李忠璽

摘 要：體育這門課程對于學生是有非常大的影響作用的，而在體育活動中將“陽光體育”作為觀念進行，讓學生享受陽光一樣的運動過程，讓他們的身體和心理能夠健康發(fā)展。通過體育課堂讓學生進行合適的鍛煉，讓他們在學習壓力大的情況下保持健康的身體，還能夠同時緩解他們的心理壓力，讓他們的心理越來越陽光。本文通過探究中學階段體育教學的重要性，得出了陽光體育對學生心理的影響。通過課堂教學、讓體育的場地更加開闊兩種途徑幫助學生塑造陽光心理。

關鍵詞：中學體育;陽光觀念;學生教育

引言：學生在學習成長的過程中，他們的心理健康是非常重要的，而在學校體育活動的開展中其實能夠更好地影響學生的心理發(fā)展，讓他們的心理更加健康。支撐學生順利學習的就是他們的身體和心理健康，而通過必要的體育鍛煉能夠讓學生更好地學習，讓他們享受陽光體育，讓他們的體育活動開展得更加充滿樂趣，減輕他們學習的壓力，還能夠讓他們的心理更加陽光。體育教學的過程中，教師更應該根據(jù)學生鍛煉過程中出現(xiàn)的問題進行教學方法的改進，幫助他們更好地體會陽光體育的教學。

一、“陽光體育”教學中的問題

（一）成績要求

很多學校對學生體育的成績有一定的要求，體育教師為了讓學生的體育成績都能夠達到規(guī)定的要求，很難能夠開展符合學生心理特點的陽光體育，讓他們在體育鍛煉的過程中感受到的只有累，學生在體育課中無法享受到快樂，自然也影響了陽光體育的實施效果【1】。

（二）鍛煉量的增加和缺乏器材

很多學校都會誤解陽光體育教學就是讓學生多多進行體育鍛煉，讓他們的鍛煉量增加，其實會讓學生越來越不喜歡體育，達不到理想的體育教學效果。體育教師為了更好地實施陽光體育的教學觀念，其實需要的是豐富的體育運動設備，但是學校一般都只有基礎的體育運動器材，很難能夠發(fā)揮出體育教學的作用。

（三）學校不重視

雖然現(xiàn)在教學的相關部門都提出對于體育的教學要求，但是有一些學校還是沒有認清體育課的重要性，忽視學生的體育課，進而在體育的教學中實施陽光體育的觀念更加充滿難度。

二、“陽光體育”的實施方法

（一）利用體育的課堂讓學生的體育運動充滿更多樂趣

學生在學習的過程中最重要的就是需要心理上感覺到快樂，陽光體育的實施也是為了讓學生享受到體育鍛煉的快樂，體育教師在體育的課堂教學中，應該融入“陽光體育”的教學觀念，為學生提供一個充滿樂趣的體育運動課堂。

例如，在體育課的教學中，游戲的教學方式不僅可以使用在其他室內課的教學過程中，其實在體育課中能夠更加好地使用，讓學生在玩游戲的過程中提高體育鍛煉的興趣，感受到體育課的樂趣【2】。利用“紙”的相關運動就可以讓學生進行一個小游戲，提高體育課堂的樂趣。教師通過引導學生讓學生猜測“紙能夠鍛煉身體嗎？”，能夠更好地吸引學生的注意力，進而教師可以讓學生自由發(fā)揮自己的想象如何將一張紙變成可以拋得更遠的形狀，有助于提高他們在課堂中思考的積極性。全部學生將自己的紙拋完之后，教師可以要求學生思考“紙的作用還有什么？”讓他們繼續(xù)保持學習的動力，還能夠讓他們提高自身的思考能力。在體育的課堂之中教師通過讓學生玩一些合適的小游戲幫助他們提高體育鍛煉的興趣，還能夠讓他們提高思考探究的能力，讓他們享受到充滿快樂的體育課堂。

（二）讓體育的場地更加開闊幫助學生更好地發(fā)展陽光心理

體育課程讓學生的心理能夠受到很大的影響，陽光體育自然可以幫助學生的心理越來越陽光。體育教學的重要性在于幫助學生養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣，讓他們能夠自己選擇進行體育鍛煉，讓自己的心理越來越健康。

例如，在體育課的教學過程中，教師應該通過讓體育活動實施的場地更加地開闊，改變學生對于體育運動只在體育課進行的固定想法，讓他們有更多的機會進行體育運動?，F(xiàn)在很多的學校的體育活動都非常單一，學生不能給體會到豐富的體育活動，進而也影響他們關于體育的想法。學校其實可以利用學生休息時間比較長的下課時間，為學生開展豐富的體育活動，體育活動開展的形式并不是需要學生有多么強的素質，學生平常的一些娛樂活動其實也可以作為他們的體育活動開展方式。跳繩、拍籃球等等運動強度不大的都是可以讓學生進行運動的，利用他們下課的時間讓他們逐漸慢慢形成運動的好習慣，而且開展體育活動的場地也比較靈活，不需要在操場就可以進行，讓他們體育運動的興趣更加濃厚。在學生閑的時間，學校也可以為學生準備一些體育的相關比賽，鼓勵學生積極地參與進來，讓他們在享受比賽的同時進行適當?shù)腻憻?，讓他們運動的機會越來越多。

三、結束語

體育課的重要性不是讓學生增加運動量，而且讓學生通過體育提高身體和心理素質。很多學校都忽視體育課對于學生學習發(fā)展的重要性，進而也影響了學生對于體育的看法。通過實施陽光體育的教學，讓學生在體育課堂中享受充滿樂趣的體育鍛煉，讓他們的身體越來越健康。體育教師要認清陽光體育教學觀念的重要性，為學生制定合適的體育鍛煉活動，讓學生享受的體育課堂越來越有樂趣，為他們的身體健康更好地進行鍛煉，幫助他們的心理朝著陽光的方向發(fā)展。

本文系2018年度甘肅省“十三五”規(guī)劃課題研究成果，課題編號：GS【2018】GHB1832

參考文獻

[1]陳燕斌.開展陽光體育運動，培養(yǎng)學生陽光心態(tài)[J].明日風尚，2017（19）：221-221.

[2]杜柏.“陽光體育”塑造“陽光心理”——初中“陽光體育”理念的滲透[J].新課程（中學），2017（12）.