【摘要】本文分析傳統(tǒng)心理學(xué)理念視域下的高職院校心理健康教育存在的問題，提出積極心理學(xué)理念指導(dǎo)下的高職院校心理健康教育模型構(gòu)思，論述基于積極心理學(xué)理念開展高職院校心理健康教育的實踐路徑，即基于“積極的自我”打造和諧課堂、基于“積極的品格”組織團體活動、基于“積極的機構(gòu)”創(chuàng)設(shè)和諧企業(yè)。

【關(guān)鍵詞】高職院校 積極心理學(xué) 心理健康教育

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2023）15-0155-04

積極心理學(xué)是一門新興科學(xué)，它在傳統(tǒng)心理學(xué)研究場域的基礎(chǔ)上另辟蹊徑，重點關(guān)注人類積極品質(zhì)構(gòu)建與優(yōu)勢潛能發(fā)掘，相對于消極心理學(xué)、病理心理學(xué)等傳統(tǒng)心理學(xué)概念而言，其適用對象更廣泛、價值作用更明顯，能夠引領(lǐng)社會個體主動向健康、幸福、和諧、樂觀等方向發(fā)展。

筆者通過文獻研究發(fā)現(xiàn)，許多面向高校學(xué)生的心理健康教育現(xiàn)狀并不樂觀。一份大學(xué)生心理健康教育課程時效性調(diào)查研究顯示（田文文，2019），31%的調(diào)查對象對是否應(yīng)該開設(shè)心理健康教育課程沒有給出明確回答，原因是部分調(diào)查對象認為自己心理健康不需要學(xué)習(xí)心理知識、課程講授的心理知識不能解決實際問題。研究認為高校心理健康教育的思想觀念相對比較陳舊、保守，并且在認識上也存在著心理健康教育的對象是“有問題的人”等誤區(qū)。一份基于心理健康自評量表（SRQ-20）、焦慮量表（GAD-7）、抑郁量表（PHQ-9）的調(diào)查顯示（李淼、葛林艷、王曉瑛等，2021），50所大學(xué)的568名在校學(xué)生中，存在中度、重度焦慮和抑郁的學(xué)生占3%，分析結(jié)果顯示，絕大多數(shù)大學(xué)生不存在明顯心理健康問題。采取積極心理學(xué)的非實證方法，筆者在對廣西多所職業(yè)院校學(xué)生的精神面貌、交際交流、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面進行觀察后，也得出“大多數(shù)學(xué)生的心理健康水平處在正常狀態(tài)”的結(jié)論?；诖?，筆者認為高職院校心理健康教育不應(yīng)將重點放在少數(shù)有心理疾病、心理問題、心理創(chuàng)傷的個體上，而應(yīng)該關(guān)注大多數(shù)心理處在正常健康狀態(tài)的學(xué)生群體，積極心理學(xué)理念的實踐價值也在于此。

一、傳統(tǒng)心理學(xué)理念視域下的高職院校心理健康教育存在的問題

（一）教學(xué)目標傾向消極

現(xiàn)階段，在我國高職院校心理健康教育活動中傳統(tǒng)心理學(xué)占主要指導(dǎo)地位，主要心理學(xué)派包括精神心理學(xué)、認知心理學(xué)、行為心理學(xué)等。其中，精神心理學(xué)側(cè)重于癔癥、夢游、妄想癥、人格分裂等方面的研究，認知心理學(xué)側(cè)重于人的認知障礙研究，行為心理學(xué)側(cè)重于外部要素對生理刺激與反應(yīng)的研究，這些可以歸納為病理心理學(xué)的研究范疇，研究的主要內(nèi)容是人的心理、行動方面的異常表現(xiàn)。很顯然，在傳統(tǒng)心理學(xué)理念指導(dǎo)下，高職院校心理健康教育會更多地關(guān)注異常個體，容易忽視大多數(shù)心理狀態(tài)正常的學(xué)生。同時，高職院校心理健康教育主要通過課程形式進行，這意味著教學(xué)目標在預(yù)設(shè)之初就囿于“默認學(xué)生存在心理問題”的假設(shè)，而這一假設(shè)與高職學(xué)生的心理狀態(tài)并不符合，因此會造成教學(xué)目標偏離，無法實現(xiàn)預(yù)期的教育目標。

