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        一次邂逅,相伴一生

        2021-05-11 20:06:56鄧公明
        中小學(xué)心理健康教育 2021年11期
        關(guān)鍵詞:專業(yè)成長(zhǎng)心理健康教育

        〔編者按〕本期“創(chuàng)刊20年”的分享嘉賓是鄧公明老師,《中小學(xué)心理健康教育》雜志與他相伴19年了。上大學(xué)時(shí),他初識(shí)《中小學(xué)心理健康教育》雜志,雜志助他在實(shí)習(xí)中取得了不錯(cuò)的成績(jī);工作后,雜志成為他心理課教學(xué)和咨詢工作中的助手,為他答疑解困,并讓他堅(jiān)定了成為一名優(yōu)秀心理教師的信念。如今,他在心理健康教育之路上越走越順暢,并有多篇文章在雜志上發(fā)表,兩次受邀成為雜志封面人物。2017年,鄧?yán)蠋煴黄聘裨u(píng)為重慶市首位高中心理健康教育學(xué)科名師,實(shí)現(xiàn)了自己最初的夢(mèng)想;他所任教的學(xué)校也成功入選重慶市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。他的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)是:閱讀專業(yè)書籍和雜志,不要停下學(xué)習(xí)和探索的腳步。

        〔關(guān)鍵詞〕心理健康教育;專業(yè)成長(zhǎng);創(chuàng)刊20周年

        〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684(2021)11-0076-04

        一、有緣相識(shí),助我堅(jiān)定選擇心育之路

        2002年,作為文科畢業(yè)生的我,被西南師范大學(xué)(后并入西南大學(xué))心理學(xué)專業(yè)錄取。得知這個(gè)消息的時(shí)候,我真是吃驚不已。一是因?yàn)榇饲拔覍?duì)心理學(xué)專業(yè)一無(wú)所知,更談不上興趣,之所以報(bào)名,都是班主任的建議;二是心理學(xué)一直是理科生才能填報(bào)的專業(yè),在2002年是文理兼收,但招生名額少得可憐;三是心理學(xué)專業(yè)的錄取分一直都偏高,考上不是那么容易。或許是命中注定吧,我就這樣“陰差陽(yáng)錯(cuò)”地邁進(jìn)了心理學(xué)的門檻,走進(jìn)了心理學(xué)的世界。

        開學(xué)后,領(lǐng)導(dǎo)和老師們語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我們說,心理學(xué)是一門既古老又年輕的科學(xué)。正因?yàn)槿绱?,需要我們充分利用課余時(shí)間,多去學(xué)習(xí)和鉆研,并特別建議我們多去圖書館逛逛,閱讀專業(yè)的書刊,感受心理學(xué)“大咖”們的風(fēng)采,找到開啟心理學(xué)寶藏之門的鑰匙。唯有這樣,才能較快地提升自己的專業(yè)能力,為以后的就業(yè)或者考研做好充分的準(zhǔn)備。如果你打算本科畢業(yè)后就去當(dāng)心理教師,一定要主動(dòng)去關(guān)注心理健康教育方面的各種知識(shí)和技能……

        這些話,讓我熱血沸騰、躊躇滿志,我在第一時(shí)間便將其付諸實(shí)踐。學(xué)校那個(gè)略顯陳舊的圖書館,我曾經(jīng)多次從那里路過,卻沒有進(jìn)去過。于是,在一個(gè)空閑的上午,我?guī)еP記本和筆,一頭扎進(jìn)了圖書館,一探究竟。結(jié)果發(fā)現(xiàn),一樓到四樓都是藏書室,而五樓才是報(bào)刊閱覽室。在閱覽室里,我看到了無(wú)數(shù)的專業(yè)學(xué)術(shù)報(bào)刊,包括《心理學(xué)報(bào)》《心理科學(xué)》《心理發(fā)展與教育》等心理學(xué)專業(yè)學(xué)術(shù)期刊。讓我特別驚喜、如獲至寶的是,我發(fā)現(xiàn)了一本名叫“中小學(xué)心理健康教育”的雜志。之所以欣喜,是因?yàn)檫@本雜志的內(nèi)容和中小學(xué)心理健康教育實(shí)踐密切相關(guān),而且文章的作者大部分都是來自一線的中小學(xué)專兼職心理教師。那時(shí),印象最深刻的莫過于浙江的鐘志農(nóng)老師,從他的文章中,可以感受到他是一位真正來自一線的實(shí)踐型專家。

