歐陽智
【摘? ? 要】結(jié)合當(dāng)下對高中體育特長生的調(diào)查進(jìn)行總結(jié)分析時(shí),我們可以發(fā)現(xiàn),在特長生的訓(xùn)練過程中存在很多問題,不利于他們獲取突破性的進(jìn)步或提高自身體育素質(zhì)。在體育培養(yǎng)方面缺乏科學(xué)性、系統(tǒng)性、合理性的訓(xùn)練,在心理認(rèn)知方面也有所偏差。本文為解決這些問題,提出提高訓(xùn)練效率的幾點(diǎn)探究,力求對體育生的全面發(fā)展起到實(shí)際作用。
【關(guān)鍵詞】體育特長生? 訓(xùn)練效率? 構(gòu)建策略
中圖分類號:G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A DOI:10.3969/j.issn.1672-0407.2020.11.166
高中體育特長生訓(xùn)練是為熱愛體育且有運(yùn)動(dòng)天賦的學(xué)生提供一個(gè)正確的指導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生掌握專業(yè)技能,在天賦的優(yōu)勢下不斷突破自我,在專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域有所成就。高中的學(xué)習(xí)是十分繁忙的,在這種情況下,體育生還要在緊張的學(xué)習(xí)中進(jìn)行體育訓(xùn)練,時(shí)間是非常有限的。因此,如何快速提高體育生的訓(xùn)練效率顯得尤為重要,以下由現(xiàn)狀入手,從思想實(shí)踐方面進(jìn)行剖析。
一、體育特長生訓(xùn)練現(xiàn)狀及問題
(一)特長生自身原因
體育特長生的性格一般都比較活潑,好動(dòng)好玩。受性格影響,他們大多不能靜下心來坐在教室學(xué)習(xí),而是把興趣更多地投入課外活動(dòng)中,比如打籃球、踢足球等運(yùn)動(dòng)。而文化課的學(xué)習(xí)需要學(xué)生坐下來靜心、動(dòng)腦。要想提高文化課成績,需要結(jié)合課堂筆記多做習(xí)題,建立錯(cuò)題集,對錯(cuò)題進(jìn)行分析并自我總結(jié)。但體育生平時(shí)難以靜心做到這些,文化課成績自然不高。長此以往,他們的成績排名就會(huì)靠后,更難以專心投入學(xué)習(xí),對學(xué)習(xí)的抵觸情緒就會(huì)更強(qiáng)烈,由此形成惡性循環(huán)。有些體育特長生甚至因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績靠后而被同學(xué)看不起,產(chǎn)生自卑的心理,主動(dòng)脫離班級群體,開始頂撞同學(xué)和老師,渴望由這種方式引起注意。但是他們忽略了國家和社會(huì)對于體育特長生的需要不僅僅是運(yùn)動(dòng)能力,還有對思維能力和人品素養(yǎng)的硬性考驗(yàn)。
(二)家長、學(xué)校及社會(huì)因素
調(diào)查關(guān)注高中校園體育生,我們發(fā)現(xiàn)有些學(xué)校對于體育生的培訓(xùn)缺乏系統(tǒng)性,不能合理地平衡體育訓(xùn)練和學(xué)習(xí)文化課的時(shí)間。往往對文化課的重視超過體育運(yùn)動(dòng),這樣忽視體育技能訓(xùn)練,一味追求文化課成績的做法大大降低了學(xué)生的訓(xùn)練效率[1]。部分學(xué)校對體育生的體育教學(xué)重視度不夠,導(dǎo)致其他學(xué)生認(rèn)為體育生的身份低微,只有學(xué)習(xí)不好的同學(xué)才會(huì)去學(xué)體育。這樣使得體育生對體育的熱愛程度下降,產(chǎn)生自卑心理,也會(huì)使真正想在體育方面有所發(fā)展的學(xué)生難以邁出第一步,不敢選擇體育。針對這種現(xiàn)狀,社會(huì)各界和家長都應(yīng)該引起重視,改變自身的錯(cuò)誤觀念。不要認(rèn)為學(xué)習(xí)體育就是學(xué)習(xí)不好的體現(xiàn),這樣會(huì)對愛好體育的體育生產(chǎn)生影響,不敢面對家長和同學(xué)的歧視,退縮不前,不敢為夢想拼搏。這樣對學(xué)生本身和國家都有很大的損失。個(gè)別教師不對學(xué)生進(jìn)行綜合的了解,盲目應(yīng)付考試,考試考什么,教師就訓(xùn)練什么,致使其得不到全面發(fā)展,難以發(fā)掘自身潛質(zhì),真正對國家體育事業(yè)做出貢獻(xiàn)。
二、如何提高訓(xùn)練效率
(一)革新思想
