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        體育教學(xué)中開展健康教育的方法研究

        2017-11-07 21:11:41馬云飛
        成才之路 2017年30期
        關(guān)鍵詞:分析研究成長健康教育

        馬云飛

        摘 要:在體育教學(xué)中開展健康教育,有利于學(xué)生的成長與發(fā)展。教師應(yīng)將健康教育滲透于體育教學(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié),強(qiáng)化健康鍛煉、健康飲食以及健康心理等方面的教育,更好地促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

        關(guān)鍵詞:體育教學(xué);健康教育;分析研究;教學(xué)環(huán)節(jié);成長;發(fā)展

        中圖分類號:G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號:1008-3561(2017)30-0086-01

        健康是全社會關(guān)注的話題,對于高中生而言,健康包括身體健康、心理健康等多個(gè)方面。體育教師在教學(xué)工作中要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容以及高中生身心特點(diǎn),將健康教育滲透到體育教學(xué)活動的每一個(gè)環(huán)節(jié)。本文主要研究體育教學(xué)中開展健康教育的重要性以及實(shí)施路徑。

        一、體育教學(xué)中強(qiáng)化健康教育的重要性

        健康教育是體育教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,強(qiáng)化健康教育對學(xué)生有著積極的意義,主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一是促進(jìn)學(xué)生成長的需要。學(xué)生在成長過程中需要獲得各方面的指導(dǎo),包括良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成、健康心理的鍛煉以及良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)等。在體育教學(xué)中強(qiáng)化健康教育,能夠?qū)W(xué)生的成長發(fā)揮積極的促進(jìn)和保障作用。二是推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。素質(zhì)教育需要各學(xué)科服務(wù)于學(xué)生的成長與發(fā)展,健康教育是其中非常重要的環(huán)節(jié)。在體育教學(xué)中滲透健康教育,是對教學(xué)內(nèi)容的有效拓展與延伸,對教學(xué)工作的開展發(fā)揮了非常重要的促進(jìn)作用,構(gòu)成了素質(zhì)教育的重要支撐。

        二、立足學(xué)生身心特點(diǎn),全方位實(shí)施健康教育

        (1)體育訓(xùn)練之中滲透健康鍛煉教育。在平時(shí)的體育訓(xùn)練過程中,許多學(xué)生感覺到體力消耗大,身體疲勞程度高。實(shí)際上體育訓(xùn)練有許多技巧,不僅在訓(xùn)練目標(biāo)任務(wù)的完成方面,而且在鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)方面都有許多的竅門。因此,教師在體育訓(xùn)練之中要強(qiáng)化對學(xué)生的健康訓(xùn)練教育。首先,要教給學(xué)生正確鍛煉的方法和技巧。體育鍛煉要抓住要點(diǎn),花費(fèi)最少的時(shí)間掌握技巧,達(dá)到動作規(guī)范的效果。其次,在體育鍛煉中要掌握好訓(xùn)練的容量以及訓(xùn)練的針對性。訓(xùn)練并非量越大越好,而要根據(jù)身體狀況、季節(jié)特點(diǎn)、鍛煉需要確定恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練量。這樣既能保證身體得到鍛煉,同時(shí)也避免了訓(xùn)練量過大對身體造成的傷害。另外,在訓(xùn)練的時(shí)機(jī)上也要對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo),讓學(xué)生堅(jiān)持健康鍛煉、綠色鍛煉、高效鍛煉。教師應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的時(shí)間安排,合理確定每天的鍛煉時(shí)間,并養(yǎng)成良好的習(xí)慣,使學(xué)生在體育訓(xùn)練中更加科學(xué)高效,更能掌握技巧、突出要點(diǎn)。