（二）教學(xué)內(nèi)容引發(fā)心理不適

我國高職院校采用的心理健康教材雖然不統(tǒng)一，但在內(nèi)容組織上存在同質(zhì)性，整體上包括兩個部分。其一是關(guān)于心理學(xué)的理論知識，如心理學(xué)概念、功能、價值以及心理學(xué)模型、量化表、心理治療方法等；其二是各種心理學(xué)案例，如精神分裂的案例、抑郁癥的案例、反社會行為的案例等。以上兩部分內(nèi)容又具備一個共性，即教學(xué)內(nèi)容整體偏向消極、不正常的情況。事實上，這種類型的教學(xué)內(nèi)容更適合心理學(xué)專家、心理醫(yī)生等展開學(xué)術(shù)研究，并不適合讓學(xué)生接觸。究其原因，一方面即便個別高職學(xué)生通過對比，發(fā)現(xiàn)自己的心理、精神、情緒等狀態(tài)與教材內(nèi)容符合，也不會輕易示人，反而會盡量做出與教材內(nèi)容不符合的舉動，避免被人發(fā)現(xiàn)自己存在心理問題。另一方面，對大多數(shù)心理健康狀態(tài)正常的高職學(xué)生而言，長期接觸這些負面、消極的內(nèi)容，容易引發(fā)心理不適，甚至對心理健康教育產(chǎn)生嚴重抵觸。

（三）教學(xué)模式較為單一

現(xiàn)階段高職院校心理健康教育主要采取的是消極心理學(xué)教學(xué)模式，這種教學(xué)模式結(jié)構(gòu)單一，基本為“敘事性”結(jié)構(gòu)，例如圍繞一個消極心理現(xiàn)象（案例）開展“問題發(fā)現(xiàn)、問題分析、問題解決”的研究，或者直接省去“問題分析”的環(huán)節(jié)，以教師為中心圍繞著“問題—對策”進行知識點灌輸。在該教學(xué)模式下，學(xué)生對心理健康教育內(nèi)容的感受往往是“枯燥”。一些消極心理現(xiàn)象（案例）在生活中并不常見（如癔癥、抑郁癥、人格分裂等），但因為此類現(xiàn)象（案例）更能夠說明心理健康問題、便于采取線性結(jié)構(gòu)描述，教師會在教學(xué)中廣泛運用，學(xué)生卻對其難以產(chǎn)生共鳴。事實上，真正影響學(xué)生心理的反而是一些雞毛蒜皮的小事，比如不懂處理同學(xué)關(guān)系、討厭社交、做事情缺乏堅持等。從這一角度來看，教師摒棄鮮活生動的身邊心理現(xiàn)象，反而采用虛無縹緲的假設(shè)案例，也是導(dǎo)致教學(xué)模式單一、教學(xué)內(nèi)容枯燥的重要原因。

二、積極心理學(xué)理念指導(dǎo)下的高職院校心理健康教育模型構(gòu)思

在傳統(tǒng)心理學(xué)基礎(chǔ)上發(fā)展起來的積極心理學(xué)可以說是一種“質(zhì)的飛躍”，它擺脫了心理學(xué)以研究消極心理現(xiàn)象為主導(dǎo)的桎梏。積極心理學(xué)不否認、不回避傳統(tǒng)心理學(xué)所涉及的消極因素，但它關(guān)注的重點并不是采取一系列心理治療手段實現(xiàn)“部分人”回歸正常，而是面向“所有人”開展積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，在心理健康正常水平上更進一步。因此，積極心理學(xué)領(lǐng)域常見的詞匯是“樂觀”“勇氣”“和諧”“美好”等。從某種意義上說，積極心理學(xué)理念就是采取無差別的態(tài)度，使用積極價值觀對目標人群開展?jié)撘庾R激活，促使正能量、幸福感、健全人格、優(yōu)秀品質(zhì)等產(chǎn)生，使人在終身發(fā)展過程中以積極心態(tài)、積極手段、積極途徑等應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，而積極心理學(xué)理念在特定場域內(nèi)的實踐路徑開發(fā)，根本目的在于實現(xiàn)積極力量的產(chǎn)生與發(fā)展（黃燕玲、趙大志、涂勝斌，2020）。