        從那以后,雜志的每期文章,我都沒有錯(cuò)過。即使因?yàn)榉藕罴俜导?,我也?huì)在下學(xué)期開學(xué)的時(shí)候,第一時(shí)間去圖書館補(bǔ)上。讀大一的時(shí)候,對(duì)于雜志上刊登的文章,沒什么特別的感受和體會(huì)。直到后來,我參加了學(xué)校社區(qū)援助中心執(zhí)教分隊(duì)和心理協(xié)會(huì),每個(gè)月都有機(jī)會(huì)去一些學(xué)校上心理課和做心理咨詢。在這樣低頻率但真實(shí)可貴的實(shí)踐中,我嘗試將雜志上的一些方法用在平時(shí)的實(shí)習(xí)心理課教學(xué)和心理咨詢中,取得了不錯(cuò)的效果。

        就這樣,堅(jiān)持閱讀每期雜志,堅(jiān)持學(xué)以致用,我在上心理課和做心理咨詢中都取得了不錯(cuò)的成績(jī),這也讓我堅(jiān)定了畢業(yè)后做專職心理教師的想法。2006年畢業(yè)后,我如愿以償?shù)爻蔀橹貞c市一所區(qū)縣重點(diǎn)高中的專職心理教師。平心而論,其實(shí)那時(shí)候的自己,完全可以去大城市的名校,但是,我認(rèn)準(zhǔn)了這所學(xué)校開設(shè)了專門的心理健康教育課程,且離自己的老家不遠(yuǎn),便毫不猶豫地作出了選擇。

        二、有幸熟識(shí),助我不斷實(shí)現(xiàn)專業(yè)成長(zhǎng)

        理想是豐滿的,現(xiàn)實(shí)是骨感的。當(dāng)我作為專職的心理教師,第一次躊躇滿志地走上講臺(tái)時(shí),就遭遇了前所未有的挑戰(zhàn)。學(xué)校提供給我的上課資料,只有一本薄薄的教材而已。我拿著教材,按照教材上編排的內(nèi)容開始上課。剛開始,學(xué)生還有點(diǎn)新鮮勁,愿意積極參與課堂活動(dòng),但是很快,學(xué)生厭倦了,我也厭倦了這種千篇一律的課堂教學(xué)模式——先做測(cè)試,再來看案例,最后給出方法。靜下心來分析,我發(fā)現(xiàn)這本教材的主題和內(nèi)容陳舊,案例和主旨揭示都有些生硬,和學(xué)生的心理距離遠(yuǎn)。如何才能突破這個(gè)困境呢?我向?qū)W校一個(gè)年長(zhǎng)的前輩求助,得到的答案是:自己發(fā)揮。自己發(fā)揮?我苦苦思索,不得其解。向其他學(xué)校的同行求助?但那時(shí)很多學(xué)校都沒配置專職的心理教師,更不用說開設(shè)心理課了。忽然,就在一瞬間,我腦海里浮現(xiàn)出了《中小學(xué)心理健康教育》的影子。何不求助于它呢?它可是專門針對(duì)一線專兼職心理教師如何有效地開展心育工作而創(chuàng)辦的呀。于是,我立即跑到學(xué)校圖書館的閱覽室,尋找它的蹤跡,卻空手而回,學(xué)校根本就沒有訂閱這本雜志。于是,我便自費(fèi)在郵局訂閱了2007年的雜志。訂了以后才發(fā)現(xiàn),它從2007年開始由月刊變成了半月刊,上半月是教師版,下半月是學(xué)生版。

