孫世觀

摘 要： 高中生心理發(fā)展進(jìn)入了全新階段，體育教學(xué)結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行心理疏導(dǎo)可以為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供保障。教師可以通過(guò)談心交流、氛圍營(yíng)造、心理暗示和心理咨詢(xún)等方式幫助學(xué)生解除思想困惑，使學(xué)生更加健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞： 高中體育 心理疏導(dǎo) 教學(xué)運(yùn)用

高中生在生理發(fā)展上已經(jīng)接近成人，但是心理發(fā)展?fàn)顩r呈現(xiàn)出參差不齊的狀態(tài)。強(qiáng)化高中生心理健康教育勢(shì)在必行，在體育教學(xué)中開(kāi)展心理疏導(dǎo)，能夠有效適應(yīng)這一趨勢(shì)，更好地發(fā)揮體育學(xué)科對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)的保障功能。

一、高中體育教學(xué)中實(shí)施心理疏導(dǎo)的意義

心理疏導(dǎo)是指通過(guò)溝通交流等多種方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)、心理調(diào)節(jié)，使他們保持積極樂(lè)觀向上的心態(tài)。在高中體育教學(xué)中實(shí)施心理疏導(dǎo)，具有三個(gè)方面的積極意義。

一是可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)自信。在體育學(xué)習(xí)中，有些學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)不佳或存在缺陷，導(dǎo)致體育學(xué)習(xí)中沒(méi)有自信心。教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)干預(yù)，可以幫助他們更加全面地看待自己，走出思維狹隘的小圈子，特別是對(duì)他們的閃光點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)，能夠進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自信。

二是可以消除學(xué)生消極情感。高中學(xué)習(xí)生活壓力非常大，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中容易出現(xiàn)情緒不佳狀況，這些心理障礙影響了體育教學(xué)活動(dòng)的正常開(kāi)展。教師和學(xué)生進(jìn)行溝通交流，幫助他們解除心理的困惑，如應(yīng)該如何正確地面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的壓力、消除各種消極情感等，從而讓學(xué)生以更加飽滿(mǎn)昂揚(yáng)的姿態(tài)投入到體育學(xué)習(xí)和各學(xué)科的學(xué)習(xí)活動(dòng)之中。

三是可以保障學(xué)生心理健康。高中生的健康既包含身體健康又包含心理健康，兩者缺一不可。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，能夠使學(xué)生以正常的心態(tài)投入學(xué)習(xí)生活，面對(duì)困難挫折時(shí)勇于面對(duì)、積極克服，使自身能夠積極適應(yīng)群體生活、適應(yīng)學(xué)習(xí)壓力，保持心理健康。

二、高中體育教學(xué)中滲透心理疏導(dǎo)的路徑

在高中體育教學(xué)工作中滲透心理疏導(dǎo)要講究技巧和方法，教師應(yīng)當(dāng)緊密結(jié)合教學(xué)實(shí)際，深入研究教學(xué)對(duì)象，在潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的氛圍中開(kāi)展心理疏導(dǎo)。筆者在教學(xué)工作中重點(diǎn)從以下幾個(gè)方面著手：

1.經(jīng)常和特殊群體學(xué)生談心交流。在體育教學(xué)中，一些身體存在缺陷或運(yùn)動(dòng)技能不佳的學(xué)生，往往成了教學(xué)中的特殊群體，他們對(duì)體育學(xué)習(xí)存在畏難情緒，學(xué)習(xí)投入積極性不高。因此，教師在教學(xué)中要通過(guò)心理干預(yù)這一手段拉近和學(xué)生之間的距離，通過(guò)換位思考、真情交流幫助他們解開(kāi)心結(jié)，積極投入體育學(xué)習(xí)中。筆者在每一個(gè)班級(jí)的體育教學(xué)中都針對(duì)性地圈定一些體質(zhì)較差、身體有缺陷、運(yùn)動(dòng)技能掌握不好的學(xué)生，特別是其中帶有較大消極情感的學(xué)生，和他們進(jìn)行交流，讓他們發(fā)現(xiàn)自己身上存在的閃光點(diǎn)，教學(xué)活動(dòng)中搭建平臺(tái)讓這些學(xué)生在全班同學(xué)面前展示出自己的才干。結(jié)合教師的循循善誘，讓這一部分學(xué)生能夠逐步樹(shù)立體育學(xué)習(xí)訓(xùn)練的自信心。