以積極心理學(xué)理念取代傳統(tǒng)心理學(xué)理念開展高職院校心理健康教育工作，需要立足現(xiàn)狀，對教學(xué)目標、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)模式進行系統(tǒng)性創(chuàng)新。首先，在教學(xué)目標創(chuàng)新方面，將“以治療為主導(dǎo)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤耙苑?wù)為主導(dǎo)”，通過向高職學(xué)生提供全方位的積極心理服務(wù)，實現(xiàn)心理問題預(yù)防、心理健康保持、心理狀態(tài)優(yōu)化的“三位一體”目標。其次，在教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)新方面，用“積極性要素”取代“消極性要素”，在心理健康教育內(nèi)容中提高“樂觀”“友愛”“幸?！薄白宰稹薄鞍踩钡确e極性要素的含量，同時注重貼近高職學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、社會活動等真實狀態(tài)，把控積極性要素的最佳融入契機與方式。再次，在教學(xué)模式創(chuàng)新方面，擺脫心理健康教育課程、課堂的束縛，消除“教師主動—學(xué)生被動”的關(guān)系約束，基于高職學(xué)生主觀能動性開發(fā)新的教學(xué)模式，如：“互助式心理健康教育”，由高職學(xué)生組成“心理交流會”，成員相互傾訴、傾聽。

在積極心理學(xué)理念指導(dǎo)下，高職院校心理健康教育可進一步探索教育模型，以開辟心理健康教育的實踐路徑?，F(xiàn)實情況中，積極心理學(xué)理念下的心理健康教育模型的種類很多。如“存在樂趣金字塔模型”，該模型用戶構(gòu)建積極生活系統(tǒng)，自上而下強調(diào)舒適性生活、創(chuàng)意性生活、有意義生活。又如MPS模型，該模型用于決策職業(yè)的選擇，強調(diào)在意義（Meaning）、快樂（Pleasure）和自身優(yōu)勢（Strength）之間尋求平衡點，而意義、快樂及自身優(yōu)勢的平衡，也可以看作是個人身上積極要素的平衡。

結(jié)合積極心理學(xué)創(chuàng)始人Seligman提出的“三大主題”設(shè)計模型（于瑞、劉素芳、馬國新等，2017），該模型屬于同心圓結(jié)構(gòu)，內(nèi)圈為“積極的自我”，用以激活高職學(xué)生的積極主觀體驗，如幸福感、信任感、成就感等；中圈為“積極的品格”，包括高職學(xué)生所具備的優(yōu)秀特質(zhì)，如天賦、興趣、智慧、勇氣、知識等；外圈為“積極的機構(gòu)”，包括一切對學(xué)生當(dāng)前及終身發(fā)展具有顯著影響的機構(gòu)，包括學(xué)校、企業(yè)、家庭、社會部門等。需要強調(diào)的是，“積極心理同心圓”模型中的三層結(jié)構(gòu)并不是相互封閉的，各種積極心理學(xué)要素之間存在密切的關(guān)系，相關(guān)教育主體、環(huán)境之間也能夠深度互動。

三、基于積極心理學(xué)理念開展高職院校心理健康教育的實踐路徑

依據(jù)“積極心理同心圓”模型，高職院校心理健康教育實踐路徑開發(fā)包括三個方向，一是對應(yīng)“積極的自我”打造高職院校和諧心理健康教育課堂，二是對應(yīng)“積極的品格”組織高職院校心理健康教育團體活動，三是對應(yīng)“積極的機構(gòu)”創(chuàng)設(shè)高職院校心理健康教育多元場景，具體方案如下。

（一）基于“積極的自我”打造和諧課堂

和諧是建構(gòu)積極心理狀態(tài)的基礎(chǔ)，在課堂環(huán)境中實現(xiàn)“積極的自我”，可以從以下三個方面入手。

第一，貼近高職學(xué)生實際生活，了解學(xué)生感興趣的話題。高職院校心理健康教師在規(guī)劃每個學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容時，應(yīng)事先開展調(diào)查，了解學(xué)生的興趣是什么、有什么憂慮和壓力、對未來生活及職業(yè)發(fā)展有哪些期望等，將收集到的信息作為心理健康教育內(nèi)容設(shè)計的依據(jù)。在條件允許的前提下，教師可邀請學(xué)生參與本學(xué)期的心理健康教育工作，如讓學(xué)生根據(jù)自己的親身經(jīng)歷、自己對積極心理現(xiàn)象的認識和理解等，撰寫文章、發(fā)表感想，向其他同學(xué)介紹自己遇到過什么樣的挫折、采取了怎樣的手段、得到了什么結(jié)果、對自己形成了怎樣的影響等，這樣可以賦予學(xué)生充分的信任感。

