何茂華

【摘 ?要】：足球比賽過(guò)程中，多種因素導(dǎo)致與練習(xí)差異較大。傳球是足球最基本的技術(shù)，良好的傳球技術(shù)是提高球隊(duì)整體進(jìn)攻配合，贏取比賽主動(dòng)的重要方式。為有效提升實(shí)戰(zhàn)能力，本文以傳球技戰(zhàn)術(shù)為切入點(diǎn)，采用組合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，分區(qū)域教學(xué)，提升實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗等方法，切實(shí)提高足球?qū)崙?zhàn)水平，為足球訓(xùn)練中傳球技能運(yùn)用提供參考。

【關(guān)鍵詞】足球訓(xùn)練 傳球技巧 技術(shù)能力

一、問(wèn)題提出

（一）身體素質(zhì)受限，傳球比運(yùn)球成效更快

足球是項(xiàng)綜合練習(xí)，進(jìn)行時(shí)要求快速或節(jié)奏變化進(jìn)行傳運(yùn)球，并將球控制在身體范圍內(nèi)，需要速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)來(lái)保證控制節(jié)奏。傳球是基本功之一，相同練習(xí)時(shí)間提高最多，如針對(duì)性強(qiáng)則效果更加明顯。

（二）技術(shù)不全面，跑動(dòng)相對(duì)簡(jiǎn)單靈活

實(shí)際比賽中，防守隊(duì)員的站位和移動(dòng)，與障礙的設(shè)置有較大區(qū)別，初級(jí)水平較多的運(yùn)球更易產(chǎn)生失誤。比賽時(shí)停球或扣撥球變向后銜接加速運(yùn)球或快速傳球更簡(jiǎn)單，配合空位跑動(dòng)會(huì)更加實(shí)用。

（三）練習(xí)內(nèi)容針對(duì)性，導(dǎo)致練習(xí)與比賽差別較大

學(xué)生參加練習(xí)多數(shù)是體驗(yàn)樂(lè)趣，在有限的時(shí)間，借鑒先進(jìn)的練習(xí)的方法，可以提升傳球練習(xí)內(nèi)容次數(shù)，在練習(xí)中逐漸提升技能掌握水平。

（四）常見(jiàn)傳球

按傳球距離劃分常用的為15m以內(nèi)短距離傳球，常見(jiàn)的傳球腳法腳內(nèi)側(cè)傳球，具有觸球面積大，更易控制。腳內(nèi)側(cè)傳出球的運(yùn)行軌跡可以是直線，也可是弧線?？蓚鞯孛媲?，也可傳空中球。

二、精選組合練習(xí)不斷變化升級(jí)

在足球練習(xí)中，一個(gè)好的組合練習(xí)可以作為基本傳接跑位練習(xí)，其適當(dāng)改變會(huì)貼近傳球的實(shí)戰(zhàn)要求，能提升傳接球能力和對(duì)攻守戰(zhàn)術(shù)的深刻理解。下面以菱形傳球練習(xí)（順時(shí)針ABCD站位）為例進(jìn)行簡(jiǎn)單講解：

（一）菱形站位

A傳給B，B傳給對(duì)角D，D傳給C，C傳給對(duì)角A。

基本練習(xí)：間距6-8米，用腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行傳接球練習(xí)，傳球到接球隊(duì)員傳球腳位置。鼓勵(lì)提前調(diào)整身體位置以便接球，并當(dāng)球接近時(shí)向出球方向移動(dòng)。進(jìn)階練習(xí)：

1.增加距離。

2.全部要求一腳出球。

3.第一次傳球后改變傳球腳

（二）菱形—-基本練習(xí)

A傳球給B，接著跑向菱形的中心。B回敲給A，接著跑到A的位置。A向C直接傳球，然后取代B的位置。

進(jìn)階練習(xí)：

1.使用雙腳傳球。

2.增加詳裝跑位假動(dòng)作。

（三）菱形---變化練習(xí)

傳接球隊(duì)員不斷變換位置。A1傳球給B1，接著跑向菱形的中心。B1回敲給A1，接著跑到C1的位置。A1向C1直接傳球，然后取代B1的位置。

進(jìn)階練習(xí)：

1.使用雙腳傳球。

2.增加詳裝跑位假動(dòng)作。

3.接回傳球后運(yùn)2次球在傳球。

（四）菱形---增加防守

在開(kāi)始傳切之后。對(duì)下一個(gè)傳球隊(duì)員進(jìn)行逼搶，被防守者增加二過(guò)一傳球。A1傳球給B1，接著跑向菱形的中心。B1回敲給A1，接著跑到C1的位置。A1向C1直接傳球，對(duì)C1進(jìn)行逼搶，然后取代B1的位置。

