摘 要：體育課可以全面地培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的熱愛。以初中體育課的花式籃球?yàn)槔?，先分析了花式籃球的意義，介紹了花式籃球的常見動作，最后對初中體育課開展花式籃球的方法提出幾點(diǎn)建議，相信能夠給初中體育教育提供幫助。

關(guān)鍵詞：花式籃球；初中體育；應(yīng)用方法

傳統(tǒng)的中學(xué)籃球教學(xué)，一般是講解—示范—練習(xí)—糾錯(cuò)—再練習(xí)的模式，這種模式常常沒有充分考慮學(xué)生的心理感受和真正需求，阻礙了學(xué)生對籃球的熱愛，以至使學(xué)生對學(xué)習(xí)籃球喪失了興趣。所以，初中體育教育應(yīng)該在強(qiáng)調(diào)籃球運(yùn)動技巧的同時(shí)，大力提高籃球?qū)W習(xí)的主動性和熱情。因此，我們把花式籃球內(nèi)容加入到現(xiàn)有中學(xué)籃球教學(xué)中，通過二者的充分結(jié)合，改善籃球教學(xué)效果，提高學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生在籃球教育中得到快樂，緩解課業(yè)帶來的疲勞。

一、花式籃球的意義

1.娛樂心情的功能

花式籃球和正規(guī)籃球完全不同，它更重視這項(xiàng)運(yùn)動的趣味性和娛樂性，正規(guī)籃球比賽只注重籃球比賽的輸贏。因此，花式籃球從實(shí)質(zhì)上回到了籃球運(yùn)動的本身。它可以在運(yùn)動的同時(shí)，配合節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂伴奏，然后再通過特別的動作、夸張的服飾和不拘的個(gè)性，賦予花式籃球很強(qiáng)的游戲性、趣味性和娛樂性，不僅滿足參與者的需求，還可以使觀賞者心情愉悅，得到放松。

2.增強(qiáng)體質(zhì)的功能

無論何種運(yùn)動，都會或多或少地起到鍛煉身體的作用。因此，單純從生理功能出發(fā)，花式籃球的運(yùn)動強(qiáng)度適當(dāng)，可以使運(yùn)動者在不知不覺中達(dá)到鍛煉身體的目的?；@球運(yùn)動可以增強(qiáng)人體的心肺功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，同時(shí)解決身體和心理問題。

3.自主學(xué)習(xí)的功能

花式籃球的學(xué)習(xí)過程是一個(gè)艱難的過程，需要學(xué)習(xí)者具有堅(jiān)強(qiáng)的意志和不輕易放棄的精神。學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，要懂得學(xué)習(xí)、掌握、提高這個(gè)步步遞進(jìn)的過程。在實(shí)踐中，失敗是不可避免的事情。青少年需要失敗的磨煉，當(dāng)失敗來臨時(shí)，不拋棄、不放棄，從哪兒跌倒就從哪兒爬起，培養(yǎng)自己的耐性。實(shí)際練習(xí)時(shí)，對于難度系數(shù)較高的動作，一旦掌握，就會有很強(qiáng)烈的成就感，自信心迅速提升。學(xué)生再通過這種方式，合理運(yùn)用到其他學(xué)習(xí)中，達(dá)到自主學(xué)習(xí)的目的。

4.文化交流功能

籃球運(yùn)動本身是一個(gè)舶來品，它早先興起于美國，在美國的體育文化中占有重要作用。通過對籃球運(yùn)動的引進(jìn)，美國的文化也隨之進(jìn)入大陸，與中國的當(dāng)?shù)匚幕M(jìn)行完美融合，形成世界文化的產(chǎn)物。因此，在花式籃球的學(xué)習(xí)中，學(xué)生不僅能夠展示自我魅力，使身心全面發(fā)展，還促進(jìn)了世界文化的交融，為社會文明的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

