吳朝杰

摘要：高中體育教育是基礎(chǔ)教育重要的組成部分，對于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識和體育技能，有著十分重要的作用。體育教師要運(yùn)用科學(xué)有效方法，切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中體育;培養(yǎng)學(xué)生;體育意識

終身體育的宗旨是我們要有計劃體育鍛煉的意識，每個人都要自行體育鍛煉，從而提高身體和心理的抵抗力。目前體育課程的核心素養(yǎng)包含了體育意識，而體育作為高中課程的一部分，更要對學(xué)生進(jìn)行終身體育意識的培養(yǎng)，進(jìn)而讓他們形成自己的體育意識。

一、營造體育氛圍，激發(fā)鍛煉欲望

學(xué)生能全面完成繁重學(xué)業(yè)的前提是擁有一個良好的體魄，同時也是成為今后邁向社會的基礎(chǔ)條件之一。高中體育應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律作為教學(xué)基礎(chǔ)，并為學(xué)生營造出良好的體育氛圍，同時加強(qiáng)體育鍛煉意識的宣傳。

比如，學(xué)?？梢詾閷W(xué)生進(jìn)行體育課程選修，要求每個學(xué)生必須選取一個以上的體育運(yùn)動，根據(jù)男女學(xué)生的區(qū)別，可以設(shè)置籃球、排球、跳繩、踢毽子、健美操等運(yùn)動項(xiàng)目，在學(xué)校的宣傳墻上貼上各個運(yùn)動項(xiàng)目的介紹，以及教學(xué)設(shè)施，通過這樣的方式來吸引學(xué)生的注意力。還可以設(shè)置不同規(guī)則，激發(fā)學(xué)生的鍛煉欲望，如當(dāng)學(xué)生在自己選擇的體育課程中達(dá)到了多少課時，或者說具備了一定的體育基礎(chǔ)，可以安排學(xué)生進(jìn)行小組比賽，不同于學(xué)校的運(yùn)動會，將比賽氛圍縮小，針對某一項(xiàng)目進(jìn)行比賽，通過比賽樂趣提高學(xué)生的鍛煉意識。拿籃球比賽為例子，籃球社的學(xué)生可以自行組織一場籃球比賽，學(xué)生自行參加，合理分隊，再請健美操的學(xué)生為籃球比賽開幕助興，渲染氣氛，將剩下沒有參賽的籃球社學(xué)生歸成啦啦隊，為比賽的同學(xué)加油，教師則可以協(xié)助學(xué)生為比賽提供物品，維護(hù)比賽秩序，還可以充當(dāng)裁判，為學(xué)生進(jìn)行公正評判，積極的參與到學(xué)生之間，同時建設(shè)起良好的師生關(guān)系。

通過建設(shè)良好的體育氛圍，激發(fā)每個學(xué)生的參與性。在比賽過程中讓學(xué)生體會到競技帶來的樂趣，并從中提升自身的體育素質(zhì)，以便形成終身體育鍛煉的意識。

二、建設(shè)趣味教學(xué)，激發(fā)學(xué)生興趣

俗話說“興趣是最好的老師”。當(dāng)學(xué)生對體育課沒有較強(qiáng)的興趣，就更不愿意參與到課堂訓(xùn)練中，最終也無法培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識。因此，體育教師要不斷的挖掘課程的創(chuàng)新點(diǎn)，為學(xué)生帶來趣味性較為濃厚的課堂教學(xué)，以便激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣。