在高中校園內(nèi),要想提升學(xué)生的體育訓(xùn)練效率,必須從思想革新開始。要打破傳統(tǒng)的思想,重新定義體育特長生,為他們創(chuàng)造一個(gè)良好輕松的氛圍。健康的心理素質(zhì)才能使得他們的訓(xùn)練有良好的效果。革新思想有以下幾個(gè)方法。第一,學(xué)校組織一次座談會(huì),邀請?jiān)谛5膶W(xué)生按時(shí)參與[2]。在座談會(huì)上,學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行思想動(dòng)員,將主要思想闡述給學(xué)生——體育特長生是熱愛體育事業(yè)的學(xué)生,不是成績差的學(xué)生。每個(gè)人都有擅長的事情,對他們來說,體育就是特長,利用這個(gè)特長,在學(xué)校教師的培養(yǎng)下,發(fā)展自己,甚至對國家的體育事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。這是為國爭光的事情,不要因?yàn)轶w育生進(jìn)行體育訓(xùn)練就對其有任何偏見。第二,學(xué)校對體育教師也要經(jīng)常進(jìn)行集中教育,拒絕應(yīng)試教育,讓學(xué)生發(fā)揮特長,盡可能做到因材施教。樹立體育教育的榮譽(yù)感,讓學(xué)生積極主動(dòng)地投入到體育訓(xùn)練當(dāng)中去。
(二)平衡與文化課間的沖突
要正確把握體育訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)的平衡點(diǎn)。在體育特長生的文化課調(diào)查當(dāng)中我們發(fā)現(xiàn),大多學(xué)生的文化課是跟不上的,這種現(xiàn)象普遍存在。如果文化素養(yǎng)提升不上去,學(xué)生學(xué)習(xí)體育內(nèi)容的效率也會(huì)比較低[3]。因?yàn)樗麄兘⒌乃枷氩磺逦?,邏輯思維能力不強(qiáng),這樣對于體育動(dòng)作及學(xué)習(xí)意義都難以理解透徹,體育訓(xùn)練效率自然得不到可見性提高。故教師可在體育訓(xùn)練的空余時(shí)間,插入適當(dāng)?shù)奈幕n知識的學(xué)習(xí)內(nèi)容,這樣就能做到文化學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練兩不誤。
(三)科學(xué)訓(xùn)練
開始每天的訓(xùn)練之前,指導(dǎo)教師一定要有相應(yīng)的課程計(jì)劃,有準(zhǔn)確的訓(xùn)練內(nèi)容和最終目的,合理分配技術(shù)訓(xùn)練、體能提高、身體素質(zhì)鍛煉等運(yùn)動(dòng)量。結(jié)合不同時(shí)間點(diǎn),人體的運(yùn)動(dòng)能力,用最少的時(shí)間,達(dá)到最好的訓(xùn)練效果。不斷激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練欲望,化被動(dòng)為主動(dòng)。比如,在排球訓(xùn)練的教學(xué)當(dāng)中,對于傳、墊、扣、發(fā)的基本功和實(shí)踐戰(zhàn)術(shù)的配合練習(xí)是非常重要的,但同時(shí)要配合一定量的輔助練習(xí),由易到難,循序漸進(jìn),提高學(xué)生的靈活性、柔韌性、力量和彈跳性等素質(zhì)的全面發(fā)展。另外,要保證學(xué)生的睡眠質(zhì)量,有充足的睡眠才能進(jìn)行下一階段的提升。
三、結(jié)束語
隨著健康這個(gè)話題的熱度上升,體育生的訓(xùn)練也更加引人注意,為了讓高中體育生的訓(xùn)練效率不斷提高,本文對當(dāng)今現(xiàn)狀進(jìn)行簡單的分析,并提出了自我見解。希望社會(huì)各界能夠重視起體育教育,對體育特長生多一些關(guān)心,綜合考慮學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展和特長培養(yǎng),積極解決存在的問題,為教育事業(yè)和體育工作做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
參考文獻(xiàn)
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[2]張朝軍.淺議如何提高高中體育特長生訓(xùn)練效率[C].教育理論研究(第十輯):重慶市鼎耘文化傳播有限公司,2019.
[3]劉文敏.提高高中體育特長生訓(xùn)練效率的措施[J].當(dāng)代體育科技,2019,9(08).