王華聰?靳方靜

〔關(guān)鍵詞〕記憶規(guī)律;大腦加工模式;學(xué)習(xí)心理;小學(xué)四年級

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B

〔文章編號〕1671-2684（2021）11-0036-03

【活動背景】

對四年級的學(xué)生而言，學(xué)習(xí)要求進(jìn)一步提高，學(xué)習(xí)難度加大，需要記誦的東西越來越多。如果能掌握一些有效的記憶規(guī)律和方法，學(xué)生對學(xué)習(xí)中的記憶任務(wù)會有不一樣的認(rèn)識，更能體會到樂趣。而這一階段的學(xué)生對于記憶過程背后的大腦加工模式并不十分了解，不懂得如何運(yùn)用來為自己的學(xué)習(xí)服務(wù)。可能他們平時會使用一些簡單的記憶方法，但并不系統(tǒng)。本節(jié)課選取學(xué)生身邊的學(xué)習(xí)素材，通過有效的活動，讓學(xué)生認(rèn)識到記憶是有規(guī)律可循的，只要利用好這些規(guī)律，記憶的過程也可以是很有趣很高效的。從而改變學(xué)生對記憶過程的認(rèn)知，提高學(xué)生對記憶的信心，相信自己的記憶能力是可以通過練習(xí)不斷提高的。同時，本課也充分體現(xiàn)了學(xué)習(xí)心理學(xué)對學(xué)習(xí)的服務(wù)作用。

【活動目標(biāo)】

1.引導(dǎo)學(xué)生感受記憶，體驗(yàn)記憶的過程以重復(fù)為基礎(chǔ)。

2.通過活動，感知記憶的幾個規(guī)律，思考適合不同材料的記憶方法并加以運(yùn)用，體驗(yàn)記憶規(guī)律和方法對學(xué)習(xí)的作用。

3.引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)記憶的樂趣，并有意識地將記憶規(guī)律和方法運(yùn)用到平時的學(xué)習(xí)中。

【活動對象】

四年級學(xué)生

【活動過程】

一，用心感受，體會心理課的約定

師：同學(xué)們，你們看到了什么？（出示雙歧圖）想一想，這幅圖帶給你怎樣的感覺？

學(xué)生回答。

師：同學(xué)們剛才的分享很精彩。老師想告訴大家的是，不論你的感受是什么，只要你的感受是真實(shí)的，就是對的。這就是咱們的心理課。希望在這節(jié)課上，同學(xué)們能夠認(rèn)真傾聽，真誠表達(dá)，遵守保密原則。相信你們一定會有所收獲的。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在看圖的過程中逐步開放個人感受，由此自然過渡到心理課的約定：認(rèn)真傾聽，真誠表達(dá)，遵守保密原則。引導(dǎo)學(xué)生真正體會和理解心理課的約定。

二、認(rèn)識記憶，引入課題

師：老師手中拿的是什么？（出示一張白紙）請觀察，現(xiàn)在我把它折一下，再展開。紙上留下了什么？

師：這就像是我們的大腦，經(jīng)歷過的事情都會在這張紙上留下或深或淺的痕跡，那么，在我們的大腦中留下的是什么呢？

生：記憶。

師：對。我們的生活和學(xué)習(xí)都離不開記憶，這節(jié)課我們就來揭開記憶的面紗。（板書課題）

設(shè)計(jì)意圖：通過折疊白紙，讓學(xué)生體會大腦的記憶是怎樣的過程，痕跡的深淺和重復(fù)的次數(shù)息息相關(guān)，為后面第一個記憶活動做好鋪墊。

三、活動探究，體會記憶的規(guī)律和方法

活動1：食物大接龍

師：說到記憶，老師先來考考你的記憶力。我們來玩?zhèn)€游戲。

游戲的名字叫作“食物大接龍”，游戲規(guī)則是這樣的：第一個同學(xué)說吃了1個某種食物;第二個同學(xué)在重復(fù)第一個同學(xué)的話的基礎(chǔ)上，再加上2個這種食物;第三個同學(xué)先重復(fù)前兩個同學(xué)的話，再增加3個這種食物，依次類推……