比如，在體育課堂教學(xué)中教師可以利用《雙人抱球接力跑》的游戲，來激發(fā)學(xué)生的興趣。在進(jìn)行課堂教學(xué)時，教師先準(zhǔn)備兩個干凈的足球，再將學(xué)生分成男生一隊，女生一隊，利用兩隊比賽模式激發(fā)引起學(xué)生的興趣，再根據(jù)“巾幗不讓須眉”的宣傳口號，激發(fā)學(xué)生們的斗志。游戲之前，教師邀請一位同學(xué)跟自己一起進(jìn)行規(guī)則演練，要求是兩個人將球抱在懷中往前跑，將球遞給下一處等待的同學(xué)，過程中不許用手碰球，只能靠身體的接觸來轉(zhuǎn)移球，否則視為犯規(guī)，在比賽的途中球不允許掉落在地，不然重頭開始。當(dāng)學(xué)生對規(guī)則有一定的了解之后，在組內(nèi)自行分配兩兩一組，若有余下的同學(xué)，則再讓第一個比賽的同學(xué)與其配合，直到組內(nèi)所有學(xué)生都分配完畢，再進(jìn)行游戲模擬，教師則可以輔助學(xué)生通過多次的訓(xùn)練，幫助學(xué)生找到其中的竅門，更好的完成比賽。在整場比賽中，男生需要跑完1000米，女生跑完800米即可，再根據(jù)時間和路程的對比，時間短的一方視為勝利。比賽之前教師要為學(xué)生心理做友誼第一，比賽第二的疏導(dǎo)。在個比賽過程中，我們就會發(fā)現(xiàn)每一位學(xué)生都會為了隊伍的榮譽(yù)奮力奔跑，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識;在整個競爭過程中學(xué)生會不由的產(chǎn)生緊張情緒，這樣會激發(fā)學(xué)生在比賽中的興奮度，當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生，有利于發(fā)掘?qū)W生身上的潛力。

教師在體育教學(xué)的過程中，將終身體育精神融入進(jìn)去，讓學(xué)生的體育思想受到潛移默化的影響，意識到體育鍛煉對自己的重要性，能有效幫助身體健康成長和自身發(fā)展，讓學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的意識，并堅持終身鍛煉。

三、結(jié)合游戲教學(xué)，提高體育意識

在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的時代，傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式已經(jīng)不適合這個時代的高中生了。為此，教師要根據(jù)高中學(xué)生的心理特征，采用時代性較強(qiáng)的體育項(xiàng)目來豐富教學(xué)，以便提升學(xué)生終身體育意識。

目前高中生對游戲的興趣非常濃厚，以此教師可以將課堂內(nèi)容游戲化。比如，冬季的耐力跑在學(xué)生眼中極其枯燥，長期下來他們很難堅持耐力跑的訓(xùn)練，為此，教師可以將耐力跑結(jié)合實(shí)際，并加入一些游戲在其中。如，“生活快遞員”，利用生活中學(xué)生經(jīng)常能接觸的事件結(jié)合到教學(xué)中，激發(fā)出他們的參與興趣，在實(shí)施課堂教學(xué)之前，教師可以準(zhǔn)備一些的運(yùn)動物件，比如跳繩、網(wǎng)球拍、籃球等一些運(yùn)動器械，鋪在學(xué)生即將跑步的賽道上，并在賽道上做一個標(biāo)記。再采用抽簽的模式，將學(xué)生以兩兩對抗的模式，進(jìn)行比賽。同樣的在實(shí)行比賽之前，教師邀請一位同學(xué)進(jìn)行演示，選手從起點(diǎn)出發(fā)跑向終點(diǎn)，中途要撿起跑到上提前布置的物品，到終點(diǎn)及時返回，再根據(jù)標(biāo)記將物品歸回到原處，不能遺漏更不能將物品帶回起點(diǎn)，否則成績無效，最后兩人之間時間較短的一方勝利。勝利者在依次進(jìn)行比賽，最后給前三名的選手進(jìn)行物品獎勵。

教師在高中體育課堂中貫穿游戲模式，最大程度提升學(xué)生的積極性，同時還能加強(qiáng)班級的團(tuán)結(jié)能力，讓學(xué)生在互相配合之中重新認(rèn)識彼此，相互鍛煉，共同養(yǎng)成終身體育意識。

綜上所述，終身體育鍛煉意識的培養(yǎng)不是一朝一夕就能完成的，不僅需要體育教師對課堂的創(chuàng)新，還需要學(xué)生的積極配合發(fā)揮自身能動性，認(rèn)識到體育鍛煉給自己帶來的便利，早日養(yǎng)成終身體育意識。

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