2.教學(xué)中滲透團(tuán)結(jié)友愛(ài)的教育。對(duì)學(xué)生的心理疏導(dǎo)既要注重個(gè)別開(kāi)展，又要注重集體提示。當(dāng)今高中生大多屬于獨(dú)生子女，以自我為中心的意識(shí)較為突出，這對(duì)他們將來(lái)融入集體、融入社會(huì)非常不利。對(duì)此，筆者在教學(xué)中有意識(shí)地滲透團(tuán)結(jié)友愛(ài)的教育。如項(xiàng)目訓(xùn)練中將學(xué)生分為多個(gè)合作小組，教師示范之后每個(gè)小組獨(dú)立開(kāi)展訓(xùn)練。教師在各小組訓(xùn)練完成之后開(kāi)展小組間的訓(xùn)練成果比賽，通過(guò)以賽促學(xué)的方式創(chuàng)設(shè)情境。每一個(gè)學(xué)生的訓(xùn)練效果直接影響小組整體的成效，他們之間更加注重相互幫助、共同提高。筆者對(duì)團(tuán)結(jié)氛圍濃厚、協(xié)作幫助較好的小組給予表?yè)P(yáng)，引導(dǎo)其他小組的學(xué)生向他們學(xué)習(xí)，通過(guò)情感滲透讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)出戰(zhàn)斗力出效率，同學(xué)之間應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致、相互幫助，對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的形成和友愛(ài)精神的弘揚(yáng)都起到了推動(dòng)作用。

3.訓(xùn)練艱難時(shí)給予學(xué)生心理暗示。體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練消耗體力較大，特別是一些體力消耗較大的項(xiàng)目，如800米和1000米跑步，有些學(xué)生沒(méi)有恒心毅力，難以堅(jiān)持下去，跑到中途就敗下陣來(lái)。此時(shí)，教師要結(jié)合這些契機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，鼓勵(lì)他們將體育訓(xùn)練中的困難當(dāng)做人生中的一次歷練，嘗試自己究竟能不能堅(jiān)持下去，考驗(yàn)自己的潛能和力量，一定要相信自己能行。在筆者的心理暗示和言語(yǔ)激勵(lì)下，大部分學(xué)生都能夠咬緊牙關(guān)堅(jiān)持下來(lái)跑到終點(diǎn)，雖然成績(jī)可能不太理想，但是畢竟做到了突破自我，頑強(qiáng)堅(jiān)持到了最后，這樣的心理疏導(dǎo)對(duì)學(xué)生頑強(qiáng)意志的訓(xùn)練是一次有效的推動(dòng)。

4.開(kāi)辟通道接受學(xué)生的心理咨詢(xún)。在高中體育教學(xué)中開(kāi)展心理疏導(dǎo)，是體育教師的一項(xiàng)重要職責(zé)，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)非常有利。除了課堂上和課外活動(dòng)中進(jìn)行心理疏導(dǎo)外，教師還要將工作的觸角向?qū)W生的日常生活延伸。筆者在這一方面進(jìn)行了改革，向?qū)W生公布了自己的電子郵箱，鼓勵(lì)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)訓(xùn)練乃至生活中遇到困惑、有解不開(kāi)的思想疙瘩時(shí)，都可以向郵箱發(fā)送匿名求助郵件。對(duì)待學(xué)生求助的每一封電子郵件，筆者都堅(jiān)持認(rèn)真閱讀、細(xì)致分析、逐一回信，通過(guò)這種背對(duì)背雙盲的方式，既保護(hù)了學(xué)生的隱私，又確保了整個(gè)心理疏導(dǎo)在無(wú)障礙狀態(tài)下進(jìn)行，幫助這些青春后期的學(xué)生在心理上更加成熟，在人生理念上更加端正。通過(guò)這樣的方式，筆者經(jīng)常和學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的溝通，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活中面臨的一些問(wèn)題，對(duì)他們的心理健康成長(zhǎng)起到了較好的作用。

三、幾點(diǎn)思考

在高中體育教學(xué)中開(kāi)展心理疏導(dǎo)，充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育目標(biāo)要求，也發(fā)揮了體育學(xué)科自身的優(yōu)勢(shì)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，筆者取得了三個(gè)方面的顯著成效。

一是學(xué)生變得更加開(kāi)朗了。雖然高中學(xué)習(xí)生活緊張高壓，但是經(jīng)過(guò)心理疏導(dǎo)的學(xué)生，他們思想負(fù)擔(dān)明顯減輕，在平時(shí)學(xué)習(xí)生活中能夠樂(lè)觀地對(duì)待，性格與心情更加開(kāi)朗。

二是學(xué)生耐挫能力增強(qiáng)了。經(jīng)過(guò)心理疏導(dǎo)，學(xué)生不再局限于狹隘的思維圈子，遇到事情經(jīng)常能夠站在更高的層次、更廣的角度看待問(wèn)題，以豁達(dá)的心態(tài)面對(duì)各種困難挫折，增強(qiáng)了他們的耐挫能力。

三是學(xué)生更加合群了。經(jīng)過(guò)疏導(dǎo)以后的學(xué)生，對(duì)自己在集體中的責(zé)任和義務(wù)有了更加準(zhǔn)確的定位和認(rèn)識(shí)，他們不再處處以自我為中心，學(xué)會(huì)了換位思考，學(xué)會(huì)了寬容忍讓?zhuān)推渌瑢W(xué)的交流更加和諧。

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