高英

摘要：高中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較大，各學(xué)科占用的學(xué)習(xí)時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)都較長(zhǎng)，學(xué)生需要耗費(fèi)很多的時(shí)間和精力在學(xué)習(xí)上，因此對(duì)于體育鍛煉就會(huì)不重視，在一些學(xué)校中，到了高三就沒(méi)有體育課了，加上學(xué)生的不自覺(jué)，多數(shù)學(xué)生直接不參加體育鍛煉，將重心全部放在學(xué)習(xí)上，這就會(huì)造成學(xué)生體質(zhì)下降，體能得不到提升。這時(shí)，體育教學(xué)就顯得至關(guān)重要了。而在高中體育教學(xué)中，不能簡(jiǎn)單地讓學(xué)生集合之后就是自由活動(dòng)，在體育課堂中，更多的應(yīng)該是加強(qiáng)體育教學(xué)，提高學(xué)生愛(ài)運(yùn)動(dòng)的興趣。因此，教師在高中體育課堂中應(yīng)引進(jìn)陽(yáng)光體育，重視學(xué)生的體育鍛煉，重視體育教學(xué)。

關(guān)鍵詞：高中體育；陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)；體育鍛煉

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1992- 7711（2020）06-0173

一、什么是陽(yáng)光體育

全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央于2007年4月全面啟動(dòng)的一個(gè)工作項(xiàng)目，它是中國(guó)政府加強(qiáng)青少年體育工作的一項(xiàng)主要措施，也是《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）》的一項(xiàng)重要工作。

陽(yáng)光體育對(duì)各級(jí)政府的要求是：將青少年體育工作納入經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展規(guī)劃，建立各相關(guān)部門(mén)的聯(lián)席會(huì)議制度，統(tǒng)籌解決青少年體育工作中的重要問(wèn)題。

陽(yáng)光體育對(duì)各級(jí)教育、體育行政部門(mén)和共青團(tuán)組織的要求是：創(chuàng)造條件，在全國(guó)大、中、小學(xué)中形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。使85%以上的學(xué)校有條件實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，使85%以上的學(xué)生有條件每天鍛煉一小時(shí)。

陽(yáng)光體育對(duì)學(xué)校的要求是：開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，保證學(xué)生每個(gè)學(xué)習(xí)日有一小時(shí)鍛煉時(shí)間，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家課時(shí)規(guī)定，開(kāi)足上好體育課，提高體育課教學(xué)質(zhì)量。

陽(yáng)光體育對(duì)學(xué)生個(gè)人的要求：每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級(jí)以上，至少掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

陽(yáng)光體育內(nèi)容包括：學(xué)生體育社團(tuán)和體育俱樂(lè)部建設(shè)、開(kāi)展學(xué)生體育競(jìng)賽、全國(guó)中小學(xué)課外文體活動(dòng)工程、大課間體育活動(dòng)、創(chuàng)建中小學(xué)快樂(lè)體育園地、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)等。

二、為什么要開(kāi)展陽(yáng)光體育

廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要體現(xiàn)。黨中央、國(guó)務(wù)院歷來(lái)高度重視青少年的健康成長(zhǎng)。改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績(jī)，青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質(zhì)。但是，必須清醒地看到，一方面由于片面追求升學(xué)率的影響，社會(huì)和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足；另一方面由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動(dòng)難以保證。近期體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年?duì)I養(yǎng)狀況亟待改善。這些問(wèn)題如不切實(shí)加以解決，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長(zhǎng)，乃至影響國(guó)家和民族的未來(lái)。

青少年時(shí)期是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個(gè)人健康成長(zhǎng)和幸福生活，而且關(guān)系整個(gè)民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國(guó)人才培養(yǎng)的質(zhì)量。體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，是加強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義和集體主義教育、磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式，對(duì)青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。各地和各級(jí)各類(lèi)學(xué)校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長(zhǎng)知識(shí)、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力，使其成長(zhǎng)為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。所以，要在高中體育教學(xué)中開(kāi)展陽(yáng)光體育，加強(qiáng)高中學(xué)生的體育鍛煉。

