劉寶

【摘要】本文運用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法、訪談法，對山東體育學院的術科教師進行抽樣調查，調查研究山東體育學院術科教師職業(yè)壓力的壓力源及其應對方式。結果表明：山東體育學院術科教師職業(yè)壓力主要來自科研任務、工作負荷量、學生在上課時的安全問題、各種檢查評比、待遇問題、職稱晉級、進修，培訓等繼續(xù)深造的機會少、所教班級學生人數增多、自己文化功底不深，外語水平較差這九個方面，在個別題項上還存在性別和職稱差異。在應對方式上大多數教師都采取積極的應對方式，采取順其自然的態(tài)度，努力提高自身素質是減緩壓力很有效的途徑。

【關鍵詞】術科教師；職業(yè)壓力；壓力源；應對方式

1.1山東體育學院術科教師總體壓力狀況

1.1.1山東體育學院術科教師在總體壓力狀況及其分布情況

為了了解山東體育學院術科教師職業(yè)壓力的總體狀況，所以對山東體育學院50名術科教師職業(yè)壓力程度進行了百分比分析。結果認為“沒有壓力”的教師1人，占2%；認為“壓力較輕”的教師4人，占8%；認為“壓力一般”的教師22人，占44%；認為“壓力很大”的教師23人，占46%；認為“壓力一般”和“壓力很大”的教師總計45人，占調查對象總數的90%。

以上數據表明，山東體育學院術科教師樣本中，有九成的教師認為壓力一般或壓力很大，而認為沒有壓力或壓力較輕的教師僅占總數的5%，這說明總體而言，山東體育學院術科教師職業(yè)總體壓力感較重，在山東體育學院術科教師中職業(yè)壓力是普遍存在的。這與近幾年來國內學者的幾項研究所得出的結論基本一致，徐長江的研究發(fā)現，有52.1%的教師面臨較大或很大的職業(yè)壓力。1徐富明、朱叢書等的研究結果則表明，有近七成的教師自認為有較大或很大的職業(yè)壓力。2雖然這些統計數據各不相同，但他們卻共同說明了這樣一個事實：教師職業(yè)壓力是普遍存在的。

1.1.2山東體育學院術科教師職業(yè)壓力的性別差異分析

從表中可以看出，男術科教師中有87.5%認為壓力一般或壓力很大，而女術科教師中有94.44%認為壓力一般或壓力很大，男術科教師的壓力低于女術科教師的壓力。這與近年來的研究所得出的結論有所不同，之前的研究結論大多是男教師的壓力大于女教師的壓力，之所以得出這一結論首先這是由男女的性別角色所決定的，男性對來自社會因素方面的壓力反應較大，目前社會基本上男女的分工是“男主外，女主內”。男性一般在工作上承擔更多的責任，而女性則在家庭方面承擔更多的義務。另外，人們一般鼓勵男性去發(fā)展一種高成就和競爭的傾向，成功和地位變成男性角色的基礎，在成就上的激烈競爭使得男性有更大的壓力，而女性則比男性多了一份可以依賴對方的想法，所以女性工作上的壓力和負擔就相對小于男性。而在對山東體育學院術科教師職業(yè)壓力的調查發(fā)現女術科教師的壓力大于男術科教師。

1.1.3山東體育學院術科教師職業(yè)壓力的職稱差異分析

教授和見習助教的壓力相對小一些，而副教授、講師、助教的壓力相對大一些。通過對術科教師的訪談得知，副教授、講師、助教評職稱的壓力相對教授和見習助教而言要大一些，由此帶來的科研壓力比較大，通過訪談還可以了解到，副教授、講師和助教之所以感到壓力大還因為工作負荷量比較大。

1.2山東體育學院術科教師職業(yè)壓力源分析

1.2.1山東體育學院術科教師主要壓力源

將山東體育學院術科教師職業(yè)壓力的主要壓力源與之前的一些對一般教師職業(yè)壓力的主要壓力源相比較，結果發(fā)現山東體育學院術科教師的壓力源有其自身特點，學生在上課時的安全問題、各種檢查、評比、所教班級學生人數增多、面對快速發(fā)展的國際化社會，自己的文化功底不深，特別是外語水平較差，這幾個主要壓力源都是山東體育學院術科教師特有的。

