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摘? 要：初中生處于身體發(fā)育和心理發(fā)育的關(guān)鍵時期，初中的體育教學(xué)十分重要。隨著新課改的發(fā)展，體育教學(xué)方式也發(fā)生了變化，但傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式仍舊占據(jù)著主導(dǎo)地位，教學(xué)模式單一，內(nèi)容單調(diào)乏味，難以引起學(xué)生的興趣。拓展訓(xùn)練是一種全新的運(yùn)動形式，能夠極大地提升學(xué)生的參與程度，訓(xùn)練學(xué)生的集體意識，在體育教學(xué)中被越來越廣地應(yīng)用。該文主要介紹了拓展訓(xùn)練的特點，講述了初中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的必要性，簡述了拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中具體應(yīng)用的策略。

關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué)? 拓展訓(xùn)練? 運(yùn)用

中圖分類號：G63 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2020）04（a）-0105-02

1? 拓展訓(xùn)練的特點

拓展訓(xùn)練是西方傳入我國的一種訓(xùn)練方式，被我國體育教學(xué)所使用，有利于提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，也有助于磨煉學(xué)生的個人意志。素質(zhì)拓展訓(xùn)練對于學(xué)生的身體素質(zhì)、頭腦的靈活能力有有著比較高的要求，在我國的體育教學(xué)中也被越來越多地引用。拓展訓(xùn)練擁有著傳統(tǒng)體育教學(xué)模式不可比擬的特點[1]。

（1）能夠增加學(xué)生的參與程度。拓展訓(xùn)練中的個人項目大大增加了學(xué)生的參與程度，能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)生個人潛能。（2）提升學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識。在拓展訓(xùn)練中的團(tuán)體訓(xùn)練中，需要每個人積極地參與，只有做到每一環(huán)節(jié)都盡心盡力，互相照應(yīng)，才能夠取得最后的成績。因此，拓展訓(xùn)練能夠有效地提升學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作意識，提升學(xué)生與學(xué)生的信任程度，有利于班級的團(tuán)結(jié)。（3）增強(qiáng)學(xué)生的滿足感。拓展訓(xùn)練相對于常規(guī)體育訓(xùn)練來說，具有挑戰(zhàn)性，學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練的過程中，也是克服困難的過程，學(xué)生經(jīng)歷種種困難最后取得成功，能夠極大地增強(qiáng)學(xué)生的滿足感。（4）回顧總結(jié)，主題升華。在體育拓展訓(xùn)練中，通常是由體育教師分發(fā)任務(wù)，學(xué)生獨立完成的。在活動結(jié)束后，教師會帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行回顧和總結(jié)，并且將拓展訓(xùn)練的目的告訴大家，能夠升華活動的主題，讓學(xué)生明白一些道理。

2? 拓展訓(xùn)練的必要性

2.1 增強(qiáng)學(xué)生體魄

增強(qiáng)學(xué)生體魄是素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重要目標(biāo)。在傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)模式中，學(xué)生對于體育項目的參與程度不高，不管是由學(xué)生組織還是教師組織，學(xué)生對于體育運(yùn)動的興趣都不大。由于訓(xùn)練強(qiáng)度較小，也起不到增強(qiáng)學(xué)生體魄的作用。在初中體育教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練強(qiáng)度相對較大，學(xué)生的參與程度也比較高，能夠有效地鍛煉學(xué)生的體魄，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。由于拓展訓(xùn)練具有一定的競技性，并且要求全班參與，大大提升了學(xué)生的參與程度，提高了學(xué)生的參與熱情，能夠讓整個班級的身體素質(zhì)都有所上升。

2.2 提高學(xué)生的思維水平

拓展訓(xùn)練部件能夠增強(qiáng)學(xué)生的體魄，還能夠鍛煉學(xué)生的思維水平，在一定程度上來說，拓展訓(xùn)練能夠讓學(xué)生進(jìn)行充分的思考。能夠讓學(xué)生迅速地分析有助于自己的條件，以及能夠訓(xùn)練學(xué)生對于任務(wù)的完成情況的把握，讓學(xué)生能夠有效地分析利弊，鍛煉了學(xué)生的腦力思維，提升了學(xué)生的思維水平。

2.3 加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)體意識

拓展訓(xùn)練大多數(shù)情況下都是團(tuán)體訓(xùn)練，能夠增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)體意識。在拓展訓(xùn)練的過程中，難免有身體素質(zhì)跟不上的同學(xué)，意外也時有發(fā)生，面對這種情況，教師一般選擇交由學(xué)生自行處理，這樣能夠增強(qiáng)學(xué)生之間“患難與共”的情感，增加了學(xué)生之間的情感聯(lián)系。在拓展訓(xùn)練的過程中，學(xué)生們作為一個整體榮辱與共，共同解決問題，能夠拉近學(xué)生之間的距離，增強(qiáng)學(xué)生之間的信任感，讓學(xué)生對彼此產(chǎn)生信任。

2.4 符合體育教學(xué)改革的要求

近年來隨著教育事業(yè)的改革，教學(xué)理念改革也在各個科目如火如荼地進(jìn)行。在國家教育部出臺的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中，將第一指導(dǎo)思想指定為健康。拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，符合體育教學(xué)改革的要求，能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生其他科目的學(xué)習(xí)提供良好的身體基礎(chǔ)[2]。

