劉泉

摘 要：本文首先分析了高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的內(nèi)涵及意義，然后針對(duì)學(xué)生缺乏展示舞臺(tái)、訓(xùn)練設(shè)施和時(shí)間不足等問題，提出從完善教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施、豐富健美操教學(xué)內(nèi)容、開發(fā)創(chuàng)新教學(xué)方法、組織多種課外實(shí)踐活動(dòng)等方面解決問題，以期為大學(xué)生掌握健美操基礎(chǔ)理論和實(shí)踐技能創(chuàng)造理想的環(huán)境。

關(guān)鍵詞：健美操；教學(xué)訓(xùn)練一體化；內(nèi)涵及意義；實(shí)踐策略；高校

健美操介于舞蹈與體操之間，其雖然也有競(jìng)技性內(nèi)容，但多被視為一種健身技能。在高校開設(shè)健美操課程， 既契合了年輕人追求形體美、渴望擁有和展示才藝的特點(diǎn)，又能激發(fā)其運(yùn)動(dòng)健身動(dòng)機(jī)，為大學(xué)生創(chuàng)造交流合作的平臺(tái)，提升了體育課程吸引力。但健美操課程包括了基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)、理論知識(shí)和創(chuàng)編技能的學(xué)習(xí)，教師僅憑有限的課堂教學(xué)，很難讓學(xué)生系統(tǒng)化掌握這門技藝， 無法促使多數(shù)學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持跳健美操的習(xí)慣。在此背景下，教學(xué)訓(xùn)練一體化模式走進(jìn)了教師的視野，把課堂理論知識(shí)教學(xué)和基本技能示范講解與訓(xùn)練融合到一起，成了創(chuàng)新高校健美操教學(xué)的新方向。

1 健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的內(nèi)涵及意義

在高校健美操教學(xué)中，教學(xué)訓(xùn)練一體化是指理論與實(shí)踐相結(jié)合。教師在課堂上講解健美操理論知識(shí)、示范基本技能的同時(shí)，給學(xué)生同步展開訓(xùn)練的機(jī)會(huì)， 以便其更好地感悟基礎(chǔ)理論的內(nèi)涵，快速掌握技術(shù)動(dòng)作，具備按照自己的興趣和需求練習(xí)、展示健美操的能力。因此，實(shí)行一體化的教學(xué)模式，能使健美操教學(xué)更具實(shí)效性，讓學(xué)生把學(xué)習(xí)興趣順利轉(zhuǎn)變?yōu)閻酆煤土?xí)慣，有助于學(xué)生掌握一項(xiàng)終身運(yùn)動(dòng)的技能，契合當(dāng)前高校體育課的教學(xué)理念。

2 制約健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的因素

2.1 設(shè)施和器材不足

雖然健美操對(duì)教學(xué)和訓(xùn)練設(shè)施要求不高，器材需求也相對(duì)簡(jiǎn)單，但以培養(yǎng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和愛好為出發(fā)點(diǎn)， 實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化，大部分高校現(xiàn)有的場(chǎng)地、音響設(shè)備、訓(xùn)練器材難以滿足現(xiàn)實(shí)需求。尤其是在課外訓(xùn)練環(huán)節(jié)，大學(xué)生很難找到合適的場(chǎng)地，可以自由利用的器材也明顯不足。學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)到的理論和技能、產(chǎn)生的創(chuàng)意，無法落實(shí)到實(shí)踐訓(xùn)練當(dāng)中。例如，有相同訓(xùn)練需求和運(yùn)動(dòng)愛好的學(xué)生，在組成健美操團(tuán)隊(duì)后，經(jīng)常找不到合適的訓(xùn)練場(chǎng)地，影響了健美操技藝的提升， 導(dǎo)致學(xué)生對(duì)課堂教學(xué)逐漸失去興趣。

2.2 教學(xué)內(nèi)容單一

在健康意識(shí)深入人心的社會(huì)背景下，健美操以其兼具藝術(shù)性、競(jìng)技性、娛樂性的優(yōu)勢(shì)，得到了各年齡段、不同生活背景人群的廣泛歡迎，滿足了不同人群的審美品位和健身需求。但在高校的健美操教學(xué)中，受課時(shí)和教師個(gè)人健美操技藝、見聞等限制，教學(xué)內(nèi)容單一的問題比較普遍，無法滿足個(gè)性化健美操學(xué)習(xí)和訓(xùn)練需求。比如，部分教師偏重競(jìng)技性，忽視了學(xué)生塑造優(yōu)美體態(tài)、掌握才藝、豐富課余生活的需要，不利于激發(fā)大學(xué)生自主訓(xùn)練和創(chuàng)編作品的需要，影響了教學(xué)訓(xùn)練一體化。