二、花式籃球的常見動作

1.手指指尖轉(zhuǎn)球

在花式籃球視頻中，我們最常見的形式就是指尖轉(zhuǎn)球。指尖轉(zhuǎn)球訓(xùn)練的是平衡力，練習(xí)者首先要解決的是起球，需用手進(jìn)行加轉(zhuǎn)，努力使球做水平旋轉(zhuǎn)，然后用食指指尖對準(zhǔn)球的中心頂住球；接球時(shí)，手臂可隨球下落的方向做下落動作，以達(dá)到緩沖的效果，使球平穩(wěn)地落在指尖，并盡量穩(wěn)定不動，以免失去平衡。

2.左右手交替轉(zhuǎn)球

即將球由右手指尖轉(zhuǎn)渡的過程，這里面主要涉及哪只手起球的問題。如果右手起球，左手不牽扯到起球問題，練習(xí)時(shí)需左右手來回輪換。除熟能生巧外，練習(xí)者還應(yīng)注意背后左右手銜接、背后左右手拋接、胯下左右手銜接等動作。

3.左右手背銜接揉球

即手心揉球，手掌向外翻轉(zhuǎn)，使球移至手背，讓球在手背轉(zhuǎn)動，另一只手用手背銜接持球，順著球轉(zhuǎn)動的方向?qū)⑶蛐D(zhuǎn)。以上動作，學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)左右手銜接的練習(xí)。另外，在兩手背的銜接處，球從一只手背到另一只手背是朝一個(gè)方向轉(zhuǎn)動的，然后球再向另一個(gè)方向轉(zhuǎn)動，由一只手背移到另一只手背，此時(shí)要注意球與手的粘連性向左手指尖，這實(shí)際上是一個(gè)球的重心轉(zhuǎn)移的過程。

三、初中體育課開展花式籃球的方法

1.加大對花式籃球教育的投入力度

由于體育教師是體育教學(xué)的主體，教師隊(duì)伍資質(zhì)的優(yōu)良關(guān)系到體育教育的效果。所以，一方面，學(xué)校需要重視師資隊(duì)伍的培養(yǎng)。首先可以在假期加強(qiáng)對教師花式籃球技術(shù)的訓(xùn)練，完善教師的現(xiàn)有教學(xué)水平。其次可以興辦教育，通過提高教師的自身學(xué)歷，使教師擁有最新的專項(xiàng)技術(shù)，熟悉花式籃球的基本動態(tài)，以繼續(xù)教育的方式全面提高師資力量。再次可以設(shè)置基本的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)體育教師鉆研創(chuàng)新理論，在花式籃球的教育上有獨(dú)特的見解。另一方面，學(xué)校還應(yīng)給花式籃球教育配備完備的硬件設(shè)施，包括運(yùn)動場館和運(yùn)動器械，解決場地少、器材缺的問題。

2.建立比賽機(jī)制，向籃球市場進(jìn)發(fā)

籃球市場的經(jīng)濟(jì)利潤一直很大，學(xué)?？梢岳眠@一特點(diǎn)，建立自己的球隊(duì)，開展花式籃球比賽，形成自己的籃球市場。由于我國的籃球比賽主要由企業(yè)贊助，學(xué)校也可以利用這一有效渠道，通過和企業(yè)合作的方式，提高學(xué)校知名度。這樣一來，不僅給青少年的籃球運(yùn)動提供更多機(jī)遇，也給企業(yè)帶來了更多可能。

綜上所述，花式籃球在中學(xué)體育課中起重要作用。它不僅能夠?qū)⒒@球的娛樂性融入教學(xué)中，又能強(qiáng)調(diào)學(xué)生在教學(xué)中的作用，提高了自身的運(yùn)動能力，鍛煉了身體，強(qiáng)健了體質(zhì)。自從花式籃球加入到傳統(tǒng)籃球教學(xué)中，有效地彌補(bǔ)了傳統(tǒng)教育的缺失，使體育教學(xué)的娛樂性和健身性體現(xiàn)出來。教師需要發(fā)揮主導(dǎo)作用，制定一系列合理的教學(xué)規(guī)程，積極開展豐富的創(chuàng)新教學(xué)活動。相信本文能給初中體育教育的發(fā)展提供一些有效的幫助。

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作者簡介：徐敏明，男，1985年6月出生，本科，就職于江蘇省南京市溧水高級中學(xué)，研究方向：籃球。

編輯 薛直艷endprint