        (2)根據(jù)學(xué)生發(fā)育開展健康飲食教育。高中生中體型偏胖者非常多,這并非是生活條件變好的標(biāo)志,相反是不注重健康飲食,導(dǎo)致身體發(fā)育偏離正常軌道的一種表現(xiàn)。在平時(shí)的生活中,教師要結(jié)合學(xué)生的生長發(fā)育特點(diǎn)以及體型現(xiàn)狀,開展健康飲食教育。健康飲食教育要特別注重科學(xué)膳食這一方面,教師要結(jié)合平時(shí)的體育教學(xué),向?qū)W生傳授健康飲食方面的一些知識。在掌握了健康飲食的一些基本技巧之后,教師還可以要求學(xué)生針對自己過去一段時(shí)期的飲食習(xí)慣進(jìn)行認(rèn)真分析,也可以和其他同學(xué)討論分析自己在飲食方面存在著哪些問題、需要如何去糾正,進(jìn)而制訂針對性的飲食改進(jìn)計(jì)劃。這樣的教育內(nèi)容和學(xué)生的生活緊密相連,能夠有效指導(dǎo)學(xué)生綠色健康生活。學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中掌握的健康飲食知識,還可以有效滲透到平時(shí)的家庭生活中,可以向父母等家庭成員介紹健康飲食的概念,提高飲食健康水平。

        (3)結(jié)合學(xué)生思想進(jìn)行健康心理教育。高中生還處于青春期,這一時(shí)期的學(xué)生在思想方面發(fā)展尚不夠成熟,容易產(chǎn)生一些偏激的思想,稍不留神就會出現(xiàn)心理障礙。近年來出現(xiàn)的個(gè)別負(fù)面案例為人們敲響了警鐘,強(qiáng)化高中生心理健康教育迫在眉睫。在體育教學(xué)中,教師可以結(jié)合體育學(xué)科的獨(dú)特優(yōu)勢,對學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育。例如,借助于體育集體性活動培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、相互協(xié)作的思想,可以讓學(xué)生走出以自我為中心的怪圈,能夠在與他人的合作中獲得成功、感受快樂。這樣的心理健康教育,讓學(xué)生能夠積極地融入到集體之中。除此之外,教師還可以通過室內(nèi)課講座等形式,對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。例如,列舉青春期青少年容易遇到的一些心理問題,如過度焦慮、內(nèi)心封閉等。教師應(yīng)對這些現(xiàn)象進(jìn)行分析,幫助學(xué)生正確面對自己心理上出現(xiàn)的一些問題,以積極的心態(tài)化解矛盾,走出心理的沼澤,以陽光的心態(tài)迎接未來的學(xué)習(xí)與生活。在心理健康教育中,教師的點(diǎn)撥引導(dǎo)如同學(xué)生迷惘世界中的一盞明燈,使他們看清了方向、找到了目標(biāo),從而更加積極地學(xué)習(xí)與生活。

        三、結(jié)束語

        總之,在高中體育教學(xué)中滲透健康教育,是一個(gè)全面系統(tǒng)和有針對性的工程。教師在日常教學(xué)中要注意以下三點(diǎn)。一是要完善教學(xué)內(nèi)容。健康教育的內(nèi)容大部分需要教師獨(dú)立設(shè)計(jì),除了教材中現(xiàn)有的部分之外,更多的時(shí)候要結(jié)合高中生的身心特點(diǎn)、思想實(shí)際,有針對性地搜集教育內(nèi)容和開展健康教育。二是要融合課內(nèi)課外。教師在對學(xué)生進(jìn)行健康教育滲透時(shí),應(yīng)既要重視課內(nèi)的引導(dǎo),也要重視課外各種場合的熏陶滲透教育,使學(xué)生能夠更加積極地學(xué)習(xí)與生活。三是要培養(yǎng)良好習(xí)慣。健康教育是為了幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的心理和健康的行為習(xí)慣,教師在教學(xué)中要身體力行,使學(xué)生既要在思想上接受,又要在行動上落實(shí),進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

        參考文獻(xiàn):

        [1]張偉民.高中體育教學(xué)中健康教育的實(shí)施現(xiàn)狀及改善策略研究[J].當(dāng)代體育科技,2017(01).

        [2]崔蒙.學(xué)校體育中貫穿健康教育的必要性的探討[J].當(dāng)代體育科技,2013(21).endprint

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