林世勇

摘? 要：籃球運(yùn)動是一種深受青少年喜愛的戶外運(yùn)動，我國大部分中小學(xué)體育課程中都涉及到籃球的基礎(chǔ)教學(xué)，極大豐富了青少年的體育活動，對青少年的健康成長有著積極的作用?；@球運(yùn)動過程中涉及到了傳接球、運(yùn)球、投籃、搶籃板、防守等基本技術(shù)。籃球運(yùn)動過程中運(yùn)動員所做出的動作難度越大，其肌肉運(yùn)動帶來的生物電對其大腦皮層產(chǎn)生的刺激越強(qiáng)，對其智力的開發(fā)越有利。

關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動? 智力開發(fā)? 分析能力? 思維能力

中圖分類號：G841 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）06（c）-0053-02

籃球運(yùn)動當(dāng)中，運(yùn)動者面對的是快速變化的動態(tài)現(xiàn)狀，賽場上情況瞬息萬變，運(yùn)動者需要敏銳的觀察到這些情況，并進(jìn)行準(zhǔn)確、快速的判斷，同時要及時做出反應(yīng)，使用如傳、運(yùn)、搶、斷、打、投等動作扭轉(zhuǎn)局面。相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，籃球運(yùn)動過程中，運(yùn)動者程度觀察能力、記憶力會得到明顯提升。與此同時，籃球運(yùn)動者對籃球攻、防戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)的理解與掌握程度以及運(yùn)用狀況是對其智力狀態(tài)的直觀反映。所有這些技、戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用，不僅可以改變?nèi)梭w機(jī)能，提高神經(jīng)中樞的靈活性、協(xié)調(diào)性和合理支配器官的能力，而且對提高智力結(jié)構(gòu)中的知覺組織因素群，對全面開發(fā)智能也具有重要影響。

1? 籃球運(yùn)動對開發(fā)智力的作用

1.1 促進(jìn)大腦發(fā)育

籃球運(yùn)動在一定程度上對大腦發(fā)育有促進(jìn)作用?；@球運(yùn)動過程中涉及到了傳接球、運(yùn)球、投籃、搶籃板、防守等基本的技術(shù)，這些技術(shù)的完成需要籃球運(yùn)動者進(jìn)行四肢的協(xié)調(diào)，其中手的作用不可忽視。相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明手的運(yùn)動能夠促進(jìn)大腦的快速發(fā)育。早在20世紀(jì)70年代，人腦生長發(fā)育速度最快的時間段就被確立：16～20歲之間的青少年腦細(xì)胞數(shù)量會大量增加，在這一時間段進(jìn)行籃球運(yùn)動，讓雙手得到良好的鍛煉能夠有效刺激大腦的生長發(fā)育，有利于青少年智力的進(jìn)一步開發(fā)。

1.2 提高大腦工作效率

除了促進(jìn)大腦發(fā)育，適量的籃球運(yùn)動對大腦疲勞的緩解有著積極作用，能夠幫助籃球運(yùn)動者有效提高大腦的工作效率。

籃球運(yùn)動屬于競技類運(yùn)動，技術(shù)動作繁多，運(yùn)動過程中需要充分的調(diào)動身體各部位進(jìn)行協(xié)調(diào)配合，耗費(fèi)的體力較多。在運(yùn)動過程中，運(yùn)動者的心血管系統(tǒng)機(jī)能將得到較大程度的嘉慶，同時中樞神經(jīng)系統(tǒng)會得到有效的積極調(diào)解，運(yùn)動者的大腦將得到較大程度的休息。

大腦中樞由以下幾個功能區(qū)構(gòu)成：視覺中樞、語言中樞、軀體感覺中樞、書寫中樞、軀體運(yùn)動中樞、聽覺中樞、聽覺性語言中樞、運(yùn)動性語言中樞、內(nèi)臟運(yùn)動中樞、視覺性語言中樞、嗅覺中樞。在籃球運(yùn)動過程中，運(yùn)動者的運(yùn)動中樞變得興奮，有效的抑制了其他中樞的活動，增強(qiáng)大腦血流量，提高大腦代謝廢物的快速運(yùn)輸，很大程度上提高了大腦的工作效率

1.3 有利于注意力、觀察力的提高

正如上文中所述，籃球運(yùn)動是一項(xiàng)競技類運(yùn)動，涉及到眾多基礎(chǔ)技術(shù)的同時還需要運(yùn)動者掌握進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的配合、防守戰(zhàn)術(shù)的配合等等?；@球運(yùn)動中的戰(zhàn)術(shù)配合除了運(yùn)動者之間的默契以外還需要籃球運(yùn)動者具有良好的注意力與觀察力，只有在此基礎(chǔ)上攻防戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)才能得到最大程度的應(yīng)用。在籃球運(yùn)動中，運(yùn)動者需要時刻注意籃球的轉(zhuǎn)移與位置，并觀察對方與同隊(duì)隊(duì)員的行為變化，對這些變化做綜合分析，并快速做出判斷采取合理的應(yīng)答?；@球動作的快速轉(zhuǎn)化，首先來自正確的觀察和判斷，觀察和判斷過程就是思維的過程。青少年經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動，隨著技戰(zhàn)術(shù)不斷的強(qiáng)化和熟練，思維會變得越來越敏捷和發(fā)達(dá)。

