摘?要：通過將契約學(xué)習(xí)法運用到初中體育教學(xué)中，能夠使學(xué)生明確自己設(shè)定的目標(biāo)，進(jìn)而通過不斷地練習(xí)，以達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。在教師與同學(xué)之間的監(jiān)督和鼓勵之下，學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而在體育運動中得到身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：契約學(xué)習(xí)法;初中體育;教學(xué)運用

一、 前言

契約學(xué)習(xí)法是通過學(xué)生自身的需求與目標(biāo)來設(shè)定的一種教學(xué)方法。這種方法不僅包含了“量身定做”的個性化學(xué)習(xí)，還包含了指導(dǎo)化學(xué)習(xí)。學(xué)生無論身處何時何地，都能通過契約學(xué)習(xí)法來自我約束，進(jìn)而達(dá)到目標(biāo)的實現(xiàn)。因此，怎樣才能將契約學(xué)習(xí)法毫無間隙地融入初中體育教學(xué)當(dāng)中，是初中體育教師應(yīng)重點思考的問題。在教學(xué)中，教師只有正確使用契約學(xué)習(xí)法，才能將初中體育教學(xué)發(fā)揮最佳的效果，進(jìn)而，激發(fā)學(xué)生自主鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性。

二、 契約學(xué)習(xí)法在初中體育教學(xué)中應(yīng)用的意義

首先，契約學(xué)習(xí)法能夠使學(xué)生認(rèn)識到運動對自身健康的好處。不僅提高了自身的體質(zhì)，促進(jìn)了新陳代謝，同時還能減輕自身的學(xué)習(xí)壓力，消除身體的疲憊。并且通過運動技巧的練習(xí)和長期的鍛煉，進(jìn)而將體育變成自身的特長。其次，契約學(xué)習(xí)法的宗旨是，通過自我不懈地努力與練習(xí)完成自我設(shè)定的目標(biāo)，進(jìn)而達(dá)到目標(biāo)的實現(xiàn)。在制定契約學(xué)習(xí)法時，教師應(yīng)考慮每位學(xué)生身體素質(zhì)的不同，環(huán)境的不同，進(jìn)而根據(jù)學(xué)生實際情況來幫助制定高效的契約學(xué)習(xí)目標(biāo)。只有制定合理性、科學(xué)性的契約目標(biāo)，才能達(dá)到“事半功倍”的效果。否則，不僅束縛學(xué)生運動的目標(biāo)，還失去制定契約學(xué)習(xí)法的目的。同時，體育教師還要時刻關(guān)注學(xué)生的運動狀態(tài)，進(jìn)而及時發(fā)現(xiàn)問題，并引導(dǎo)與幫助學(xué)生完成契約學(xué)習(xí)的目標(biāo)，而不是放任逐流，不管不顧。只有這樣，體育教師才能通過契約學(xué)習(xí)法幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)體育中更高效地完成自身設(shè)定的目標(biāo)。然后，體育教師再向?qū)W生講解契約學(xué)習(xí)法的意義，以此來激發(fā)學(xué)生對運動的熱情，帶動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。在簽訂契約學(xué)習(xí)法的同時，還需要體育教師給予學(xué)生鼓勵，并讓學(xué)生樹立起自信心，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難，敢于挑戰(zhàn)的精神。

三、 契約學(xué)習(xí)法在初中體育教學(xué)中的運用

（一） 培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣

通過開展契約學(xué)習(xí)，能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中增強(qiáng)目標(biāo)的完成意識。將契約學(xué)習(xí)法運用到體育教學(xué)中，不但有助于提升教學(xué)質(zhì)量，還能有效地幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)體育，進(jìn)而調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育課的積極性，并能使全體學(xué)生參與其中，形成一種“你追我趕”的學(xué)習(xí)狀態(tài)。教師通過正確的引導(dǎo)使學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，進(jìn)而努力完成設(shè)定的目標(biāo)。同時還培養(yǎng)了學(xué)生“持之以恒”的特性，讓學(xué)生摒棄“半途而廢”的學(xué)習(xí)狀態(tài)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，通過自我的努力與不間斷地學(xué)習(xí)，享受最后成功帶來的喜悅之情。

（二） 改善課外體育的不兼容問題

在沒有將契約學(xué)習(xí)法帶入初中體育課堂之前，學(xué)生不僅在體育課上練習(xí)運動，還會在課外將體育運動加以練習(xí)，但因為沒有科學(xué)有效地制定運動目標(biāo)，學(xué)生在課外練習(xí)時，不懂得掌握運動時間的長短，與運動場地的選擇等，進(jìn)而對學(xué)生的身體帶來很大的傷害。且部分家長忙于工作，疏忽對學(xué)生身體健康的重視，加之初中生年齡偏小，不重視身體健康的保持。隨著時間的增長，問題嚴(yán)重，家長與學(xué)生才意識到其問題的嚴(yán)重性，這有可能會造成“追悔莫及”的后果。而契約學(xué)習(xí)法有效地將此問題加以改善，使課內(nèi)學(xué)習(xí)和課外運動有效地兼容，從而避免對學(xué)生身心健康的傷害。

（三） 促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展

由于現(xiàn)在初中生不僅學(xué)習(xí)多個科目，還要面臨升學(xué)的壓力，這使得學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)的狀態(tài)。學(xué)生的身體得不到適當(dāng)?shù)倪\動，學(xué)生的身體素質(zhì)低下，身體健康狀況不容樂觀。因此，作為初中體育教師，應(yīng)將契約學(xué)習(xí)法帶入課堂中，結(jié)合契約法的結(jié)構(gòu)特征，結(jié)合不同運動技巧和學(xué)生不同情況來制定符合學(xué)生自身的體育契約。進(jìn)而通過合理有效的練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。體育教師還可以通過制定不同目標(biāo)的契約，將其歸類總結(jié)。比如，根據(jù)學(xué)生的身高與體重，來制定健康的減肥契約。有的學(xué)生身體狀況不容樂觀，過于偏瘦，體重不達(dá)標(biāo)，進(jìn)而影響學(xué)生的發(fā)育與成長。作為初中體育教師，應(yīng)制定合理又營養(yǎng)的健康食譜，再通過運動練習(xí)來增加學(xué)生的體重，進(jìn)而實現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，讓學(xué)生在青春期這個特別的階段，以良好的狀態(tài)和身體機(jī)能投入學(xué)習(xí)之中。

四、 總結(jié)

總而言之，將契約學(xué)習(xí)法運用到初中體育教學(xué)中的好處頗多，其能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)上設(shè)定目標(biāo)，通過自身不斷地努力與練習(xí)，將體育運動更好地加以運用，使學(xué)生在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時，還能增強(qiáng)學(xué)習(xí)體育課的興趣。通過契約法的實施，能夠使學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，為學(xué)生今后學(xué)習(xí)與生活打下扎實的基礎(chǔ)。同時能夠使學(xué)生與體育教師的關(guān)系更加密切，使教師與學(xué)生不僅形成良好的師生關(guān)系，同時還是伙伴關(guān)系，以此來促進(jìn)體育教學(xué)發(fā)展的新格局，從而真正幫助學(xué)生上好體育課。

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作者簡介：

史世鵬，甘肅省平?jīng)鍪?，甘肅省平?jīng)鍪星f浪縣通化中學(xué)。