第二，依據(jù)高職學(xué)生成長規(guī)律，將教學(xué)內(nèi)容劃分成若干主題，按照一定時序逐次展開。高職學(xué)生在個體維度雖然存在差異，但在人生、職業(yè)、生命等宏觀尺度上，有著較為相似的成長規(guī)律（方麗芳，2020）。據(jù)此，教師在分析高職學(xué)生調(diào)查反饋、設(shè)計教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，還應(yīng)該進一步明確主題，將整體教學(xué)內(nèi)容劃分成若干模塊。例如，一般情況下高職學(xué)生的成長軌跡可概括為“畢業(yè)、就業(yè)、愛情（組建家庭）、繼續(xù)奮斗（創(chuàng)業(yè)）”等，據(jù)此可以將一學(xué)期的心理健康教育內(nèi)容劃分成四個模塊：一是“積極認知、完善自我”，主要教學(xué)內(nèi)容包括積極心理學(xué)理論知識、特點、用途及應(yīng)用方法等；二是“積極面對、快樂自我”，教學(xué)圍繞“求職就業(yè)”的話題，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀、充滿希望的心態(tài)；三是“積極追求、幸福自我”，教學(xué)圍繞“愛情”“家庭”“婚姻”等話題，使學(xué)生學(xué)會如何讓自己的幸福感最大化，如學(xué)會在婚姻中“保持自尊的妥協(xié)”；四是“積極挑戰(zhàn)、成就自我”，指導(dǎo)學(xué)生在事業(yè)危機、創(chuàng)業(yè)風(fēng)險來臨時如何保持勇氣和信心。

第三，尊重高職學(xué)生主體地位，在心理健康教育課堂上營造民主、平等的學(xué)習(xí)氛圍，實現(xiàn)“教學(xué)做統(tǒng)一”。心理健康教育課不同于專業(yè)課、實訓(xùn)課，在積極心理學(xué)理念引導(dǎo)下，教師無需過度干預(yù)，更不應(yīng)該強制界定“消極心理”“積極心理”等概念。讓學(xué)生自由探索、暢所欲言，這種行為本身就是激活心理積極性的表現(xiàn)。通過營造民主、平等的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生圍繞話題開展辯論、結(jié)合自身經(jīng)歷進行分享、依據(jù)經(jīng)驗指導(dǎo)他人等，當(dāng)學(xué)生能幫助他人或完成“自我救助”，既實現(xiàn)了積極心理學(xué)背景下的心理健康教育“教學(xué)做統(tǒng)一”，也能夠收獲成就感。

（二）基于“積極的品格”組織團體活動

“積極的品格”包括了個體層面極為豐富的積極心理要素，如應(yīng)對困難的勇氣、解決難題的智慧、身處集體的領(lǐng)導(dǎo)能力等，以此為基礎(chǔ)組織高職院校心理健康教育團體活動，是一條有效的實踐路徑。

第一，學(xué)生社團活動。學(xué)生社團是高職院校重要的組成部分，其組織方式靈活、人員規(guī)模不限，且主要基于“朋輩關(guān)系”原則建立，有利于塑造高職學(xué)生的積極品格。高職院校應(yīng)該鼓勵學(xué)生成立各種“小團體”，為實踐積極心理學(xué)理念拓展空間，如“寢室團體”“女生話題團體”“男生話題團體”“志愿者團體”等。不同團體在積極心理要素的激活上存在差異，如：在“寢室團體”中，教師要側(cè)重于友情、互助、社交等積極要素的滲透；在“女生話題團體”“男生話題團體”中，教師要側(cè)重于“性話題”“自尊自愛”“獨立性”等積極心理品質(zhì)的塑造；在“志愿者團隊”中，教師要強化助人為樂、奉獻社會等優(yōu)秀品質(zhì)的培養(yǎng)。

第二，文藝活動。廣義上的文藝活動具有良好的積極心理塑造功能。例如，《歡樂頌》《命運》等音樂作品可以讓人從悲傷、憂郁的情緒中走出來，實現(xiàn)自我情緒的良好調(diào)節(jié)。又如，棋藝、茶藝、書畫等能夠讓人平心靜氣。在心理健康教育活動中，根據(jù)高職學(xué)生的興趣組織相關(guān)文藝活動，可以幫助學(xué)生打開格局，引導(dǎo)其深入思考人生，從而擺脫狹隘、消極的心理狀態(tài)。

