劉春玲

摘要：“雙減”政策的實(shí)施要求學(xué)校和教師提升教育教學(xué)質(zhì)量，確保學(xué)生在校內(nèi)學(xué)足學(xué)好，強(qiáng)調(diào)要提升學(xué)校課后服務(wù)水平，滿足學(xué)生們的多樣化需求。文獻(xiàn)研究顯示，我國(guó)各個(gè)省市、學(xué)校對(duì)于“雙減”政策的落點(diǎn)實(shí)施及課后服務(wù)的工作內(nèi)容不盡相同，總體上心理活動(dòng)課在課后服務(wù)中應(yīng)用不足。為落實(shí)“雙減”政策、拓寬課后服務(wù)內(nèi)容、切實(shí)助力學(xué)生發(fā)展，可將同伴關(guān)系作為課后服務(wù)的切入點(diǎn)，把心理活動(dòng)課結(jié)構(gòu)化，使其在課后服務(wù)中發(fā)揮更大的作用。

關(guān)鍵詞：“雙減”；課程結(jié)構(gòu)；同伴關(guān)系；疫情復(fù)學(xué)

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1671-2684（2023）12-0022-04

一、對(duì)“雙減”和課后服務(wù)工作的理解

2021年7 月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳正式印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，簡(jiǎn)稱“雙減”。“雙減”要求學(xué)校和教師提升教育教學(xué)質(zhì)量，確保學(xué)生在校內(nèi)學(xué)足學(xué)好，也強(qiáng)調(diào)要提升學(xué)校課后服務(wù)水平，豐富課程資源，做好協(xié)同育人。滿足學(xué)生的多樣化需求。所以“雙減”之后必然會(huì)有“雙加”，這個(gè)“雙加”一是“加強(qiáng)學(xué)校課內(nèi)外教育對(duì)青少年的綜合素養(yǎng)和身心健康的促進(jìn)”，二是“加強(qiáng)學(xué)生校外文體、科技、勞動(dòng)、社區(qū)服務(wù)等活動(dòng)以構(gòu)建朝氣蓬勃的校外素質(zhì)教育氛圍”。學(xué)生待在學(xué)校的時(shí)間延長(zhǎng)了，學(xué)校和教師有了更多的課后服務(wù)時(shí)間，同時(shí)也承擔(dān)起了更大的責(zé)任，一旦這些課后服務(wù)效率不高或者效果不好，不但浪費(fèi)師生的時(shí)間，還有可能變相增加學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓他們產(chǎn)生厭學(xué)棄學(xué)的情緒，和國(guó)家的政策南轅北轍。所以提升課后服務(wù)水平，滿足學(xué)生更加多樣的需求，成為落實(shí)“雙減”政策、將學(xué)生留在校園最重要的任務(wù)，也是每一個(gè)教師都要思考的問(wèn)題。

二、從文獻(xiàn)搜索中看課后服務(wù)

我國(guó)各個(gè)省市、各個(gè)集團(tuán)和學(xué)校都在用心發(fā)展自己的課后服務(wù)體系。通過(guò)文獻(xiàn)搜索和整理可以看到這一工作大概的發(fā)展方向，了解不同學(xué)校、各個(gè)學(xué)科對(duì)于“雙減”的思考以及將政策落地的過(guò)程。在探究過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了以下幾種主要做法。

（一）課后活動(dòng)是課堂學(xué)習(xí)的精彩補(bǔ)充

“雙減”減的是機(jī)械訓(xùn)練、反復(fù)刷題，增的是教師精心設(shè)計(jì)的豐富有趣的學(xué)科課外活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)激發(fā)學(xué)生興趣，促進(jìn)學(xué)生對(duì)學(xué)科知識(shí)的理解。其目標(biāo)是保證教學(xué)質(zhì)量。比如數(shù)學(xué)主題的課后活動(dòng)課可以從閱讀分享數(shù)學(xué)繪本、開口讀數(shù)學(xué)、創(chuàng)作數(shù)學(xué)小報(bào)等方面開展[2]。

“雙減”后像這樣以各學(xué)科知識(shí)為核心設(shè)計(jì)的各種課后服務(wù)活動(dòng)占據(jù)了主要陣地，這樣的課后活動(dòng)可以解決部分學(xué)生“吃不飽”“跟不上”的問(wèn)題。在文獻(xiàn)搜索中，各個(gè)學(xué)科的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)分享占整個(gè)“雙減”和課后服務(wù)相關(guān)文獻(xiàn)的85%以上，這些作者把語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理等多個(gè)學(xué)科活動(dòng)融入課后活動(dòng)中，開展了豐富多彩的學(xué)科課外活動(dòng)，其目的是合理減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)學(xué)科知識(shí)，深入理解學(xué)科內(nèi)容。

