鄺湛賢

摘要：伴隨新課改逐漸貫徹以及實(shí)行，促使中學(xué)體育這個(gè)課程變得越發(fā)規(guī)范化。如今，中學(xué)體育一直把健康第一當(dāng)作教學(xué)方面核心要求，并且在體育教學(xué)當(dāng)中注重培養(yǎng)學(xué)生健康身體素質(zhì)，同時(shí)更加注重培養(yǎng)學(xué)生的健康心理素質(zhì)，這樣才能促使學(xué)生當(dāng)前內(nèi)在品質(zhì)逐漸完善以及健全，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生多層次并且全方位的培養(yǎng)。本文旨在對(duì)體育教學(xué)當(dāng)中對(duì)心理教育具體滲透策略加以探究，以此來對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：初中體育；健康教育；滲透策略

在《課程標(biāo)準(zhǔn)》中確立了“健康第一”的指導(dǎo)思想和新的課程理念，要求我們不能只關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)，更重要的要關(guān)心學(xué)生的心理健康。身為一名體育教師，我們應(yīng)該使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅；在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；在不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過程中，增強(qiáng)自尊和自信，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和能力。為此，我們應(yīng)該在體育課中逐步滲透教育學(xué)生的心理健康教育理念。

心理健康教育也稱心理教育、心理素質(zhì)教育等，是培養(yǎng)受教育者良好心理素質(zhì)的教育，是提高受教育者心理技能，充分發(fā)揮其心理潛能，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展的教育。心理健康教育是面向全體學(xué)生，以預(yù)防、促進(jìn)和發(fā)展為主，而非治病救人的生物醫(yī)學(xué)模式。

體育活動(dòng)不僅有助于身體健康，也能促進(jìn)心理健康。我們?cè)谌粘５慕虒W(xué)中，要防止只重視運(yùn)動(dòng)技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象，要努力使學(xué)生在體育活動(dòng)過程中既掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；在必要時(shí)，要采取一些特別措施，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

一、優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，促進(jìn)健康教育

（一）確定健康心理狀態(tài)

過去的體育教學(xué)因受到體制教育以及技能教育的影響，致使體育教學(xué)片面地對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握、提升身體素質(zhì)加以強(qiáng)調(diào)，卻忽略了學(xué)生心理方面教育，而片面地對(duì)體育運(yùn)動(dòng)身體以及認(rèn)知練習(xí)進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，忽略學(xué)生愛好以及情感需要。這些因素可能導(dǎo)致學(xué)生熱愛體育但不愛上體育課。因此，體育教師需認(rèn)識(shí)到初中生對(duì)生理健康是心理健康的基礎(chǔ)，生理健康和心理健康共同發(fā)展是相輔相成的。

（二）構(gòu)建師生良好關(guān)系

如果體育課堂擁有和諧并且愉悅的氛圍，可讓初中生感覺的敏銳度得到提升，同時(shí)增強(qiáng)其記憶力，豐富其想象力，活躍學(xué)生思維。而師生間良好關(guān)系能夠給初中生營(yíng)造一種積極的課堂氛圍，促使教學(xué)效果以及學(xué)生技能具體掌握程度得到提升。所以，實(shí)施體育教學(xué)期間，教師需努力和學(xué)生構(gòu)建良好關(guān)系，營(yíng)造和諧愉快課堂氛圍，以此來激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，教師可通過優(yōu)美以及正確的示范引起初中生注意，讓學(xué)生產(chǎn)生對(duì)體育的一種濃厚興趣。

二、對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行精選，增強(qiáng)心理教育

開展體育教學(xué)之時(shí)，教師需對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行精選，同時(shí)也可對(duì)課堂內(nèi)容加以必要的開發(fā)以及拓展，以期和初中生身心特征相符合，讓初中生可在興趣驅(qū)使之下對(duì)心理健康方面知識(shí)加以學(xué)習(xí)。例如，開展耐久跑有關(guān)教學(xué)期間，同時(shí)教師對(duì)耐久跑的跑步節(jié)奏以及呼吸方法進(jìn)行講解，讓所有學(xué)生一同進(jìn)行，教師需要求學(xué)生保持相同跑步速度，并且有節(jié)奏性的進(jìn)行跑動(dòng)，一般跑2-3步吸一口氣，在跑步期間，初中生可互相關(guān)心并且互相鼓勵(lì)，和同伴進(jìn)行團(tuán)結(jié)協(xié)作，以此來完成練習(xí)。在跑完以后，無法跟上節(jié)奏的初中生一般會(huì)產(chǎn)生自卑心理，并且感到非常失落，并且缺乏對(duì)體育興趣，對(duì)體育產(chǎn)生一種畏懼感。針對(duì)這些學(xué)生，教師可培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)互助、積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、勇敢挑戰(zhàn)以及克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，進(jìn)而強(qiáng)化學(xué)生自強(qiáng)、自尊、自信以及勇敢的心理素質(zhì)，使得提升學(xué)生當(dāng)前心理健康整體水平這一目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。

三、變更教學(xué)方法，突出心理教育

（一）進(jìn)行成功體驗(yàn)，幫學(xué)生樹立信心

一般來說，自信心是學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的巨大動(dòng)力，體育教師在實(shí)施教學(xué)期間，需把積極表?yè)P(yáng)當(dāng)作主要教學(xué)手段。例如，針對(duì)體質(zhì)較弱的初中生，教師除了采用合理訓(xùn)練方法以及手段之外，教師還需培養(yǎng)其自信心，鼓勵(lì)其接受挑戰(zhàn)，逐漸增強(qiáng)體質(zhì)。再如，針對(duì)運(yùn)動(dòng)技能較差、動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生，教師需鼓勵(lì)其對(duì)自身長(zhǎng)處加以認(rèn)識(shí)，讓其對(duì)體育充滿信心，并且勇于參與體育鍛煉之中。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生進(jìn)步，即便是很小的進(jìn)步，教師也要及時(shí)對(duì)學(xué)生加以表?yè)P(yáng)以及引導(dǎo)，這樣可以增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的自信。例如，曾經(jīng)有一名學(xué)生騎車摔倒導(dǎo)致右臂骨折，致使其在體育課上沒有信心，體育教師通過講道理、擺事實(shí)，逐漸對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)以及關(guān)心，使其積極參加到力所能及的項(xiàng)目之中，比如立定跳遠(yuǎn)以及足球等。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，該學(xué)生逐漸對(duì)體育產(chǎn)生學(xué)習(xí)自信。由此可見，在體育教學(xué)當(dāng)中對(duì)心理教育加以滲透能幫學(xué)生樹立信心。

（二）強(qiáng)化主體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維

鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主探索，逐漸引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立思考，讓其逐漸養(yǎng)成獨(dú)立鍛煉這一習(xí)慣。和其他課程有所不同，體育教學(xué)讓初中生在反復(fù)訓(xùn)練當(dāng)中把思維活動(dòng)和身體活動(dòng)進(jìn)行緊密結(jié)合，以此來對(duì)體育知識(shí)、技能和技術(shù)加以掌握，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。因此，每節(jié)課后，教師需給初中生布置一些適當(dāng)練習(xí)，讓學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立完成，并且保證所有動(dòng)作都按照規(guī)定訓(xùn)練強(qiáng)度以及密度進(jìn)行完成。

體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用是通過學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，所以，在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分加強(qiáng)體育課和學(xué)生的群體活動(dòng)，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

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