毛孝華

【摘 要】高中教師職業(yè)壓力普遍比較大，表現(xiàn)為經(jīng)濟(jì)、社會地位、社會期望、教研、非教育教學(xué)方面的事務(wù)等方面，分析其壓力來源主要有：高考、工作負(fù)荷、學(xué)生行為、學(xué)校管理制度。緩解高中教師職業(yè)壓力，社會要營造尊師重教氛圍，學(xué)校要切實(shí)為教師減輕負(fù)擔(dān)，教師個人要樹立職業(yè)自信心。

【關(guān)鍵詞】高中教師;教學(xué);職業(yè)壓力

在基礎(chǔ)教育改革不斷深化的當(dāng)下，教師職業(yè)壓力更加普遍和突出。在所有的教師群體中，高中教師給我們的整體印象是壓力比較大。近些年來，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力問題日益受到各方面的關(guān)注。但是，作為教學(xué)另一重要因素的教師的職業(yè)壓力并未受到重視。事實(shí)上，由于工作壓力過大，很多教師都有過精神長時間高度緊張，頻繁出現(xiàn)應(yīng)激的經(jīng)歷，特別是高中教師，他們的職業(yè)壓力狀況令人擔(dān)憂，不容樂觀。這不僅影響高中教師很好的完成教學(xué)任務(wù)，而且影響學(xué)生的學(xué)業(yè)，甚至可能對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，因此，研究高中教師職業(yè)壓力現(xiàn)狀，提出緩解對策，對教師愉快投入工作，提高教書育人的質(zhì)量，都具有重要的理論意義和實(shí)踐意義。

一、高中教師職業(yè)壓力狀況

筆者加入的一個高中教師微信群，有109位不同學(xué)科的高中教師。大家經(jīng)常就高中教師職業(yè)壓力情況進(jìn)行交流?！澳X得工作負(fù)擔(dān)重，壓力大嗎？”結(jié)果63位教師表示“感到壓力很大”，占57.7%，43位教師感到“壓力比較大”，占39.4%，也就是說，97.1%的高中教師感到“感到壓力很大”或“壓力比較大”。目前高中教師職業(yè)壓力大主要表現(xiàn)在：

（一）經(jīng)濟(jì)待遇差

109名高中教師中有的人對自己目前待遇很不滿意的有71人，占65.1%。很多教師抱怨，辛苦一輩子，甚至連房子的問題也難以解決，還要贍養(yǎng)父母，撫養(yǎng)小孩，經(jīng)濟(jì)壓力令人不堪重負(fù)。

（二）社會地位低

很多人都認(rèn)為教師這個職業(yè)不但工資收入低，而且在社會上的地位也比較低。109高中位教師中，71人想另謀出路，占65.1%。

（三）社會期望過高

家長望子成龍心切，社會對老師的期望太高，“沒有教不好的學(xué)生”的誤導(dǎo)，是造成老師這個社會角色尷尬的原因。社會把教師當(dāng)做圣人，當(dāng)作無所不能的人，當(dāng)做您把所有的孩子都能送入清華、北大的人……過高的期望導(dǎo)致對高中教師的過高要求，給他們帶來了沉重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。

（四）教研壓力大

教育教學(xué)科研，是教師在日常的教育教學(xué)的工作中，對發(fā)現(xiàn)的某一具有價值的課題，對其進(jìn)行系統(tǒng)研究的活動。其本身的外延是很廣泛的，但在實(shí)際工作中，教師必須得在一些公開的刊物雜志等上面發(fā)表論文，這也是教師評職稱和晉升的一些必須具備的條件。由于很多不是出自教師自身的需要和意愿，因此壓力隨之來了。

（五）非教育教學(xué)方面的事務(wù)性壓力多

現(xiàn)在的學(xué)校常常面臨各種評估、檢查和驗收，一旦此事來臨，學(xué)?！叭窠员?，從班級、辦公室的布置到環(huán)境衛(wèi)生，從學(xué)生的頭發(fā)、著裝到各種資料準(zhǔn)備，從接待到歡送等，各種事務(wù)紛至沓來，而且這些事務(wù)往往被上升到很高的高度，必須全力做好。在壓力面前，“造假”現(xiàn)象屢見不鮮。在應(yīng)付過程中，不僅有壓力，還伴隨著不利于身心健康的負(fù)面情緒。