但是多數(shù)課后活動(dòng)的效果并不盡如人意，核心問(wèn)題是課后服務(wù)作為課堂教學(xué)的有益延伸，其有效性受諸多條件制約，比如資金、人員、環(huán)境等。而且這樣的課后服務(wù)其目的還是為了提高學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)水平，很多活動(dòng)仍然是以“聽、說(shuō)、讀、寫”為主，比如繪本閱讀、制作數(shù)學(xué)小報(bào)等，并沒(méi)有真的減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。

（二）減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)，增加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間

在這里把體育單獨(dú)從其他學(xué)科中提出來(lái)，是因?yàn)樗鼘?duì)于“雙減”有著非常重要的意義?！半p減”政策特別為學(xué)校體育發(fā)展贏得了時(shí)間和空間，文獻(xiàn)中有很多篇幅都是關(guān)于提倡在課后活動(dòng)中增加體育活動(dòng)，暢談如何充分把握這一有利機(jī)遇，采取有效措施促進(jìn)學(xué)校的體育發(fā)展，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。雖然也會(huì)有場(chǎng)地、師資、設(shè)備、資金等各種問(wèn)題的困擾，但是增加體育活動(dòng)幾乎是所有課后服務(wù)活動(dòng)的一個(gè)非常重要的主題。

（三）校內(nèi)外聯(lián)動(dòng)，拓寬課后服務(wù)的途徑

一些學(xué)校在嘗試拓寬課后服務(wù)的途徑，內(nèi)外聯(lián)動(dòng)，讓更多社會(huì)資源進(jìn)入校園，包括積極利用社會(huì)資源、家長(zhǎng)資源、社區(qū)資源等。雖然因?yàn)橐?guī)則、傳統(tǒng)的欠缺，讓其在實(shí)踐和推廣上存在困難，但這畢竟為我們的課后服務(wù)組織方向開拓了視野[6]。

（四）自主選擇課后服務(wù)，真正做到豐富多彩

還有一些省市和學(xué)校嘗試把課后服務(wù)的選擇權(quán)還給學(xué)生，為他們開展豐富多彩的科普、文藝、體育、技術(shù)、閱讀等興趣小組及社團(tuán)活動(dòng)，增強(qiáng)課后服務(wù)的吸引力，真正做到興趣優(yōu)先。比如一些學(xué)校會(huì)開設(shè)各種選修課，如果選擇的人少則自然淘汰，選擇的比例大則保留下來(lái)長(zhǎng)期開展，這樣雖然教師辛苦一些，但是學(xué)生開心、受益，家長(zhǎng)認(rèn)可、滿意。缺點(diǎn)是課程條件和軟硬件支持有很多學(xué)校難以達(dá)到，經(jīng)驗(yàn)不好推廣。

（五）特色課后服務(wù)主打?qū)I(yè)路線

有些學(xué)校會(huì)主打某一主題的課后服務(wù)，比如藝術(shù)[4]、廚藝、農(nóng)業(yè)等。讓學(xué)生在更加充沛的可支配時(shí)間里受到更多的相關(guān)知識(shí)的熏陶，這也是一種非常好的嘗試方向，一些資源沒(méi)那么豐富的學(xué)校若能找到自己的優(yōu)勢(shì)，朝某一方向努力發(fā)展積累，只要時(shí)間夠長(zhǎng)，總能產(chǎn)生一定的效果。雖然看似選擇面窄了些，但是可以持續(xù)有效、有針對(duì)性地發(fā)展某一種能力，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)也很有收獲。

（六）心理活動(dòng)在課后服務(wù)中應(yīng)用不足

在“雙減”背景下，各個(gè)學(xué)校的課后服務(wù)都在如火如荼地進(jìn)行，大家八仙過(guò)海各顯神通。但在知網(wǎng)中用“課后服務(wù)”+“心理活動(dòng)課”或“心理健康課”的詞條搜索文獻(xiàn)得到0條結(jié)果，搜索“課后服務(wù)”+“心理”的詞條只得到51條結(jié)果，而且其中沒(méi)有看到一篇關(guān)于心理工作與課后服務(wù)相關(guān)的研究和論文，用“雙減”、“課后服務(wù)”和“心理”搜索相關(guān)的文獻(xiàn)，得到文章36篇，其中只有2篇的標(biāo)題含有“心理”，其中包括《“雙減”背景下校園心理劇應(yīng)用于初中生親子關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)踐探索》和《“雙減”政策下教師、家長(zhǎng)及學(xué)生心理調(diào)查研究》。使用“課后服務(wù)”+“團(tuán)體輔導(dǎo)”的搜索結(jié)果也只有3篇文章，顯示出心理活動(dòng)課尚未應(yīng)用于課后服務(wù)中。

