黃鑫華

◆摘? 要：隨著素質(zhì)教育的發(fā)展，對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)越發(fā)的重視，不僅需要學(xué)生擁有良好的成績(jī)，更注重學(xué)生能夠擁有身心健康的體魄。高中體育老師要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方法、優(yōu)化教學(xué)的理念，讓學(xué)生能夠激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，在體育課堂上能夠得到充分的鍛煉，從而提升學(xué)生的精神體魄。高中教育使得學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較重，體育老師更要重視學(xué)生的身體健康，讓學(xué)生能夠在鍛煉的過(guò)程中釋放自身的壓力，以更好的精神面貌面對(duì)高中課程。

◆關(guān)鍵詞：高中體育;創(chuàng)新教學(xué)方法;素質(zhì)教育

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、素質(zhì)教育的普及，人們?cè)絹?lái)越對(duì)學(xué)生的身體素養(yǎng)給予重視。在高中時(shí)期，體育課堂可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，隨著社會(huì)的進(jìn)步，對(duì)人才的要求也會(huì)越來(lái)越高，為了能夠適應(yīng)社會(huì)的壓力，老師要培養(yǎng)學(xué)生成為綜合性的人才，不僅需要學(xué)生具有良好的知識(shí)儲(chǔ)備，更重要的是讓學(xué)生擁有抗壓能力、讓學(xué)生能夠樹(shù)立終身鍛煉的意識(shí)。本文就高中體育課堂對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)作出了分析與總結(jié)。

一、當(dāng)前高中教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉過(guò)程中存在的問(wèn)題

在體育教育中不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)能力比較薄弱，沒(méi)有鍛煉的積極性，使得學(xué)生的身心健康受到阻礙。

（一）體育意志力弱

體育意志力是指學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和能動(dòng)性，屬于心理意識(shí)形態(tài)，不僅能夠幫助學(xué)生克服困難，更可以讓學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，讓學(xué)生能夠形成良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并且能夠讓學(xué)生主動(dòng)地展開(kāi)運(yùn)動(dòng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)前教學(xué)中，學(xué)生的體育意志比較弱，不僅沒(méi)有進(jìn)行長(zhǎng)期的體育訓(xùn)練，也沒(méi)有持之以恒的毅力，讓學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。高中學(xué)生在體育教學(xué)中往往會(huì)產(chǎn)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，積極性和主動(dòng)性不足，不僅降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，也會(huì)抑制培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的形成。

（二）體育鍛煉的積極性不高

高中時(shí)期是學(xué)生生理和心理發(fā)展的重要時(shí)期，使得男生與女生之間的差異逐漸的明顯。在高中體育課堂中，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生明顯的思想顧慮，女生會(huì)因?yàn)閾?dān)心在做運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不優(yōu)美而出丑，所以積極性和主動(dòng)性并不強(qiáng)，甚至部分學(xué)生會(huì)放棄體育鍛煉。而且部分女生的身體發(fā)育比較明顯，在運(yùn)動(dòng)時(shí)的動(dòng)作比較笨拙，對(duì)于技巧性的動(dòng)作更是會(huì)產(chǎn)生顧慮，比較怕吃苦、怕累、怕出汗、怕曬黑等，這些身心上的影響，使得學(xué)生的參與積極性大幅度降低。

二、高中體育鍛煉中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的方法

（一）體育教材符合學(xué)生的認(rèn)知

通常來(lái)說(shuō)，體育課程包括實(shí)踐課程和理論課程，理論課程需要老師安排恰當(dāng)?shù)捏w育教材進(jìn)行指導(dǎo)，因此，老師在教學(xué)時(shí)，要充分的考慮學(xué)生的認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)能力，向?qū)W生講解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康和生命的重要性，要積極地向?qū)W生傳授運(yùn)動(dòng)方法和技巧，讓學(xué)生能夠安全的運(yùn)動(dòng)，而且老師要根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好講解不同體育賽事中的規(guī)則，讓學(xué)生了解如何及時(shí)處理運(yùn)動(dòng)損傷，并且在教學(xué)中，老師要注意趣味性的引入，讓體育課堂能夠風(fēng)趣幽默，避免單一刻板的教學(xué)課堂，從而提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠快速地了解體育鍛煉知識(shí)，從而提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率，讓學(xué)生能夠樹(shù)立長(zhǎng)期鍛煉的意識(shí)。

