鄧春華

摘 要：隨著教育教學(xué)改革工作的持續(xù)推進和深化，在核心素養(yǎng)語境下，促進學(xué)生健康、全面地發(fā)展就成為各階段教育中重要的教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)。在高中的體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，促進學(xué)生健康、全面地發(fā)展也逐漸成為體育課程改革的重要任務(wù)和目標(biāo)，逐漸受到廣大師生的認同和重視。而要想實現(xiàn)這一目標(biāo)，完成相應(yīng)的教學(xué)任務(wù)，就必須進行體育拓展訓(xùn)練。分析了高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略，希望能給相關(guān)教師的體育拓展訓(xùn)練教學(xué)提供參考。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué)；拓展訓(xùn)練；應(yīng)用策略

當(dāng)前社會正處于高速變革的時代，社會生活的節(jié)奏日益加快，各種競爭日趨明顯，這就對人們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)提出了較高的要求。而高中時期時培養(yǎng)、提升我們身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的重要時期，在這一時期進行體育拓展訓(xùn)練，能有效提升廣大學(xué)生的身體素質(zhì)，并培養(yǎng)他們的毅力，使他們養(yǎng)成良好的合作意識與團隊精神，為他們未來的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。因為拓展訓(xùn)練不是簡簡單單地把體育教學(xué)與游戲相結(jié)合，而是采用游戲法補充、完善傳統(tǒng)的體育教學(xué)。因此，教師在高中體育教學(xué)中必須重視這種游戲化的拓展訓(xùn)練，發(fā)展廣大學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，促進他們健康、全面地發(fā)展。下面，就分析高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略，希望能給相關(guān)教師的體育拓展訓(xùn)練教學(xué)提供參考。

一、在室內(nèi)體育課堂教學(xué)中融入健康知識

傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)，一般都是在室外進行，教師也只是簡單地向?qū)W生傳授體育的技巧，并沒有向?qū)W生進行詳細的講解，學(xué)生往往是知其然而不知其所以然。這樣的教法也往往很容易導(dǎo)致學(xué)生沒有學(xué)會體育技巧中的健康知識，缺乏相應(yīng)的健康知識。而這種健康知識也是高中體育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。采用了拓展訓(xùn)練后，就能有效改善這一狀況，解決這個實際的教學(xué)問題。例如，當(dāng)前多媒體設(shè)備已經(jīng)廣泛應(yīng)用到教學(xué)當(dāng)中，在高中體育教學(xué)中，教師也可以借助多媒體設(shè)備開展教學(xué)活動，通過在課前查找體育運動的技巧，以及相關(guān)的健康知識資料，借助電子白板播放給學(xué)生觀看，使學(xué)生掌握該項運動的理論和技巧，并了解在該項運動中如何避免受傷，以及在事故發(fā)生后如何進行急救，從而提升學(xué)生的生存技能，增強他們的自我保護能力。此外，教師在開展室內(nèi)體育教學(xué)時還可以向?qū)W生介紹人體生理特點，了解并掌握健康生活的方式方法，知道怎樣提升自己的生活質(zhì)量和健康質(zhì)量，從而促使學(xué)生養(yǎng)成良好的生活和鍛煉習(xí)慣。

二、室外拓展訓(xùn)練強化學(xué)生的體育技能與技巧

目前，我國很多高中學(xué)校的體育教學(xué)，還沒有真正地體現(xiàn)出體育拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，很多教師雖然根據(jù)新課標(biāo)的要求對現(xiàn)行的高中體育教學(xué)進行了改革，完善某些方面的體育教學(xué)體系，但仍缺少相應(yīng)的拓展訓(xùn)練。因此，教師在開展體育課教學(xué)活動時必須積極探索如何進行拓展訓(xùn)練，以強化學(xué)生的體育技能和技巧。而且，開展拓展訓(xùn)練，還能豐富課堂教學(xué)的內(nèi)容與形式，活躍課堂的氛圍，是學(xué)生保持高漲的學(xué)習(xí)欲望，這樣能有效提升課堂教學(xué)的質(zhì)量，確保教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。在具體的操作中，教師可以根據(jù)學(xué)生的實際身體狀況，并結(jié)合體育教學(xué)的內(nèi)容，適當(dāng)開展一些體育拓展訓(xùn)練。比如，在教學(xué)中傳授學(xué)生一些格斗的技巧，以此增強廣大學(xué)生自衛(wèi)和自保的能力。在進行這項體育拓展訓(xùn)練時，教師可以將學(xué)生劃分成幾個小組，采用情景模擬形式的教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)生進行角色扮演，進行模擬實戰(zhàn)訓(xùn)練，這樣不僅能增強學(xué)生的身體素質(zhì)，更能提升他們的自我保護能力，當(dāng)他們在今后遇到真正的事件時，就能有效保護自己，并展開反擊。

三、課外拓展訓(xùn)練提高學(xué)生的生存技能

當(dāng)前，我國高中生大都是家庭的獨生子女，從小到大備受父母親人的溺愛，由此導(dǎo)致他們內(nèi)心較為脆弱，而且生活自理能力普遍不高，生存能力也十分有限。教師在開展課外拓展訓(xùn)練時，就可以針對這些方面進行設(shè)計，適當(dāng)增加野外生存方面的練習(xí)，從而提升學(xué)生的生存能力。例如，教師在客棧課外拓展訓(xùn)練時，可以利用休息日組織學(xué)生開展“荒野求生”訓(xùn)練，在訓(xùn)練中向?qū)W生傳授各種生存技巧，從而真正地提升學(xué)生的生活自理能力，并在強健他們體魄的同時，增強他們的毅力，使他們的內(nèi)心更加堅強。此外，高中體育教師還要鼓勵學(xué)生在完成文化課學(xué)習(xí)的同時閱讀適當(dāng)?shù)纳婕记蓵唾Y料，并在生活中遇到困難后，嘗試自己解決。

總而言之，在高中的體育教學(xué)中進行拓展訓(xùn)練，不僅能豐富體育課堂教學(xué)的內(nèi)容與形式，還能有效激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情和欲望，并保持課堂氛圍的活躍。此外，還能發(fā)展學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，促使他們更加健康、快樂地成長。因此，高中體育教師必須終是在課堂教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練活動，并不斷探索、創(chuàng)新拓展訓(xùn)練的方式方法，從而充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用，促進學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻：

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