        當(dāng)我滿懷期待地等來2007年第1期雜志的時(shí)候,心里有說不出的激動(dòng)。要知道,雖然在大學(xué)時(shí)已經(jīng)無(wú)數(shù)次讀過它,但那時(shí)我實(shí)際工作做得少,對(duì)它體驗(yàn)不深。而現(xiàn)在,當(dāng)將散發(fā)著墨香的雜志拿在手中的時(shí)候,我知道,它現(xiàn)在是屬于我的。

        此時(shí)的我,遭遇了心理課教學(xué)和心理咨詢工作開展的雙重困境,還遭遇了是否堅(jiān)守心理教師這一職業(yè)的選擇困惑。那之前,我參加了一次同學(xué)聚會(huì)。席間,大家都在吐槽自己的收入。我當(dāng)時(shí)沒吱聲,因?yàn)閷B毿睦斫處煹拇鲈趯W(xué)校教師群體中較低,尤其是在純高中學(xué)校,非考試科目教師的待遇一直都不理想。聽完同學(xué)的吐槽后,我才知道他們的收入已經(jīng)比我高出太多,不管在政府做公務(wù)員,還是在企業(yè)做人力資源管理。我沉默了,內(nèi)心也無(wú)比失落。與此同時(shí),我對(duì)自己選擇做專職心理教師的決定產(chǎn)生了動(dòng)搖。

        或許冥冥之中早已注定,我至今仍記得2007年第1期雜志上刊登的楊新春老師的文章《教師,守住一顆平常心》。文章中寫道:“教師需要守住一顆平常心,這樣才能守住我們的事業(yè),守住我們的靈魂,守住我們的幸福和夢(mèng)想?!边@篇文章讓我瞬間恍然大悟。是啊,既然選擇了,就不要后悔,就要像著名詩(shī)人汪國(guó)真所說的那樣——“我不去想是否能夠成功,既然選擇了遠(yuǎn)方,便只顧風(fēng)雨兼程?!蔽腋嬖V自己,這輩子就是要做一名優(yōu)秀的心理教師。

        奔著這個(gè)目標(biāo),我開始孜孜不倦地學(xué)習(xí)。除了閱讀專業(yè)書籍之外,還精心研讀《中小學(xué)心理健康教育》雜志每期的“活動(dòng)設(shè)計(jì)”欄目,看看優(yōu)秀的同行們是如何用心去構(gòu)思一節(jié)優(yōu)質(zhì)的心理課的。之后,我便采取“照葫蘆畫瓢”的方式,把雜志上的心理課設(shè)計(jì)運(yùn)用到自己的教學(xué)之中。我發(fā)現(xiàn),教學(xué)效果雖然有一些改善,但是,離理想的狀態(tài)還是有一段不小的差距。究竟是哪里出了問題呢?后來,我才發(fā)現(xiàn),是自己照抄照搬的痕跡太重,沒完全考慮到我所面對(duì)的學(xué)生的實(shí)際情況。我所在的學(xué)校的學(xué)生的生源構(gòu)成十分復(fù)雜,成績(jī)水平和家庭條件參差不齊。復(fù)雜的生源狀況,勢(shì)必會(huì)影響心理課的教學(xué)效果。

        于是,我開始注重把所學(xué)與現(xiàn)實(shí)情況結(jié)合起來。2008年,我申報(bào)了銅梁縣(2014年銅梁撤縣設(shè)區(qū))的規(guī)劃課題“高中生心理健康教育活動(dòng)課設(shè)計(jì)研究”。通過課題的方式,探索如何開發(fā)適合學(xué)生實(shí)際的心理課設(shè)計(jì)。通過兩年多的研究,編撰了學(xué)校第一本高中生心理健康教育校本教材,并在全校推廣。此后,我驚喜地發(fā)現(xiàn),學(xué)生在心理課上的表現(xiàn)更加積極,參與度更高,滿意度更高。每次學(xué)生在教室外老遠(yuǎn)看到我,都喜歡叫我“老鄧”“公明哥”,讓我心里涌上一股暖流,因?yàn)樗麄儚男睦镎嬲蛹{了我、認(rèn)可了我。