1.4 有利于思維能力的拓展

在籃球運(yùn)動中，合理正確的攻防戰(zhàn)術(shù)是贏得比賽的關(guān)鍵，運(yùn)動者在比賽過程中對同隊(duì)以及對方隊(duì)員的動作進(jìn)行觀察，根據(jù)實(shí)際情況作出判斷，做出正確反應(yīng)?；@球運(yùn)動中攻防戰(zhàn)術(shù)的靈活運(yùn)用要求運(yùn)動者擁有較強(qiáng)的思維能力?；@球運(yùn)動中運(yùn)動者有意識的對對方技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)的變化進(jìn)行判斷，涉及到復(fù)雜的思維活動，并根據(jù)環(huán)境的變化做出迅速的反應(yīng)，對運(yùn)動者的思維能力進(jìn)行了極為有效的擴(kuò)展。

1.5 有利于大腦記憶力的增強(qiáng)

一系列的科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明適量的運(yùn)動有利于大腦組織氧化酶系統(tǒng)以及抗酸堿能力的增強(qiáng)，對思維力以及記憶力的提高有著重要的作用。

在籃球運(yùn)動中，隨著技術(shù)的熟練、所用動作的多樣化和戰(zhàn)術(shù)的靈活運(yùn)動，可在大腦皮層中形成復(fù)雜而廣泛的神經(jīng)環(huán)路，增加突觸聯(lián)系。這一多種刺激的重復(fù)和聯(lián)系有利于促進(jìn)記憶力的提高。這是因?yàn)槟X細(xì)胞體和細(xì)胞核明顯增大，神經(jīng)末梢特別肥大，且細(xì)胞間的聯(lián)系點(diǎn)即突觸也增多，負(fù)責(zé)傳遞記憶信息的化學(xué)遞質(zhì)也有所增加，從而為大腦的記憶奠定了物質(zhì)基礎(chǔ)。

2? 在籃球運(yùn)動中促進(jìn)智力開發(fā)的措施與方法

筆者認(rèn)為可以通過以下措施利用籃球運(yùn)動進(jìn)一步促進(jìn)智力的開發(fā)：一是加強(qiáng)籃球理論的學(xué)習(xí)，擴(kuò)展思維模式;二是多觀察高水平籃球賽事，調(diào)動思維，提高分析能力;三是開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提高綜合思維能力。

2.1 加強(qiáng)籃球理論的學(xué)習(xí)，擴(kuò)展思維模式

加強(qiáng)籃球理論的學(xué)習(xí)能夠在一定程度上擴(kuò)展籃球運(yùn)動者的思維模式?；@球運(yùn)動員在籃球場上做出的攻防戰(zhàn)術(shù)都是以籃球理論知識為基礎(chǔ)的，籃球運(yùn)動員對理論知識了解掌握的越深入，其攻防戰(zhàn)術(shù)意識以及攻防技術(shù)才能得到有效的增強(qiáng)。加強(qiáng)對籃球理論知識的學(xué)習(xí)有利于籃球運(yùn)動者籃球意識體系的完善，只有這樣，運(yùn)動者在籃球場中的才能對現(xiàn)場情況作出快速的判斷以及反應(yīng)，在最短的時間內(nèi)采用合理的攻防戰(zhàn)術(shù)。籃球理論知識的學(xué)習(xí)中，亂求運(yùn)動者對于籃球攻防戰(zhàn)術(shù)會有更加深刻的理解，其思維模式必將得到進(jìn)一步的擴(kuò)展。

2.2 多觀察高水平籃球賽事，調(diào)動思維，提高分析能力

通過對高水平籃球賽事的觀察，籃球運(yùn)動者能夠有效的調(diào)動自己的思維，并自主分析籃球賽事中的各種問題，有效提高自身的分析能力，對智力的開發(fā)有著積極的作用。通過對高水平籃球賽事的觀察，籃球運(yùn)動者能夠找出自身的不足，并及時改進(jìn)，做到取長補(bǔ)短，并將學(xué)習(xí)到的新知識運(yùn)用到實(shí)際比賽中。在這種學(xué)習(xí)觀摩與實(shí)際運(yùn)用的過程中，籃球運(yùn)動者的思維能力以及分析問題的能力將得到有效提高，并形成一個良性循環(huán)。

2.3 開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提高綜合思維能力

在籃球運(yùn)動中有意識的開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有利于籃球運(yùn)動者綜合思維能力的提高。籃球運(yùn)動中的攻防戰(zhàn)術(shù)是一個綜合的反應(yīng)過程，需要籃球運(yùn)動者綜合運(yùn)用自身的觀察能力、戰(zhàn)術(shù)能力、判斷能力、反應(yīng)能力、思維能力、自我控制能力以及應(yīng)變能力，對運(yùn)動者的綜合思維能力以及身體的協(xié)調(diào)能力有一定的要求。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，運(yùn)動者能夠?qū)W習(xí)到優(yōu)秀的NBA球員的經(jīng)典作戰(zhàn)技術(shù)，并對傳統(tǒng)的攻防套路有更加深刻的了解，久而久之，運(yùn)動者的戰(zhàn)術(shù)思維將得到有效提高，其智力必將得到進(jìn)一步的開發(fā)。

3? 結(jié)語

籃球是深受廣大青少年喜愛的戶外運(yùn)動之一，對青少年智力的開發(fā)具有積極作用。適當(dāng)進(jìn)行籃球運(yùn)動有利于促進(jìn)青少年大腦發(fā)育，提高大腦工作效率，注意力以及觀察力的提高，有利于思維能力的拓展，大腦記憶力的增強(qiáng)。

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