谷琳

摘? 要：舞蹈形體訓練課是中職藝術課程的重要項目之一，在新課程改革的潮流里，其憑借藝術性高、操作性強等特點，備受學生歡迎和喜愛。中職的舞蹈形體教學課主要目的是鍛煉學生的體態(tài)美，鍛煉學生的身體整體素質(zhì)，增加學生對舞蹈的興趣和了解。

關鍵詞：舞蹈;形體訓練;禮儀教學;應用

1導言

中職的舞蹈形體課程教學能夠幫助中職學生提升自身的形體美，還能夠有效培養(yǎng)學生整體的身體素質(zhì)和氣質(zhì)，就當下情況來看，中職對于舞蹈形體課教學雖然受到了高度的關注，但是仍然有許多地方需要改進，這就需要廣大的中職舞蹈教師不斷改善舞蹈形體教學中體態(tài)美的訓練方法，從而提升學生的整體綜合素質(zhì)。

2舞蹈形體訓練的重要性

形體首先是一種健康的體現(xiàn)，同時也標志著一個人的活力。中職學生由于正處于形體變化的關鍵時期，這個時期對形體進行訓練是非常重要的。對于大部分人而言，形體的先天因素只能起到一定的限制以及影響，最為主要的還是依靠后天的訓練。

通過舞蹈形體訓練，可以讓學生在訓練的過程中鍛煉心肺功能，讓學生的血液循環(huán)得到促進，改善身體的亞健康狀態(tài)。除此之外，還可讓中職學生自身的審美意識得到提升，以及增強藝術涵養(yǎng)。

舞蹈形體訓練課程，就是對學生的體態(tài)以及身體形態(tài)進行訓練，構成形體的基本要素是體態(tài)和姿態(tài)，其中體態(tài)主要是對人的靜態(tài)形體美進行展現(xiàn)，而姿態(tài)則與之相反。舞蹈形體訓練主要目的是讓學生的身體形態(tài)更加勻稱和諧，讓學生的姿態(tài)以及動作更加具備美感。

在舞蹈形體訓練課程中，所采取的訓練方式是多樣化的，可以通過單項訓練例如腰部、腿部以及手臂等，對形體進行鍛煉。對學生進行舞蹈形體訓練，可以讓學生的反應力以及判斷能力都得到提升。最主要原因則是由于舞蹈形體在訓練的過程中，對反應速度以及韻律幅度等要求比較高，教師在指導學生對要求的動作進行完成的過程中，學生將節(jié)奏以及動作的準確性進行結合，從而讓學生的身體姿態(tài)得到規(guī)范化的培養(yǎng)，更好的對形體要領進行掌握。通過舞蹈訓練中的拉伸訓練，還可以讓學生感到背部肌肉線條以及胸部肌肉線條拉長，有一種提升的感覺，讓學生在日常生活中自覺的挺直身體，使之上身提拔，從而達到對形體進行塑造的最終目的。

3形體教學中體態(tài)美訓練中存在的問題

3.1學生對于體態(tài)美課程重視程度不足

在現(xiàn)階段，部分中職學生對于形體課并不重視，也不明白什么是形體課，上形體課的意義和作用也非常模糊，甚至有的學生認為沒有必要上形體課，那是學生不懂得形體課給自身帶來的優(yōu)勢，導致上課時敷衍了事，嚴重影響老師對學生形體的塑造和氣質(zhì)培養(yǎng)。

3.2教學內(nèi)容簡單傳統(tǒng)，達不到課堂真正的需求

中職普遍沒有專業(yè)的舞蹈形體教師培訓隊伍，這使得教學的內(nèi)容傳統(tǒng)單一，讓學生被動的學習，學生并沒有真正感受到形體課帶來的學習樂趣，形體課就是運用肢體的語言來進行情感的表達，老舊的教學方式都是學生聽老師單方面的講課，根本無法提高學習質(zhì)量和興趣。

3.3學生自身條件不好

舞蹈形體中的體態(tài)課已經(jīng)成為許多中職的選修課之一，可是由于選擇這門功課的學生普遍沒有舞蹈功底，再受到自身條件的影響，在學習訓練中會有非常多的阻礙，很容易因為無法完成老師教授的動作而失去對舞蹈形體課的學習信心。

4舞蹈形體訓練在禮儀教學中的應用

4.1合理分組，因材施教

舞蹈形體訓練課程要因材施教，切忌一刀切、一風吹，對于不同的學生采用不同的教學方法，確保每位學生得到發(fā)展。舞蹈形體訓練課程對學生的身體素質(zhì)、身體能力有一定的要求，在教學之前，教師通過一些小測試、小游戲等方法，根據(jù)學生的表現(xiàn)，將學生劃分為不同的舞蹈形體訓練小組。

4.2豐富教學內(nèi)容和教學方式

在實際進行舞蹈的形體課教學中，要想點燃學生學習舞蹈的熱情就需要讓學生對形體學習產(chǎn)生興趣。所以要豐富舞蹈形體課的教學內(nèi)容和方式，將不同風格的舞蹈融入到課程中去。老師在形體課堂上可以給學生進行拍照和錄像，實時將學生的課堂狀態(tài)和表現(xiàn)記錄下來，在課余時間播放出來，與同學們一起分享他們的課堂訓練表現(xiàn)，幫助學生發(fā)現(xiàn)自身的不足和優(yōu)點。這樣有利于學生更加投入地進行課堂訓練環(huán)節(jié)，也會增加學生對于自身形體課的要求，提高對形體課的興趣。每個學生都會存在差異性，所以學生表現(xiàn)出的形體美也是略有差異的，老師要尊重學生的個性化差異，不論學生所表現(xiàn)的形體美是好或者壞，只要認真學習，老師就應該給予一定的鼓勵，并且充分引導學生發(fā)掘自身美的地方，使學生在輕松良好的學習氛圍中能夠更好的學習和成長。

4.3對教學的內(nèi)容進行合理的安排

舞蹈形體訓練課程的選擇性是多樣化的，但由于大部分學生沒有舞蹈基礎，因此在學習的過程中，難免因為難度過高，而對舞蹈形體訓練產(chǎn)生抵觸情緒。為了讓這一情況得到有效的改善，應該擴大形體訓練的選擇性，使舞蹈形體訓練課程的內(nèi)容更加豐富。擴展舞蹈訓練應該站在學生的需求以及興趣上，只有滿足學生的多樣化需求，才能使學生學習的積極性得到提高。當代中職學生的興趣愛好都非常廣泛，因此課程開設可以根據(jù)學生的興趣愛好進行開展，例如拉丁、恰恰、爵士等。這些舞種都比較大眾化，并且可以在較短的時間內(nèi)看到練習的成果，每一次的練習都可以看到新的進步，如此一來更加能夠讓學生堅定學習的決心。

5結束語

綜上所述，中職舞蹈形體教學訓練方法對于學生的形體美起到了很大的作用，現(xiàn)階段，中職學生的身體素質(zhì)以及身體健康狀況都不容樂觀，合理的訓練方式不僅可以增加學生的信心，還可以讓學生對相關方面的知識進行了解，提升學生的藝術感知能力與美的欣賞能力。在訓練的過程中，教師還需要遵循科學合理的方式進行訓練，對學生的身體進行保護，使舞蹈形體訓練的最終教學效果能夠良好的呈現(xiàn)出來。

參考文獻

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