我們先選一個同學(xué)開頭，想接龍的同學(xué)舉手示意往下接。

學(xué)生進(jìn)行2輪游戲。

師：同學(xué)們剛才是怎么記住那么多食物的？

總結(jié)：我們剛才要不斷地重復(fù)前面的人說過的食物名稱，這正是記憶的第一個規(guī)律：重復(fù)是記憶的基礎(chǔ)。（板書：重復(fù)）沒有重復(fù)就沒有記憶。一般來說，一段材料我們重復(fù)6遍，就可以完全記住，再多記3遍效果更好。

那記憶里面還有別的規(guī)律嗎？我們接著看。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在不斷重復(fù)的過程中獲得成功體驗(yàn)，感受到記憶是重復(fù)的過程，并且用心重復(fù)的次數(shù)越多，記得越牢固。教師順勢得出第一個記憶規(guī)律，并聯(lián)系其應(yīng)用，加深學(xué)生的感受。

活動2 ：聽數(shù)記憶

師：現(xiàn)在，老師來念幾個數(shù)字，請你閉上眼睛用心記。做好準(zhǔn)備了嗎？開始：73、49、64、83、41、57、39、32。

師：請把你記住的數(shù)字迅速寫下來，順序不限……答案揭曉，把你寫對的數(shù)字和大家分享一下。

學(xué)生分享寫對的數(shù)字。

師：剛才同學(xué)們分享了記對的數(shù)字，我們來觀察一下，你們記對的數(shù)字都在什么位置呢？

思考：在開頭和結(jié)尾的數(shù)字被記住的比較多，這說明了什么？

師：對，這正是記憶的第二個規(guī)律：開頭和結(jié)尾的材料最容易被記住。（板書）

設(shè)計(jì)意圖：這一活動反映的是“系列位置效應(yīng)”，背后體現(xiàn)的正是大腦加工記憶模式。學(xué)生在聽記中感受到，首尾位置的材料更容易被記住，對記憶規(guī)律的感受更加直觀，也能夠聯(lián)想到，學(xué)習(xí)時要把重要內(nèi)容放在首尾位置進(jìn)行記憶，促進(jìn)這一規(guī)律在實(shí)際學(xué)習(xí)中的運(yùn)用。

活動3：編故事記憶

師：看來記憶里面規(guī)律還真不少，我們接著瞧?，F(xiàn)在請你用20秒的時間，按順序記住下面的詞語。

小狗、帽子、自行車、山腳、白云

學(xué)生記憶并展示，說一說自己是怎么記的。

師：你把這些詞編成一個有趣的故事，賦予它們意義，理解了，就都記住了。這是記憶的第三個規(guī)律：理解使記憶更容易。（板書）

剛才同學(xué)們提到了編故事的方法，這個方法你覺得怎么樣？

引導(dǎo)運(yùn)用：既然這么有意思，獨(dú)樂樂不如眾樂樂，我們都來編一編，看誰的更有意思？

火車、河流、大象、雞蛋、蘋果屋、今天

學(xué)生記憶并說出自己編的故事。

師：同學(xué)們剛才大膽想象，編的故事都很精彩。其實(shí)，這個規(guī)律不僅存在于漢語中，記憶英文單詞的時候也經(jīng)常用到。

出示圖片（圖片上分別寫著英文單詞：fish、football、basketball），教師稍加解釋。

師：現(xiàn)在，請你在理解的基礎(chǔ)上記憶這3個英文單詞。

學(xué)生記憶并展示。

設(shè)計(jì)意圖：教師鼓勵學(xué)生大膽想象，使用編故事的方法進(jìn)行記憶。學(xué)生興趣較高，參與度深，體會編故事會使記憶更容易。同時提出，這一方法不僅在記憶中文時會用到，英文記憶中也常常用到。學(xué)生結(jié)合實(shí)際，也會自然聯(lián)想到這一規(guī)律的應(yīng)用。

活動4：放松活動

師：同學(xué)們，剛才我們記了這么多東西，我們的大腦可能有點(diǎn)累了，現(xiàn)在我們來放松一下，這樣它才能更高效地工作。請同學(xué)們靜下心來，找一個舒服的姿勢，坐在椅子上，閉上眼睛。隨著舒緩的音樂，深呼吸3次，每一次都會吸進(jìn)新鮮的空氣。想象一下，新的一天開始了，你走在美麗的校園里，溫暖的陽光灑在你的身上，你聞著樹葉清新的味道，聽著小鳥歡快的聲音，邁著愉快的步伐走進(jìn)教室。你很快找到自己的座位坐下來，此刻的你，精神抖擻，你告訴自己，我已經(jīng)做好準(zhǔn)備開始上課了。下面，我數(shù)3聲，請同學(xué)們慢慢睜開眼睛。一，你聽到了一些聲音;二，有一些光線進(jìn)入你的眼睛;三，睜開眼睛，回到現(xiàn)實(shí)。