2.3 教學(xué)和訓(xùn)練方法缺乏創(chuàng)意

健美操是一項(xiàng)非常講究創(chuàng)意、個(gè)性和氛圍的運(yùn)動(dòng)， 教學(xué)和訓(xùn)練方法也多種多樣。在面向不同對(duì)象傳授技藝、講解理論時(shí)，必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，靈活選擇訓(xùn)練方式，才能保證教學(xué)效果，促使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣和實(shí)踐靈感。反觀高校的健美操教學(xué)，一些體育教師缺乏創(chuàng)新精神，習(xí)慣于按照普通運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)模式， 采用固化的教學(xué)訓(xùn)練方法，無法體現(xiàn)出健美操獨(dú)有的魅力。一方面，部分體育教師習(xí)慣于按照理論講解、基本動(dòng)作示范、組織訓(xùn)練的流程開展健美操教學(xué)。在課堂上，學(xué)生無法感知健美操運(yùn)動(dòng)的美感，參與訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，發(fā)揮不出運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)特長(zhǎng)；另一方面，由于教學(xué)和訓(xùn)練活動(dòng)安排固化，學(xué)生在固定的場(chǎng)館和空間氛圍中，很難產(chǎn)生健美操訓(xùn)練和表演靈感，理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐演練不協(xié)調(diào)，不利于保持學(xué)習(xí)動(dòng)力。

2.4 學(xué)生缺乏交流展示機(jī)會(huì)

健美操是一項(xiàng)講究氛圍和團(tuán)隊(duì)合作、需要交流展示機(jī)會(huì)的運(yùn)動(dòng)，無論是基本技能訓(xùn)練，還是創(chuàng)意動(dòng)作的編排和演練，都需要有理想的氛圍和平臺(tái)，才能保持學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的熱情，促進(jìn)理論學(xué)習(xí)與健身、表演實(shí)踐相結(jié)合。但受到經(jīng)費(fèi)和時(shí)間等因素制約，高校學(xué)生大多缺乏交流、展示健美操技藝和創(chuàng)意的機(jī)會(huì)， 不利于養(yǎng)成自主訓(xùn)練習(xí)慣。尤其是在跨校、跨地區(qū)的健美操比賽活動(dòng)中，有些高校學(xué)生社團(tuán)都無法報(bào)名參與。在日常的教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生逐漸失去掌握新技能、創(chuàng)編新動(dòng)作的熱情。

3 實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化的有效策略

3.1 重視健美操的育人價(jià)值，完善教學(xué)訓(xùn)練設(shè)施

針對(duì)高校健美操教學(xué)訓(xùn)練設(shè)施不足的問題，要從改變對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知著手，促使學(xué)校管理層意識(shí)到健美操課程不僅具有體育、美育價(jià)值，還對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、提升創(chuàng)新能力、豐富課余文化生活意義重大。一方面，促使管理層重視健美操教學(xué)訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)， 更新和增添必要的器材，為開展多樣化的訓(xùn)練和比賽活動(dòng)創(chuàng)造條件；另一方面，對(duì)學(xué)生組建健美操社團(tuán)、報(bào)名參與校際和校外健美操比賽等活動(dòng)，給予經(jīng)費(fèi)支持，提供必要的訓(xùn)練指導(dǎo)，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握健美操技藝的動(dòng)力，為創(chuàng)新教學(xué)訓(xùn)練模式打下基礎(chǔ)。