科研任務之所以排在第一位，是因為它直接關系到教師職稱的評定、個人的發(fā)展和教師評價等許多個人利益因素，平均分達到了3.00分，排在壓力源之首也是理所當然。通過對一些術科教師的訪談，普遍反映平時的工作負荷量相當大，最大的一天甚至會有3節(jié)或者4節(jié)課，自己自由分配的時間很少，休息時間也很少，身心很疲勞，感覺到壓力相當大，所以工作負荷量排在了主要壓力源的第二位。近幾年來，在上術科課時常會有安全事故發(fā)生，如果在上課時出現安全事故也算是教學事故，對教師很多方面都會有影響，所以學生在上課時的安全問題排在了主要壓力源的第三位。排在壓力源第四位的各種檢查、評比。以前欠缺的需要及時改進，以后的所有工作需要嚴格按照評估標準來要求自己，通過訪談了解到這點也對術科教師造成了很大的壓力。排在壓力源第五位的是待遇不高，生活質量難以提高，這不僅是山東體育學院術科教師普遍存在的，還是整個教師職業(yè)普遍存在的。排在第六位的是職稱晉級壓力，職稱晉級關系到教師個人很多方面的利益，但職稱晉級也相對很難，所以教師在職稱晉級方面的壓力也不小。對于很多術科教師而言，自身所學的知識很難滿足現在的學生，需要機會去提升自身各方面素質，但在現實工作生活中，繁重的工作使他們進修、培訓等繼續(xù)深造的機會少了很多，對此很多教師，特別是青年教師存在一定的壓力。隨著近年來學校的不斷擴招，學生人數不斷增多，授課班級人數增多，很多術科教師反映由于班級人數增多，難以管理好學生，一定程度上影響了教學質量，對此，山東體育學院的術科教師存在一定的壓力。對于山東體育學院術科教師來說，有很大一部分以前是從事專業(yè)訓練的，文化功底不深，特別是外語水平，面對快速發(fā)展的國際化社會，對外進行學習交流很重要，但自己的外語水平還有所欠缺，外語水平成為提升自身素質的障礙，對此，一些術科教師也存在一定的壓力。

1.2.2山東體育學院術科教師職業(yè)壓力主要壓力源的性別差異分析

不僅是男女術科教師的主要壓力源有所不同，女教師的壓力源比起男教師來說，多了來自所教班級學生人數增多、面對快速發(fā)展的國際化社會，自己文化功底不深，特別是外語水平較差、需要參加各種資格、任職考試和學生個性強，心理承受能力差，難以管理這四方面的壓力。而且在壓力源的排序方面也有所不同，男教師的最大壓力來自科研任務，而女教師的最大壓力來自工作負荷量。從表中可以反映出山東體育學院的術科教師在主要壓力源方面存在著性別差異。這與之前一些相關研究的結論基本一致。

1.2.3山東體育學院術科教師職業(yè)壓力主要壓力源的職稱差異分析

不同職稱術科教師的主要壓力源有所不同，除了見習助教排在壓力源之首的是學生在上課時的安全問題，其他職稱術科教師的主要壓力源排在第一位的都是科研任務，但其壓力程度有所不同，其中教授感覺科研任務的壓力最大，講師感覺科研任務的壓力最小。總的來說，可以反映出山東體育學院術科教師在主要壓力源方面存在著職稱差異，不同職稱術科教師的主要壓力源也有所不同，壓力大小程度也有所不同。