2.5 符合現(xiàn)代化課程的理念

隨著人們生活水平的變化，人們的思想水平也得到有效的提升，對于教育的要求也逐漸向素質(zhì)教育進(jìn)行轉(zhuǎn)變，學(xué)生成為教育的主體。拓展訓(xùn)練能夠有效地提上學(xué)生的學(xué)習(xí)思維能力，提升學(xué)生的個人素質(zhì)，讓學(xué)生擁有良好的品德，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識，有助于學(xué)生綜合性素質(zhì)的提高，符合現(xiàn)代化課程的理念，能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

3? 拓展訓(xùn)練的具體運(yùn)用策略

3.1 根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)制訂教學(xué)方案

體育教師在對學(xué)生進(jìn)行授課以前，要了解學(xué)生的身體素質(zhì)，要根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行拓展項目的規(guī)劃，合理設(shè)計教學(xué)方案。對于不同的拓展項目，對學(xué)生的身體素質(zhì)掌握的方向也不盡相同，例如，籃球這樣的綜合性體育運(yùn)動，教師要在了解學(xué)生的力量、耐力、速度、爆發(fā)性等方面后，再進(jìn)行針對性的任務(wù)教學(xué)。這樣可以為教師省去大量的考查時間，為學(xué)生提供充足的時間進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生的體魄得到有效的訓(xùn)練。

3.2 拓展訓(xùn)練項目，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

在學(xué)生擁有良好體魄的基礎(chǔ)上，拓展訓(xùn)練能夠做到鍛煉學(xué)生的個人素質(zhì)。在拓展訓(xùn)練的過程中，學(xué)生能夠摸索到贏得比賽的更簡便的方式，引導(dǎo)學(xué)生從不同的角度看待問題，幫助學(xué)生鍛煉頭腦的靈活能力，讓學(xué)生學(xué)到新的知識，提升學(xué)生的個人魅力。拓展訓(xùn)練還能夠?qū)W(xué)生從各個科目的學(xué)習(xí)中解放出來，能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)以及反應(yīng)的靈活能力，在一定程度上拓展訓(xùn)練能夠增加學(xué)生的情感能力，讓學(xué)生變得更加友善，加強(qiáng)學(xué)生之間的聯(lián)系。拓展訓(xùn)練能夠讓學(xué)生全面發(fā)展。

在穿越封鎖線項目訓(xùn)練中，在訓(xùn)練場地1.5m處懸掛一個繩子，讓學(xué)生在不碰觸到繩子的情況下從繩子的上空全部跨過，如果有學(xué)生的肢體觸碰到了繩子，高度會增加0.5mm。越過繩子以后的學(xué)生不能夠幫助未越過的學(xué)生，只有全體同學(xué)都越過了繩子，才算成功。這需要學(xué)生動腦思考，如何才能夠讓學(xué)生全部安全地通過“封鎖線”，同時還要保證學(xué)生的安全，尤其對于一些身高較矮的學(xué)生的安排，就非常重要。學(xué)生可以選擇將先越過一個高個子的男生去接應(yīng)，剩下的學(xué)生搭橋讓身高較矮的學(xué)生先跨過繩子，最后2名高個子的男生嘗試跨過繩子[3]。

3.3 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作與能力

團(tuán)隊合作能夠較快地增加學(xué)生之間的情感，在訓(xùn)練的過程中，教師也可以適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊凝聚力的訓(xùn)練，讓學(xué)生之間的信任感加強(qiáng)，讓學(xué)生之間互相信任，增強(qiáng)團(tuán)隊的信任，讓學(xué)生感受到同學(xué)之間的可靠性。

教師可以選擇信任背摔加強(qiáng)學(xué)生之間的信任感。教師可以選擇大致1.5m的高臺，讓學(xué)生在高臺上背對著同學(xué)，再選擇幾個學(xué)生面對面牽手形成一個簡易的“擔(dān)架”，讓高臺上的學(xué)生閉上雙眼，雙臂抱胸，在老師喊開始后，學(xué)生可以大喊一聲想說的話，例如：“接住我”然后向著同學(xué)躺下去。接著換同學(xué)進(jìn)行躺倒，接應(yīng)的同學(xué)也需要進(jìn)行變化，直到所有同學(xué)都感受過“摔”與“接”的感覺。信任背摔能夠有效地加強(qiáng)學(xué)生之間的信任感，提升學(xué)生之間的信任感。

4? 結(jié)語

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容豐富，考察的方面也較多，具有一定的趣味性和刺激性，能夠吸引學(xué)生參與到活動中，讓學(xué)生得到鍛煉。在初中體育中運(yùn)用拓展訓(xùn)練，不僅僅能夠有效地鍛煉學(xué)生的體魄，還能夠全面發(fā)展學(xué)生的綜合性素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生之間的信任感，拉近學(xué)生之間的距離。因此，教師應(yīng)該注重初中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的意義，在保障學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生的身體和心理都得到鍛煉。

參考文獻(xiàn)

[1] 顧銀鳳.淺議拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的運(yùn)用[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（7）：27-28.

[2] 駱陽.淺析拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].課程教育研究，2019（2）：217-218.

[3] 張擁軍.拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].田徑，2018（2）：58-59.