二、高中教師職業(yè)壓力源分析

高中教師職業(yè)壓力的來源主要有：

（一）高考

高考是我國特有的一種考試形式。高考成績的好壞涉及到教師的考核名次、職稱評定、經(jīng)濟(jì)收入、社會聲譽(yù)，直接影響到教師的生存狀況，還關(guān)系到學(xué)校的聲譽(yù)和地位，高考成績成為評價高中教師的主要依據(jù)。至高無上的升學(xué)率壓得教師們放棄了突破傳統(tǒng)教學(xué)的創(chuàng)新嘗試，雖然身心疲憊卻不敢有絲毫的懈怠。

（二）工作負(fù)荷

為了追求高考升學(xué)率，學(xué)校一再給教師施壓，教師也一再給自己施壓，超負(fù)荷的工作量壓得教師喘不過氣來。有人統(tǒng)計：我國的教師的日平均工作時間為9.6小時，比我國實(shí)行的8小時工作制高1.67小時，累計起來，年超額工作時間為420小時，節(jié)假日不但被擠掉，生理所需要的休息時間也一壓再壓。

（三）學(xué)生行為

學(xué)生的品行、紀(jì)律安全情況常常讓教師覺得很頭疼?，F(xiàn)在的學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，家長的嬌生慣養(yǎng)讓學(xué)生個個唯我獨(dú)尊。學(xué)生聽不得對他否定的意見，只希望的就是鼓勵。高中生雖然基本形成了一定的人生觀和價值觀，可是他們明辨是非的能力和自控能力很有限，在日常生活及學(xué)習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)失控行為。這就使教師不得不花更多的時間與精力去了解和關(guān)注學(xué)生。

（四）學(xué)校管理制度

過細(xì)、過嚴(yán)的管理制度壓的教師喘不過氣來。在眾多制度的包圍下，教師們成為會走路、說話、思維的機(jī)器，懷疑、獨(dú)立、批判意識和自由精神漸趨消失，使教師被化為一堆可以被描述、計算、并能相互比較的數(shù)據(jù)，受到無形的規(guī)訓(xùn)權(quán)力的監(jiān)控和審判。

三、緩解高中教師職業(yè)壓力的對策

高中普遍面臨較大的職業(yè)壓力，這些壓力的表現(xiàn)以及來源復(fù)雜。因此，緩解高中教師職業(yè)壓力也要從系統(tǒng)考慮。

（一）社會要營造尊師重教氛圍

全社會都有理解、關(guān)心和支持高中教師的工作，提高高中教師的社會地位和經(jīng)濟(jì)待遇。要從政策上、從制度上、從源頭上，提高教師的職業(yè)地位，維護(hù)教師的師道尊嚴(yán)，只有這樣，才能讓教師熱愛自己的工作，保持他們的職業(yè)理想，也減輕他們來自學(xué)生管理等方面的職業(yè)壓力。

（二）學(xué)校要切實(shí)為教師減輕負(fù)擔(dān)

學(xué)校要減輕高中教師的工作量，賦予教師專業(yè)發(fā)展的自主支配時間。一是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和課時要求合理科學(xué)地安排教師的教學(xué)任務(wù)。二是減少班級學(xué)生人數(shù)，逐步實(shí)行小班化教學(xué)。三是采取“有組織的舍棄策略”，減輕教師的工作量。

（三） 教師個人要樹立職業(yè)自信心

一是教師要不斷提高自身修養(yǎng)，升華自己的職業(yè)理想，把職業(yè)追求與個人的幸福感緊密聯(lián)系起來。二是悅納他人，正確處理人際關(guān)系。三是提高教學(xué)專業(yè)能力，培養(yǎng)自我效能感。