例如，在進(jìn)行跑跳訓(xùn)練的時(shí)候，如果老師按照以往的教學(xué)方式，單純地讓學(xué)生進(jìn)行跑跳訓(xùn)練，就會(huì)使得體育課堂過(guò)于刻板，無(wú)法激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，這時(shí)老師可以創(chuàng)新體育教材，在跑道中放入不同的障礙物，讓學(xué)生以接力的形式展開(kāi)訓(xùn)練和競(jìng)賽，這樣不僅能夠激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，也可以讓學(xué)生激發(fā)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，讓學(xué)生能夠積極地參與到體育競(jìng)賽中，可以提升學(xué)生的合作意識(shí)和交流能力。

（二）激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣

興趣是學(xué)生最好的老師，當(dāng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，學(xué)生會(huì)自發(fā)地進(jìn)行鍛煉和練習(xí)，不僅能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，更會(huì)讓學(xué)生釋放壓力。所以在教學(xué)前，老師要充分的了解學(xué)生，采用多樣性的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的體育興趣。體育興趣是指學(xué)生積極參與體育鍛煉的興趣，最初可能表現(xiàn)為想要參加體育活動(dòng)，通過(guò)參與活動(dòng)，將興趣轉(zhuǎn)化成愛(ài)好與習(xí)慣。高中階段的學(xué)生有強(qiáng)烈的好奇心和求勝欲，身心都走向了成熟的階段，已經(jīng)具有基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)能力。競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)的競(jìng)賽可以激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，所以在教學(xué)中，老師可以結(jié)合競(jìng)賽設(shè)計(jì)體育教學(xué)，讓學(xué)生能夠激發(fā)參與意識(shí)，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)。而且，老師要在學(xué)生競(jìng)賽的途中引導(dǎo)學(xué)生的心理狀態(tài)，讓學(xué)生能夠進(jìn)行良性競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)于積極參與教學(xué)的學(xué)生，老師要進(jìn)行表?yè)P(yáng)，讓學(xué)生能夠提升自信心。

例如：在進(jìn)行籃球訓(xùn)練的時(shí)候，首先，老師可以帶領(lǐng)學(xué)生一起觀看國(guó)際賽事，讓學(xué)生能夠激發(fā)競(jìng)賽的興趣和動(dòng)力;然后，老師可以通過(guò)多媒體將不同的動(dòng)作進(jìn)行分解展示，讓學(xué)生透徹地掌握不同動(dòng)作的關(guān)鍵所在;隨后，老師可以讓學(xué)生以小組的形式進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生能夠積極地參與體育賽事，將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)質(zhì)，從而提升自身的身體素質(zhì)。

再例如：在進(jìn)行體操運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，老師可以讓學(xué)生觀看不同國(guó)家的國(guó)家隊(duì)的體操，讓學(xué)生觀看不同國(guó)家隊(duì)員的表現(xiàn)，讓學(xué)生能夠感受體操的魅力，從而提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;然后，老師可以帶領(lǐng)學(xué)生到舞蹈社一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生能夠釋放壓力、舒緩身心，從而提升學(xué)生的身心健康，讓學(xué)生能夠積極地參與到體育教學(xué)中;隨后，老師可以引導(dǎo)學(xué)生，將終身運(yùn)動(dòng)的理念引入到教學(xué)中，讓學(xué)生能夠身心健康的發(fā)展。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，隨著素質(zhì)教育的提出，對(duì)高中學(xué)生的身心健康和綜合素養(yǎng)越發(fā)的重視，體育老師要重視體育課堂，并且要充分地使用課堂上的時(shí)間，讓學(xué)生能夠在老師的引導(dǎo)下完成學(xué)習(xí)的任務(wù)，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，提升學(xué)生的身心素質(zhì)。在教學(xué)中，老師可以通過(guò)多樣性的教學(xué)方法教導(dǎo)學(xué)生，從而提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠?qū)⒔K身學(xué)習(xí)的觀念貫徹的落實(shí)，讓學(xué)生能夠身心健康的發(fā)展。老師可以通過(guò)使用恰當(dāng)?shù)捏w育教材，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提升學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)力。

參考文獻(xiàn)

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