3.2 強(qiáng)化師資建設(shè)，豐富教學(xué)內(nèi)容

為了給學(xué)生提供藝術(shù)風(fēng)格和健身、娛樂功能多樣的健美操課程，高校應(yīng)強(qiáng)化師資建設(shè)。首先，鼓勵(lì)體育教師學(xué)習(xí)最新的健美操技術(shù)動(dòng)作，了解前沿理論和競(jìng)技、表演、教育教學(xué)動(dòng)態(tài)，創(chuàng)新健美操教學(xué)內(nèi)容。例如，通過關(guān)注健美操明星和專業(yè)教學(xué)機(jī)構(gòu)的視頻號(hào)、線上交流平臺(tái)等，了解最新的健美操學(xué)習(xí)潮流，對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新和改進(jìn)。其次，高校可以與周邊健身教練服務(wù)機(jī)構(gòu)合作，聘請(qǐng)專業(yè)的健美操教練到高校兼職授課，或者在組織校園文化活動(dòng)、健美操比賽時(shí)，邀請(qǐng)專業(yè)教練指導(dǎo)各團(tuán)隊(duì)的排練，給學(xué)生創(chuàng)造拓寬視野、提升健美操技藝的機(jī)會(huì)，為體育教師搭建與專業(yè)教練交流的平臺(tái)。最后，在選聘青年體育教師時(shí)，把健美操學(xué)習(xí)、比賽和教練經(jīng)歷作為入圍條件之一，優(yōu)化師資結(jié)構(gòu)，提高健美操教學(xué)訓(xùn)練水平。

3.3 創(chuàng)新教學(xué)和訓(xùn)練方法，促使二者相互融合

為了促使健美操教學(xué)和訓(xùn)練活動(dòng)相互融合，教師應(yīng)合理利用線上線下教學(xué)資源，把健美操教學(xué)訓(xùn)練延伸至課外，打破時(shí)空限制，為學(xué)生學(xué)習(xí)健美操理論知識(shí)、訓(xùn)練實(shí)踐技能提供全面指導(dǎo)。首先，為了提升課堂教學(xué)效率、促使學(xué)生將理論知識(shí)運(yùn)用到技能訓(xùn)練中，教師應(yīng)針對(duì)學(xué)習(xí)難點(diǎn)，錄制技術(shù)動(dòng)作視頻、知識(shí)點(diǎn)解析課件，供學(xué)生在課余時(shí)間，根據(jù)需要在線反復(fù)學(xué)習(xí)、訓(xùn)練。其次， 利用社交平臺(tái)和校園網(wǎng)，搭建健美操技能學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和展示交流平臺(tái)，鼓勵(lì)學(xué)生就最新訓(xùn)練方法、技術(shù)動(dòng)作、比賽活動(dòng)等議題，展開多方實(shí)時(shí)互動(dòng)。最后，針對(duì)有個(gè)性化學(xué)習(xí)需求的個(gè)體和團(tuán)隊(duì)，教師可以在線推送健美操學(xué)習(xí)資源，傳授訓(xùn)練技巧，促使學(xué)生養(yǎng)成健身習(xí)慣。

3.4 創(chuàng)造實(shí)踐機(jī)會(huì)，搭建交流展示舞臺(tái)

為了增強(qiáng)大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的動(dòng)力，促使他們形成健身習(xí)慣，高校應(yīng)結(jié)合健美操課程教學(xué)，創(chuàng)造多樣化的實(shí)踐機(jī)會(huì)，為學(xué)生搭建交流展示健美操技藝的舞臺(tái)。首先，在教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)過程中，教師應(yīng)通過觀察和交流， 了解學(xué)生的健美操審美取向、學(xué)習(xí)興趣和目的，鼓勵(lì)愛好者組建社團(tuán)。在團(tuán)隊(duì)合作下，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和訓(xùn)練靈感，讓健美操成為校園文化符號(hào)之一。其次，通過與周邊高校合作，創(chuàng)舉辦健美操大賽。在健美操課程的教學(xué)訓(xùn)練中，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生以參加比賽為目的， 積極學(xué)習(xí)相關(guān)理論，掌握必要技能，并且組團(tuán)開展動(dòng)作創(chuàng)編和演練活動(dòng)。最后，加強(qiáng)與企業(yè)、社區(qū)的合作，為學(xué)生展示健美操技藝創(chuàng)造機(jī)會(huì)。例如，以開展公益活動(dòng)、參與社區(qū)文化主題活動(dòng)的形式，組織學(xué)生給特殊群體、社區(qū)居民表演健美操，或者在企業(yè)慶典、校慶演出活動(dòng)中，給健美操社團(tuán)爭(zhēng)取演出機(jī)會(huì)。

4 結(jié)語

綜上所述，健美操兼具體育和美育價(jià)值，可以滿足大學(xué)生體能訓(xùn)練、身材管理、體形塑造等多方面需求。實(shí)踐證明，健美操課程對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、豐富課外文娛生活起到了重要作用。高校應(yīng)從重視健美操育人價(jià)值、豐富教學(xué)內(nèi)容著手，為大學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和展示健美操技藝的理想條件，有效實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化。

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