學(xué)生獲得學(xué)習(xí)成就感，最終讓其養(yǎng)成自覺體育鍛煉的習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1]鐵 強(qiáng).初中體育教學(xué)如何培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識(shí)[J].情感讀本，2016（11）：26.

[2]吳子鳳.如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的自覺意識(shí)[J].新課程（上旬刊），2015（5）：20-21.