史海東

摘 要：隨著教育改革的深入，對教育方法的研究，提出了一種先進的訓(xùn)練方式——拓展訓(xùn)練，并且它在高中體育教學中發(fā)揮出較大作用。這就需要研究如何將拓展訓(xùn)練進一步融入體育教學中。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；高中體育；教學

隨著素質(zhì)教育理念的推行，改變傳統(tǒng)教學模式，進行創(chuàng)新改革的大背景下，如今更加需要老師對拓展訓(xùn)練展開研究，分析它對學生們的積極作用，全面把拓展訓(xùn)練融入高中體育教學中。

一、拓展訓(xùn)練在高中體育教學中的重要性

把高素質(zhì)技能人才提供給社會是高中體育教學的主要目標。拓展訓(xùn)練不僅能對學生的身體素質(zhì)進行有效訓(xùn)練，還能提高學生的心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練的作用：第一，能有效幫助教學功能實現(xiàn)預(yù)期目標，讓學生的身心健康積極發(fā)展，提高同學們的體育意識。在體育鍛煉中，還能提高他們的團隊協(xié)作意識和適應(yīng)能力。第二，拓展訓(xùn)練能夠豐富單調(diào)的體育教學，這就增強了學生們加入到體育教學活動中的積極性，激發(fā)他的動腦能力、動手能力以及創(chuàng)新能力。第三，對實現(xiàn)體育教學的目標有積極促進作用。老師在進行拓展訓(xùn)練的時候，一定要考慮所選擇的游戲項目是否能吸引學生們的興趣而且還要具有一定的挑戰(zhàn)性。讓學生不但在游戲過程中學會信任隊友，也學會相信自己，讓他們的身體素質(zhì)和心理都得到訓(xùn)練，游戲中的挑戰(zhàn)性也能提高學生面對困難解決問題的能力。

二、把拓展訓(xùn)練合理運用到體育教學中

（一）要充分做好準備工作

做好充分準備工作是展開拓展訓(xùn)練的前提，這樣才能保證拓展訓(xùn)練中學生的人身安全以及拓展訓(xùn)練的有序展開。與此同時，老師應(yīng)該詳細把拓展訓(xùn)練的定義教給學生，讓他們知道拓展訓(xùn)練對他們的有益作用，并且讓他們知道在拓展訓(xùn)練中并不是一帆風順的，很多時候會遇見各種困難，讓他們有一定的心理準備。拓展訓(xùn)練要求老師對社會學、教育學、心理學、運動學等都有一定的研究，而且還要有預(yù)測可能發(fā)生危險的能力，組織能力也是不可或缺的。最后，學校一定要非常重視拓展訓(xùn)練的安全問題，要確保進行拓展訓(xùn)練的場地沒有安全隱患，活動所需要的器材也必須非常安全，一定不能讓學生因為拓展訓(xùn)練中的器材受到傷害。

（二）善于發(fā)現(xiàn)拓展訓(xùn)練的資源

培訓(xùn)訓(xùn)練中有用的先進理念，如不停創(chuàng)新，也是可以利用到拓展訓(xùn)練中來的。拓展訓(xùn)練的開展也必須和學校的地理位置與辦學特色相匹配，這樣可以創(chuàng)造出一個系統(tǒng)且具有自己學校特色的拓展課程，然后讓這些課程和現(xiàn)有的體育課程結(jié)合起來，形成一種新的體育課程，達到體育教學的主要目標，為社會培養(yǎng)高素質(zhì)人才。拓展訓(xùn)練還需要一定的軟件硬件設(shè)施，這樣以后教師就有條件去查閱各種關(guān)于拓展訓(xùn)練的資源，拓展訓(xùn)練器材也是學校必須要改革的地方，最重要的也是保證器材的安全性。

（三）開展體能拓展訓(xùn)練

學生具有終身體育鍛煉意識和身心素質(zhì)的健康發(fā)展與提高，是體育教學的主要目標。平時，主要把體能訓(xùn)練放在體育教學的首位，培養(yǎng)學生身體的各方面素質(zhì)如靈活性、協(xié)調(diào)能力、彈跳能力、耐力與體力等。其實，將拓展訓(xùn)練融入體育教學中也是為了增加學生的體能訓(xùn)練，組織一些大型的游戲項目，讓學生在游戲過程中得到很好鍛煉，并且學會合作。例如，組織十個學生為一組，進行接力跑比賽，可能剛開始有的小組沒有采取適當策略，跑得不夠快，達不到游戲要求，這個時候就需要老師出面引導(dǎo)大家合作分工，采取適當?shù)暮献鞑呗裕缓蠼?jīng)過大家的分工配合還有堅持不懈的訓(xùn)練，來完成這個挑戰(zhàn)。在拓展訓(xùn)練中，老師必須讓學生感受到自己的強大和集體給予的溫暖。

三、開展關(guān)于心理素質(zhì)的拓展練習

心理素質(zhì)的健康發(fā)展也是學生素質(zhì)教育中不容忽視的一點，善于進行心理素質(zhì)的訓(xùn)練也應(yīng)該圍繞體育教學同步展開。心理素質(zhì)訓(xùn)練主要是對學生進行團隊協(xié)作的意識、處理解決面臨的問題困難能力以及變通能力的訓(xùn)練，這些能力是我們生活中必不可少的。有的學校通過野外訓(xùn)練來鍛煉學生心理素質(zhì)，野外訓(xùn)練通常包括露營、攀巖、登山以及戶外生存。進行野外訓(xùn)練的場地項目一般包括天梯、速降、越野障礙以及背摔等。這個時候老師就可以利用這些資源對不同的學生進行不同的心理訓(xùn)練。比如說，老師讓10個同學站在5塊小毛毯上，這就需要學生們相互合作并且動作協(xié)調(diào)一致。

總而言之，為了有效推進體育教學改革，就必須把拓展訓(xùn)練融入體育教學中，讓體育教學變得有趣，有挑戰(zhàn)以及對日常生活也有用。這樣來提高學生的身心健康發(fā)展。體育老師這時候就需要提高自身的各種能力以及專業(yè)知識，這樣才能保證展開拓展訓(xùn)練的質(zhì)量，發(fā)揮其積極作用。

參考文獻：

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[2]唐宏強.拓展訓(xùn)練融入高職高專體育教學的理論探討[J].云南社會主義學院學報，2014（2）：290-291.

編輯 孫玲娟endprint