三、心理活動(dòng)應(yīng)該而且可以在課后活動(dòng)中更好地發(fā)揮助力

（一）心理活動(dòng)課的目標(biāo)與“雙減”的大目標(biāo)相一致

“雙減”減的是中小學(xué)生在校負(fù)擔(dān)，主要有以下三種：課程與作業(yè)的負(fù)擔(dān)，思維與理解的負(fù)擔(dān)，考試與排名的負(fù)擔(dān)。而減負(fù)的目標(biāo)是為了提升學(xué)生的身心健康水平[3]。減之后加什么？有的加學(xué)科活動(dòng)，這是知識(shí)層面、智力層面的增加；有的加體育活動(dòng)，這是身體健康層面的增加；那么也應(yīng)該增加心理活動(dòng)，這是心理健康層面的增加，讓它促進(jìn)學(xué)生的積極情感體驗(yàn)，增加學(xué)生的交流與合作。減負(fù)的目標(biāo)是為了提升學(xué)生的身心健康水平，那么心理健康這一部分也不容忽視，心理活動(dòng)課可以在課后活動(dòng)中大顯身手。

（二）心理活動(dòng)課易操作、易推廣

心理活動(dòng)課是以團(tuán)體活動(dòng)為主要形式的課程。這些團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容非常豐富，可借鑒的東西也很多，比如團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、各種游戲、卡牌等，只要能為主題服務(wù)都可以嘗試設(shè)計(jì)。而且很多心理活動(dòng)課對(duì)于場(chǎng)地要求不高，室外可以，室內(nèi)可以，空間大可以，沒(méi)有空間教室里也可以，只要有細(xì)致的方案，操作起來(lái)并不困難，推廣性強(qiáng)。通過(guò)我校的具體實(shí)施可以看到：學(xué)生對(duì)心理活動(dòng)課的反饋好，滿意度高，真正能讓學(xué)生減壓放松。

（三）心理活動(dòng)課可以助力學(xué)生發(fā)展

1991年，冰心先生為北大附小親筆題詞“專心地學(xué)習(xí)，痛快地游玩”，這是對(duì)教育最深刻的領(lǐng)悟?，F(xiàn)在很多學(xué)生之所以出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮、拒學(xué)厭學(xué)等問(wèn)題，是因?yàn)檫@些孩子平時(shí)很少痛快地玩，不知道如何在合作中與同伴一起進(jìn)行有組織有規(guī)則的、需要面對(duì)面溝通與分享合作的游戲。讓學(xué)生在真正的與人合作的游戲活動(dòng)中體驗(yàn)愉悅是課后活動(dòng)的一個(gè)重要思路，而心理活動(dòng)課可以達(dá)成這一目的。

法國(guó)社會(huì)學(xué)家羅杰·凱洛伊斯（Roger Caillois）明確地將“玩”的特征歸納為：（1）有趣，游戲讓參與者愉快； （2）分隔，游戲在時(shí)空上與日常生活相分離；（3）懸念，游戲結(jié)果是不確定的；（4）非生產(chǎn)性，游戲無(wú)功利性的實(shí)用價(jià)值；（5）有自己的規(guī)則，游戲規(guī)則不同于日常生活的規(guī)則；（6）虛構(gòu)的真實(shí)，游戲虛構(gòu)的真實(shí)使人沉浸其中[5]。

綜上所述，心理活動(dòng)課不僅能帶來(lái)積極的情緒情感體驗(yàn)，還能促進(jìn)學(xué)生的溝通與合作，發(fā)展同伴關(guān)系，這些都能更好地促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

四、心理活動(dòng)課怎樣在課后活動(dòng)中發(fā)揮作用

（一）將同伴關(guān)系作為課后服務(wù)的切入點(diǎn)

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中指出：中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困擾或問(wèn)題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。高舒[1]在研究中發(fā)現(xiàn)，高中學(xué)生的問(wèn)題主要包括同伴關(guān)系、情感問(wèn)題、家庭問(wèn)題、自卑心理、學(xué)習(xí)問(wèn)題、手機(jī)問(wèn)題、師生交往、情緒困擾等 15 個(gè)種類。其中同伴關(guān)系是僅次于學(xué)習(xí)問(wèn)題的第二大問(wèn)題。而且同伴關(guān)系與學(xué)生的很多問(wèn)題如自卑心理、個(gè)性問(wèn)題、心理創(chuàng)傷等呈正相關(guān)。也就是說(shuō)同伴關(guān)系是關(guān)乎學(xué)生發(fā)展的大事要事。這與筆者在工作中的經(jīng)驗(yàn)非常一致：在我校的求助者中，同伴關(guān)系是他們尋求心理輔導(dǎo)最重要的原因。所以在課后服務(wù)中，心理活動(dòng)課可以同伴關(guān)系為切入點(diǎn)，通過(guò)為學(xué)生創(chuàng)造輕松的、帶有游戲氛圍的課堂環(huán)境，讓學(xué)生能夠有機(jī)會(huì)發(fā)展同伴關(guān)系，促進(jìn)他們進(jìn)行更輕松的交流與合作，幫助學(xué)生形成更美好的同伴關(guān)系氛圍。