        通過不斷錘煉,我在心理健康教育賽課中先后獲得區(qū)級(jí)一等獎(jiǎng)、市級(jí)二等獎(jiǎng),我的課還被評(píng)為“一師一優(yōu)課 一課一名師”部級(jí)優(yōu)課。我想,這些成績(jī)的取得,得益于自己的不斷探索和實(shí)踐,也得益于堅(jiān)持閱讀《中小學(xué)心理健康教育》雜志。他山之石,可以攻玉。自2017年開始,雜志改為旬刊,讓我有機(jī)會(huì)看到更多優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計(jì)及探究心理活動(dòng)課的論文。在我探索的路上,它成了我每次備課時(shí)的好幫手。

        心理咨詢是心理教師另外一項(xiàng)十分重要的工作。特別是高中生,他們面臨著高考的巨大壓力,出現(xiàn)心理問題的概率往往更大。在心理咨詢工作中,我最初作為一名新手,面對(duì)學(xué)生各種各樣的心理困惑和心理問題,常常是手足無(wú)措,不知從何處突破。常聽到學(xué)生說“老師,我覺得你說的都對(duì),但是沒用”,學(xué)生常滿臉愁容而來,又滿心失望而去。那種挫敗感和無(wú)助感,讓我對(duì)自己的能力陷入了深深的懷疑中。

        如何破解呢?答案是:學(xué)習(xí)。雖然我考了一個(gè)心理咨詢師資格證,可是,有證不等于可以做好心理咨詢?,F(xiàn)實(shí)中會(huì)遇到形形色色的學(xué)生:有的學(xué)生會(huì)試探你的能力,先說一些不痛不癢的事情,然后再根據(jù)你的反應(yīng)決定是否說出內(nèi)心的真實(shí)煩惱;有的學(xué)生會(huì)對(duì)你抱著很高的期待,希望你能對(duì)他的問題立即給出靈丹妙藥;有的學(xué)生會(huì)用不信任的態(tài)度和你交流,讓你覺得不管你說啥,對(duì)他而言都是不適合的……對(duì)此,除了再去翻看專業(yè)的心理咨詢書籍,閱讀《中小學(xué)心理健康教育》上“咨詢方略”與“輔導(dǎo)個(gè)案”欄目文章給了我極大的啟發(fā),這些文章分析到位、實(shí)操性極強(qiáng)。2008年第24期上刊登的上海師范大學(xué)心理系張志剛老師的文章《心理咨詢中的傾聽與觀察》,細(xì)致地闡述了作為心理咨詢師,我們究竟應(yīng)該如何對(duì)來訪者進(jìn)行傾聽和觀察,從而精準(zhǔn)地把握他們的內(nèi)心狀態(tài),促進(jìn)心理問題的有效解決。類似這樣的文章,不勝枚舉。漸漸地,我學(xué)會(huì)了面對(duì)學(xué)生的問題表象,如何抽絲剝繭、獨(dú)辟蹊徑,從而找到學(xué)生真正的問題所在。當(dāng)我看著學(xué)生心情沉重地來到心理咨詢室,然后一身輕松地離開時(shí),抑或收到學(xué)生的感謝信時(shí),成就感油然而生。

        當(dāng)然,心理教師也要看到自身能力的局限性,如果學(xué)生心理問題的嚴(yán)重程度超出我的咨詢能力,我會(huì)及時(shí)地將其轉(zhuǎn)介到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)或者心理治療機(jī)構(gòu)。14年來,我接待前來求助的學(xué)生超過5000人次。學(xué)校心理咨詢室在2015年被評(píng)為銅梁區(qū)優(yōu)秀心理咨詢室,學(xué)校也在2017年成功入選重慶市中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。

