周紅兵

摘 要：足球運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育教學(xué)中占有舉足輕重的地位，深受廣大學(xué)生喜愛。培養(yǎng)少年兒童的足球興趣，進(jìn)行有效的基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高學(xué)生的足球技能，方能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，為青少年足球的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展打下基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)足球；興趣培養(yǎng)；能力訓(xùn)練

2015年國(guó)務(wù)院辦公廳下發(fā)了《中國(guó)足球改革發(fā)展總體方案》的通知，進(jìn)一步明確了我國(guó)的校園足球應(yīng)該從娃娃抓起的發(fā)展方針。但由于應(yīng)試教育根深蒂固、各地基礎(chǔ)設(shè)施投入不平衡、小學(xué)校園足球訓(xùn)練起步晚、教學(xué)水平不能滿足當(dāng)前的實(shí)際需要，一定程度上阻礙了小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)的順利開展。如何正確引導(dǎo)和培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)，提高校園足球水平，成為廣大小學(xué)體育老師和足球訓(xùn)練員必須思考的問題。

一、小學(xué)生足球興趣的培養(yǎng)

推廣校園足球運(yùn)動(dòng)，是全面貫徹實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分。孩子是天生的好奇者，他們生來就喜歡學(xué)習(xí)新的知識(shí)，足球場(chǎng)是孩子們釋放無窮能量的最好場(chǎng)所，可以給孩子帶來想象不到的快樂，促進(jìn)身心成長(zhǎng)。小學(xué)校園足球要得到更有效的發(fā)展，首先要做的就是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

（一）校園足球文化的宣傳

要通過班級(jí)文化、校園文化建設(shè)營(yíng)造濃厚的足球文化氛圍，從學(xué)校層面加大對(duì)足球的推廣力度。合理利用學(xué)校廣播站、黑板報(bào)介紹足球發(fā)展史、知名足球隊(duì)員和一些有趣的足球賽事，推動(dòng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的理解和認(rèn)識(shí)。讓他們知道，文化知識(shí)的學(xué)習(xí)與強(qiáng)身健體是不矛盾的。對(duì)于部分熱愛足球，但身體條件不合適的學(xué)生，可以讓他們組成拉拉隊(duì)，為班隊(duì)、校隊(duì)加油鼓勁；對(duì)于那些熱心腸的學(xué)生，可以讓他們發(fā)揮特長(zhǎng)，做好后勤保障；對(duì)于那些文采不錯(cuò)的學(xué)生，可以讓他們制作宣傳標(biāo)語(yǔ)，展現(xiàn)球隊(duì)風(fēng)貌。這樣，讓更多的學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解足球，引導(dǎo)他們從樂趣到興趣。

（二）觀看足球比賽視頻

榜樣的力量是無窮的?？梢越Y(jié)合教學(xué)內(nèi)容，找一些世界杯、奧運(yùn)會(huì)或者歐洲五大聯(lián)賽上足球明星們的精彩比賽視頻，讓學(xué)生感受足球比賽的精彩。也可以從CCTV5上下載一些最佳射門、最佳助攻、門神等專輯視頻，組織學(xué)生集體觀看，并在觀看過程中適時(shí)進(jìn)行講解，幫助學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則，從而激發(fā)起親自體驗(yàn)的欲望。

（三）利用比賽激發(fā)興趣

教學(xué)最忌紙上談兵，教師講得再多都不如一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)的收獲多?？赐曜闱虮荣愐膭?lì)學(xué)生去多嘗試，只有真正觸球才能體會(huì)到足球所帶來的快樂。例如，可以將學(xué)生分為兩組，由老師擔(dān)任裁判，進(jìn)行一場(chǎng)友誼足球賽。當(dāng)然過程中老師可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，來保證比賽可以順利進(jìn)行。比賽結(jié)束后，要適當(dāng)?shù)乜洫?jiǎng)兩隊(duì)出色的表現(xiàn)，教育兩隊(duì)進(jìn)行友好的握手，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