第三，“專業(yè)+”活動。直觀上，越是對人生、事業(yè)、命運等產(chǎn)生重大影響的事件，越是對人的心理影響深遠，高職院校以培養(yǎng)特定專業(yè)技術(shù)人才為目標，因此在心理健康教育活動中，不能忽視“專業(yè)+”這一途徑。例如，教師借助“創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽”“專業(yè)項目設(shè)計”等契機，主動了解高職學(xué)生在做某一個任務(wù)時出現(xiàn)的心理變化（如挫折時的失落、成功時的欣喜、失敗后的迷惘等），抓住契機開展“團隊輔導(dǎo)”活動，既能有效地運用積極心理學(xué)促進高職學(xué)生心理健康，又能間接促進學(xué)生專業(yè)能力的發(fā)展。

（三）基于“積極的機構(gòu)”創(chuàng)設(shè)和諧企業(yè)

積極心理學(xué)理念強調(diào)，人與環(huán)境的關(guān)系極為密切，積極的外部環(huán)境對于個體積極體驗、心態(tài)、人格等形成十分重要（熊偉娥，2019）。從“積極的機構(gòu)”角度出發(fā)，高職學(xué)生接觸到的外部環(huán)境（機構(gòu)）主要是企業(yè)，通過創(chuàng)設(shè)“和諧企業(yè)”的方式優(yōu)化實訓(xùn)、實習(xí)情境，將其打造成“心理健康教育第二課堂”。

第一，建立“積極管理制度”。在企業(yè)既有制度框架內(nèi)，對高職頂崗實習(xí)學(xué)生“特別對待”，弱化既有制度中的剛性部分（如出勤制度、績效制度等），營造一個相對柔和、彈性的制度空間，以減小學(xué)生在企業(yè)中的約束感。同時，針對頂崗實習(xí)學(xué)生出臺專門的激勵制度，旨在增強學(xué)生加入企業(yè)、踏實工作的內(nèi)生動力。

第二，組建“積極導(dǎo)師隊伍”。企業(yè)導(dǎo)師在職能上與高職專業(yè)師資區(qū)別開來，企業(yè)導(dǎo)師除傳授實踐技能與經(jīng)驗外，同時加強真實職場的適應(yīng)引導(dǎo)，幫助學(xué)生熟悉企業(yè)各部門的工作內(nèi)容、權(quán)責(zé)范圍，針對學(xué)生在實習(xí)階段出現(xiàn)的心理問題、情感波動與挫折體驗等，從“工作者”的角度予以排解，使其盡快進入員工狀態(tài)，掌握現(xiàn)實情境下正確處理同事關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系的方式。某種意義上，企業(yè)導(dǎo)師扮演著學(xué)生職業(yè)生涯引路人的角色。

第三，構(gòu)建“積極評價體系”。根據(jù)學(xué)生實習(xí)期間的表現(xiàn)、工作態(tài)度、自我鑒定報告等，企業(yè)在對學(xué)生評價方面突出積極心理導(dǎo)向，在評價體系中設(shè)置“自我調(diào)節(jié)”“抗壓能力”“學(xué)習(xí)意識”“自信水平”等指標，一方面由企業(yè)導(dǎo)師、管理人員及領(lǐng)導(dǎo)等綜合評分，另一方面可邀請地方醫(yī)院精神科、心理科專家協(xié)助，為學(xué)生設(shè)計具有積極引導(dǎo)功能的評語。

綜上所述，積極心理學(xué)對高職院校心理健康教育具有促進作用。一方面，它拓寬了心理學(xué)應(yīng)用范圍，不再是“心理疾病”“心理問題”“心理創(chuàng)傷”等人群的專屬干預(yù)方案，而是將心理學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)橐婚T致力于普通人積極樂觀態(tài)度、優(yōu)秀美德培養(yǎng)的科學(xué)，能夠為高職學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃與終身發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)。另一方面，積極心理學(xué)相對傳統(tǒng)心理學(xué)的研究方式更加包容，除繼承傳統(tǒng)心理學(xué)常用的方法（如實驗法、量表法、訪談法等）外，還廣泛吸收了非實證方法（如演繹推理、社會觀察、現(xiàn)象理解等），為高職院校心理健康教育途徑創(chuàng)新提供了有效支持。

參考文獻

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作者簡介：吳靖蕓（1985— ），廣西柳州人，碩士，講師，現(xiàn)就職于柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院，研究方向為思想政治教育、黨的建設(shè)、心理健康教育。

（責(zé)編 雷 靖）