師：現(xiàn)在感覺怎么樣？

學(xué)生分享感受。

師：狀態(tài)不錯。那么，就讓我們回到課堂吧。

設(shè)計(jì)意圖：記憶是學(xué)習(xí)過程的第二個層次，需要學(xué)生調(diào)動較多的注意資源，因此在活動后設(shè)置放松環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生放松身心，更好地參與到課堂活動中來。這樣學(xué)生也能更有效率地完成后面運(yùn)用規(guī)律的環(huán)節(jié)。

活動5：運(yùn)用規(guī)律

師：同學(xué)們，剛才我們發(fā)現(xiàn)了這么多記憶的規(guī)律和方法，不過僅僅發(fā)現(xiàn)規(guī)律還不夠，更重要的是運(yùn)用規(guī)律，讓它們?yōu)槲覀兊膶W(xué)習(xí)服務(wù)。

提醒同學(xué)們先聽清楚活動要求再行動。

（1）每組小組長到前面選一組記憶材料，分發(fā)給組內(nèi)同學(xué)。

（2）拿到材料后，先想一想：記憶你手中的這段材料，會用到哪些記憶規(guī)律，還可以運(yùn)用什么方法輔助記憶。然后進(jìn)行記憶。

（3）完成后分組展示。

學(xué)生進(jìn)行記憶，教師巡視指導(dǎo)。

師：同學(xué)們剛才都記得很認(rèn)真，老師要為你們樂于學(xué)習(xí)的精神點(diǎn)贊。現(xiàn)在我們來輪流展示你們的成果，展示后跟大家說說你是怎么記的，其他的同學(xué)在這個過程中要認(rèn)真傾聽和學(xué)習(xí)。我們記憶的所有材料都是后續(xù)學(xué)習(xí)中會遇到的內(nèi)容，有四年級的還有五年級的，你在聽的過程中能夠?qū)W習(xí)到有用的記憶方法，相信后面學(xué)習(xí)時，一定會事半功倍。

學(xué)生展示，教師適時總結(jié)學(xué)生使用的記憶規(guī)律和方法，并予以鼓勵。

師：同學(xué)們剛才的表現(xiàn)非常精彩，學(xué)到了規(guī)律，還真正應(yīng)用了規(guī)律。相信在以后學(xué)習(xí)的過程中，你一定會比以前學(xué)得更好更輕松。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在運(yùn)用記憶規(guī)律學(xué)習(xí)材料的過程中，先思考方法再記憶。與實(shí)際學(xué)習(xí)緊密結(jié)合，既是對記憶規(guī)律的再一次回顧梳理，又能夠促進(jìn)學(xué)生在學(xué)習(xí)中實(shí)際應(yīng)用規(guī)律，提高學(xué)習(xí)效率。

活動6：認(rèn)識遺忘曲線

師：同學(xué)們，有的同學(xué)用了我們找到的規(guī)律和方法進(jìn)行復(fù)習(xí)，可是考試的時候還是出現(xiàn)了問題，我們一起來看看怎么回事。

出示圖片。

男生：這個問題昨天剛復(fù)習(xí)過，現(xiàn)在怎么忘了？

女生：哈哈，雖然這個古詩我沒有復(fù)習(xí)，但是我小時候看到過，沒想到現(xiàn)在用上了。

師：你有過這樣的經(jīng)歷嗎？能不能和大家分享？

學(xué)生分享自己的經(jīng)歷。

師：看來這在我們的生活中很常見，昨天剛記過的東西今天就忘了，很久以前記住的東西到現(xiàn)在還能說出來。你知道這是為什么嗎？其實(shí)，根據(jù)保持時間的長短，我們的記憶可以分為長時記憶和短時記憶，到達(dá)了長時記憶中的內(nèi)容才能長久地被儲存在記憶中。那么短時記憶中消失的東西去哪了？