        三、有情深交,助我屢屢斬獲累累碩果

        隨著時(shí)間的推移,我對(duì)學(xué)校心理健康教育工作也有了更多的思考和實(shí)踐。在成為雜志忠實(shí)讀者的同時(shí),我也嘗試把自己變成雜志的作者。2007年,我的處女作《如何在人際交往中游刃有余》在《中小學(xué)心理健康教育》(學(xué)生刊)發(fā)表??粗约旱奈淖衷谧约虹姁鄣碾s志上變成了鉛字,那種欣喜若狂的感覺久久難以忘記。后來,我筆耕不輟,堅(jiān)持投稿,先后發(fā)表了十余篇文章。2016年和2018年還兩次受邀成為雜志的封面人物,并在2018年為“心育名師”欄目撰稿,2017年受聘為雜志的特約編輯。以上所有這些成績(jī),都要衷心感謝雜志社編輯們對(duì)我的厚愛。在投稿的過程中,我與編輯們建立起了良好的關(guān)系,常常把自己的一些想法和建議反饋給他們,以促進(jìn)雜志辦得越來越好。

        2017年,我被破格評(píng)為重慶市首位高中心理健康教育學(xué)科名師。2019年,被聘為重慶市學(xué)校心理健康教育研究會(huì)第五屆理事會(huì)理事,且成為重慶市學(xué)科帶頭人培養(yǎng)對(duì)象中唯一的專職心理教師。2020年,被聘為重慶市教育學(xué)會(huì)教育現(xiàn)代化研究中心特約研究員……

        時(shí)光荏苒,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼間,《中小學(xué)心理健康教育》雜志已經(jīng)陪伴我走過了19年。我也從當(dāng)初的青澀變得更加成熟,從新手變成了熟手。在成長(zhǎng)過程中,也歷經(jīng)了不少辛酸和無(wú)奈,遭遇了很多的困難與挫敗,但是,我都挺了過來,也更堅(jiān)定了自己的信念:一定要努力成為更好的自己,一定要為成為一名優(yōu)秀的心理教師全力以赴。正是因?yàn)楸种@樣的信念,我才能一路走到今天。

        如今,我仍然像以前那樣,不斷堅(jiān)持線上和線下學(xué)習(xí),向前輩請(qǐng)教,與同行交流,提升專業(yè)能力,以求上好心理課,做好心理咨詢,拓寬學(xué)校心育途徑,開展好心育科研工作,物化心育優(yōu)秀成果,也讓自己邁上更加出色的新平臺(tái)。

        “雄關(guān)漫道真如鐵,而今邁步從頭越?!痹谶~入新時(shí)代的今天,尤其是在“健康中國(guó)行動(dòng)”(2019—2030年)進(jìn)一步推進(jìn)的歷史背景下,我也將繼續(xù)努力,不懈學(xué)習(xí),堅(jiān)持閱讀《中小學(xué)心理健康教育》雜志,堅(jiān)持知行合一,力爭(zhēng)真正成為一名心育名師。同時(shí)希望《中小學(xué)心理健康教育》能有進(jìn)一步的發(fā)展,繼續(xù)關(guān)注并深耕中小學(xué)心理健康教育領(lǐng)域的熱點(diǎn)、難點(diǎn)、焦點(diǎn)問題,助力廣大一線專兼職心理教師的成長(zhǎng)。

        作者簡(jiǎn)介:鄧公明,中學(xué)心理健康教育高級(jí)教師,重慶市銅梁中學(xué)校專職心理教師,重慶市首位高中心理健康教育學(xué)科名師,重慶市學(xué)科帶頭人培養(yǎng)對(duì)象,重慶市教育評(píng)估監(jiān)測(cè)專家(心理健康教育),重慶市學(xué)校心理健康教育研究會(huì)理事,重慶市教育學(xué)會(huì)教育現(xiàn)代化研究中心特約研究員,重慶市婦女兒童心理服務(wù)團(tuán)成員,銅梁區(qū)心理健康教育專委會(huì)理事長(zhǎng)。主持主研省市級(jí)心育課題7項(xiàng),主編參編心育著作(教材)10本,發(fā)表心育文章100余篇。

        編輯/張國(guó)憲 終校/衛(wèi) 虹

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