孔健華

高中，是中學(xué)生學(xué)習(xí)強度最大、心理負(fù)荷最重、競爭最激烈的人生階段，緊張的生活節(jié)奏、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)、競爭的人事環(huán)境等，令許多高中女生疲于應(yīng)付。困擾著她們的是學(xué)業(yè)上的屢屢受挫，久而久之，就把她們初上高中時那股躊躇滿志、欲與天公試比高的豪情消磨殆盡，從而喪失了在各方面與男生一比高下的信心和勇氣，形成了自卑心理。因此，及時調(diào)整這類女生的情緒，恢復(fù)她們的自強人格，是高中班主任心理輔導(dǎo)的一項重要工作。自強人格教育需要講究方法，如果只是簡單地用幾句“女子能頂半邊天”、“你行，你能贏”來鼓勵她們，效果不會太明顯。只有通過藝術(shù)性的心理輔導(dǎo)，感其情，動其心，解其自卑情緒，融其消極“冰層”，才能重塑她們的自強人格。

一、引導(dǎo)女生正確認(rèn)識自己

高中女生在遭受挫折時，總是以自己的短處比別人的長處，那只會越比越灰心，越比越泄氣，以致陷入自卑的深淵。無論怎樣努力，心情也如潮濕的火柴，擦不出希望的火花;不管怎樣拼打，成績也如泄氣的皮球，不能高高彈起。要擺脫自卑，就要正確認(rèn)識自己的優(yōu)勢所在，這就是古人所說的“自知者明”。

首先，充分認(rèn)識到自己的智力優(yōu)勢。據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，在記憶方面，女生的想象力富于形象性，在專門能力方面，女生學(xué)習(xí)語文、歷史等學(xué)科的能力較強，女生的聽覺能力特別是辨別和定位能力，明顯優(yōu)于男生。由此可見，在智力發(fā)展上，女生也具有自己的特色優(yōu)勢，不要認(rèn)為“男優(yōu)女劣”是千古真理。所以，作為女生應(yīng)當(dāng)“巾幗不讓須眉”，心懷與男生在高考場上一決雌雄的豪情壯志。

其次，正確認(rèn)識自己的長處。著名學(xué)者愛德華？楊格說：“認(rèn)識到自己的長處，是成功的基點?！迸獡P起自信的風(fēng)帆，就要拿自己的長處去比優(yōu)秀者的短處。通過比較，就會發(fā)現(xiàn)自己并不是一無是處，在某些方面比優(yōu)秀者更勝一籌。

第三，客觀認(rèn)識別人評價中的自己。俗語說，“當(dāng)局者迷，旁觀者清”。別人對自己的評價，就是一面鏡子，可以映照出自己身上那些潛在的未被自己察覺的缺點。女生一旦清楚地認(rèn)識到自己的“死穴”所在，就會科學(xué)地確定自身的期望值，勇敢地擯棄不必要的自卑，信心十足地?fù)P長避短，使自己的學(xué)業(yè)得到正常而優(yōu)異的發(fā)展。

二、激發(fā)女生的積極心態(tài)

高中，考試不斷，考砸了，也是兵家常事。但女生卻整天自怨自艾，對失敗難以釋懷，甚至懷疑自己的能力。于是產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮感：害怕、緊張、無主、頭痛、失眠、噩夢、感到大難臨頭等。這種過分緊張、焦慮、壓抑的心態(tài)，心理學(xué)家稱之為內(nèi)擾心理，它主要是不合理想象過分刺激的結(jié)果，是強烈的自尊和自卑激化的心理沖突，是學(xué)習(xí)過程中的一種心理障礙。

要擺脫這種惡性心理的困擾，女生就要正視挫折，打破“女人的名字叫弱者”的傳統(tǒng)觀念，激發(fā)起自信和進(jìn)取的積極心態(tài)。堅信自己具有在高中的學(xué)習(xí)生活中取得成功的能力，在備戰(zhàn)高考的日子里，挫折是在所難免的，不要把挫折當(dāng)作命運的不公，那其實是對人的考驗。

三、強化女生的成才意識

高中女生，特別是來自農(nóng)村的女孩，因受到家長“重男輕女”、“女子無才便是德”等封建思想的影響，往往對自身的未來發(fā)展要求不高，缺乏追求更好的人生的理想。因此，強化女生的成才意識，也是培養(yǎng)她們自強人格的重要措施。

一是樹立女生的遠(yuǎn)大志向?！坝兄菊撸戮钩伞?，這是千古良訓(xùn)。大凡有所作為的人，總是志存高遠(yuǎn)的。有內(nèi)驅(qū)力的人，不需要別人吩咐就會主動去做應(yīng)該做的事情，而且會比別人預(yù)期的做得更多、更好。

二是增強女生的競爭意識。大浪淘沙，物競天擇。高考就是一場考生綜合素質(zhì)大比拼的選拔性競賽，優(yōu)勝劣汰，適者生存。它不允許有平平庸庸、波瀾不驚的生活理念，擺在每一個人面前的是一條既光明又曲折的道路。所以，高中女生要調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會競爭。