三、在高中如何開(kāi)展陽(yáng)光體育

1.提高認(rèn)識(shí)，各部門(mén)齊抓共管

陽(yáng)光體育是中國(guó)政府對(duì)加強(qiáng)青少年體育提出的一項(xiàng)重要措施，對(duì)加強(qiáng)青少年的體育鍛煉具有重要的意義，在高中學(xué)校，各個(gè)部門(mén)都需要提高重視，只有身體好了，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以，學(xué)校各部門(mén)需要重視體育教學(xué)和體育鍛煉。因此，學(xué)校教務(wù)處在安排課程時(shí)，體育課時(shí)要安排充分，不能因?yàn)榭紤]到其他科的學(xué)習(xí)而縮水體育課的安排，高一、高二年級(jí)的體育課應(yīng)該安排每周最少三節(jié)及以上，而高三年級(jí)的體育課，考慮到高三學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，體育課可適當(dāng)減少，但不應(yīng)該完全放棄，最少也應(yīng)該安排每周一節(jié)體育課。在鍛煉中，如果只是單純靠一節(jié)體育課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到鍛煉的要求的，所以學(xué)校應(yīng)該要組織學(xué)生在每天早上課前進(jìn)行體育鍛煉。除了學(xué)校教務(wù)處和各高中年級(jí)的組織安排之外，班主任也應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育，在放學(xué)時(shí)間自覺(jué)到操場(chǎng)進(jìn)行鍛煉、跑步和打球等，對(duì)學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督教育，落實(shí)到每一位學(xué)生上。

2.重視學(xué)校體育場(chǎng)地的建設(shè)和體育設(shè)施的采購(gòu)和管理

要進(jìn)行體育鍛煉，首先在學(xué)校要有體育鍛煉的條件，讓學(xué)生有地方可以運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在很多高中學(xué)校都會(huì)有塑膠跑道，只有在鄉(xiāng)鎮(zhèn)極少數(shù)學(xué)校的田徑場(chǎng)還是泥道，因此從政府和學(xué)校部門(mén)來(lái)說(shuō)，要重視體育場(chǎng)地的建設(shè)，而擁有塑膠跑道的學(xué)校，也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)塑膠跑道的保養(yǎng)。

有些運(yùn)動(dòng)是學(xué)生個(gè)人沒(méi)有辦法完成的，需要學(xué)校提供體育器材。比如籃球和羽毛球等一些球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，學(xué)校要配備充分單雙杠等器材建設(shè)，不應(yīng)該在采購(gòu)回來(lái)之后，規(guī)定在體育課時(shí)才能使用，在平時(shí)的課余時(shí)間也應(yīng)該對(duì)學(xué)生開(kāi)放，當(dāng)然這個(gè)過(guò)程會(huì)考慮到學(xué)生會(huì)把器材弄丟，那么就要加強(qiáng)對(duì)于器材的管理，可以設(shè)專(zhuān)人去管理，為學(xué)生提供條件進(jìn)行體育鍛煉。

3.開(kāi)展形式多樣的體育運(yùn)動(dòng)

目前各地區(qū)的體育水平都不平衡，各學(xué)校的體育教學(xué)方式也不一致，因此各學(xué)校要因地制宜，開(kāi)展多種形式的體育運(yùn)動(dòng)，充分利用學(xué)校社團(tuán)等學(xué)生組織，提高學(xué)生的鍛煉興趣，可在班級(jí)之間開(kāi)展友誼賽，學(xué)校也可開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，開(kāi)設(shè)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

四、總結(jié)

在高中學(xué)校，學(xué)生雖然學(xué)習(xí)壓力相對(duì)較大，但對(duì)身體素質(zhì)的要求更加高，因此在高中學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育是很有必要的，開(kāi)展陽(yáng)光體育也需要學(xué)校各個(gè)部門(mén)和各科教師的支持，才能更好地開(kāi)展陽(yáng)光體育，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

（作者單位：廣西浦北縣金浦中學(xué)535300）