進(jìn)階練習(xí)：

1.傳球隊(duì)員使用二過(guò)一假動(dòng)作并帶球過(guò)掉防守隊(duì)員。

2.B1回敲給A1后，跑向C1路中接A1傳球，傳給C1，A1對(duì)C1進(jìn)行逼搶。

三、合理利用場(chǎng)地增加實(shí)戰(zhàn)能力

（一）分區(qū)練習(xí)提升運(yùn)用能力

通常將一個(gè)場(chǎng)地分為2至3個(gè)區(qū)域，對(duì)進(jìn)入?yún)^(qū)域的時(shí)機(jī)個(gè)人數(shù)進(jìn)行限定，鼓勵(lì)縱深向前傳球，演練快速轉(zhuǎn)移打法;通過(guò)跑動(dòng)創(chuàng)造三角形傳球線路，為隊(duì)友提供支持。

以2+2V2為例。在中間場(chǎng)地進(jìn)行2V2訓(xùn)練，2名隊(duì)友各站在兩側(cè)的場(chǎng)地里，一次轉(zhuǎn)移后，另一名隊(duì)員迅速跑到另一個(gè)場(chǎng)地支援隊(duì)友，防守隊(duì)員積極追趕。傳球失誤的隊(duì)員轉(zhuǎn)換為防守隊(duì)員。

（二）區(qū)域組合進(jìn)行銜接串聯(lián)

根據(jù)練習(xí)內(nèi)容實(shí)際出現(xiàn)位置，將練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行單獨(dú)劃分，并在附近設(shè)置第二組人員，當(dāng)練習(xí)場(chǎng)地完成制定練習(xí)內(nèi)容時(shí)，與第二組隊(duì)員進(jìn)行傳球跑動(dòng)，并完成如射門(mén)等制定任務(wù)。

以2+1V2+1訓(xùn)練為例。在邊線與中線交界處設(shè)置10米*10米區(qū)域，兩端各站立1名防守隊(duì)員，當(dāng)兩名進(jìn)攻隊(duì)員開(kāi)始觸球即刻阻止進(jìn)攻，進(jìn)攻隊(duì)員通過(guò)傳運(yùn)配合等通過(guò)場(chǎng)地，嘗試與中路的隊(duì)員進(jìn)行配合進(jìn)攻。

（三）限定區(qū)域熟練戰(zhàn)術(shù)套路

常見(jiàn)于演練邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，將場(chǎng)地分為內(nèi)部區(qū)域和邊路區(qū)域，在邊路區(qū)域不可進(jìn)行防守，鼓勵(lì)多將球轉(zhuǎn)移到邊路，利用二過(guò)一傳球，套邊后插上跑動(dòng)等，形成局部?jī)?yōu)勢(shì)。接邊路傳中球射門(mén)得分計(jì)3分，正常射門(mén)計(jì)1分。

（四）小場(chǎng)比賽增加實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

通常利用場(chǎng)地的1/2或1/4大小，將人數(shù)控制在3-6人，由于賽場(chǎng)地受限，隊(duì)員接觸球的頻率增加，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于 8人制足球比賽。傳球多以地面球?yàn)橹?，有利于傳控球的成功率，它伴隨著人數(shù)、場(chǎng)地的變化傳控球技術(shù)相應(yīng)發(fā)生變化，應(yīng)限制個(gè)人的突破與盤(pán)帶。小型足球比賽中射門(mén)次數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于 11 人制，有利于體驗(yàn)足球樂(lè)趣。

四、總結(jié)

實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，足球技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)該緊密聯(lián)系比賽，比賽中成功的技戰(zhàn)術(shù)符合現(xiàn)代足球發(fā)展方向。 “揚(yáng)短避長(zhǎng)”是八人制比賽中的傳球特點(diǎn)之一，在訓(xùn)練中應(yīng)嘗試重視無(wú)球隊(duì)員的穿插跑位接應(yīng)，利用多種等不同形式的傳跑配合，進(jìn)行連續(xù)的地面?zhèn)髑蚯颍瑥恼w上保持對(duì)對(duì)手的壓迫，提高自己的進(jìn)攻效率。

【參考文獻(xiàn)】：

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