在疫情暴發(fā)期間，學(xué)生們有很多在線學(xué)習(xí)的時(shí)間，這讓同學(xué)之間的交流與互動(dòng)時(shí)間大幅度縮短，直接影響了學(xué)生的情緒甚至是互動(dòng)方式。所以復(fù)學(xué)后的課后服務(wù)工作更應(yīng)該重視心理活動(dòng)課所帶來(lái)的有目的、有組織的學(xué)生互動(dòng)和交流。因?yàn)樾睦砘顒?dòng)需要全員的參與，每一個(gè)人都是被需要的，都要參與其中，學(xué)生在整個(gè)活動(dòng)中處于主體地位，這些特點(diǎn)非常符合課后服務(wù)對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)要求。

（二）設(shè)置具體的課程結(jié)構(gòu)和活動(dòng)示例

要使心理活動(dòng)課對(duì)課后服務(wù)產(chǎn)生支持作用，需要進(jìn)行課程建設(shè)，構(gòu)建一套完整的適合學(xué)情的課程系統(tǒng)是重中之重。下面是我的一些實(shí)踐和思考（見表1）。

1.課程結(jié)構(gòu)主要分為五個(gè)單元：分別是相互認(rèn)識(shí)、溝通熟識(shí)、深入了解、互助合作、表達(dá)情感。每個(gè)部分雖然不是完全區(qū)隔獨(dú)立的，但每個(gè)部分會(huì)有側(cè)重的主題，每個(gè)主題會(huì)有不同的活動(dòng)進(jìn)行支持。

2.活動(dòng)課具體實(shí)施過(guò)程需要注意的問(wèn)題

（1）前期準(zhǔn)備要完善細(xì)致。在活動(dòng)的具體實(shí)施過(guò)程中，看似很簡(jiǎn)單的步驟也需要非常細(xì)致地策劃和設(shè)計(jì)，要在不斷的實(shí)踐過(guò)程中修改。每一節(jié)活動(dòng)課都要有明確的活動(dòng)目標(biāo)，要有支持目標(biāo)的適合學(xué)生操作的活動(dòng)設(shè)計(jì)，要有活動(dòng)的情感要求和具體操作要求，要寫清活動(dòng)每一個(gè)環(huán)節(jié)的指導(dǎo)語(yǔ)，確保每個(gè)學(xué)生都能夠完全理解。提前準(zhǔn)備好材料或者學(xué)案，只有多方面都準(zhǔn)備完善的活動(dòng)才能產(chǎn)生更好的效果。

（2）要讓學(xué)生了解活動(dòng)的作用和意義，增加學(xué)生的參與積極性，動(dòng)員工作非常重要。

（3）要關(guān)注學(xué)生的情緒和反應(yīng)行為，教師積極予以反饋，這樣會(huì)讓活動(dòng)的效果更加明顯。

（4）強(qiáng)調(diào)規(guī)則且用好規(guī)則，讓學(xué)生從心里認(rèn)可這一規(guī)則會(huì)讓整個(gè)活動(dòng)更加有組織、有效率。

（5）在活動(dòng)后很多學(xué)生會(huì)有想法，要留出一些時(shí)間讓學(xué)生分享感想、談感受。

五、結(jié)語(yǔ)

雖然心理活動(dòng)課本身有很多優(yōu)點(diǎn)，對(duì)于課后活動(dòng)也是一種非常好的支持形式，但是在操作過(guò)程中需要有比較高的掌控力，需要提前用心設(shè)計(jì)課程系統(tǒng)，而且后期要不斷實(shí)踐不斷完善，這需要心理教師更多的合作與努力，當(dāng)然也需要學(xué)校和上級(jí)教育機(jī)構(gòu)的重視和支持。某些學(xué)?？赡艽嬖趲熧Y等問(wèn)題，也有可能存在人們對(duì)心理工作的誤解，但這確實(shí)是一個(gè)很好的還沒(méi)被大家充分論證和實(shí)踐過(guò)的思路，需要我們?nèi)L試，這會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生更大的助力，也一定會(huì)對(duì)課后服務(wù)產(chǎn)生更大的推動(dòng)力。

參考文獻(xiàn)

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編輯 / 黃偲聰終校 / 于 洪 石 雪