摘 要：高校開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以很好的提高學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，還能幫助學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣?；诖?，本文在闡述高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要性的前提下，提出了高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果影響因素以及相應(yīng)策略，以供參考。

關(guān)鍵詞：高校;體育運(yùn)動(dòng);訓(xùn)練效果

引言

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是學(xué)生通過(guò)專業(yè)指導(dǎo)進(jìn)行規(guī)范化動(dòng)作，不斷提升技能，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的活動(dòng)，能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志力，對(duì)于學(xué)生日后的工作和生活奠定基礎(chǔ)。高校要充分認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要性，不斷加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)、提高學(xué)生的身體素質(zhì)和教師的專業(yè)水平，推進(jìn)高校體育教學(xué)的改革。

一、高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要性

（一）激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

高校學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)主要是在室外進(jìn)行，可以很好的培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力，確保學(xué)生形成良好的品格，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，能夠確保學(xué)生更好的適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)和企業(yè)的需求。通過(guò)科學(xué)的體育訓(xùn)練讓學(xué)生對(duì)于體育訓(xùn)練產(chǎn)生興趣，從而積極主動(dòng)的進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)，還能確保其更好的養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

（二）鍛煉意志力

高校學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練的時(shí)候會(huì)遇到各種困難和瓶頸，這個(gè)時(shí)候需要教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的引導(dǎo)，采取科學(xué)的訓(xùn)練方法，讓學(xué)生能夠更好的解決在體育訓(xùn)練中的各種問(wèn)題，提高學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的自信心，鍛煉學(xué)生的意志力。而且在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生的情感也能夠很好的展現(xiàn)出來(lái)，可以增加教師對(duì)于學(xué)生的了解，從而有針對(duì)性的對(duì)學(xué)生采取不同形式的教育。重視高校學(xué)生體育運(yùn)行訓(xùn)練不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的自信心，培養(yǎng)學(xué)生的意志力，存進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為學(xué)生日后發(fā)展提供保障。

（三）促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

高校學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅僅提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以很好對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德和心理教育。學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練的過(guò)程中能夠更好的鍛煉學(xué)生的耐久力和靈活能力，還可以通過(guò)體育的形式對(duì)學(xué)生開(kāi)展思想教育，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)，使其在以后的工作和生活中具備更多的優(yōu)勢(shì)。

二、高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果影響因素

（一）硬件投入不足

硬件設(shè)施對(duì)于學(xué)生體育訓(xùn)練效果有非常重要的影響，高校的體育訓(xùn)練更多的是依托于學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和體育器材，從而對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育訓(xùn)練。但是由于很多高校資金有限，而且對(duì)于體育的重視程度不夠，導(dǎo)致體育運(yùn)動(dòng)的軟件和硬件投入資金較少，導(dǎo)致體育訓(xùn)練較為單一，學(xué)生缺乏對(duì)于體育訓(xùn)練的積極性。

（二）學(xué)生身體素質(zhì)問(wèn)題

隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生飲食習(xí)慣存在很多的問(wèn)題，很多學(xué)生存在肥胖身體素質(zhì)差等問(wèn)題。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在速度、耐力以及爆發(fā)力等各個(gè)方面對(duì)學(xué)生都要求，學(xué)生肥胖身體素質(zhì)差導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法高效的完成體育訓(xùn)練，從而很好的降低了學(xué)生對(duì)于體育訓(xùn)練的積極性，更加不愿意進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，嚴(yán)重影響體育訓(xùn)練的效果。

三、提高高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果策略

（一）重視硬件設(shè)施建設(shè)

高校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)要加強(qiáng)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的重視程度，加大對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的資金投入。加強(qiáng)對(duì)于校內(nèi)體育場(chǎng)的建設(shè)，更多的購(gòu)買各種體育器材，豐富學(xué)生體育訓(xùn)練的項(xiàng)目，讓學(xué)生能夠有更多的選擇，增加對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極性。高校還要定期舉辦各種體育比賽活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)參與到專業(yè)的技能訓(xùn)練中，讓學(xué)生通過(guò)比賽不斷發(fā)現(xiàn)自身訓(xùn)練中的不足，更好的提高體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果，通過(guò)體育比賽還可以很好的培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作意識(shí)。加強(qiáng)對(duì)于體育設(shè)施的檢查和維護(hù)，定期對(duì)各種體育設(shè)施和體育器材進(jìn)行檢查，對(duì)于存在安全隱患的體育設(shè)施及時(shí)進(jìn)行修復(fù)，確保學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中的安全。

（二）提升學(xué)生身體素質(zhì)

高校教師要充分考慮到不同學(xué)生的身體素質(zhì)差異，科學(xué)的設(shè)置不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生能夠科學(xué)的一步一步由易到難進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，在這個(gè)過(guò)程中不斷減少學(xué)生的抵抗情緒，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的自信心，逐步提高學(xué)生身體的適應(yīng)能力，堅(jiān)定學(xué)生體育訓(xùn)練的意志力。在提高學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練的過(guò)程中教師還需要采用科學(xué)的訓(xùn)練方法，如交叉訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法等等，讓學(xué)生能夠在一定的時(shí)間中今次進(jìn)行多層次、多個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)循序漸進(jìn)的教學(xué)。教師還要重視指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，幫助學(xué)生掌握肌肉伸縮以及關(guān)節(jié)活動(dòng)的技巧和注意事項(xiàng)，減少學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的損傷，實(shí)現(xiàn)專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果。在體育教學(xué)的過(guò)程中教師還要給學(xué)生滲透健康飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣對(duì)于身體素質(zhì)的影響，在潛移默化中對(duì)學(xué)生的思想形成影響，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

（三）提高教師專業(yè)水平

高校要重視建設(shè)高質(zhì)量的體育訓(xùn)東訓(xùn)練教師隊(duì)伍，不斷提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。制定科學(xué)合理的培訓(xùn)制度，定期對(duì)體育教師進(jìn)行理論和實(shí)踐培訓(xùn)，提高教師的核心素養(yǎng)，高校還要定期對(duì)教師的培訓(xùn)結(jié)果進(jìn)行檢測(cè)，檢測(cè)結(jié)果可以與教師的績(jī)效掛鉤，提升教師學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性。檢測(cè)的方式不僅僅局限于理論知識(shí)，還可以讓教師充分的進(jìn)行實(shí)踐，讓教師作為體育課程教育的主導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)合理的設(shè)置體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練項(xiàng)目，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際評(píng)價(jià)檢測(cè)教師的學(xué)習(xí)效果。

小結(jié)

綜上所述，高校學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)于激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣，提高學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力有非常重要的作用。高校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)要認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要的性，充分分析影響學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果，從而有針對(duì)性的采取相應(yīng)的措施，更好的幫助學(xué)生完成體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果，幫學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

[1]沈文麗.高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的影響因素與對(duì)策研究[J].河南教育學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2022，31（01）：76-78.

[2]劉建.高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的影響因素及問(wèn)題[J].文體用品與科技，2021（24）：18-19.

[3]李青霞.影響高校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的因素及應(yīng)對(duì)策略[J].體育風(fēng)尚，2020（04）：179.

作者簡(jiǎn)介：姓名：陳志宇 性別：男 年齡 ：52? 出生年月：1970.06? 民族：漢 籍貫：吉林省白城市洮南市 學(xué)歷：本科，單位+二級(jí)學(xué)院：白城職業(yè)技術(shù)學(xué)院? 郵編：137000 ，職稱：高級(jí)講師，研究方向：體育教育