生：忘記了。

師：是啊，遺忘是記憶最大的敵人。但遺忘也有它自己的規(guī)律，只要我們用得好，也能為我們的記憶服務(wù)。我們來看看心理學(xué)家的發(fā)現(xiàn)，（出示遺忘曲線）德國心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)了著名的遺忘曲線，通過曲線我們可以看出來，遺忘的速度是先快后慢，在記憶之后的2天，我們記住的東西只剩下原來的20%上下了，之后就一直保持在這個水平。那么，在我們忘得最快的這個時間內(nèi)，我們要做什么才能不忘得那么快呢？

生：復(fù)習(xí)。

師：對，要及時復(fù)習(xí)。心理學(xué)家還研究出了8個記憶周期，分別是記憶之后的5分鐘、30分鐘、1小時、2小時、1天、4天、7天和15天。只要在這8個時間點(diǎn)及時復(fù)習(xí)，遺忘曲線就會發(fā)生變化，我們所記內(nèi)容的86%都能被長久地儲存在記憶中?？吹竭@，你有什么想說的？

總結(jié)：這是記憶的第四個規(guī)律：及時復(fù)習(xí)抗遺忘。

設(shè)計(jì)意圖：通過認(rèn)識遺忘曲線，學(xué)生對自己平時學(xué)習(xí)中的遺忘現(xiàn)象有了更加清晰的認(rèn)識。通過對遺忘曲線的變化建立直觀印象，意識到及時復(fù)習(xí)、有效復(fù)習(xí)的重要性，促進(jìn)學(xué)生平時學(xué)習(xí)過程中及時復(fù)習(xí)，避免遺忘。

四、總結(jié)收獲

師：同學(xué)們，愉快的一節(jié)課上到這里就快結(jié)束了，能分享一下你在這節(jié)課上的收獲嗎？

學(xué)生談收獲。

師：同學(xué)們的收獲可真多！老師還想告訴同學(xué)們的是，人的記憶能力的提高不是一朝一夕的事情，只有將學(xué)到的規(guī)律和方法堅(jiān)持應(yīng)用在我們的學(xué)習(xí)中，日積月累，相信你一定會成為一個記憶高手。最后，希望同學(xué)們都能夠幸福成長，快樂學(xué)習(xí)！

設(shè)計(jì)意圖：這一部分是對全課的總結(jié)回顧，在檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果的同時，也通過教師的提升總結(jié)，幫助學(xué)生再次感受記憶方法對學(xué)習(xí)效率的提升作用，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的自信心。

【活動反思 】

對一節(jié)心理課來說，如果學(xué)生能夠敞開心扉，無懼對與錯，大膽說出自己的所思所想，那么，這節(jié)課無疑是成功的。從這一角度來說，這節(jié)課的效果基本達(dá)到了，在背誦材料時，因?yàn)檎n堂時間比較短，有的學(xué)生并不能熟練背誦出來，但是學(xué)生紛紛舉手展示自己的背誦成果，這說明學(xué)生已經(jīng)通過教師的評價體會到，本節(jié)課意在感受記憶、體會記憶的規(guī)律，并不計(jì)較記了多少。在這節(jié)課中，幾項(xiàng)活動的效果基本都達(dá)到了，學(xué)生通過食物大接龍體會重復(fù)的必要性，感受有趣的記憶方法;在后面的理解記憶的過程中，學(xué)生進(jìn)一步感受到記憶方法的使用會使記憶過程更加有意思，激起學(xué)生使用記憶方法的動力;在認(rèn)識遺忘曲線的過程中，從生活經(jīng)歷入手引發(fā)學(xué)生的共情，在此基礎(chǔ)上介紹遺忘曲線，學(xué)生對及時復(fù)習(xí)的認(rèn)識更加深刻，也更有可能將這一規(guī)律應(yīng)用在自己的生活學(xué)習(xí)中。

注：本課獲得山東省濟(jì)寧市任城區(qū)小學(xué)心理健康教育優(yōu)質(zhì)課評比一等獎及山東省心理健康教育研究會2020年度優(yōu)秀成果一等獎。

（作者單位：1.山東省濟(jì)寧市文昌閣小學(xué)，濟(jì)寧，272000;2. 山東省濟(jì)寧市任城區(qū)教育和體育局教研中心，濟(jì)寧，272000）

編輯/張國憲 終校/衛(wèi) 虹