二、多元化方式進(jìn)行足球訓(xùn)練

（一）多與足球接觸，培養(yǎng)球感

人常說：書讀百遍，其義自見。這說的是語(yǔ)感，是感悟語(yǔ)言文字的能力，是體現(xiàn)一個(gè)人語(yǔ)文水平的重要方面。同樣，足球運(yùn)動(dòng)，也是講究球感的。這里所說的球感，是在長(zhǎng)期的訓(xùn)練過程中形成的對(duì)足球的質(zhì)感、重量、彈力、踢球的力度、足球運(yùn)行的速度和高度及方向變化等方面的知覺。一個(gè)優(yōu)秀的球員，球感也是優(yōu)于常人的。多與足球接觸，培養(yǎng)球感，也是足球練習(xí)必要的前奏。顛球是建立“球感”的一項(xiàng)綜合性練習(xí)?？梢圆捎脗€(gè)人練習(xí)的方式，先降低“沖突”，培養(yǎng)對(duì)球的認(rèn)識(shí)。也可以采取小組合作的方式，讓技術(shù)好的同學(xué)給基礎(chǔ)弱的學(xué)生幫助。這樣采用合理熱身的形式，讓學(xué)生更容易進(jìn)入足球練習(xí)過程。當(dāng)然建立球感需要各種形式的觸球練習(xí)，大量地觸球，循序漸進(jìn)。我們還可以讓學(xué)生嘗試“蹲下姿勢(shì)用腳拿球”“雙腳夾球彈跳”，開展腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、腳底、正腳背以及身體的其他部位等多種多樣的控球活動(dòng)獲得腳對(duì)球的感覺，產(chǎn)生拿球、踢球的意識(shí)。開始階段老師應(yīng)以評(píng)價(jià)動(dòng)作正確性為主，鼓勵(lì)為主。

（二）加強(qiáng)柔韌訓(xùn)練

柔韌性是少年兒童足球基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一。小學(xué)生骨骼中有機(jī)質(zhì)比例高，彈性和伸展性較好。在小學(xué)階段抓好柔韌性練習(xí)，使柔韌性與耐力、速度、爆發(fā)力等同步發(fā)展，才能為以后在賽場(chǎng)上輕松、協(xié)調(diào)、有力地完成足球技術(shù)動(dòng)作打下良好的基礎(chǔ)。柔韌性可分為動(dòng)力性柔韌性和靜力性柔韌性。具體可借助器械進(jìn)行正壓、側(cè)壓、后壓腿的韌帶拉伸練習(xí)等訓(xùn)練。訓(xùn)練應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加負(fù)荷，當(dāng)感到有酸、脹、痛感后，再堅(jiān)持15秒鐘，每天練習(xí)三次以上。而且要反復(fù)強(qiáng)化練習(xí)，在科學(xué)合理的練習(xí)方法中做到有效拉伸，促進(jìn)足球技能提高。

（三）通過比賽掌握基本足球戰(zhàn)術(shù)

實(shí)踐出真知，通過競(jìng)賽老師可以更好地來檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握程度，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正，從而強(qiáng)化相關(guān)動(dòng)作的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)踢足球的熱愛。當(dāng)然足球的魅力不只是它的激烈對(duì)抗，還有精彩的團(tuán)隊(duì)配合。足球是團(tuán)體的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，不是說誰身體素質(zhì)好就一定能在比賽中獲勝。通過實(shí)戰(zhàn)，老師可以更好地進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)講解和演練，使得學(xué)生更快地進(jìn)入理性認(rèn)識(shí)。

總之，青少年的基礎(chǔ)訓(xùn)練關(guān)乎我國(guó)足球水平的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。只要從小抓起，激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的興趣，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和個(gè)體差別，設(shè)計(jì)形式多樣的教學(xué)活動(dòng)，科學(xué)安排，務(wù)實(shí)訓(xùn)練，將來中國(guó)足球的后備人才一定會(huì)大量涌現(xiàn)。

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編輯 趙飛飛