1.3山東體育學院術科教師面對壓力時應對方式的研究

國內外大量研究表明，教師面對壓力的應對方式主要有三種類型：主動面對型、消極回避型、自我調控型。對壓力事件的積極評價和計劃解決可歸為主動面對型；幻想、情緒宣泄與回避問題可歸入消極回避型。研究表明：我國教師在應對職業(yè)壓力時，采取以上兩種應對方式的比例大體上相等，而自我調控型應對方式則介于兩者之間，屬于折中型的應對方式。3

通過對山東體育學院50名術科教師進行問卷調查，得出的結果是：山東體育學院的術科教師在面對職業(yè)壓力時，九成以上的教師所采取的應對方式是主動面對型，是采取一種積極的態(tài)度面對壓力，通過問卷調查，發(fā)現教師通常采取的應對方式包括：順其自然、專心于工作或學習以忘卻不快、更多的參加體育鍛煉來減輕自己的煩惱、常常喜歡找人聊天來減輕自己的煩惱等。但也有很少一部分教師在面對壓力時采取消極回避型的應對方式。

2結論與建議

2.1結論

4.1.1山東體育學院術科教師普遍存在壓力。

4.1.2山東體育學院術科教師職業(yè)壓力存在性別和職稱差異，女術科教師的壓力大于男術科教師。教授和見習助教的壓力較小、副教授、講師、助教壓力較大。

4.1.3山東體育學院術科教師職業(yè)壓力的主要壓力源按壓力從大到小排序為科研任務、工作負荷量、學生在上課時的安全問題、各種檢查評比、待遇不高，生活質量難以提高、職稱晉級、進修，培訓等繼續(xù)深造的機會少、所教班級學生人數增多、面對快速發(fā)展的國際化社會，自己文化功底不深，特別是外語水平較差這九個方面。

4.1.4山東體育學院術科教師在主要壓力源方面也存在性別和職稱差異。

4.1.5山東體育學院術科教師在面對壓力時有九成的教師會采取積極有效的應對方式。

2.2建議

針對山東體育學院術科教師普遍存在壓力，而且壓力感較重，社會、學校、教師應對此加以重視。為了緩解山東體育學院術科教師職業(yè)壓力，針對山東體育學院術科教師職業(yè)壓力的特點，結合問卷調查、訪談等調查結果，認為可以從社會、學校和教師自身三個方面采取積極的措施。

2.2.1社會方面

社會方面進行積極支持?？梢酝ㄟ^建立良好的社會支持系統，通過制定有關政策，切實提高體育院校術科教師的社會地位和經濟待遇，尊重體育院校術科教師的勞動；幫助提高體育院校術科教師樹立良好的社會形象；正確進行改革提高體育院校術科教師培養(yǎng)培訓的質量等來減緩體育院校術科教師職業(yè)壓力。

2.2.2學校方面

從學校方面應該采取積極的措施，促進教師不斷成長。除了社會因素方面，山東體育學院可以采取措施緩解教師職業(yè)壓力。盡量滿足教師的物質和精神需求；改進學校的管理，形成科學合理的管理和激勵機制；建立良好的評價機制；為教師提供職業(yè)和心理的輔導和咨詢服務，促進教師不斷成長。

2.2.3教師自身方面

教師自身方面應該采取的措施，當然，社會和學校只能為減緩教師職業(yè)壓力提供外部條件，要想有效地減緩教師的壓力，還離不開教師自身的積極努力。在職業(yè)競爭日益激烈的情況下，正確認識壓力及其影響；采取積極的調控措施；正視職業(yè)壓力，調整好心態(tài)和情緒，不斷成長，努力提

升自身素質，增強承受能力，避免過多的失落情緒等等，這些都是教師自身需要做到的，可以說真正的安全感來自對教師自身的不斷改進和超越。

參考文獻：

[1]徐長江.中學教師職業(yè)緊張狀況及其原因調查[J].浙江師范大學學報，1998，（6）：120-123.

[2]徐富明，朱叢書等.教師職業(yè)壓力與應對策略研究[J].中小學學校管理，2003，（2）：98.

[3]李玉峰.中小學教師的職業(yè)壓力與應對策略[J].中小學心理健康教育，2004，（4）：39-40.